Ejercicios ASIATICOS | Elimina la Grasa Localizada | 20 MIN

¿Quieres eliminar la grasa que tenemos debajo de las axilas? Haz estos ejercicios cada día y consigue tu objetivo!
En esta clase de ejercicios asiáticos he incorporado gran cantidad de ejercicios de brazos que nos permitirá acabar con los rollitos de las axilas.
Al ritmo de la mejor música, realizaremos movimientos rápidos y sencillos con los que notaremos resultados muy rápido.
Importante realizar los movimientos de forma correcta.
Únete a este reto y compárteme tus progresos a través de mis redes sociales.
Prepárate, disfruta del ejercicio y vamos a empezar!
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[@anaovi5959]

Qué lindo enloquecer otra vez con esta clase!!!! Muuuy loca!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias, un abrazo enorme para ti

[@paolabaez6459]

El que crea que no va a terminar 🥵 por ser una clase de 20'... Rosa lo hiciste de nuevo! 💪🏽 Muchísimas gracias por otra FABULOSA clase! Saludos desde Bs. As. 👋🏼

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas Gracias preciosa!!

[@mariaquesada6800]

hola rosita, desde antes de la pandemia ya hacia contigo ejercicios contigo, pero no a diario, en la pandemia comence hacerlos diario, desde entonces no me despego de tu canal todas las mañana, sufro de tiroides y eso me ayuda a mantenermr en forma y contoneada, me haces mover el esqueleto a diario, gracias rosita por cambiar mis mañanas y convertir mi casa en ruidosa, con buena muica, jajajaja

[@dianavelez7342]

Te sigo hace más de un año lo comenté hacer por salud debía de bajar de peso . Gracias a ti lo logré ahora se ha convertido en una rutina muy buena. Mi cuerpo pide hacer cada día tus rutinas. Gracias por cambiarme la vida mujer. Dios te bendiga siempre .desde Manta Ecuador .😘😘😘

[@leitolopez2630]

Yo también estoy loca maestra !!! Hablo con mis mascotas ,aves y plantas guauuu...pero es maravilloso ,te conocí un día haciendo Sapin en KZbin ,pero yo te encontraba muy extrovertida y ahora me encantas me haces sonreír de la gran pena que me a dejado la partida de mi madrecita y cuando dices sonríe ,disfruta me llega al fondo del ❤ , pero este mes ya son tres meses de su partida y el cerebro trabaja de forma extraña y me hace encontrar muy difícil que ya no estás junto a mi , es por eso trato todos los días de hacer las clases de ambos calendarios ,reto ,asiático *10 días junto al desafio glúteos , disculpa amiga por alargarme tanto un abrazo te quiero y deseo que sean muy felices como familia🌹❤️🇨🇱🌹

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola Preciosa lo siento mucho! Pero ella seguro que quiere verte feliz! Así que mucho ánimo!!! Invertir tiempo en ti es lo mejor que puedes hacer 😘😘

[@mimigilrey4757]

Te conocí a mitad de la panadería, pero no te seguía, ni acia mucho ejercicio, solo caminar 20 minutos , pero desde hace un mes, te sigo y hago tus ejercicios todos los día, jiii jii todavía no he notado mucho la pérdida de peso, pero me siento mucho mejor de ánimo 💪, espero con el tiempo y si mi menopausia me da un poco de tregua, junto a mi alimentacion más sana, pueda bajar de peso , jaajaaajaaa .Espero volverme tan loca y simpática como tu !! Un abrazo 🤗

[@felipemorenolopez9401]

Gracias Rosa Fitness, porque cuando otros seres humanos han decidido convertir la vida de otro ser humano en un sinsentido, el entrenar contigo me ha servido para mantenerme en forma y hacer ejercicio casi cada día desde aquel 1 de mayo de 2021 (ya casi dos años) que comencé a ejercitar con tus ejercicios físicos y continuaré hasta poder recomenzar una vida nueva que de verdad merezco. Gracias de verdad y de corazón.

[@EntrenaconRosaFitness]

😍 gracias a ti por estar aquí!! Te mando muchísimo ánimo para que sigas consiguiendo todo lo que te propongas!!!

[@nataliamont250]

​@@EntrenaconRosaFitness hola Rosi te sigo desde Argentina las piernas hay que dejarlas estiradas o se pueden doblar ? Eso me queda duda 😮 . Gracias te adoro

[@paolapoly2808]

Que bien amigo, coincido plenamente en lo que dices. También llevo dos años con Rosita y, en realidad, mi vida tomó otro sentido, pues me siento más fuerte, en forma, alegre, animada y, como dice Rosita, siempre vamos por más. Así que te animo a que no abandones y te des todas las oportunidades que, como bien dices, te mereces.

