AWAS !! 7 JENIS SAYUR INI BISA BIKIN GENDUT ! Jangan Sampai Salah Makan !

[@EhOlahragaYuk]

Yg hobi makan sayur mana suaranya??? Sayur kalian selama ini bener atau salah? Atau SUALAH SEMUAAA ?? 🤣🤣. Semoga video ini membukakan mata kalian.. Semua resep2 dan link produk ada di description box ya.. 🙏

[@risza_rahma]

Kalau alergi ayam atau telur gantinya apa ya

[@arqnitnuana]

Ce mau tanya soal tipes yg tadi disebut, itu maksudnya yang dalam keadaan sakit tipes atau punya riwayat tipes? kebetulan aku baru aja sembuh dr tipes (sakit hampir sebulan) dan ini kena tipes yg ke 2 kalinya

[@EhOlahragaYuk]

@@arqnitnuana maksudnya usus melemah kalo kita sedang sakit tipes. Jika tipes sudah sembuh. Usus akan berkerja dengan normal.

[@supriatintins3011]

Nah...salahku mesti kematengen Cii

[@cholifahsimon953]

Boong >:( mama saya ngomong "gk" bohong tuhan marah!

[@kucingmiaw22]

1. sayur yg dimasak terlalu lama. solusi : masak hingga tekstur cruchy 2. sayur over kalori karena over minyak. 1 sendok makan minyak : 120 kalori. solusi : masak dg minyak sedikit+ tambahkan air; wajan anti lengket. 3. salad. solusi : cari tau jumlah kalori 4. sayur low fiber, tinggi air. contoh : selada. solusi : konsumsi bunga kol, brokoli, kubis 5. jus sayur tp ampas tidak dimakan. di ampas banyak fiber. 6. sayur dimasak dg santan. santan itu baik. santan bisa jadi tidak baik bila dipanaskan lebih dari 60 derajat celcius. 7. sayur sbg fiber tunggal. contoh : karbo komplek (ubi, oat), bijibijian, kacang2an, alpukat. 8. cuma sayur aja, yg lain kagak.

[@larasatimutiarini]

Masih kk 🙏🏻

[@unitawangsasi8213]

kak tau ngga si, tiap nnton video baru dr kakak sekarang² tuh ya aku sering terharu... terharunya krna tiap nntn video kk, aku inget lg bulan februari tahun 2020 kmrn waktu prtama aku mulai diet, inget diriku yg dulu kayagimana... ga ada sehat²nya, ga prnh yg namanya olahraga sekalipun kcuali di mapel penjas wktu sekolah. Waktu aku udh ga sehat bgt, aku niat mau diet, aku ngerasanya Tuhan tuh kayak nunjukkin jalan yg tepat ke aku lewat channel kk. Pas nyari "cara diet sehat" di yutub, yg keluar paling atas ada channel kk, aku tonton dan lgsg ngerasa klop. Lgsg aku subscribe, aku ikutin smua olahraga dan tips diet kk. Sampe saat ini BBku ada di angka 57kg, dr yg tadinya 78kg di februari 2020 kmrn. Makasihh kak udah nemenin perjalanan dietku 1 tahun ini. Thanks 🥺😭😊🥰❤❤

[@EhOlahragaYuk]

makasih udah berusaha konsisten dan akhirnya cinta hidup sehat. luv bangettt

[@sulihnosulihno6683]

Buka warung cap cay,nasgor,bakmi Jawa,tapiii....aku ikutin ka Elaine bikin cap cay minyaknya cuma 1 sendok teh,masaknya cuma 2 menit aja.....di jamin menunggy enaknya kebangetan

[@asyifa826]

iya aku juga lebih suka roti gandum, nasi merah, nasi hitam, oatmeal dan ubi dariapada nasi putih, tp budget uang nya lebih mampu nasi putih. jadi serat nya kejar di sayuran dan buah

[@indriani5385]

kak next time cb diet IU dong kak kasi dampak negatif sama postifnya,di tunggu ya kak

