Ejercicios Asiáticos Para Abdomen Plano / Rutina Para Brazos y Piernas / Cardio Dance Fitness

Tratamos de hacer la rutina asiática para el abdomen pero a nuestro estilo😬🙈esperamos les guste y la pongan en practica, en verdad es cansado😁 saluditos

[@arelisantaana5056]

Amooo !!!! Te cansas súper rico y sientes como se quema todo !! Termino echa una sopa entera, llevo 15 días viendo y haciendo lo de los vídeos con alimentación sana y llevo 6 kilos abajo.

[@samantafernandezmurillo5651]

Ola en que horario lo haces???

[@samantafernandezmurillo5651]

Haces la misma rutina todo los días..???

[@juanita4497]

Y el. Abdomen que tal?

[@judithrey4054]

En que horario lo haces?

[@Fayrilintu]

Haz bajado 6 kilos en 15 días??? Mejor ve al doctor porque no es normal y mucho menos sano 😅

[@mabyguigui645]

Llevo dos semanas haciendo cardio dance, siempre hago uno diferente y ya empieza a marcarse el abdómen, y claro alimentación sana... Sean constantes, a la primera cansa horrores, pero despues te acostumbras y forma parte de tu día a día... ánimo! 💪♡

[@ericasani5938]

llevo haciendo sus rutinas durante 3 meses y he bajado 2 kilos muy feliz con los resultados.

[@sabri6034]

Amo este canal yo era una persona muy sedentaria y empeze hace unos dias hacer estos ejercicios y veo resultados.super recomendable este canal

[@guadalupeelizabethhernande1540]

Yo llevo 1 semana haciéndolos con buena alimentación, y ya noté cambios 😍 me encantan estas rutinas

[@andreaescobar6741]

Son geniales!!! Me encantan estas rutinas sin tantos saltos x mi ciático. Gracias chicas!! Cariños desde Argentina!!😘

[@guadalupeelizabethhernande1445]

Primera rutina de ustedes que la termino completa jaja siempre me quedo a la mitad me encanto!! Tengo 2 Semanas haciendo dieta espero y con esto tambien pueda llegar a mi objetivo de bajar los kilos q tengo de mas!! ❤️💪🏼✌🏻

[@dianaalejandra7089]

¡Me encanta este video! Es mi preferido de todos los que tienen, ¡lo sigo viendo y aprovechando!

[@yenifermunoz8538]

Ya eh perdido 9 kilos haciendo ejercicios asiaticos, ahora me encontre con esta joyita seguire con esto, me motiva bastante 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💕

[@camilasarabia9459]

Durante cuanto tiempo llevas haciendo esta rutina?

[@carlyfr5051]

Por q tiempo lo haces y q alimentación llevas??

[@amandavelasco7928]

@yenifer Muñoz guau, enhorabuena!! Yo llevo dos semanas y parece que empiezo a ver diferente el abdomen, pero todavía queda mucho trabajo 🙈🙈

[@florindaperez1057]

Es bueno.yo.llevo 12 kilos abajo y si estos ejercicios y los demás si sirven solo hay que ser constante

[@Monse.saturnina]

@@florindaperez1057 y como hacer para que no duela la espalda ?

[@pipideramos6887]

Yo seria la de azul, haciendo para cualquier lado, pero con toda la actitud del mundo🤸‍♀️🤸‍♂️🤼‍♂️🤼‍♀️

[@mariaguadaluperiosvazquez7219]

Te juro que me sacaste unas carcajadas que asta temblaba la cama y mi hija de 4 años me preguntó que tienes porque te ríes ? Y yo leí varias veces tu comentario , gracias a ti me pasó la tristeza que traía .😂😂😂

[@pipideramos6887]

@@mariaguadaluperiosvazquez7219 me alegra....que mi comentario aporte en algo tan bueno....arriba ese animo...y obvio siempre la mejor medicina será la risa....y los comentarios estúpidos...🤣🤣🤣...y conmigo sobran.....buenos días

[@anaruizescobar4025]

😂😂😂👍👌

[@darquetasweet9247]

Jajaja en cambio a mi m molesta alguien q no siga la coordinación y solo estorbe A esa d azul, la deben d poner pero atrás jajaja

[@Starsky2613]

La intención es lo que cuenta!!

