Ejercicios con cinta elástica para el TAEKWONDO

[@juliomelendez2490]

Excelente video. Disculpa podrian colocar los tiempos y series de vada ejercicio. Aunque practico Karate Do. Me serviria mucho estos ejercicos. Para mejorar la velocidad de mi piernas. 😊

[@TKDH]

Saludos, los tiempos o cantidades varían según la persona o bien objetivo y la capacidad de cada uno , le recomendamos iniciar con series de 10 rep por ejercicio, y luego ir subiendo las reps o las series según se acostumbre.

[@maxamx7232]

🎖