[@EhOlahragaYuk]

Ayo gaes. Menarik ga nih idenyaaa. 😁😁🤗

[@umiutari8886]

Menarik banget aku fansnya IU juga smstan 😊

[@ellisham8693]

up dong

[@retnopalupi7281]

@@EhOlahragaYuk setuju bahas 👍🏽

[@EhOlahragaYuk]

Aaaa banyak yg requesttt aku pertimbangkan. Like terus kawal terus biar aku notice

[@raissamelina2966]

Wah selama ini salah dong makan salad krn mayonaise nya tinggi bnget kalorinya ya . Aku mau request dong bikin video resep salad yg rendah kalori tp tinggi fiber dan rasanya maknyus hehehe

[@keluargabaruku]

Nggak salah yg salah itu makanya nambah wk wk

[@TheF3BR1]

thank 2 u and yulia, nov 2019 sd skr ak turun 21 kg

[@EhOlahragaYuk]

thank youiuuu inget banget nih username nya. udah ada sejak lama di channel ini. semangat konsistennya

[@adnisa1001]

kenapa sih cii.. enakeun banget jelasinnya. Padahal ini video udah aku tonton beberapa kali buat reminder aku. Tetep betah nontonnya :)

[@heniindriatiputri4888]

Cara penyampaian kk singkat,jelas,simple,dan menarik juga asik

[@rajutweens]

Akhirnya terjawab sudah yg jadi pertanyaanku selama ini, terimakacii ci el.. rajin rajin bikin video yg ramah buat pemula diet gini ya, sayaaang bgt pkoknya sm channel ini.

[@EhOlahragaYuk]

Makasihhh udah disayangi 😭😭

[@r.amel14]

Nice info mba...😍 Makaci ya.. Mgkn cuma aku yg pengen gemuk ngikutin mbk. Pd intinya aku follow mbk krn mau sehat. Kl sehat tubuh akan membentuk tubuh yg ideal.

[@izzaafkarina3565]

"Ni dia ni nggak ngerti yaa kalori defisit?" 🤣🤣 Lucu bgt cii.. makasih udah berbagi ilmu dgn cara yang nggak ngebosenin hhee.. salfok rambutnya dongg 🥰

[@EhOlahragaYuk]

Wkskskwkwk iyaaaa

[@lovelylatifa4365]

Nah, ini yang harus di share ke banyak orang nih. Suka sebel ama orang2 disekitar saya yang mendewakan sayur dan menghina2 karbo, serta anti protein hewani. Makasi kakaaaakkk, sekarang saya punya senjata klo lagi diserang 😂😂😂

[@EhOlahragaYuk]

Bener. Banyak lo yg takut daging entah itu ayam ikan daging. Semuanya dikira bikin ndut ckckckc

[@maddiejane5907]

Dan akhirnya aku menemukan kesalahanku :) Terimakasih banyak sangat bermanfaat banget 😘😘

[@EhOlahragaYuk]

Woww syukurlah jd sadar krn video ini

[@hanifahamalia1290]

Makasih kak elaine informasinya, bener-bener mengedukasi dengan cara yang menyenangkan sehingga mudah di pahami🙏 Semakin glowing dan cantik juga ka elaine🥰

[@EhOlahragaYuk]

Makasih ya

[@amaliarc8684]

juelasss pollll yen njelasne. Matursuwun. Kini dietku lebih terarah tak hilang lagi tanpa arah.. hehehe

[@anarustiana1383]

Subscriber dr jaman perut cece belum begitu sampai skrg udah wow bingit 😆😆 thanks ya ce wlpn aku ga punya abs gtu tp aku skrg enjoy bgt sm makanan dan ttep langsing wkwk

[@EhOlahragaYuk]

Wah makasi dah tim eoy dr dulu... Iya enjoy makanan sehat yaaaa.

