TRICEP PENGEN GEDE?? IKUTIN CARA ADE RAI SAMA BOBBY IDA

[@andriansapoetra798]

Ade rai klo jelasin detail bgt sampe sampe saya yg pemula paham. Orng ini cocok jd menteri olahraga.

[@hotmautama3598]

lulusan UI ..kliatan pinter

[@Dimswheels]

Ini adlh sebuah pemikiran yg baru...dan itu bagus

[@kenzonfadila7034]

ade rai penyampaian nya pas dan mudah dimengerti, cara bertutur kata pun lembut..

[@sukasuka8793]

Udh berotot mas?

[@enggarwidiyantoro9995]

@@hotmautama3598 bukan kelihatan pintar tapi memang asli pintar

[@HendraKurniawan-td5gi]

Pemerintah semoga bisa melihat potensi Ade rai. Saat ini pun menjadi brand ambassador BPJS KESEHATAN. SUKSES SELALU BLI

[@FuadFauzan]

bener2 ade rai itu the real icon bodybuilder of Indonesia.. luar biasa penjelasan nya .. makasih suhu

[@mase_koepr567]

Luar biasa bang Ade Rai,,, setiap bahasa yg di sampaikan sangat nyaman dan mudah untuk di mengerti,, bahasa yang santun,,, Sehat terus Bang...

[@g.igameming311]

Ah masa?

[@spiderjerusalem4009]

@@g.igameming311 no u

[@anda842]

Zainal Arifin OKE ELITE

[@rickyjendo]

Atlit Binaraga yang selalu Rendah Hati, selalu santai, setiap kalimat demi kalimat yang disampaikan mas Ade Rai, selalu Terkesan menarik, mudah dimengerti dan tentunya sangat berisi, pengetahuan dan pengalaman mas Ade Rai didunia Binaraga Rasa rasa tidak perlu diragukan lagi. INDONESIA WAJIB BANGGA memiliki putra sekaligus Binaraga Seperti Mas Ade Rai. Saya juga salut terhadap mas Ade Rai disetiap Akun KZbin Selalu memberi warna tersendiri dan tidak terkesan pamer. Tidak ada tuh satupun video dari Mas Ade Rai, yang menjelek-jelekkan Atlit yang satu dengan yang lain. Beliau selalu mengajarkan sikap rendah hati, tidak mudah puas akan suatu pencapaian, tetap kerja keras. Sekali lagi, INDONESIA WAJIB BANGGA memiliki Mas Ade Rai. *** Salam Sehat, Mas Ade Rai, Kakak Ade Rai. Teruslah Menginspirasi Banyak Orang, kakak Ade Rai.. NB : Saya panggil kakak saja ya mas Ade Rai, biar terkesan Akrab begitu. Walaupun tidak pernah bertemu secara langsung.. ... Salam Hangat dari Pencinta Gaya Hidup Sehat Kakak, dari saya Anak Indonesia bagian Timur, Lab.Bajo Manggarai Barat. *** "Labuan Bajo 22-03-2020"

[@m_ezwann4714]

ini bukan hanya conten biasa melainkan ilmu yg sangat mendalam yg sekarang jarang sekali kita temui di ytber2 lain,,, "warisan dari pada pola hidup sehat adalah kemandirian bukan ketergantungan" (aderai)

[@agustianehunters8180]

semenjak ikut gym ...alahamdulilah blm pernah sakit ..sblm gym sebulan 4 sampai 5 kali sakit ... bagi sya badan bagus adalah bonus ...yg penting kesehatan yg utama ...good job. boby , ade rai inspirasi tiada henti ...💪🏽💪🏽💪🏽

[@TriaAnggriawan]

Sama bro

[@hansdjw]

sama

[@FirmanSyah-kl9wn]

Betul sebetulnya tujuan olah raga adalah mengeluarkan keringat Dengan keringat keluar maka kotoran dan penyakit di tubuh hilang Terbawa keringat dan urine Masalah body jadi bagus stamina ok Itu adalah bonus

[@adriannapitupulu3567]

Betul banget, bro. Yg hrs diinget istrirahat, makan, dan olahraga yang teratur

[@gigiharif978]

Mantap betul itu

[@leoagung5947]

Yang setuju bang ade jadi menteri olahraga ?

