EDUCATIVOS DE CORRIDA FAZEM MILAGRES

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[@CorridaSimples]

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[@raposabrasil8139]

Hehehe tem que fazer em um local onde ninguém te conheça,pq senão o povo vai tirar onda achando que vc tá doidim.

[@iedavandenberg704]

Pensava que só eu tinha vergonha hahaha... faz cedo quando tem pouca gente na rua

[@tatianefernandes8794]

Haha tenho q procurar um lugar deserto pra fazer esses educativos.. se não o povo vai achar que tô doida. Kkkk Mais falando.. sério.. vc é sensacional 👏💋 admiro seu trabalho! Parabéns e obrigada por compartilhar com a gente seus conhecimentos! Deus abençoe ! 👟🏃

[@paulojr1384]

da um pouco de vergonha msmo... kkkkk depois passa

[@gildepaula3410]

Vdd kkkkkk

[@marianafragoso523]

Bem isso! 😂😂Achei que era só eu 😝

[@ednanascimento2077]

Eu faço em casa,na minha área 👌

[@PedroSantos-qf6dj]

Tatiane Fernandes, pior que sinto o mesmo. O pessoal fica olhando 🙈 Aí fico buscando um local mais escondido como se tivesse com vontade de cagar no mato rsrs

[@MQN-i9k]

Show, só uma sugestão pra melhorar: precisava explicar oq cada educativo ajuda, no que temos que focar, etc. Não basta fazer o educativo pra mim, eu tenho que saber oq ele vai me ajudar pra eu poder transferir.

[@wiltomcardozo4709]

Abelardo graças aos seus vídeos ,eu aos 44 anos estou completando um ano de treino de corrida .sai dos 115kg para 88kg , e correndo volume semanal de 30k e pedalando volume semanal de 40k....obrigaduuuu!!!

[@casadobebe-sophialuiza]

00

[@criaatividade373]

Obrigado pelas dicas c não fosse seus vídeos ajudam demais

[@juniorm.f7561]

Como um bom Mineiro vou dizer: esses educativos são bão de mais da conta uai! Curto todos seus vídeos Dario e parabéns pelo trabalho realizado! 👏👏👏👏👏👏

[@CorridaSimples]

Uai valeu sô!

[@marcoanthas1832]

Nada como uma explicação de forma tranquila e acompanhada da devida demonstração. Parabéns!

[@agnaldodefranco8682]

Simples e muito bem explicado 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ forte abraço fazer o educativo e Borá correr 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

[@carlosafonso2311]

Muito Bom 👏👏👏👏👏👏

[@fernandodamasceno1538]

Showwwwwwwwwwwwww parabéns D.G. simples e direto e agora com vídeos mostrando como fazer os movimentos corretos o canal vai crescer ainda mais.

[@CorridaSimples]

Obrigado Fernando

[@andrerodrigues6132]

Aí sim ficou show essa seria de educativo , 🏃🏃🏃👏👏👍

[@CorridaSimples]

Valeu Andre

[@attiliofaggi4944]

Tenho que começar a fazer esses educativos de corrida! Mas, às vezes, dá uma preguiça...

[@JoaoFrancisco-mq6fb]

Attilio Faggi Jr. Estou na mesma situação Attilio, preciso começar a fazer os educativos para melhorar a minha postura na corrida.

[@CorridaSimples]

Começa a colocar eles na sua rotina, vai uns 10' minutos apenas!

[@frank32418]

Verdade kkkk

[@Klemazzini]

Legal isso, é muito bom qdo as explicações são fáceis e simples de se entender. Belo vídeo!

[@CorridaSimples]

Obrigado Kléber!

[@legend...1000]

Ótimo conteúdo, me ajudou bastante! Irei Aplicar esses exercícios meus treinos.

[@PedroSantos-qf6dj]

Cara, parabéns! Suas dicas são ótimas, objetivas e, o que mais nos interessa, explicação na prática. Muitos falam, falam e não fazem nada na prática. Local de apenas teoria é na faculdade rsrs

[@MrKaetanno]

Tu é muito fera garoto !! Meu sonho é conseguir fazer esses educativos de forma coordenada ou quase ! Agora eu vou conseguir , valeu mesmo pela aula bem objetiva ! Adorei , abração.

[@joicemoraes5321]

Muito bom. Show também a música que lembra os anos 80 Kkkk.

[@jaircorreia]

Obrigado pelas dicas!

[@canaldaro.7152]

Nossa! A moça que está me ajudando disse que eu tenho que jogar o tronco para frente, por isso eu tinha dificuldades, vou tentar da forma que vc esta ensinando obrigado.

[@1fcsilva]

Obrigado!

[@pedrorocha9127]

O Abelardo, tudo bem , suas dicas tem feito a diferença nos meus treinos OBRIGADO...