[@endangnurlaili4182]

info yg sgt bermanfaat ,,thank you Elaine😍InshaaAllah bisalah dieksekusi tiap hari makan sehat ala Elaine😍 toh enak jg,,masalahnya sy jg suka bakso 🤪,,

[@EhOlahragaYuk]

Lhooo. Bakso resep elaine hanafi ada. Saya juga bakso lover wkwkwkwkw

[@endangnurlaili4182]

@@EhOlahragaYuk iya bener😍cuman masih suka beli di abang2 bakso lewat 🤪🤪😖

[@mayaelzahro8254]

Keren banget nih video,,, isinya edukatif bgt, cocok buat mama2 muda yg sibuk ama anak dan ga sempet baca2 buku. Singkat padat dan jelas. Makasih ya ceh....

[@EhOlahragaYuk]

Hehehe makasihh semoga membantu

[@widiwassini8516]

Seneng deh dengerin penjelasannya...langsung masuk ke otak dan ke hati...makasih

[@EhOlahragaYuk]

Makasih

[@rara3382]

Kulitnya cici bagus bgt sih... Kelihatan seger gitu... Pengen kek gitu

[@difahg3575]

Maturnuwun ya Ci ilmune, naksir karo wetenge 😍

[@wiwiekharwiki9923]

Kereeennn...manfaat pullll...muchas gracias, ce!. Sukses!

[@ayumaria1140]

Wah.... Top bgt bikin melek cara diet benar mksh bermanfaat bgt baye2 diet sesat 😍😍😍😍

[@EhOlahragaYuk]

hehehe iya banyak yg ga nyadar kl salah nih

[@ayumaria1140]

@@EhOlahragaYuk betul cik

[@angeliswan3561]

Astga kak keren banget videonya byk banget manfaatnya smua yg kulakukan salh besar trnyta

[@elyyana6937]

Aku kok suka mbk e.. Mnerangkannya lucu😁😁😁aku aj ikut senyum" sendri. Wkwkwkwk

[@riskanurmala3939]

Cici gemesku pengen request dong bahas tentang SHIRATAKI.... Manfaat konsumsi tiap hari dan bener ga lebih cepat turun berat badan

[@yolandasimanjuntak7360]

uppp

[@ramadhaniputri9007]

Up up up up up up

[@behappyhappy5080]

Tanks aku selalu mengikuti kakak alkhamdulillah walau lambat turun setahap2 sehingga skrg udah maksimal

[@EhOlahragaYuk]

mending lambat tp benar. drpd cepet tp salah

[@rezagibran7446]

Bru buka youtube nya ka ilaine, hbs kebnjiran slama satu bln, bru hbs brsih" Insya Allah bsok mau mulai olahraga lagi, badan pda pegel ga olahraga

[@TulipsLibelle]

Paham deh knp dl sk liat org2 diet cm makan salad.. aku yang " hah kenyang y??" Ternyata kalorinya udah Segede sebungkus nasi uduk yak😅

[@EhOlahragaYuk]

Wkwkwkw ya 500 kalorian. Makanya lbh enak bikin salad d rmh. Jd terkontrol

[@TulipsLibelle]

@@EhOlahragaYuk bener bgt, bisa bikin dressing lebih sehat ci👍

[@simsgazytech2013]

@alenia kop kalau 500kalori salad itu udah buat restoran sunda sedia sayur mbak. Sapi aja makan sayur belum tentu 500 kalori. Yang dipermasalahkan minyak dan dressingnya.

[@papinyapussy7720]

@alenia kop g usah pusing2... Mkn nasi uduk ajja ..enaaaakkk 😂😂😂😂

[@atinchannelatin6863]

@@papinyapussy7720 btul rendah klori wkwkwkk😅😅😅yg pnting enakkk gemuk tinggal puasa tuh klo mau diett😃😃😆😆

[@jiangnovita4160]

love you kakk, aku ikutin tips2 dari kakak, tiap hari cuma squat 100x plus kontrol makan dan alhamdulillah turun 6kg dlm sebulan setengah,, seneng bngt

[@EhOlahragaYuk]

