Rutina GAP | Gluteos, abdomen y piernas | Sin Peso, Sin Saltos

[@leslyaridaihernandezhernan7830]

llevo 1 mes y 1 semana haciendo esta rutina y los cambios se ven desde la 2 segunda semana. Hago esta rutina completa y los días que me siento muy cansada, hago una rutina de 16min. Tomo un día de descanso a la semana, tomo mucha agua, procuro no comer tanta comida chatarra. En verdad me gusta como se ve mi cuerpo

[@mariconchigabaldonrubio2650]

A qué hora del día la prácticas?

[@HabbyWins]

​@@mariconchigabaldonrubio2650 como tu quieras

[@victoriasanchezdeleon8957]

De verdad??

[@Yongmiin]

Es para aumentar la pierna y eso o las hace más delgadas?

[@NoraRivera-dr9oj]

Una pregunta solo ahcss ese ejerció o también haces otros

[@duni_juarez]

No tienen una idea como odie la rutina, tenía deseos infernales de pararla, pero con muchas complicaciones llegue al final, mucho ánimo de verdad no desistan 🎉 Gracias Vivi

[@guadalupebrenes9755]

Primera vez que logro hacer la rutina completa con pocas pausas, pero me felicito a mí misma por proponerme cuidar de mi salud, muchas gracias Vivi!

[@danieleduardomoralescanis]

Soy chica tengo 14 años y no se si será pq aún este en desarrollo pero los resultados se notaron después de 3 semanas, mis piernas generalmente son delgadas pero con estos ejercicios y alimentando mejor, gané masa muscular en las piernas y también logré una cintura pequeña, me siento feliz y muchas gracias por los ejercicios que subes

[@maria965]

Felicidades reina me alegra mucho que hayas logrado tu objetivo ❤ puedes decirme como te haz estado alimentando y cuantas veces por semana haces estas rutinas?

[@d3velis]

@@maria965​​⁠en los ejercicios de GAP es recomendable hacerlo 2 veces por semana, pero también depende de cómo te acomodes

[@abbxch]

Cm asi?, dos veces los ejercicios en un dìa o dos días d la semana?​@@d3velis

[@sofii-tp4dx]

Una pregunta, haciendo estos ejercicios aumentas piernas y glúteos? Cómo ha Sido eso tu caso?? O solo le das forma

[@danieleduardomoralescanis]

@@maria965 He estado ingiriendo mucha proteína, como 5 veces al día, tomo mucha agua, no tomo energizantes, y hago ejercicios de lunes a viernes, sábado y domingo descanso

[@roxanamoreno6600]

Desde hace 2 meses que sigo tus rutinas vivi, y agradezco infinitamente porque ni cuando iba al gym lograba mantenerme tan dedicada!!! ya estoy viendo mis resultados y son cada vez mejores!! todo es constancia y fuerza de voluntad!

[@matirivero2225]

Hola en cuanto tiempo viste resultados ? @roxana moreno

[@zoilabriones9787]

Holaaa¡ tengo 14 años, en unos meses 15, me ha ido muy bien con tus ejercicios , muchas gracias por ayudarme a seguir cuidando mi cuerpo🥰. Mis migas me regañan por hacer ejercicio😅, creen que solo lo hago para verme delgada y dicen que mi cuerpo es lindo asi, en verdad lo hago por que me hace feliz ☺ llevo como 3 semanas haciendolo ( me he saltado como 4 dias por cuestion de que salgo a trabajar en el campo con mis papas ) ya veo resultados y estoy muy feliz🤗

[@_.._9951]

tus amigas son un poquito 1diotas entonces .-., si no te gusta algo de tu cuerpo y lo quieres cambiar para bien, hazlo, estas en todo tu derecho, el ejercicio es muy bueno, te ayuda a tener un cuerpo saludable, si esas fueran amigas verdaderas, te motivarían a seguir, no te tirarian para atrás, fíjate bien en las actitudes toxicas de tus "amigas"

[@gonmordevol7245]

Si te envidian de esa forma entonces deberías dudar de si son tus amigas. Las personas que no se alegran por tus logros mejor tenerlas lejos.

