EDUCATIVOS DE CORRIDA PARA INICIANTES

Comece a economizar agora mesmo!
- Baixe GRÁTIS T.C. Descontos: desconto.teniscerto.com
★ Educativos de corrida para iniciantes
Veja como melhorar a sua corrida fazendo educativos.
#teniscertotraining
contato para palestras: [e-mail]
Insta da Val: @valery_mello
Insta do Edu: @teniscerto
» Escute o podcast Corredores Sem Filtro: tenis.cc/CSF
» Compre a camiseta e o boné do Tênis Certo: teniscerto.com/loja
» Cupons e ofertas: teniscerto.com
▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬
O Tênis Certo é um canal informações que divulga lançamentos e promoções de tênis. Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. Se você comprar através dos nossos links, recebemos uma pequena comissão que nos ajuda a manter a produção do conteúdo. Isso não mudará o valor final da sua compra. Agradeço muito o seu apoio.
▬ TRILHA ▬
Música: / marcos-vinicius-181
TAGS: educativos corrida, treino de corrida, lobo assessoria, treinamento de corrida, técnica de corrida

[@vilima6]

Excelente vídeo. Continuem falando de corrida, além de tênis é claro.

[@ederleiichano7194]

;-;

[@wanderaraujo6104]

Canal do japonês tá explodindo! Eu lembro quando tinha 35mil! E tá chegando nos 100mil! Se é Loko!! Parabéns japonês!!!

[@ValeryMello]

Rumo aos 100 mil e SUPER sorteio!

[@dsprazeres]

Que venham mais vídeos como esse! Sensacional!

[@ThiagoSilva-fo8uv]

Muito bom 😊, sempre que possível tenta coloca no canal não só tênis mas sim, tudo que envolver na preparação para corrida, treinos , técnicas, equipamentos etc. valeu

[@pedromach]

Parabéns pelo vídeo, o meu desafio ainda é manter a postura correta no momento que bate o cansaço na corrida. Imagino que os treinos funcionais e a experiência adquirida com o tempo contribuam para a manutenção correta da técnica de corrida.

[@johabbinho2884]

Muito bom! Obrigado pelas dicas! Abraço e sucesso sempre

[@anselmorodrigues6319]

PARABÉNS pelo vídeo, estamos vendo sempre.

[@netho4659]

Muito bom para quem está começando. Dica nunca é demais!

[@lygiasuassuna9171]

Muito bom o vídeo... as dicas inicias principalmente as posições dos braços e pernas, não tinha atentado para esses detalhes... continuem mostrando esses vídeos como um incentivo pra corrida e não somente os produtos, pois na verdade, precisamos também dessas dicas que são tão importantes como os produtos. Todo brilho do mundo pra vc. Parabéns!!!

[@rgoncal]

Que beleza Valery. Fazendo esse vídeo aqui em São Bernardo... Conheço essa praça. Perto da rua Barão de Mauá. Faço meus treinos ai também. Parabéns pelo video!

[@jorgebarbosa5574]

Ótimo conteúdo parabéns

[@marcionozaki4398]

Ótimo vídeo. Os treinos educativos são muito importantes para melhorar o desenvolvimento da corrida.

[@andersondemello3905]

Vi vários canais, para quem nada sabe esse vídeo foi o que melhor explicou. Parabéns e obrigado.

[@cassiosouza8141]

Muito bom o vídeo.😀

[@renatocostavieira3178]

Valery tá pegando o jeito do que colocar no canal de corrida!!! Valeu!!!!

[@jdsumner]

Muito bom!

[@gilbertobarroslima7105]

PARABÉNS. Muito bem explicado e ensinamento relevante.

[@harleysantana7019]

show de bola... comecei recentemente a fazer minhas corridas malucas e ja tenho essa ferramenta bem legal pra aprender do jeito certo....hahaha nao vou precisar desaprender nada haha

[@ricardoaresopinto3753]

Espetacular profissional. Excelente.

[@marcotrilha]

Muito legal... Vou incluir 1 treino de educativos por semana.. valeu Tênis certo.. outro detalhe a Valery é forte...muita consciência corporal.. parabéns ao canal..

[@adilsongonzaga8777]

Sugiro associar o video a alguns tenis para aquele tipo de treinamento. Para ficar ligado ao japa.

[@pachecomaratonista8620]

Boa tarde...gotei das explicações parabéns 👣🤜🤛

[@asneto1979]

Sensacional. Vídeo fundamental pra corredores

[@tljornalismo]

vídeo bem importante. Sempre pratiquei diversos esportes, mas a corrida nunca foi algo que busquei aprender. Agora resolvi pesquisar, até para poder melhorar e evitar lesões, e este vídeo foi fundamental.

[@lanefernandes4218]

Amei o vídeo. 👏👏👏

[@rafaelwinicius1364]

Muito show o vídeo. Vou implementar nos meus treinos!!!!

[@professorjosecastilhojunio7226]

Show parabéns

[@8ktododia]

muito bom esse video... ja assisti umas 4 vezes rs

[@DougieRunBr]

Obrigado val e Edu ! Vou usar essas dicas ! 🏃🏽‍♂️💨🏃🏼‍♀️💨

[@lilianepagliasse9948]

Perfeito!

[@marcio709]

Parabens, melhor video de educativos

[@camilabronzato736]

Adorei!

[@danielroads1]

Qualidade do conteúdo ótimo e da câmera tbem.