[@edithcoralponceosorio7661]

Empeze hoy con ustedes, intente seguir el ritmo, más o menos salio, si se puede 💪💪💪 termine muertaaaa

[@mortalhite-sports7429]

Llevo 1 mes haciendo rutinas y he bajado 1 kilo y medio me gusta y estoy satisfecha aunque mi meta es bajar en 6 meses aprox 10 kilos asi que ahi le iremos dando... Pesaba 95 ( no ando haciendo dieta) tmb sufro de hupotiroidismo y sindrome de ovario poliquistico asi que bajare de a pocos lo hare :D por mi y por mi hijo. Quiza para muchos es muy poco lo que he bajado pero para mi es bastante ya que puedo seguirle el paso un poco mas a mi niño con autismo que es super hiperactivo.

[@stemateo5645]

Toma agua de Jamaica ayuda un poco

[@mariagasca3550]

Buenísimas mis respetos. Que aguante tienen. A los 9 minutos ya le pause 🤭🤭 y continúe

[@eriiqajimenez5140]

Llevo 3 días haciendo rutinas de ustedes. Se que el camino es difícil pero lo lograre ❤️

[@carmenareligonzalezbenavid6871]

Que tal vas🥺

[@MrFuckAlcohol]

Cuéntanos qué tal chama

[@paolagonzalezramos6975]

bueno yo llevo haciendo esta rutina por una semana es muy buena y vi un cambio solo tienes que ser constante y tener buena alimentación

[@yesimorales3018]

Que tal te ha ido ???

[@irmavasquez8222]

D

[@karola9111]

Yo hago esta rutina con una hora y media más :v

[@danielacenturion2854]

Solo esta rutina, este video??

[@josuezalamea232]

@@danielacenturion2854 no salemente este video ,puedes hacer otros... pero si poniendo esta rutina en los ejercicios que haces ..... por que yo hago ejercicio de abdomen y ay me pongo hacer bailoterapia por dos horas y media y si estoy biendo cambio solo que tienes que ser constante para ver los cambios rapidos

[@monicasantana4908]

Cuando tengo poco tiempo para entrenar ,hago esta rutina y es lo máximo 💪

[@angiemurillo5492]

Wow mañana mismo empiezo me encantó esta rutina es tan completa y animada

[@mariadejesuspichardoortega7786]

Si te funcionó?

[@JessiGuel]

Sin duda esto es recomendable! Me funciono en 1 semana para que se empezara a notar que eatoy bajando de peso!

[@eduardotercero9001]

Si,me gusta tu rutina y veo resultados,gracias por compartir ,felicitaciones, y ahora seguir adelante siempre motivados y con disciplina.

[@claraelviratuanamagarcia9509]

Amigaza hoy empecé con mis ejercicios lo máximo, suavecito, me haz hecho transpirar.gracias te pasaste.ya nos estamos viendo.

[@mariaguevararamirez5828]

Gracias Cardio dance por sus rutinas... Soy diabetica hace 5 años... Mis niveles aumentaron... Así que decidí empezar hacer ejercicios empeze con fitness...luego con cardio... Y buscando encontré esta rutina son fuertes pero me gustan... Ya voy 2 meses y medio... Combinó mis ejercicios... Me gustaría que hicieran una rutina para diabéticos... Ya que tiene que ser ejercicios con Pesitas... Gracias😘

[@miamendoza4296]

Me encanta son muy dinámicas y divertidas estas clases. Me dan full power. Me transportan a mi país natal Venezuela hace más de 25 años atrás cuando apenas estaban introduciendo la bailoterapia en los gimnasios.🥰🥰🥰 Las sigo desde Manchester United Kingdom. ❤️❤️

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Saludos👋❤

[@lilianaolivarescruz962]

Me encantó están bien padres los ejercicios Saludos y Bendiciones.