Yay semoga turun massa lemak semuaaa

[@raffaeltube864]

100x bisa di bagi gak kak? Misalnya 35 pagi, 35 sore, 30 malam

[@titarosmi8719]

Cici ini emang sumber info baik, bikin diet jadi enjoyyy

[@EhOlahragaYuk]

Hehehe makasih. Jgn lupa ikuti resep elaine hanafi di youtube

[@titarosmi8719]

Tentu ci . Hehehe Favorite banget yang ayam sambal matah. Jadi resep yang sering banget ada

[@leenacrono]

Smnjak rutin olhrg dan diet, gue udh ga pnh mkn tumis sayur lg. Sayur cm direbus doank, trs cocol ke salad dressing dikit.. Lebih seger gitu 👍

[@trihartini8050]

ilmunya dapet, hiburan juga dapet soalnya lucu gitu jelasinnya. makasih ce. udah mau berbagi ilmu. lope lope deh hehe

[@EhOlahragaYuk]

iya biar gampang dan mudah dingertiin

[@letidinitania4022]

Baru kali ini bisa ngerti soal diet, biasanya suka pusing apalagi pake bahasa yg sulit di mengerti😁

[@EhOlahragaYuk]

Thank youu

[@nefridarahmah]

Penjelasannya mantap, langsung aku catetin😁 thankyouuu ciii

[@EhOlahragaYuk]

Thank you udah niat ampe nyatet

[@kakmeynamaku]

baru nemuin chanel diet ga bosen liatnya dan lucu 😂😍

[@paiyembk9545]

Penjelasannya sangat mudah dipahami 👍

[@halimatussadiah1864]

Halo Cici.aku sdh turun 9 kg.tapi perut masih gelambir .udah ikut olahraga ny yg ada di KZbin Cici jg.memang proses ny lama y ci klo mau punya perut seperti Cici.dan kurus bikin saya kelihatan lebih tua dari sebelumnya.kasih tips ny dong ci muat muka lebih fresh.terima kasih

[@EhOlahragaYuk]

Aku aja ga sampe obesitas utk mencapai perut seperti ini kurang lebih 3 thn kok. Kalo keliatan tua. Bisa jadi krg makan yg bergizi yg bagus buat kulit. Akirnya bb turun tp krg seger.

[@halimatussadiah1864]

@@EhOlahragaYuk terima kasih penjelasanny Cici.

[@trctripletrcerita770]

Yeay, pengolahan sayur ku sdh tepat rebus cepat, dan makan bersama protein..healthy fat sj msh hutang :)

[@EhOlahragaYuk]

Iya healthy fat utuh salah 1 yg merubah hidup sehatku jd jauh lbh baik. Dulu cuma bergantung ama sayur. Begitu konsumsi healthy fat yg utuh seperti kacang2an. (Tp minyak dikurangi seperti resep elaine hanafi). Ga udah fiks langsung begini. Beda kan badanku dr 1 thn lalu.

[@puteriulfanovaliza1988]

Salfok rambutnya cakep banget

[@gebinathan6504]

Iya

[@putrie03]

Sama bgus bngettt

[@amalitasofiasalsabila5414]

Makasih atas informasinya tentang sayuran 🙏🏻

[@nurmawidayati1299]

Mantaapp .... Suwun ya mbak , sukses n sehat terus ....

[@EhOlahragaYuk]

Makasih. Sehat selalu

[@evaamalia1064]

1. kelamaan masak 2. sayur over kalori.. yaitu iver minyak 3.

[@adekuswatisuwoto8535]

Alhamdulillah saya kalau masak sayur ga pernah ampe empuk bngt, enak yg masih stngh mateng bgtu kak elaine, terus masaknya ga pakai minyak langsungkasih air saja..

[@EhOlahragaYuk]

Yeee mantab banget

[@SamsungA-xr2sx]

Sampean langsing pisan yu rika kudu olah raga beba supaya kekar...