[@lorenazeferino5475]

A ver de viejas quien estará mejor

[@yazminmonjaras2332]

Mi primer día haciéndola y casi me desmayo, pero no vamos a parar✨

[@nathancorrales3392]

Bendito! me identifico contigo.

[@mayramoran8608]

Diosito! Solo aguante 2 repeticiones! Me encantó y hoy desperté con toda la actitud de recuperar mi cuerpo bonito y hacer una vida saludable... y dejar el sedentarismo. Ya les contaré los resultados!

[@Vivi-Lerma]

Como te fue hiciste esta rutina

[@joselingustave]

Yo tampoco aguante muchoo🤣🤣🤣

[@MartuRbt]

Y como te fue?

[@moonflower.m]

Yo también hice hasta las dos Jjaajaja, a no rendirse muchachos

[@carlitoscolanz4944]

Chicos un mes haciendo estas rutinas, excelente, mis piernas super torneadas, glúteos hay la llevo, abdomen igual, pero mis piernas se ven increíbles, gracias gracias gracias, soy mujer

[@Jime.A]

la haces todos los dias¿ y descansas sábado y domingo¿

[@marlyvera9527]

Hoy decidí empezar esta rutina, tuve que parar varias veces... ¡Dios! vi la luz al final del túnel, casi ni soy capaz de teclear esto jaja, pero definitivamente es excelente. Muchas gracias Vivi, espero lograr hacerla sin tantas pausas e ir mejorando las posturas. Y por supuesto, lograr el cuerpo que deseo!!!

[@marinadure4051]

Me gusta mucho está profesora.. muy considerada para personas que a veces no pueden estar de rodillas, ella dio otra opción para el mismo ejercicio. Es muy buena!

[@valeriavictoria5024]

Nunca había encontrado una rutina tan completa, ella motiva de todas las maneras y hace el estiramiento, hay personas que solo muestran los ejercicios

[@danielamendoza6055]

lo hare por 1 mes 1 dia: voy 11 minutos y ya no puedoooooooo denle like para no desaparecer y tambien apoyo moral porfis jasjja luego vemos si hay resultados

[@naggatodarck432]

Que pasó lo has estado haciendo?

[@danielamendoza6055]

@@naggatodarck432 jajajajajajjajajajajajajajja no

[@qazwsxedcrfvo0o0]

Jajajajajaja yo quedé igual con otro video de ella, el primer día a los 10 min ya estaba muerta, seguí otros 10 minutos del video pero los alargué por media hora. Pro he seguido jaja este es el 5to día!! Tu también puedes seguir! Ánimoooo Todo sea por un buen cuerpo y salud 💪🏼

[@katypazsanchez8866]

Creo que con esta rutina tendré un gran cuerpo en una semana 😅 Excelente rutina me dejo temblando y con tan solo los primeros 5 ejercicios 😂

[@linamarialopezrestrepo2408]

Rutina perfecta para vacaciones: sin peso, sin equipo, solo se necesitan las ganas. Gracias y saludos desde Colombia

[@creacionespauliscrochet5396]

Dios te bendiga paisana!

[@ligialopez9488]

Se pueden hacer toda la semana o cuántos días la puedo hacer

[@luznide9393]

Hola vivi tecuento q llevo 3 semanas haciendo Tus rutinas y me paresen super son duras hevisto el cambio en mis piernas y gluteos tengo 57 años y mesiento como situviera unos 48 gracias q Dios.tebendiga 😍😍

[@BerniLl.]

Ufff 🥵 justo lo que buscaba, 6 meses postparto y aquí estamos iniciando con esta rutina 💪🏼 nueva suscriptora ✨

[@angelicaquinones6291]

Llevo mes y medio haciendo varias de las rutinas de piernas y glúteos de viví y realmente funcionan, son muy buenos los ejercicios y notas el resultado.