[@lorenarodriguez622]

Me encantó la clase lo voy haser si puedo con mi nerviosiatico! Bendiciónes 💝

[@anakarensaucedoteran5772]

Me encanta🥰 con ella si tengo ganas de hacer ejercicios🤗 full energía 🥵

[@anarosamendezloyola8039]

Descubrí tu canal me gusta!!!.. eres como mi instructora con energía.....,😘

[@little_nancy]

Mi trabajo es investigar abuso o negligencia a ninos y estos ejercisios me ayudan don mi salud fisica y mental. Todos los dias te veo ! Gracias

[@danielacenturion2854]

Me encanta la combinación de ejercicios asiáticos! Trabaja todo!!

[@daharamartinez584]

Día 1..... Está súper pesado pero se siente el ejercicio en el cuerpo me encantó.

[@biaams8548]

DEU CERTOOOO?

[@michimichoto5949]

Hola muchas gracias exelente rutina me encantan .Son Buenisimas llevo una semana haciendo sus rutinas.y me facinan son exelentes .Dios la bendiga.

[@MayraRodriguez-fr2pi]

Me encantó tu rutina ya tengo como contigo tres meses asiendo cardio i enotado mucho la diferencia en mi cuerpo gracias y bendiciones

[@Mari_21..]

Wow, increíble la verdad me encanto ... voy a intentar hacer esta rutina ...aver q pasa ,aver si aguanto 5 minutos al menos , jajajaja.

[@danzachawambali3922]

No inventesss genial en trabajo en el abdomen,glúteos y piernas me encantó esta rutina.... Gracias por compartir!!!

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Muchas gracias ❤

[@carodefria]

@@cardiodancewithclaupaty3076 por cuantos días se puede hacer??

[@carmenchuqui4171]

Os he descubierto hace poco..me parece BRUTAL vuestro entrenamiento🤘🤸🏼‍♀️😍mil grácias desde Mallorca💕🙏

[@lorenaluduena5973]

Definitivamente amo, cada una de las rutinas!!!💪

[@jessistar2543]

Muy buena rutina justo lo que buscaba empezaré por hacerla hoy mismo ☺️👍

[@nihiananya8556]

So energetic workout i loved it... Definetely these workouts will make us fit... Luv from India...❤️

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Thank you ❤

[@eloizanunes6659]

Adorannnnnnndo!

[@yeseniaharo8876]

Me encanta!!!... Todas las mañana iniciamos y me siento muy bien....

[@srta.coometa]

Me gustó muchísimo la rutina. Completaré mi ejercicio con este ejercicio. ¡Gracias!

[@lorenarodriguez622]

Jaja muy linda clase mañana voy Aser hoy paso estoy agotada bendiciónes 💝

[@annmarycaraucan]

Me encantó esta rutina, un poco más corta pero intensa, eficaz y divertida. Gracias chicas

[@Adriana-pi1jt]

Mirando el video antes de irme a dormir. Si sueño que lo hago cuenta??? Jajaja🤭😂

[@mariaherrera0608]

😂😂😂😂estoy igual.

[@mariavictoriafloresdelgado9031]

Yo también

[@marlisan2103]

Tu talla dirá que no

[@alexandrahernandez96]

Jajaja x2 literal

[@Adriana-pi1jt]

@@marlisan2103 por lo menos sirve para mantenerme en forma, jajajaja. Porque sigue siendo la misma que cuando arrancó la cuarentena, por lo menos no aumentó jaja. 😉

[@floramericamoraleschoy6019]

Es muy divertido y justo estaba buscando una rutina así llevo cuatro días haciendo estos ejercicios y ce siente super chido gracias saludos

[@mariaalejandrasiachoquequi5440]

Espectacular rutina, he visto resultados👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@Las_aventuras_de_alexa_y_nati]

Muy bueno, super recomendado hoy lo hice y me encanto. Termine lavada en sudor

[@sandralucia830]

Gracias Clauuu son muuuuyyy motivadoras tus rutinas Imposible resistirlas. Saludos

[@ariwolf124]

Andaaa! Hermosooo 😍 el niño haciendo los ejercicios junto a su mami (bueno supongo que es su mami)...