[@felipemorenolopez9401]

@@paolapoly2808 Nunca abandonar lo que va bien y libera la vida de una existencia vulgar. "𝗟𝗼 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗺á𝘀 𝗳á𝗰𝗶𝗹 𝗻𝗶 𝗹𝗼 𝗺á𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼𝗱𝗼".

[@yeimmyserru9265]

Contigo desde la pandemia.

[@franciscamurciahortelano2783]

Buenos días Rosa ,te conozco desde la pandemia eres la caña maravillosa estoy de loca como tú me encanta las clases Paqui de España Murcia❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola Preciosa!!! Muchas gracias 😊

[@ClaudiaMannocci]

Hola Rosa, te conoci a fines de marzo de este año y desde entonces estoy aqui sin parar, gracias por tu buena onda ❤. Buenisimas tus clases 😍. Un fuerte abrazo

[@edithmendez2903]

En junio tengo un año de seguirte y estoy muy agradecida. Sigamos con esta locuraaaa 😍 Te sigo desde Montreal Canadá.

[@nancyojeda5337]

Rosa ayuda nececito bajar de peso, hace 5 días empecé con tus rutinas,me encanta tu carisma y ojalá me funcione, saludos desde Argentina 🇦🇷

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa! Te recomiendo seguir mi calendario diario para un entrenamiento más completo, puedes descárgamelo en www.Rosafitness.es

[@susanaflores5979]

te conozco desde que comenzaste en la pandemia, me ayudaste mucho, Gracias a ti perdí 20 kilos, pero deje de hacer los ejercicios todo el año paso, y hace 5 días volví contigo, amoo todos tus videos, me motivas mucho!!!

[@EntrenaconRosaFitness]

Ohhh qué alegría ☺️ te mando mucho ánimo guapa para que sigas consiguiendo tus objetivos!😘

[@1jandra]

Estoy muyuyyy looocaa!! Hace un año que estoy contigo dándolo todo!! Me das mucha energía!! Gracias Rosa!! Un beso desde Palma de Mallorca 😘😘

[@EntrenaconRosaFitness]

Graciassss!!! Me encanta!!!! Vamos a por más!!!

[@dinorahbustoscalvo5090]

Gracias!te conocí buscando en facebook y ya tres años feliz con tooodas tus clases desde Mexico

[@JulianaLopez-ql6ts]

Te conocí hace un mes Rosita 🌹 me encanta los ejercicios asiáticos gracias bendiciones 🙏🇨🇴 desde Colombia

[@vicentasanchocaro5619]

Buenos dias, desde Silla- Valencia. Lo de hoy fantastico y mañana mas. ADEU. ❤🎉😅

[@EntrenaconRosaFitness]

Buen día

[@daniponi]

Ya casi 2 años haciendo tus clases ❤ Me hacen sentir tan bien que una por día tengo que hacer y cuando puedo 2 seguidas 😊💪 Gracias Rosa 🌹

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegro mucho guapa ☺️ te mando mucho ánimo!!!!😘😘😘

[@angieperez2012]

Hecho!!! Está fabulosa igual que todas tus clases. Gracias, mil gracias, Rosa ❤❤❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias guapa!

[@barbarafigueroa8119]

Estoy loca cada día que pasa me gustan todas tus clases pero los desafío asiático me fascina soy de Venezuela y te sigo desde septiembre eres los máximo un fuerte abrazo

[@nidiaquintero4439]

Hola María! Te Vi por primera vez en el 2020, solo un vídeo de zumba, me devolví dónde estaba pero este año te retome y desde entonces no te he cambiado 😂, me encantan las clases todas, me falta ser más disciplinada con la comida. Saludos desde 🇨🇴

[@mariaesthermegiasmartin6595]

Me uní a tí después de la pandemia y no puedo expresar con palabras cuánto me alegro de haberte conocido. Tengo 53 años y soy una mujer nueva y atractiva gracias a tí. Sigue así porfavor ❤

[@yoleixis6349]

Muy buena calidad las clases Rosa como se suda madre mía gracias miles desde Cuba

[@lascositasdemama2189]

Estoy muy loca como tuuu y feliz de hacer estos ejercicios , yo te encontré desde la pandemia y desde ahí he realizado todos los ejercicios, luego descubrí tus calendarios y los hago todos los días, hoy cumplo mi clases del día jueves 13 de abril del 2023. Saludos desde Ecuador y vamos por más desafíos asiáticos que si me han dado muchos resultados.abrazos.