[@garenklangkaep269]

Gila ko ya

[@sevilaoctafiani4872]

@@garenklangkaep269 lu yg gila blok

[@badakid4357]

mentri kesehatan kali bang

[@sevilaoctafiani4872]

@@badakid4357 bener menteri olahraga. Kalo menteri kesehatan minimal background dokter krn berkaitan dgn penangan sehat & sembuh dr penyakit terutama virus. Contoh nya corona. Ya meskipun olahraga & kesehatan tdk bisa di pisah tapi memang kesehatan bahasan & temanya lebih dalam dr olahraga

[@muhammadtaufiqhidayatulloh1797]

Dia nya kgak mau

[@heppeh3455]

I came for the triceps workout, and get out with a better mindset about healthy lifestyle and persistence. Thank you Kak Bobby & Bli Ade Rai, may Allah ﷻ blessed you all with great health & eternal happiness in this world and hereafter. THANK YOU for sharing these gems with us ❤️🌍❤️

[@maftukhansiam4528]

sumpah yaman banget denger penjelasan master ade rai bisa di resapi n mudah di mengerti thank master ade rai sehat selalu master

[@hotmautama3598]

aSLI SUMPAH..HEHEHE

[@Ombrem_motovlog]

ADE RAI = SEBAGAI SEORANG SENIMAN SAYA MERASA JUSTRU NILAI KESENIAN NYA AKAN LEBIH TINGGI,KETIKA KITA BENAR² MEMBUAT ITU DARI HASIL TANGAN KITA SENDIRI, WARISAN POLA HIDUP SEHAT ITU ADALAH KEMANDIRIAN BUKAN KETERGANTUNGAN..... Kren bang ade.. salam fitnes mania.. makasih tips nya bang.🙏🙏🙏

[@akbaroed7818]

Sangat memotivasi sekali bagi fitnes mania yg low budged seperti saya. Karena keberhasilan itu tergantung bagaimana usaha kita. Salut sama bli Ade rai yg sudah banyak prestasi tapi kata2nya santun dan enak mudah buat kita pahami. Sehat selalu Master Ade rai....

[@itsyuzprimo4085]

mantap bli ade bli bobby...binaragawan yg gak jualan produk tapi lebih menekankan mindset buat hidup sehat!!! .. selalu ikutin semua advise mereka ber 2... dan mulai terlihat hasilnya sekarang.. suksma bli

[@tanu.man_]

gw kemari mau improve tricep doang, tapi jadi gaya hidup keseluruhan gw yg improve wow

[@prasetyoadinugroho4732]

True banget

[@AA-zi8ch]

gimana tuh maksudnya? ^_^ jadi hidup sehat kayak Mas Ade kah? hehe

[@pengangguranterselubung6969]

@@AA-zi8ch mungkin financialnya yg improve

[@venom-gx7qt]

@@pengangguranterselubung6969 sifat nya improve 🗿

[@jeremyh1857]

Wwkkwk bener, dr tricep lesson jd life lesson

[@agunkpam-pam993]

udh master... tp tetap rendah hati... the best 👍👍

[@LUCKY-oi2vk]

penjelasan dari Om Ade Rai selalu jelas, dan terlihat tidak ada yang ditutupin (gak pelit ilmu) 👏 Om Ade Rai menjadi mentor dan kiblat dalam latihan. kadang yang ud jenuh, jadi semangat lagi. salam dari Om saya, keluarga Sulaiman Hadi dan Jamin Hadi (tetangga masa kecil) 🙏

[@IPOP95]

"Jangan mencari kesalahan orang lain dan membenarkan diri sendiri" Ade Rai

[@ttsnlrt5770]

Liat video ini krn pengen improve tricep Tp berakhir dpt nasehat ngjalanin hidup Edit: can we appreciate how Bobby looks at ade rai ?😅

[@ahmatdinara1211]

Memang mas ade rai cara penyampaiannnya enk dan dimengerti... Moga sukses sllu mas ade 👍💪

[@ribkarbk]

Dari video ini jelas terlihat Ade Rai punya pemikiran yang mendalam mengenai dasar melakukan sesuatu (body building). "Tujuan olahraga adalah kemandirian", "Olahraga adalah seni dan badan bagus adalah hasil seni". #salute

[@CakluqNgaji]

Bang AdeRai mantap sangat ni, saya mendapatkan banyak pesan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Dan ini sangat penting bagi setiap individu, menurut saya. Terimakasih banyak Bang AdeRai. Sangat Bijak sangat santun dan estetis. Saya jd termotivasi untuk merutinkan olahraga setelah menyimak video ini 🙏🙏🙏

[@iyonragiel5349]

Perkataan orng yg memiliki ilmu,,berpndidikn,,mmng jauh lbh santun,,Sehat selalu bng Ade Rai.