[@jaquitercero5470]

Me encanta esta rutina tiene muy buen ritmo lo marcas bien y es muy eficaz..saludos y bendiciones

[@kelsouzaterapiaseverdades]

Olá! Sou brasileira estava procurando exercícios para fazer em casa... E encontrei teu canal de exercícios, são ótimos estou fazendo a cinco dias.e vou continuar fazendo. Obrigada Parabéns pelo seu trabalho 👏

[@anitaanita2200]

Recièn me topo con este video en unos dìas lo empiezo tienes nueva suscriptora♥💫

[@georginagonzalezlopez2077]

Excelentes clases había buscado, había buscado y esto realmente vale la pena

[@americamoralesperez710]

Hola llevo una Semana apenas haciendo tus ejercicios y estoy encantada

[@rouscruz6847]

Empeze hoy con la rutina y mis rollitos se me isieron suavecitos. Para mí es lo mejor empiezas con 20 minutos luego ya te lo veules a reproducir . Lo áre hasta diciembre espero tener buenos resultados 😉

[@cosita2850]

Cómo vas hasta ahora ?

[@jessicabastidaflores5160]

Cómo vas

[@renatahotmail.com-_-.]

Lo termineeee 😥😥 sin pausarlo lo juro....😂😂😂😂

[@karilugonza449]

Muy buena rutina está semana voy a empezar de nuevo 😊😊

[@graceochoa8675]

Dios mío que aguante de la pequeña de atrás 😂 Me encantan sus ejercicios, soy nueva suscriptora 😘

[@luisaorea5486]

Muy buenos ejercicios me encantaron 💪❤️❤️

[@bettygrace3718]

Wooow! Gracias por compartir!! Así se hace!! Y a prácticar!!!!

[@miriamcruz6673]

Exelente clases!!! No aguanto mis rodillas, quiero llorar.

[@viridianamacias5709]

Recomendado 100% Yo hago estos ejercicios de cardio dance ya llevo 2 meses pero hay uno en particular que hago y tal vez no llevo la mejor alimentación pero le bajé a la comida y me tomo mis 2 litros de agua y eh bajado la pancita y se me han tonificado las pompis (lo dice la gente que me rodea) sólo tengan fuerza de voluntad 👌🏻

[@yesyescg5770]

Cuál es el mencionas haces en particular?

[@daira9933]

Esta rutina es grandiosa. En el momento de hacerla, no duelen casi nada las partes del cuerpo. Pero al día siguiente amanecí con dolor de espalda, cintura, y la parte trasera de los muslos. No entendía por qué, ya que ayer hize esta rutina y una rutina de 10 minutos de abdomen, nada de gluteos, piernas o cintura. (A exepción de mis 100 sentadillas diarias) Me gustan este tipo de rutinas.

[@marielavelez5709]

Me encantan tus rutinas sobre todo cuando son completas como se suda 🎉

[@melimaldonado5747]

Ame tu clase . Me encanto . Voy a seguir tus clases . Lo unico en donde hay saltos no los hago xq tengo Luxaccion de rotula . Gracias x tua hermosas clases . Saludos . Desde Río Cuarto Córdoba Argentina. Meli 🇦🇷🇦🇷🇦🇷💟💟💟😘😘😘

[@yeseniavidal2496]

Hola me super encantan tus rutinas, está me en especial gusta con los ejercicio que quitaron al final le da un plus de esfuerzo, saludos y gracias

[@zoom4315]

Excelente rutina chicas superpoderosas 💥💪

[@_claudiacastillo_9509]

A todo volumen 👌 haciendo ejercicios 👯‍♂️🤸‍♂️buena rutina, gracias

[@cardiodancewithclaupaty3076]

❤😍👏👏👏

[@carlabarragan6034]

Excelente rutIna he logrado bajar de peso desde que di a luz 6 kilos desee que empecé con esta rutina y no solo está sino con Tabata también

[@celinadiaz4824]

Me encantooooooooooooooo.... soy una gota de agua de pues a cabeza me encantooooooooo

[@danydanielafm2011]

Excelente clase 👏👏👏💪🏼💪🏼💪🏼saludos🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@Aratorres2724]

Excellent me encantan tus clases esvisto otros cardios u otros ejercisios que usen pesas pero nada que vere encanta tu cardio dance ni se siente el.ejercisio y se pasa muy rapido gracias echale mas ganas atus videos no dejes sde subirlos bendiciones saludos !!!!