[@samuelandrade105]

Show educativo de corrida ..., muito bom como sempre

[@alexandreferreiragomes5535]

Parabéns 👏 pelo conteúdo, sigo o canal há pouco tempo, simples e direto, abs

[@CorridaSimples]

Valeu Alexandre

[@diegocamilo773]

#educativos

[@guilhermepezzato1828]

Boa, top

[@w.a.g.n.e.r.76]

Excelentes as dicas... bons educativos

[@CorridaSimples]

Obrigado Wagner

[@guilhermefarias5393]

Muito bom, amanhã vou fazer esses exercícios amanhã!!!

[@gilbertooliveira800]

Amigo vc e uma comédia adorooooo seus vídeos. Estou aprendendo muitooooo

[@omelhordospalpites8752]

Faço os educativos exatamente como VC explicou três vezes por semana sempre nos dia de tiros. Ótimo video,e um excelente conteúdo.

[@CorridaSimples]

Perfeito Diego!

[@andersonandrewcarvalho6194]

Pai Diná, deixei o like.

[@cristianopires9102]

Só dicas de ouro!! Aí fica fácil ser um grande atleta, valeu Dario pelos macetes!!

[@CorridaSimples]

Pra cima Cristiano!

[@suelymessa1971]

Parabéns muito bom👏👏👏

[@uaerisvilleferreiradesouza8082]

Educativos é fundamental!!! Muito bom!!!!

[@CorridaSimples]

Valeu Uaeris!

[@lucasteles4660]

Valeu Dário Abelardo!

[@mwashington87]

Excelentes dicas, muito obrigado!!!

[@nicomedessouto8845]

Excelentes dicas,show de bola.

[@CorridaSimples]

Valeu Nicodemos

[@anaclaudia-fb7rg]

Abelardo, excelente , gostei muito vou executar, obrigada. Adoro seus vídeos.

[@moisesmoises3902]

Muito bom seus vídeos tô aprendendo muito.

[@pablodacor]

Massa

[@carlosbastos4539]

Cara engraçado kkkkkk Valeu meu caro, rumo aos 10k

[@AndreiaCristina-md2bd]

Muotooo bpmmm.....rápido e objetivo!!!!

[@priscilagomesdasilva4469]

Parabéns... Muito legal e instrutivo o vídeo!!!!!!

[@CorridaSimples]

Valeu Priscila!

[@andreakarineribeiro3613]

Vc é dez. . . É "nós Queiroz"...kkk Abraço!

[@welingtonferreira362]

Muito bem explicado e exemplificado. Show, show de video....

[@CorridaSimples]

Valeu irmão

[@elciomae]

Prático e simples obrigado

[@juniorm.f7561]

Quase 10.000 inscritos! Show!!!

[@CorridaSimples]

Acabamos de bater os 10 mil, uhulllll feliz demais!

[@rafaelserpa74]

Excelente,top...

[@CorridaSimples]

Valeu Rafael

[@fernandocez]

Valeu! Muito educativo

[@rogerioteles6638]

Legal muito bom esse vídeo muito interessante.

[@CorridaSimples]

Obrigado Rogério!

[@gabimenon4722]

muito obrigada. .Foi direto ao ponto..E me ajudou muit

[@futtopzera1.081]

Gosto do canal os conteudos sao interresantes!!

[@CorridaSimples]

Valeu João

[@SuperCesarblack]

Show meu Abelardinho, já estou correndo 12km. Ihuuuuuuuuuu 😁😁😁

[@joseluiz1314]

Muito bom Abelardinho!

[@CorridaSimples]

Valeu Tinoco!

[@josemarianagibdelima207]

Vlw Abelardo to curtindo seus vídeo conhecimento facil e muito bem explicado. Continue pfv. É nois queiróz!

Continue com as dicas Dario, muito importante pra nós! Abraços parceiro!!!!!

[@adelsonnogueira7615]

Valeuuuuuuu

[@FernandoSantos-zk8gb]

achei muito bom a risadona !! você é fera ! kkk

[@CorridaSimples]

Kkk tamo junto Fernando!

[@romulonumfoith]

Excelente. Obrigado!

[@wesleyborges7201]

Uma dica: Dá pra colocar o KZbin em camera lenta pra ver melhor os movimentos.

[@marciooliveirapereira6479]

isso eu já faço e me ajuda muito na corrida

[@camilacorecha9372]

Muito bom. Se puder fazer mais sobre esse tema😃

[@CorridaSimples]

Em breve farei sim!

[@jasonde9580]

Achei engraçado, parabéns

[@antoniodesouzaneto1507]

Eu achei que era um teletanb muito bom

[@franciscoricardosalvadorca767]

Vou tentar hoje, pra ver consigo melhorar meus treinos.