[@jennyjaimes4977]

Alguien entro en este video dique para hacer ejercicio por primera vez y sintió que lo atropello un carro con un tren y un trailer al mismo tiempo? O solo fui yo 😂

[@wineculturearg4178]

SOS genial ! Entreno contigo desde hace 6 meses las rutinas de glúteos y el reto de 21 días y mi novio no deja de decirme que tengo muy linda y dura la cola 🤣 pero todos todos los días esta enloquecido 😍 y me encanta que se note mi entrenamiento de esa manera!

[@jessicasantiagoaguirre4654]

Hola una pregunta. Aumentaste de peso? Es que yo llevo 2 meses y he aumentado de peso .pero siento mis piernas y pompas más grandes

[@gonzalesjhon7663]

Hola como estas cuantas veces por semana haces los ejercicios, la alimentación también cambiaste osea a comer más saludable y cosas así, gracias

[@zairaaguilar3820]

Hola viví He hecho todas y cada una de tus rutinas y me percate de que está rutina no la había echo así que listo ya la termine excelente para cuando vamos empezando y no tenemos más que nuestro cuerpo para entrenar así que se las recomiendo están en el mejor canal con la mejor entrenadora personal Gracias viví saludos y bendiciones desde México 🇲🇽 hasta donde te encuentres 😘😘😘😘😘💋💋

[@ximenalopez8942]

Hice esta rutina y la verdad es que quedé con la lengua afuera. Se ve fácil pero no lo es. Agredezco este tipo de rutinas donde no necesitas nada más que tu cuerpo. Gran contenido. Seguiré haciendo tus otras rutinas! Gracias!!

[@dianasofiaorozcoandalon6054]

Solo por este video agradezco que existan los comerciales jajajajaja

[@camilafish1846]

NAJSJAJAJAJAJ

[@miomio9969]

Jajajjwj

[@reynalunaespinoza9022]

Pro tu ayuda yaeston

[@dianatorres5570]

Yo también mucho jejeje!!!

[@isabellopez2210]

Santo Netflix

[@CarolinaLurbet]

Hace un mes hago tus rutinas y realmente noto los cambios. Después de un año haciendo otras, con vos logré mucho más con la misma disciplina. Gracias Vivi!!!

[@sofiagodoy6214]

Haces todos los días?

[@veronicareal1452]

Hola Vivi linda, recibe saludos y bendiciones desde Acapulco. Te agradezco en verdad por estas rutinas. Tengo una lesión en mi rodilla y el traumatologo que me trata me mando fortalecer mis cuadriceps y glúteos pero sin saltos, por eso cuando sacas estas rutinas le doy gracias a Dios por que tiene hijas lindas como tú que todavía ama así prójimo, gracias por tu trabajo. Dios te cuide y te guarde junto a tu familia. 😘

[@corimardaboin8627]

Aveces mientras más sencilla se ve la rutina,más pega en el entrenamiento.eso quiere decir que es excelente.Gracias a tu viví por compartir.Dios te bendiga.

[@mariaaponte9752]

Vivi bendiciones!! Llevo 3 días haciendo Tus rutinas y wow son espectaculares, claro soy principiante siento que se me bajaron todas las presiones.. Jajaj.. Seguiré haciendolas 💪 por unas piernas, glúteos y abdomen increíbles🎉🎉

[@vanehewitt]

Amé esta rutina, sufrí pero pude hacerla completa y sentí que trabajé, me suscribire al canal para seguir ejercitando contigo ❤️ gracias

[@nataliaserna7539]

Busque muchas rutinas en KZbin y con ninguna me adaptaba...¡Hasta que por fin te encontré! Excelentes ejércitos

[@idaliapaiva1126]

Gracias Viví. Desde que empezó la pandemia empeze hacer tus rutinas baje mucho de peso. Me siento increíble

[@gerardoortiz3460]

Querida Vivi!!! Quiero felicitarte por tu excelente trabajo, doy gracias a Dios por haberte encontrado, sabes intente con varios ejercicios para bajar el abdomen y nada y con tus rutinas voy viendo resultados, estoy bien contenta y animada. Un fuerte abrazo desde México. Con sinceridad Elizabeth

[@ligialopez9488]

La puedo hacer todo los días o cuántos días a la semana ?