[@mariaanamouro3586]

Hola Rosa! te conocí por instagram. Vivo en Barcelona pero soy argentina. Me encanta tu onda! Gracias!🤗

[@madelonknebel8498]

Rosa por favor una clase de estiramiento y relajación de unos 20 minutos. Tu tienes un vídeo hecho hace unos 2 años que quizás puedes actualizar. Un abrazo desde la República Dominicana de Madelon

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa lo tendré en cuenta para subir una ☺️

[@moraimaperez9209]

Muy buena clase Rosa, me encantan tus clases, sobre todo ese toque tuyo de darle ánimo a la gente. Graciassss

[@melissacortes7937]

Gracias bella ❤ tus clases me hacen sentir tan bien llevo 2 meses y espero pronto enviar mis cambios ... Saludos desde Chile y me encantas los desafíos asiáticos ❤❤

[@denisarvizureyes-wx6nw]

❤ bueno un día viendo aquí en KZbin ví una clase y me encantó y me suscribí y engo poco y ay voy me acostado algo pero tú me motivas un buen y pues me da muchas ganas de internar hacerlo y llevo tres semanas y me está gustando mucho . Saludos desde México, Querétaro 🇲🇽 y pues gracias me encanta mucho estos ejercicios asiáticos hermosa ❤️

[@patridominguez3403]

Me encantan tus clases sos una jenia 💪💪💪😁

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias! 😊

[@susanagarcia5030]

Exelente clase! En tan poco tiempo me hizo sudar mucho, esta clase resume los demás ejercicios, de verdad muy buena. Estoy retomando y fue muy gratificante! Gracias Rosy... saludos desde Morelos México 🌹

[@silviavizgarra1207]

❤ buenísima.Gracias Rosita

[@nelcyarciniegas8390]

Excelente clase😅 me encantan los ejercicios asiáticos 💃🏼💃🏼

[@EugeniaGilMartinez]

Me encantan tus clases y las cortas son las mejores

[@pza74]

gracias siempre presente . Me gustan tus ejercicios todos . desde la pandemia asta la fecha 👍🏻🙏(California)

[@rosimeireteixeira9756]

Hola soy Rose , vivo en Francia y hago los ejercicios contigo 😃 y me encanta ❤

[@anamary9239]

Graciassssss Rosalía!!!!!❤ me encantó la clase y te platico que te encontré durante la pandemia!! Y no sabes cómo me has ayudado, como dices somos un equipo, me siento muy contenta y agradecida de haberte encontrado!!! Y desde ese entonces te sigo y al hacer mis clases, siento que no estoy sola como loca ejercitándose, lo disfruto y me divierto!!!! Gracias, gracias, gracias!!!! Saludos desde Puebla 🇲🇽 Feliz Domingo!!🎉💝

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa!! Gracias por estar aquí tanto tiempo!!! Te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo todo lo que te propongas!!! Mucho ánimo!!😘

[@nuriajimenez7373]

Que buena clase como me encanta tus desafíos asiáticos a tope con Rosafitness ❤️ y estamos un poco loquis siiiiiii❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias guapa!

[@soniaquiros6701]

Me encantan los ejercicios asiáticos saludos desde Costa Rica

[@lauramendoza2329]

Ya tengo un año contigo y eh bajado 10 kilos solo k no tengo dieta y hago los ejercicios 3 veces por semana por eso eh bajado lento pero son excelentes tus ejercicios solo k yo no soy disciplinada pero aún así eh logrado perder 10 kilos excelente couch rosita

[@monicanavarro665]

Me llamo Mónica y cada día a full con tus clases ❤❤❤❤ 🎉🎉🎉

[@lauragarciabanda1574]

Excelente clase ❤ me encantó , gracias hermosa 🌹 yo te sigo desde octubre de hace dos años y 5 meses 😘

[@maripazmoya1149]

Gracias Rosa por la clase. ¡fabulosa!🎉😁😜👏😘😘

[@amparolastra]

Me encantó esta clase.. Muy buen trabajo. Gracias

[@mariaeugeniadabadievergara3207]

Muy buena, me encantan los ejercicios asiáticos, mil gracias. 🙂

[@sandraangelicaguarnizo386]

Ya llevo unos meses siguiéndote y WOW eres súper. Te ví por primera vez cuando mi hija estaba haciendo ejercicio contigo 😊

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil gracias!!

