Ejercicios con BALÓN MEDICINAL para el TREN SUPERIOR

[@aptavitalsport]

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[@siddharthaquincosazamora3976]

De que material es el balón y de cuanto peso?

[@rd_play9785]

Tengo un dolor en el codo, que me recomiendas?

[@aptavitalsport]

Buenas. Desde la distancia y sin un exploramiento detallado es difícil establecer una recomendación adecuada en cuanto al tipo de ejercicio a realizar. Lo conveniente en estos es contar con el diagnóstico de un especialista, como un fisioterapeuta o un osteópata, los cuales tras conocer el tipo de ejercicio que realizas, conocer la causa exacta de tu problema y valorar tu zona dañada te podrán dar las directrices a seguir. Mientras tanto sentido común: no forzar la zona afectada y evitar todos aquellos ejercicios y movimientos que generan dolor o molestias, sin mover cargas elevadas en favor de aumentar el número de repeticiones, y emplear elementos como pueden ser los balones medicinales o las bandas elásticas siempre y cuando no existan molestias o dolor.

[@rd_play9785]

APTA Vital Sport muchas gracias, tengo un desgarro es,,, y un poquito inflamado

[@rd_play9785]

APTA Vital Sport por eso quiero saber , que me recomiendas hacer con el balón medicinal 🙏🏻

[@maruonakano3151]

@@rd_play9785 descansa y luego que se te pase entrena