[@Bungaaa1008]

Penjelasannya bagus banget jadi ngerti...jadi aku g salah kaprah lagi

[@mamalia4088]

Detill bgt suka sama penjelasan..lucu juga kk nya

[@meifianystory2293]

Aku pgn gmpang aja masak sayur direbus bntar udah..awalnya ga doyan , lama2 terbiasa enak jg tpi hrs ada tmenya daging atau ayam atau ikan 😂

[@izzahfitrotul8936]

Sama 😂

[@chandradewi-u9i]

Saya sayur sama kuwaci saja setiap hari🤭

[@nitiashijab2159]

Salad dressingnya perasan lemon sm yoghurt lebih enak..

[@mirakudrat1143]

Sayur yg boleh tambah kalori dan gagal langsing 1. Sayur dimasak lama 2. Sayur over kalori..over minyak..guna sedikit air ganti minyak 3. Alat atau kuali anti lekat 4. Salad..perlu tahu kalorinya 5. Sayur low fiber tapi tinggi air 6. sayur yg dijus tanpa hampanya 7. Sayur yg dimasak dgn santan dan dimasak lama 8. Bukan fiber sayur saja cari sumber lain. 9. Biji2bijian yg byk serat 10. tidak seimbang

[@tyaarkadewi8807]

Udah pake cara masak elaine hanafi. Udah ga perlu khawatir. Mau defisit gampang mau surplus gampang. Belajar ngitung kalori deh guys. Ga rugi.. drpd nebak2 kalori. Belajar cara itung jg dr channel ini.. makasih cece

[@EhOlahragaYuk]

Iya banyak yg stuck hanya krn buta kalori. Begitu melek kalori ya udah pasti sukses perlahan2 maju

[@ririntari7504]

Aku suka sekaliiii kalo lihat kakak jelasin,,serius tapi lucu sekali,, jadi gak bosen selalu jadi pendengar dan pengikut ,,top markotop tuenan kak 👍👍😘

[@borealis9912]

Mbak gokil bngt jelasinnya. 😂 Ak subscribe. Krn asik channelnya. Bnyk info yg ak ga tau dan br tw dsni. Thank you yah

[@EhOlahragaYuk]

Thank youuu

[@Akr4783]

Ce Elaine, boleh usul tampilkan knp ga boleh makan gorengan? Spy jadi penyemangat utk berhenti makan gorengan.

[@EhOlahragaYuk]

kalorinya sangat tinggi. lemaknya lemak tidak baik. trans fat dll

[@sanszz.4882]

Memang sekarang harus pinter masak sendiri dah, makan masakan emak gk menjamin rendah kalori lemak

[@faridafaisal1027]

Suka roti gandum😍😍.. Syuka sekali sama edukasinya.. Terima kasih

[@EhOlahragaYuk]

Yess thank youu

[@murnisantoso8028]

Selain diet sehat, bikin irit dapur minyak bumbu dll hahaha Semangat

[@EhOlahragaYuk]

Makanya enak kan wkwkw

[@murnisantoso8028]

@@EhOlahragaYuk Awalnya sih ga suka adaptasi ci, tapi kesini terbiasa dan suka ci hehehe Semangat ci

[@najwaamara3638]

Wajannya mhal kak.500 rebu krg diiikiitt

[@aprilianismedian2716]

Waw... Sering2 bikin yg waw gini ya ce cantik❤️❤️❤️

[@EhOlahragaYuk]

Makasih seneng deh kalo direquest

[@falsegodelicate]

Aku suka banget roti gandum sama oatmeal, udh jadi makanan wajib aku setiap hari, cemilan pun hrs roti gandum krn rasanya enak dan sehat bngt

[@EhOlahragaYuk]

Iya hehehe enak kok kl terbiasa

[@veronikapaupau2838]

Yeaachhh.... Nambah ilmu lagi, luv ci 😘

[@EhOlahragaYuk]

Asik hehehe

[@abiva1301]