[@carmencarrasco424]

Rosa como siempre genial me encantsria que nos hicieras alguna clase de quemagrasas con pesas o de gap saludos rosa

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa! Genial lo tendré en cuenta ☺️😘

[@joannabermudez3451]

Amooooooo con locura estas clases ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias!!😍

[@violetaortizmiranda2250]

Amo tus clases princesa, gracias y saludos desde la ciudad de México ❤

[@CristinaDeColibus]

Gracias Rosa, io sono italiana e mi sei capitata nei video. Sono due settimane che faccio solo i tuoi allenamenti e mi hai ridato la voglia di allenarmi.❤❤ un bacio dall'Italia

[@alejandralupo5103]

no me gusta hacer gym pero tus clases me encantan gracias por la motivacion y por hacerlo facil y efectivo

[@beberlyfernandayupecuan8257]

Rosa Muchas gracias por todo me gustó tu clases

[@viajeen2dias]

Gracias Rosa!!! AMÉ esta clase ♥ sos una genia!!!

[@yamaramunoz4575]

Yo estoy loca hace un año 😂😂😂 gracias Rosa por ayudarnos a nuestra salud ❤ un saludo a Paula 😊

[@franchescamatias5270]

Waooo rosa yo estoy contigo entrenando desde el 2021 que rápido ya me acuerdo que fue en agosto que empecé hacer tus ejercicios que me han servido muchísimo hasta el día de hoy que sigo aquí de pie sudando la gota gorda para seguir luchando por mi objetivo ❤❤❤❤🇵🇪 un abrazo saludos te queremos rositas guapa

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa !! Cuánto tiempo! Qué alegría ☺️ muchas graciasss, te mando mucho ánimo!!!

[@amparolastra]

Maravillosa clase.. Me encanta

[@cmld1961]

Muchas gracias, Rosa. Tengo 62 años y hago vídeos tuyos de zumba e incluso alguno de cardo sin impacto de 1 hora. Una pregunta, estos vídeos por qué se llaman ejercicios asiáticos?

[@kattychavez9129]

Gracias q buena clase ❤ DTB me siento genial sigue no pares y nosotras contigo ❤

[@carmenfernandez-ir8ep]

Hola guapa,te descubrí hace poquito y me gustan mucho tus clases, me daba pereza acercarme a un gimnasio, pero contigo es como si estuviera en uno de ellos. Me gustan sobretodo las de step y acabo de hacer la del palo y es una pasada. Muchísimas gracias.

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa! Bienvenida!!! Me alegro mucho ☺️ te mando mucho ánimo!!!😘

[@guadalupesalgado9502]

Me gusta este ejercicio asiático para hacerlo todos los dias,empeze contigo desde el 2021 y todos los días hago tus rutinas,saludos desde Zihuatanejo, Guerrero Mex.❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias guapa por estar aquí ☺️♥️

[@anggelitho1]

Estoy locaaaa😂 ❤❤ Gracias por tus clases Rosita 🌹

[@monicachiaramonte3149]

Gracias.hermosa clase como siempre!!!

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti

[@juanadelcarmenhuaiquimilan6662]

Hola desde que descubri tus clases ya he bajado 9 kilos menos me siento mucho mejor ❤❤ me encanta tus clases

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias guapa!

[@silviaadriana7879]

Clases geniales! Te descubrí hace pocos dias. Saludos desde Montevideo, Uruguay.

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola, muchas gracias

[@rosaliasalasbarrantes3334]

Muy buena clase

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias guapa!

[@gloriabayona5615]

Mi nombre es Gloria Bayona de yopal casanare Colombia inici ace un mes hawr con fuicio los ejercicios y he bajado 5 kilos me siento bien gracias a ustedes bendiciones

[@neatorres]

Excelente y muy divertida.....besitos e muchas gracias

[@aurorasolasola5319]

Desde la pandemia y desde entonces entreno contigo, muuuuakkkkkk

[@evaaguirresu7974]

Te conocí miranda a otra chica que hace los mismos ejercicios a diferencia que ella hace grupos de WhatsApp y cobra 😢 entonces alguien allí mismo dijo que eran mucho mejor contigo desde entonces no te dejo , llevo como 20 días. Pero me gustan aun no veo resultados pero se que los conseguire .❤❤❤

[@marinac.i.6988]

Me apetecía probar abdominales asiáticos y apareciste un día hace 3 semanas y me encanta❤️❤️

[@angelesrodriguez5367]

Esperando la clase😘😘😘

[@EntrenaconRosaFitness]

😊🙏🏻

[@angelesrodriguez5367]

Muy buena clase❤👏👏👏

[@marielaitatigutierre5202]

Esperando con ansias la clase!!!💪

[@EntrenaconRosaFitness]

Excelente!