[@mienyu9016]

Bang, kalo sharing ilmunya di tv atau bikin konten talkshow aja biar semua orang indonesia melihat dan mau untuk berubah. Dengan gaya bahasa yang sederhana dan lembut membuat saya senang dan mudah paham dalam mendengar bang Ade memberikan ilmu yang benar benar sangat sangat bermanfaat.

[@arytakigaya3332]

Keren.. Inspirasi untuk semua orang yg ingin selalu sehat.. Terima kasih Bli Ade and Bobby..

[@attaakustik1873]

Setuju bang, sangat menginspirasi. Bang ade selalu ramah dan santun , selalu diberikan kesehatan dari Allah SWT, ammiinnn

[@hendrafindy5910]

Dari semua konten fitness..cuma disini, dari bang ade rai sy dapat pemahaman trainer tentang fitness yg paling baik, mudah dipahami dan benar.

[@channelrakat4762]

Luar biasa pesannya, sya kira mau belajar kencangkan otot triceps, eh malah dapat ilmu lain.. makasi mas ade, maaf baru masuk di 2021...

[@vaskaria]

emang beda ya pola pemikiran orang tua dan saya yang masih remaja, terima kasih wejangan yang sangat berharga pak ade ray, semoga kebijakan anda bisa saya ikuti

[@defreshcappucino1355]

Ma kasih om ade,,,. pencerahannya... luar biasa sy jd faham,,,. buat sy yg beginner di dunia gym. intinya hidup sehat dengan olah raga teratur pola makan yg baik. masalah otot bonus. walau vedio lama setahun lalu sangat membantu sekali

[@arulkhan3523]

Om ade inspirasiku dr mulai fitness sampe skrg...ga ada duanya legendnya indonesia,sehat slalu om ade rai

[@rizkihaulamustofa]

Semoga bang ade dan boby selalu sehat dan bisa fitness bareng dengan saya. Amiin

[@pranataa186]

5 jam mas ade ngomong aja gua tonton tampa skip,humble banget salut🙌

[@santosoteratai1725]

Setuju bngt yg di bilang bang ade rai,olah raga itu biar sehat bukan buat gedein badan,gede badan adalah bonus.

[@RASA_VanilLa]

"kita tidak harus benar dalam perdebatan...." cerdas 👍

[@officialpublikretcehh]

Enak dengerin pak ade rai bicara halus mudah dipahamk dan sangat sopan skali tidak ada sombongnya#MyIdola

[@lutfilutfi6391]

Penyampaian saran bang Ade yg sangat sempurna dan mudah dicerna,, terima kasih bang buat masukannya Semoga bang Ade Ray sehat selalu agar karya seninya tetap selalu kita tonton agar kita semua terinspirasi untuk melakukan pola hidup sehat,, sehat dan penjang umur bang🙏🙏🙏🙏

[@livefreeordiehard_yipikaye]

Informasi dan konten yang luar biasa 🙏🙏🙏 legenda Bodybuilder Indonesia dan Internasional.

[@masterpool9828]

Bahasa ade rai sungguh tinggi, dan menyejukkan.

[@mahfudindianugini3532]

Luar biasa bang,sejauh ini saya pribadi masih tetap mengikuti panduan mas ade rai

[@andarukanda2937]

saya suka sekalih sama bang ade orangnya ramah santun semoga sehat selalu.

[@akbarsarosa2205]

Seperti apa yg selalu Bobby Ida katakan tiada alasan utk tidak latihan itu motivasi Dan quote of the day..Saya msh banyak belajar tentang kesehatan Dan dunia gym fitness centre Dan mas Ade Rai..terimakasih utk sharenya ya mas Ade Rai..intinya sehat itu mahal

[@leoh8837]

Bukan cuma tricep saya yg kena ajar, tp pola pikir mengenai gimana harusnya ngejalanin hidup yg "baik" jg kena ajar. Good job !!

[@Sdq_Prmn]

Selain dapat edukasi tentang fitnes kita jg dpat edukasi tentang moral.. Mantap om ade 👍👍👍

[@jayzgaban3697]

Mantab...ade bukan hanya bicara otot tp juga gimana pola hidup sehat...

[@vinoelthruxton]

Ya...luar biasa kerennnn...terusss berjalan....sampai kapan pun yang hobi/memiliki bakat...seperti itu pun juga tetap sehat dan apa'pun hebat om ade-rai.😭😭😭😭😭👍👍👍👍

[@herirudiansyah9253]

Mantap penjelasan nya membuat saya termotifasi untuk terus berusaha dalam hal apa pun.