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Muchisimas gracias, aqui seguiremos primero dios🙏 Saludos❤

[@andryduran5502]

Yo voy a enpesar hoy de verda estado buscando un video que me ayude para bajar de peso y este es el primero que me gusta hoy dia /7/6/22 / lo voy a inociar luego le escribo bendiciones

[@dianahernandezhernandez5533]

Me encantó el video hoy la empeze hacerla 😍

[@joannatejero9511]

Ains madre me encantó!!! Hoy la hago!!!

[@taniagarcia8306]

Hoy empecé y me encanto 😃 vamos con todo 😊😁

[@camilasarabia9459]

Si has visto cambios?

[@anairenerincon6872]

Como te fue?

[@antoaca7200]

Me encantó tu rutina!!! Gracias 💛

[@achouakv5218]

El mejor canal que conozco.

[@user-hy4uj9ro5u]

Hola muy buenas rutinas me encantan felicidades sigue compartiendo rutinas asi Dios te bendiga y pues malos comentarios siempre habran de gente mal intencionada pero tu sigue adelante saludo desde Honduras

[@daianeraqueljanetzkyradtke3763]

EU amo esssas aulas do jeito que eu gosto treino pesado ja faz tres dias que faço seguido 15 minutos cada pq e puxado mais amo

[@marisoltrejo1554]

Hola party me encantó tu rutina es primer ves que la ago👍saludos desdén tyler Texas

[@mariateresarodriguezsanche7078]

Las amo!!! Bendiciones

[@anacarolinapaz4048]

Buenisima clase!!!Que lindo emcontrarlas chicas,x fin mujeres normalea y muy hermosas..💪💪

[@zyanmaldonado3433]

Nueva seguidora (: Que buen trabajo!! Gracias por compartir

[@jhenigarcia2032]

Hola!!!! Acabo de descubrir tu canal y me encantó, realizo diario 30min de ejercicio y así buscaba una rutina, vamos con todooo chicas. 😜

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Muchas gracias ❤

[@svetlanagarciavega5338]

Hola, que padrisimas rutinas me encanta,soy nueva en tu canal,pero las empezaré a hacer tengo diabetes y es necesario mantenerme en mi peso,saludos desde México

[@rositasalinas4812]

Llevo dos semanas haciendo dos o tres veces por semana mínimo 30 minutos y ya baje 5 libras gracias 🙏

[@rosmerysuazo]

me encantan sus rutinas llevo cuatro dias con ustedes...quedas echa sopas....espero ver resultados...lo que me gusto..es que te suda todoooojaaaa

[@zurycastillo5749]

Es la primera vez que te veo , Te encontré de casualidad y que padre rutina ..me anímare a realizarla ....👏😁🤝💪 Gracias y Muchas de bendiciones!!! Saludos 🌻👋😊

[@katerincollado7896]

Me encanto la rutina 👏👏

[@astridsolanyileonjimenez5649]

Espectacular sude como nunca gracias

[@ximenaguzman4403]

Excelente rutina, gracias.

[@alannypolanco1989]

Me encanto todo esta super mañana empiezo

[@alicelarrazabal692]

Hoy inicie una clase con ustedes, muy genial!! Felicidades!!

[@nataly8269]

Maravillosa la clase!! un abrazo grande 🤗

[@shellyrivas8857]

Ay ame, 100% motivada.

[@adrianadeliacedillozetina8104]

Me encantan sus rutinas todas super chidas !! 👍

[@dennienapa7640]

Espectacular muchas Gracias.. éxitos

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Muchas gracias❤

[@yolandarojas407]

Ay por dios me encanto sude demaciado 😍

[@joselynmunoz6372]

Muchas gracias be podido subir mucho mi autoestima

[@manishvarshney7717]

Hey I m your big fan nd watch your every workout videos...luv from India. 👍👍👍🙋‍♀️🙋‍♀️💃🤘

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Thank you so much ❤ 👋

[@cristinalugovega6922]

Ufff excelente! ¿Pueden hacer una especial para glúteos y piernas? Gracias