[@aixaludmilalimone6743]

Esta es mi segunda semana, inicio los lunes con esta rutina y el resto de días voy intercalando con una de ABS y glúteos de este canal, el sábado vuelvo a hacer gap y el domingo lloro por el dolor de cuerpo 😂.

[@kerenflores-f5x]

Muy buena la rutina, solo aguanté 2 repeticiones 😢 pero lo seguire intentando hasta hacerla completa

[@gendimaravila8246]

Te conseguí hoy, y me gustó esta rutina, buenísima. Ya que en esta cuarentena no se hace nada, a trabajar el cuerpo aprovechado que estoy joven y después en los años se me caerán encima a DARLEE 👀😎💪 Hoy es 1 de junio del 2021 y gente, les recomiendo esta rutina, de verdad Sudán como tienen que sudar además de notar que mi resistencia ha mejorado y estoy mucho más motivada y productiva, en las piernas me he notado en solo dos semanas de verdad que la textura y la apariencia me ha cambiado un poco, no es exagerado pero para quién realmente conoce su cuerpo, verá si hay cambio o no, pero les digo que vale la pena. A mi en lo particular me ha ido muy bien; pero recuerden que no todos los cuerpos y metabolismos son iguales. Hoy es 13 de junio y... Ya casi llego al mes de la rutina, comencé el 16 de Mayo y estamos a 13 de junio, me siento tan bien con esta rutina, háganla aprovechen que aún están jóvenes aquellos adolescentes es muy bueno mantenerse en forma. Salud y abrazos

[@claudialuciadecima1645]

Desdé hoy cambie mi rutina a esta y la verdad que si está buena La seguiré haciendo en una semana le comentó que tal *Hoy* 22/01/2021 Solo la hare tres veces por semana Si no molesta dele like al comentario haci cuando vuelva no lo pierda (Si volveré :D)

[@gimenabustamante2108]

Y que tal?

[@karenfrancofernandez280]

Y? :')

[@charlotte2384]

Y que pasó?... Ya 12 de febrero 😀

[@carmenorozcocoy6428]

Y como vas?

[@AndreaRodriguez-gl6zt]

???

[@Celemartinezzz]

No encontraba quien me haga sentir que no podía mas, felicidades, lo lograste. Genial el video

[@shirleyperalta3396]

Dos días practicando esta rutina es agotador pero eso es lo bueno, gracias bella sin duda sé que valdrá la pena todo el esfuerzo Saludos desde C.R

[@gabrielainesperezlara8802]

Hermosa vivi acabo de terminar la rutina habia dejado de hacer ejercicio por mi estudios pero mi cuerpo me lo pedia acabo de comenzar de nuevo al ruedo feliz lo bueno que me cuide muchisimo en las comidas y segui bajando de peso te adoro vivi hermosa gracias

[@diegodisena]

Me hago al menos una rutina tuya todos los días. Gracias por existir.

[@camiladiaz277]

Acabo de hacer esta rutina con 4 meses de postparto, casi me desmaye😂 pero vuelvo en un mes mas a ver si obtuve resultados. Dejo las medidas a ver si noto algun cambio Cintura:75cm Cadera:89cm Gluteos:95cm Muslo:53cm

[@Lizethmc]

y como te fue?

[@lizethperez3772]

Avisen que no es para principiantes se me bajo la presión jaj😂 pero muy buena rutina esperemos nos baya bien a todas bendiciones❤

[@mayaazambrano5844]

Hey yo también 😮 en el minuto 8 😢

[@amandaa7124]

​@TutorialesKonanumi😂😂😂 me pasó igual hice las 3 series pero los dos últimos ejercicios no pude 😂😂ya me pitaban los oidos

[@lilian9597]

Hola cuánto sería para principiantes??