[@henriqueborges2698]

Uau, parece simples, mas muito importante

[@LSFUTJERSEY_]

Salvando já esse vídeo e o próximo de educativos... Sou iniciante e é como o Lucas falou, para o iniciante, só fazer os educativos, já me deixa mooorta. Vou seguir a dica dele, em um dia no lugar de ir correr, me dedico uns 30 min de educativo. Creio que já vai me ajudar bastante

[@TheDracco]

Ajudou muito na minha corrida

[@gustavolopes6589]

Show !! Val, minha esposa é sua fã !! Hahaha Nos conheçemos no jantar de massas da SS. TMJ !!! Video top !! Canal top e vcs são top demais tb !!! é nóis !! kkkkkk

[@henriqueborges2698]

Postem sempre esse tipo de vídeos

[@marlisonnsilva2268]

Show!😁 Edu, poderia fazer um video falando um pouco do novo tenis nike zoom winflo 5 shield.

[@Respeitaacamisa]

Vídeo muito bom! Engraçado a Valery perguntando as coisas como se ela não soubesse. A muié manja das corridas kkk.

[@jaquelinelopes7139]

Ajudou dems.... Vlw

[@hokamapaixao]

Boas dicas! Corroborando o que disse MADSONCARNEIRO, seria legal pegar alguém com muitos "defeitos" para serem corrigidos. É difícil enxergar com a Val, porque ela conhece muito sobre o assunto. E, se me permitem, uma dica minha: "Quando você "fazer" é muito feio. Quando você fizer fica mais legal"

[@amateuslima]

Boas dicas professor e parabéns Valery. Galera cadê o Edu ele sumiu ?

[@GatunoxD]

Muito bom, só faltou ver ele correndo pra a gente ter uma ideia, tipo qual é melhor custo benefício, passos largos ou curtos

[@ANDERSONA3ITA]

Gostei do vídeo

[@paulofernando848]

Adorei o vídeo muito bom! Só uma dúvida quanto tempo ou repetições sei la rsrs devo fazer antes de iniciar o treino ?

[@rafaeluehara7600]

Edu sabe alguma coisa sobre quando o Kinvara 10 chega no Brasil?

[@henriqueborges2698]

Bacana

[@Sandrini1974]

Cadê o vídeo da linha de tênis da Kalenji que gravaram na Decathlon, tô esperando pra comprar meu tênis deste ano!

[@unidospelavidasaudavel5586]

Sensacional, todos nós corredores iniciantes agradecemos por este vídeo. Geralmente negligenciamos os educativos, principalmente quem treina sozinho. Vou me policiar para incluir os educativos antes de todos os treinos de corrida. Instagram @diegofrannca

[@lgtutors2974]

Por favor fala do olympikus proof ninguém ainda fez vídeo dele

[@julianodeoliveiracarminato7032]

Quanto tempo faz desses movimentos ?

[@danilolimas]

obrigado pelo video ! Onde fica esse lugar ?

[@fabriciopereira9294]

Olá bom dia, estou querendo comprar um tênis Nike Varsity Compete trainer para academia, o que você me diz sobre? Deseja já agradeço..

[@andreiaramos7473]

Qual a quantidade de séries desses exercícios para quem é iniciante?

[@salomaosousa7178]

Qual a repetição desses movimentos? Ou devo executar baseado em tempo?

[@julioramos4508]

Como seriam as series desses educativos?

[@madsoncarneiro]

Val como sugestão era bom ter colocado alguém menos preparado, pra gente ver as possíveis correções que o educador faria nesta pessoa. Parabéns por mais este vídeo excelente e abraços pro chefe Edu kkk.

[@roger59rossi]

Queria saber,por exemplo,qdo faço muito educativo,fico com o tendão um pouco dolorido, será que estou fazendo movimentos errados

[@MsZoador]

Eu posso fazer os educativos em casa ? Nós dias em que eu não corro ? Fazer educativos parado no caso, pode ser ?

[@TioHamburgaogg]

Adorei o vídeo! Principalmente porque só tem a Valéria... sem o Edu... hahaha. Brincadeira, o Edu é muito inteligente e gente fina, vejo todos os vídeos do canal. Adorei que trouxeram técnicas e educativos, agrega muito

[@manoeloliveira5892]

Thumb da lacração

[@geraldosilva4986]

oi

[@geraldosilva4986]

oi

[@deboradepauladacostaolivei9846]

E o que diabos é educativo? Tem que fazer antes de correr ou é para fazer nos dias que não for correr???🤦🏻‍♀️

[@rafaelgravito1426]

O certo é, na hora que vc "fizer", e não na hora que vc "fazer". Um canal grande como esse e um profissional competente como esse camarada que apareceu no vídeo, não devem cometer esse tipo de erro. Fica atento na edição, no mais ótimo vídeo

[@alexsandroneves2407]

Rafael Gravito Pensei o mesmo.

[@janainacalvense4226]

O conteúdo é tão legal e importante, e você foi se atentar a isso?? Desnecessário

[@rafaelgravito1426]

@@janainacalvense4226 por causa de pensamento como o seu que o o nível mental do Brasil anda tão baixo.

[@janainacalvense4226]

@@rafaelgravito1426 Você tem razão🙄

[@viniciustoledods]

Com todo respeito, mas acho isso a maior perda de tempo.

[@rafaeluehara7600]

Edu sabe alguma coisa sobre quando o Kinvara 10 chega no Brasil?