[@valdilenepedro4139]

Amanhã vou começar com esses 3

[@welingtonferreira362]

Like 555, Aguardava por este video Educativos de corrida... É nos!!!!

[@CorridaSimples]

Chegou o dia dele!

[@antoniogalindo7309]

O humor também deixa o vídeo mais legal.😁👍

[@ricardosousa5497]

Assistindo 1 ano depois de postado, e sim, dei meu (LIKE) 😀 😃 🖐 Tem 13k hein....

[@cydamorena6610]

Muito bom. Vc foi minha inspiração pra correr!

[@marlonsoares2440]

boa explicação , obrigado

[@thaisamedeiros6234]

Muito bom! 👏 Grata.

[@alexandre_martins_]

Excelente!

[@marinasirleibodnar5348]

Show

[@CorridaSimples]

Valeu Marina

[@viniciusoliveira8207]

Na minha cidade tem muito doido andando no meio da rua, me sinto em casa

[@wagnermelo2499]

Ae fessor, Vídeo Tampa. Parabéns...

[@CorridaSimples]

Obrigado Wagner

[@diuneiconceicao5541]

Salve Aberlado ...fiz educativos desse video hoje

[@PauloRoberto-hq6rx]

Mais um ótimo trabalho Dário! Showww

[@CorridaSimples]

Valeu Paulo

[@sampaiosupply8820]

show de bola, professor!

[@CarlosAlberto-qy7dc]

Muito bom

[@CorridaSimples]

Valeu

[@frank32418]

Educativos sempre bons!

[@professorvicentebarbosa6598]

Deu certo mãe Dinah! me inscrevi kkkk

[@marcosalbertolourenco3589]

vídeo muito bom ...e engraçado!!! Valeu Abelardao!!!

[@gabs.padilha]

O soldadinho foi demais haahha

[@videoscaseirosaqui]

Adorei. Faz mais vídeos assim

[@elianegoncalves2552]

Vc é show👏👏👏

[@marcosafonsozanon3060]

Muito bom! Continue esse trabalho professor Dario. Tenho procurado fazer alguns educativos e tenho sentido melhora na minha maneira de correr.

[@CorridaSimples]

Isso aí Marcos, que bom que está melhorando!

[@WellingtonDosSantos1972]

explicação perfeita!!!

[@lidiadantas5204]

Valeu bigode!!Maraaa

[@lisamendes2878]

Só tinha que explicar no que a execução de cada exercício educativo em específico implica, em que ele influencia exatamente e não apenas como executar.

[@sergiofernaded6911]

Muito bom Dario .eu fui correr ontem eu senti uma fisgada atrás da panturrilha , parei na hora de corre o que pode ser essa dor

[@vagnersilva3227]

Sergio Fernaded falta de musculação, reforço muscular da panturrilha, aqui o professor ensina uns 3 exercício qsl são da hora. Semana passada senti a mesma coisa, passei gelo e pomada de arnica por uma semana e fiz 3 treinos de reforço da panturrilha. Passou e já até voltei a correr. Procura o vídeo aqui no canal.

[@sergiofernaded6911]

Vagner Silva vou fazer obrigado

[@CorridaSimples]

Faça fortalecimento da panturrilha, ela é essencial na corrida!

[@welingtonferreira362]

ABELARDO MUITO AGRADECIDO!! REVENDO O SEU VÍDEO. ESTOU EMPOLGADO PARECE QUE ELA ESTA ENTRANDO PARA CORRIDA DE RUA!!! É NOIS ABELARDO!!!🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

[@hualanpatricio7767]

Mano... que canal foda.

[@tatibrito8974]

Adorei!!!

[@leonardo_dussarrat]

Abelardo, acha interessante usar os educativos com caneleiras de peso para fortalecer musculatura?

[@Pytterr]

Sensacional!!!!!! 🤘

[@guilhermetelmarianobiscott5941]

Bom dia, campeão! Fico muito grato.por compartilhar conosco esse educativo, tenho certeza que vai beneficiar muitas pessoas. Tenho um dúvida, porque no exercício "pé na bunda" não pode fazer flexão de tronco ou hiperextensão? Obrigado, valeu.

[@Albert.1991]

1:55 e eu que achei q esse já era um educativo kkkk

[@pamelacristina6917]

Prof Dario faço educativos em pista uma vez por semana 6km em cada volta uma serie de 3 educativos juntos em sequencia começando com anfersen depois skipping alto e depois saltos longos todos ligados , sempre gostei dessa forma de treino prq sao varias sequencias de educativos + corrida sem descanso, gostaria de saber se o prof acha que vale a pena ou é desnecessário nesse estilo, sempre amei treinar assim. Parabéns pelo video!

[@CorridaSimples]

Vale a pena sim!

[@joellemos746]

Faço na praia lotada...tô nem ai ....nego raxa o bico