[@Mare1152]

Jajajaja x2

[@tamaldemole7288]

Wey siii, pero como dicen "para ser linda hay q ver estrellas"

[@crisfranlym7445]

Gravias gracias vivi🎉🎉🎉

[@barbaraencinacastillo473]

Viví me destrozaste 😂😂 Entreno hace años y por estudios de mi marido nos vinimos a vivir a Bruselas, llevo un mes sin hacer nada de ejercicio y entre waffles, papas fritas y cervezas perdí todo mi estado fit jajajaajjaja hoy entrené con tu rutina y quedé uufff muerta, pero se siente rico jajaja 🔥🔥

[@200betzabeth]

Dude mucho con esta rutina pero me ha ido de maravilla, ya llevo dos semanas seguidas y se me ve el resultado. Excelente viví

[@Karlilla]

Muchas gracias por esta increíble rutina Vivi, como siempre la mejor! ❤

[@FitnessbyVivi]

📍Sígueme en Instagram 👉🏼instagram.com/fitness_by_vivi/

[@raquelroldancordoba5379]

Hola Vivi, que bueno verte de nuevo,esta mañana hice las dos rondas de la rutina del calendario y terminé KO, pero satisfecha como siempre por supuesto. Y ahora estoy pasando por un mal momento, problemas familiares, 😥😥. Cuidate amiga, te quiero mucho 😚😙

[@claudialugo5377]

Vivi que barbara te admiro, llevo toda la cuarentena haciendo ejercicio con tus videos y ya mi cuerpo se ha transformado increíble.

[@cateheajav3109]

No puedo creer que logré terminar una sesión de 30 mins ufff mil gracias estuvo muy dura pero valió la pena!!!!

[@sireniasolis5147]

pasé 3 meses seguidos en esta rutina,una semana despues lo suspendí por motivos de salud que no me permitían fatigarme,justo ahora estoy en reposo noté el cambio pase de 86 de cintura a 78 puedo ver mi cuerpo mas tonificado,después de este pequeño reposo seguiré por mas💪🦵

[@ariibelen5436]

Hoy lo hice 🥳🥳🥳 y lo haré cada día Día 1 ✅ Día 2 ✅ Día 3 ✅ Día 4 ✅ Día 5 ✅ Día 6✅

[@Girljsksj]

Muy bien como vas? Haz obtenido resultados? :D Yo empiezo hoy

[@melirivarola3481]

Cuenta como te fueee

[@heidypena3037]

Hazlo dia de por medio para darle descanso al músculo

[@perunomada]

Vivi te amo!!!! eres la mejor! Yo que no tenía ganas de ir a mis clases de Spinning porque me levanté tarde y dije "vamos con todo que en KZbin habrá algo", y así llegué! Me encantaaa

[@fabi22_Miss]

¡Quedé muerta! Día con día me siento más cómoda y feliz gracias a vos y las rutinas de much@s gymtubers.

[@itzayanacastro4903]

Yo e notado cambios increíbles, cada día hago una rutina de ella y de verdad funcionan solo tengan paciencia, cambios en una semana, y respecto a la alimentación trato e comer saludable. Eso si tomo pura agua

[@miriamarndt]

Me quedé sin aire en un momento solo viendo el video 🤣 pero me parecio genial, mañana comienzo junto con una buena alimentación más este video! A ver si sobrevivo

[@drey_hazz]

Yo me tomo un descanso ESTOY MUERTAAAA

[@mariagaome6253]

Vivi, muchas gracias por tu dedicación y tantísimo trabajo, ningún video de internet me había enganchado, he visto varios de los tuyos y no pienso parar, ya no renové mi suscripción anual al gym, ni iba, no me gustan los gimnasios. Muchas gracias! Postearé resultados :)

[@Emmanuel-q9z3p]

Está rutina es espectacular,desde mañana empiezo. Todo es con moral y determinación 💪

[@marianeisabela6920]

Me encantó Vivi. Vi la rutina antes de hacerla y no me esperaba la quemazón de mis piernas en el tercer ejercicio. Muchas gracias por tus excelentes rutinas

[@_gabiii.diaz_]

Yo voy a empezar hoy 28 de abril 2021 voy a probarlo 2 semanas y cuando ya allá pasado ese periodo os comento los cambios Like para recordarme☝🏼

[@alejandrodelgado1771]

Y q tal?