[@nochichwan3980]

Trimakasih ilmu Ade sudah saya sampaikan untuk motivasi penderita diabetes dan hipertensi obesitas tubuh kita seperti perusahaan yg mempunyai 5 pemegang saham di dalam tubuh kita

[@rungkadofficial7095]

Gila gak siiih, diajarin gini sama best builder Indonesia. Respect bgt sama Ida, dengerin penjelasan nya mas Ade dengan santun. Respect gw. Kalo sewa PT berapa duit anjaaaaay. Bersyukur bgt dah langsung dilatih sama mas Ade. Sehat selalu guys

[@hasansadikinJeckie]

Ade begitu termotipasi dengan apa yang Kaka Ade Rai menjelaskan dan sekaligus di peragakan untuk semuah teman2 termasuk Ade hasan,,.

[@nando28actionmuhammad23]

Bang ade rai gudang ilmu. Cara penyampaian bg ade mudah di pahami. Trimakasih bg ade rai terus lah di jalur dgn cara bg ade.

[@ahmadbafadal8185]

Ane pertama kali latihan gym itu di awal tahun 2010 bersama temenny bang ade rai ( namany ga bs ane sebutin ) di salah 1 gym di jakarta timur . Penjelasanny sama persis seperti bang ade , ilmu nya msh bs saya gunakan sendiri sekaligus mengajar sampai saat ini 🙏 . Big thanks 🙏

[@wknolly941]

dua orang idola aku nih.. terima kasih share ilmunya selalu jadi penyemangat

[@rakyatmodern2067]

Belum ada gantinya om ade.. Meng inspirasi bngt. Maju terus om... Kemandirian adalah warisan dr leluhur kita.

[@ichtiarbahtiar6623]

Negara kita ini Indonesia, tanahnya subur, makanan yg mengandung protein banyak, dan murah.. Cuma males ngolahnya. Maunya yg instan. Dada ayam pake brokoli, wortel sama kurma di blender udah enak bener.

[@setyackr0757]

Mantul bgt nh bli ade. Cuman selama saya latihan di rai fitness sunset road ngga pernah ketemu bli ade Dan bobby. Ketemu nya sama canggih Dan bli agung

[@infoupdate7301]

Badan besar tapi rendah Hati aderai .. terimakasih suhu Aderai penjelasan nya

[@Sa.Yolloo]

suksma niki🙏🙏

[@tonnytiba7238]

Lawan bicara nya om Ade memang pendengar yg baik👍👍👍

[@yellowshadowgamemovie9804]

Berisi semua.. Baik segi otot Dan Kata... Seni tertinggi adalah seni bodybuilder..

[@familyclub820]

Bang Ade pnjelasan Detail dan sederhana...jd bisa dipahami

[@idarida311]

Ade Rai inspirasi ku dari dulu sampai sekarang

[@ottydiahmaharengga8511]

Yg pd pakeee drugs hrs dengerin filosofinya mas ade,bagus bgt..waktu sertifikasi rai,mas ade bilang yg pake ibarat bunga plastik,tentu beda dg bunga beneran..yg hrs dipupuk,disiram tiap hr agar tumbuh bagus..bunga plastik tinggal beli ajaa

[@aannyonk7477]

Ga tau kenapa,,enak aja kalo ndengerin bang ade ngomong..gampang dan mudah di pahami

[@nokushimo9212]

Terima kasih bang Ade Rai, sudah mengingatkan saya untuk tidak ketergantungan dengan obat, semoga sehat slalu bang..

[@berkahabadi9482]

Gila, di dalam biceps ada biceps lg. Bs bikin youtube channel sendiri tuh bang Ade Rai 😁👍👍

[@jimnymelalichannel9252]

Saya setuju dg bli ade rai, tetap berada di jalur natural utk kelangsungan hidup sehat yg lebih baik, skrng ini bnyk temen" fitnes mania yg pingin instan, akhirnya ketergantungan sama obat"an, trima kasih pencerahannya bli ade rai🙏

[@lelierlando1929]

Terimakasih guru ade rai atas penerangan dan ilmunya..👍👍👍👍

[@anakusyangyoens4114]

Sang motivasi hidup sehat & bugar ,,,sehat trus bang Ade ,,,sejak tahun 1997 saya suka cara hidup sehat bang Ade,

[@aryaasmaradhana8945]

Luar biasa mas ade, cara2 alami yg di sampaikan menjadikan saya berpikir untuk tetap menjadi manusia yg original..