[@veborges19]

Estamos muy locas jajajajaja... Estamos juntas desde hace un mes... Eres excelente

[@amparolastra]

Nuevamente por acá... Me encantó y ayuda un montón.

[@mariadelcarmengarciamanzan4439]

Da gusto entrenar contigo💪😘❤️

[@EntrenaconRosaFitness]

🙏🏻😊

[@rossbejarano4548]

Estoy muy loca❤ Gracias, gracias, gracias en verdad 😘

[@MarisolPerez-gf7xs]

Hola sabes apenas ayer vi tus videos empezando de cero y es mi segundo día t comentaré cuántos quilos eh bajado peso 77 t escribo en un mes

[@herminiataipeanampa2419]

Gracias Rosa 🙏🏻🌞😍

[@juliazuniga409]

Desde 2020 muchas gracias 🙏🏻

[@MariaLuisaMendozaCruz]

Excelente clase 😂 gracias gracias gracias

[@fabian-kg9wj]

Desde que descubrí tus clases no he parado ya he bajado 6 kilos, soy un poco indisciplinada con la dieta pero los ejercicios los hago a diario ❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Genial!!! Mucho ánimo!!!!

[@arutienecristina8664]

Virei louca por exercício asiático, faço quase todos os dias. Bjinhos Rosa😘

[@mayrabadillo3509]

No tan loca aún como tú 😅😅 Pero vamos para ese camino. Gracias por todo ❤

[@carmena.a1194]

❤😊bien me gusta lo ago todos los día lo paso vien

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegro muchísimo ☺️

[@alionsoepifanio265]

megusta tu clase

[@ANTHONYLOPEZ-ws7ub]

Lo voy Repetir toda tarde mitad de la media noche, gracias Bonita chica 🤗

[@EntrenaconRosaFitness]

Perfecto!! Después me cuentas qué tal!

[@ANTHONYLOPEZ-ws7ub]

@@EntrenaconRosaFitness cambios si los tengo Rosy me dolía mi brazo la izquierda ahora nooo, y solo poquita panza de marrana parir.

[@araceliquinto610]

Otra vez por acá 😊😊 , como siempre una hermosa clase Rosita ❤

[@Luciagarciap]

Qué ganasssss

[@joseluisestrada3310]

Llevo 10 días muy bueno

[@karenvargas2277]

A pesar de no bajar ni un gramo, mis exámenes de sangre, azúcar, colesterol y demás están perfectos! todo gracias al ejercicio

[@loretomunoz8062]

CLASE LISTA FANTASTICA

[@danielaproietti4797]

Estoy tan loca como vos 😅. Te conoci en la.pandemia budcando ejercicios asiaticos. Y me super enganche con todas las clases.

[@zulmaacosta2006]

Estoy re locaaa!!!! 🤣 Hola mi Rosita querida, q preciosa y excelente clase de desafío asiático 👏👏 Te cuento q te conocí en enero del 2020 buscando alguna clase para hacer xq estaba muy excedida de peso y decidí empezar en casa a ejercitarme.. Desde q te conocí no te deje nunca y ya eh bajado 30 kilos.. Muchas gracias como siempre x estar presente en nuestras vidas y mejorarla.. saludos desde la bella Argentina ❤🇦🇷

[@sabinaortega5072]

Son excelentes tus rutinas❤

[@yaquelinramirezwiliam4499]

Buenísima rutina 🌹 rosa me gusta mucho

[@monicaarevalo409]

❤-30-16 Te conocí buscando desafío asiático y ya no te cambio

[@MariaGarcia-qd5om]

hola soy Marisol ,tengo 4 meses siguiendote

[@estefaniamartinfernandez6961]

Llevo más tiempo de lo que crees , bueno di lo sabes 😂😂😂❤❤❤❤siempre contigo 🫶

[@EntrenaconRosaFitness]

😉🥰🥰

[@miriamherazo6244]

Hola Rosa, desde la pandemia contigo

[@suhgeinguzman3541]

Esroy loca😂 gracias me encantan los desafíos asiático ❤