Walahhh aku malah salah banget dong ya. Klo masak sayur jarang banget masak dalam porsi banyak, malah hampir selalu masak dadakan ketika mau makan. Ya, minyak sayurnya jd banyak dong ya... Makasih tipsnya... Akan saya terapkan dalam hidup sehari-hari😍😍

[@maosiputri5954]

Nambah ilmu plus dapet hiburan ya ci🤣😍

[@EhOlahragaYuk]

Makasiii

[@tinasupartinah1341]

Chi say,,, cinta cinta cinta,, pokok e,,,,👍👍👍👍 ada aja ide-ide nya,, Chi say klw santan diganti Fiber cream gmn? Ada beda ga sama pke Santen ☺

[@EhOlahragaYuk]

bisa aja. bahkan pake santen pun gapapa. kan healthy fat asal manasin ga sampe panas

[@oditaukulele]

Ngekek aku, salfok liat emak2 julid. Julidnya dapet bgt 🤣🤣🤣 btw thanks infonya ciii, mencerahkan harii 😁

[@EhOlahragaYuk]

hehehee saksikan tips diet lainnya kalo mau liat mak2 julid

[@dedechu4823]

Makasih ilmunya 🥰🥰🥰🥰the best pokokke😁

[@EhOlahragaYuk]

MAKASIH YAA

[@yunitarahmawati4629]

Yess nambah ilmu lagi thanks ce🥰

[@EhOlahragaYuk]

Yeee makasih dah mau belajar

[@thehalimsfamily8318]

Absenn hri ini dah mulai aktif lagi olahraganya Kangen sama cc ku yg 1 ini ☺️😘😘

[@EhOlahragaYuk]

hehehehe makasih. semangat selalu

[@fridaaryani259]

Suka banget sm info yg disampaikan , semangat trs ya elaine 💖💖💖

[@EhOlahragaYuk]

Makasih udah disemangatin 😭

[@sumarti6080]

O ya betul skl kak, aku suka banget makan sayur tp ta masak yg enak banget campur udang mantap sekali, gemuk i ga bisa kurus blas dr kecil sampe tua 😂🤭

[@lolyiyemanalu7228]

Terima kasih infonya Ci...❤️🙏🏾

[@EhOlahragaYuk]

Sama2 semoga manfaat

[@yunitriharyana9008]

And balik lagi ke metodenya😂 semangat diett!!😆🤗

[@EhOlahragaYuk]

Iya lah simpel aja kok sebetulnya hehehe

[@gembulsuperstar4781]

Terimakasih kaka udah memberikan informasi yang sangat baik dan jelas mudah di mengerti ..

[@anggitaoctaviane4726]

trimakasih banyak infonya kak, sangat membantu sekali

[@anitaheri6567]

Saya suka Cara ngomong nya, suaranya enak di dengar

[@siwirahmadisadana3332]

Nice n great presentation ,tqsm Dear.

[@carenwangsajaya4560]

Thanks informasi tambahannya ci.. Congrats juga ud mw 700k subs aja . kawal trs teman2.. anyway, kalo bole bikin video ttg bentuk tubuh manusia sis, ektomorf, mesomorof, endomorf , serta strategi dietny.. soalnya aku prnah baca kalo tubuh kyk endomorf (metabolisme rendah, gampang gendut), pola makro nya hrs lbh byk lemak dan protein kurangin karbo... lucu ya pdhal tubuh ud byk lemak tapi malah hrs mkn bykan lemak lg.. trims ci.

[@EhOlahragaYuk]

endo ecto dll itu masih simpang siur infonya. ga berani bikin kalo belom fiks hehehee. makasi ya atas dukungannya selama ini

[@alkhansa8748]

nambah ilmu lagi.. terimakasih cici..

[@EhOlahragaYuk]

Hehehe yes gercep ilmj

[@maulidamaulida943]

Thanks ilmu nya kk sngat brmanfaat

[@EhOlahragaYuk]

yey thanksss

[@dinirachmawati1582]

Ini aku lgsg paham loh...penjelasannya simpel tp ngena...nice. pelan2 ku praktekin ahhh...makasih cee...