[@dediagungrahmanto5328]

Berharap orang se cerdas bli ade ada yang mau angkat jadi menteri olahraga yang benar2 membangun negeri...aamiin🙏

[@Theojol80]

ADE RAI sdh puluhan tahun di bidang body builder SALUT konsisten nya .... 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Lihat badannya hasil konsisten nya bang ADE 🙏🙏👍🏿

[@leedohyunoppa]

Rendah hati dan lembut banget nih legend

[@azlens]

Terima kasih atas pengarahan dan motivasinya Bang Rai.

[@diramotichannel7037]

Gila sih bli ade.. gk ada mati nya.. makasih bang ade selalu menjadi good influencer.. maju terus bang ade 🙏😁

[@luqmanindonesia]

mantappppppp bang ade

[@yasinkarangasem2248]

Om ade ramah banget... Gaya bicaranya lemah lembut... Padahal badannya bkn maen lagi. Semangat terus om... Konten yg sangat bermanfaat banget

[@senjapagi2149]

Terima kasih untuk mengingatkan sy untuk tidak ketergantungan dengan dunia yg fana ini.. ❤

[@alizahnst2615]

Salut sm bg ade... penjelasannya sangat mudah di paham Smoga sht dan makin sukses

[@impfire1203]

Setuju banget om Ade... Masuk pak eko... Mksh bnyk om Ade saran dan ilmunya.. Sehat, kuat secara alami dan mandiri..

[@ajiasn5937]

terimakasih mas ade penjelasannya saya selalu suka materinya,salam sehat selalu untuk kita semua Aamiin

[@rolandnovrandosirait9424]

Pinter banget ... sehat trus pak ray

[@yosua6975]

Umur 50 tahun, rupa seperti 30 tahun Bukti nyata kalau olahraga itu penting👍🏻

[@samueltan5218]

Yes,betul bro. Jgn lupa googling jg tentang HGH 🤭

[@afiflkmnlhkm676]

@@samueltan5218 itu kan inject 😲

[@hasiemwily1947]

Coba check dulu website www.nattyornot.com ....

[@asheeqachenel9388]

Bg aderai sangat luar biasa penjelasan nya, mudah dipahami

[@farikhinsalahudinn9765]

Saya serinq mendenqar saran2 mas ade ray .memanq baik sekli walau tidak semua bisa berlati tpi hrus di contoi agar badan sehat itu juga amalan semoga ttap ber jlan lancar Aaminn

[@amiirma377]

ini yg saya suka dari channel nya mas ade, diutamakannya itu kesehatan.

[@amirulikhsan2571]

Orang hebat bijak dan selalu rendah hati ga ada lagi bang Ade Rai

[@aznanarrazi4873]

"sehat bukanlah yang utama tapi sehat adalah syaratnya" gilaaa quotenya ajaib sekali mas ader rai top!

[@grlchanel1317]

Seneng banget kalau om rai membagi ilmu kepada teman teman keren om

[@dien3168]

shock sama ngajarnya kak ade....bahasanya..intonasinya...super. materi yang monoton ky gt jadi sangat menarik untuk terus nonton sampe slsai

[@songolasloroloro]

Syukur nonton video ini. Dapat ilmunya mas ade + kata2nya luar biasa termotivasi.

[@zoneee98]

Seminar gratis...kalo bayar mah pasti mahal nih...keren motivasinya mas ade....hidup sehat,hidup mandiri sangat penting....sehat slalu,panjang umur mas ade....saya bayar seminarnya dengan subscribe 😁

[@mortalkombat9532]

Min, buatin jg tutorial yang untuk Home work out. Yang cuma pake dambel... Krn ga semua orang bisa pergi ke tempat gym. Ala yang pernah dibuat oleh Boby Ida Trims bli Ade Rai... 🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[@bagasputrawijaya2748]

Bng ade luar biasa di saat menyampekn ke teman2 dengan wibwa rendah hati sehat terus bang🙏

[@irawansyam3996]

Ini baru kata" yg penuh motivasi dan pembelajaran

[@masmufi7368]

Bobi seperti seorang anak yang sedang di pelajaran oleh ayahnya 😀 Kalian berdua keren😎

[@bobdylan9233]

Mantap sangat meng edukasi... Say no tu drug's..

[@chenelrileksasi9165]

bang ade rai idolaku semoga pemula kyak saya jadi tmbah semngat untuk ltihan

[@tomyaguero4958]

Ayo dukung mas ade jadi mentri olahraga seumur hidup.💪

[@JSaArt]

Buy 1 get all. Awaln6a cuma mau tau tentang triceps malah dapet ilmu fitness yang banyak

[@aliungzhu476]

Thank you bang ade rai...aq lihat Vidio nya..mkin bnyk maju Otot aq. Hehe