[@pengantingoblin278]

Videonya nambah pengetahuan banget, sukaaakk😍

[@EhOlahragaYuk]

Iya semoga banyak yg nyadar

[@dewintaayuni]

Makasih atas ilmunya, ce ❤️❤️

[@EhOlahragaYuk]

Sama2 ya hehehe

[@twinmustika6630]

Kl masak sayurnya msh krenyes2 sering diprotees malah gak dimakan

[@melamaulana3656]

Paling suka kalo ada yg pakek handuk itu🤭

[@EhOlahragaYuk]

Wkwkwkwk makasih tim handuk

[@sitihabibah6834]

Haha sama . Lucu banget kalau lg meragain pake handuk itu :D

[@Lisams-ej2rz]

Sama ku juga🤭😂

[@putrikusuma3337]

tips yg bermanfaat, sehat selalu kak 😊😊

[@EhOlahragaYuk]

Hehehe makasihhh

[@putrikusuma3337]

@@EhOlahragaYuk sama² kak

[@aderakitchen7319]

Terima kasih infonya sista 👍

[@sulihnosulihno6683]

Next bahas merk roti tawar yang bagus atau gak harus ada resep dari KK Elaine yok serangg

[@iqbaldila9660]

Request resep saladnya donk.. Yg suka d posting d insta story ce

[@EhOlahragaYuk]

Itu aku pake salad dressing beli say. Ga bikin sendiri. Hehehe. Tp krn di rmh aku bisa kontrol sebanyak apa sausnya. Kalo beli kan udah pasti minimal 3 sdm

[@sutatikaskun1456]

Ma kasih infonya..kak! Sebuah pencerahan/informasi yang bagus.....👍

[@EhOlahragaYuk]

Hehehe makasih dah ntn

[@ratnaluna1044]

. Terimakasih Cece ... Sehat selalu ya Cece 👍👍👍

[@EhOlahragaYuk]

Sama2 ya makasihhh

[@amatullah_28]

Auto subscribe ah.. Butuh nih channel yg kaya gini

[@radina7300]

Enak bgt jelasinnya, thanks

[@nithalenterasenja2174]

Makasih kak banyak info sehat di sini👍

[@nazlaaghaissanifajriya4006]

Thank you kak, resepnya

[@indriani5385]

thanks you onnie..sangat bermanfaat

[@EhOlahragaYuk]

Sama2 yaa

[@lindasida2775]

Mba aq udah 2 bulan defisit kalori,udah turun 10 kilo,semua baju udah longgar tp perut masih buncit..udah coba ikutin olahraga dri KZbinnya mba gak hilang2 ni buncitnya

[@EhOlahragaYuk]

Mba saya aja yg bukan dr obesitas. Utk mendapatkan perut kayak di video ini proses konsisten hampir 3 tahun 😁👌

[@lindasida2775]

Ya smua butuh proses.. makasih ya mba..

[@cokordacelinepemayun3212]

Aku aja udh konsisten 1thn baru keliatan garis perutnya aja mba.. Masa mba yg 2 bln mau langsung bagus??

[@dzakiyyahs.n.3283]

Pas liat judulnya ama thumbnail nya aku langsung be laik: "WHATTTT!!!!!! Duh, sayur aku bener nggak ya??? Apa jangan jangan salah lagi•~•. Berarti aku salah beli sayur donkk" Setelah liat videonya ampe abis dan dengerin penjelasan dari kak Cici: "Alhamdulillah, sayur aku aman tenang dunia akherat😀" Betewe kak Cici mau nanyak donk aku kan biasanya makan sayur sop/sayur lain buatan sendiri. Dh makan buanyakkkkm banget TP KOK MASIH TETEP LAPERRRRR🙂

[@EhOlahragaYuk]

wkwkwkwk ngakak

[@hernihera9508]

Terimakasih info nya kakak 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@EhOlahragaYuk]

Sama2 say