[@irisruiz7200]

Empeze MIs rutina con vivi y hoy en día el gym es mi vida. Se lo agradezco tanto ❤❤🎉

[@gloriaisabelcolchadopardo8310]

Hoy comienzo contigo las rutinas Vivi, muchos me han hablado de ti y la verdad es que sé que lo lograré

[@antonellagigena7240]

Muchas gracias por esra rutina Vivi!! acabo de terminarla y me siento súper renovada!!! bonita semana

[@diegomarchant5968]

Exelente Ejercicios de'sde que' te' Sigo e aprendido mucho y me tienen Su'per bien de' Salud y Espiritu Gracias por Enseñarme Gracias ViVi

[@anavalle936]

Hola vyvy excelente rutina no pares sube,sube,sube🤣🤣🤣🤣 saludos desde México 💕💯💯

[@andreadiaz543]

Wow hoy es mi primer día, en el momento que estaba haciendo los ejercicios sentía no resistir, pero cuando los termine sentí una emoción, una satisfacción y nada de dolor, que supongo que es porque ya llevaba un par de días haciendo otra rutina

[@veronicareal1452]

Sabes, sería maravilloso un calendario de rutinas sin saltos. 😘

[@MarthaRamirez-er5xm]

Vivi están muy padres las rutinas que subes llevo una semana y ya baje muchísimo de peso. He hecho otras rutinas y nunca me habían funcionado como las tuyas. GRACIAS!!!!

[@roma2935]

Día 1: Solo pude hacer una ronda. Pare porque casi vómito, llevo 10 años sin hacer algún deporte pero estos últimos 6 meses no salgo de casa así que iré de poco a poco no se si esta bien pero hoy me aplaudo que lo hice. Espero mañana hacer dos rondas. Día 2: amanecí con un dolor leve en las piernas no se si eso sea malo, hoy me rete y pude hacer dos rondas, no tuve sensación de vomitar como ayer pero siento que la no podría con la tercera. Hoy tuve mucho más energía y espero que sigan creciendo junto con mi resistencia para poder hacer las tres rondas y cada ejercicio hacerlo bien. Hoy calenté y estire cosa que no hice ayer. Día 3: hoy me levante con una migraña horrible, junto con el dolor en el cuerpo y mi mente que aún estoy trabajando para ser una persona con hábitos más firmes me llenaron de inseguridad y poca energía. Me force a hacer una ronda pero no fui capaz de más no físicamente sino mental. Es un trabajo diario y prometo seguir con esto. Hoy saldré a caminar para compensar un poco que no hice bien la rutina espero no derrumbarme antes de salir de casa.

[@anamariag4297]

No sé quién eres pero desde aquí te mando muchos ánimos y fuerza💪🏻. El simple hecho de plantarse y empezar a cambiar de hábitos ya tiene mérito porque el primer paso siempre es el más complicado. Ahora a seguir hacia adelante 🙂

[@pechicho_crochet]

La acabo de hacer, y quedé 🥵, estas rutinas son lo máximo. Fiel conlas rutinas de Vivi 💪🏻

[@priscillaemylee1650]

No sé las demás, pero en la tercera y última serie me entran unas energías y le meto más ganas a los ejercicios :')

[@Aragalvaz]

Me encantó,realmente notas cambios desde el primer dia, gracias Vivi❤

[@luceritogalvan6714]

Me encantan tus rutinas, llevo un mes realizando diferentes de tus rutinas y se siente como se trabajan los músculos, gracias 😘

[@carmengradosdominguez9627]

Gracias Vivi, se nota mucho el progreso con tus ejercicios. He de decir que hoy solo llegué a hacer dos series, morí en el tercero, pero el próximo día mi reto es hacer el tercero. Gracias x tanto Vivi jeje

[@MarthaRodriguez-no1fj]

Excelentes rutinas Vivi!! Me han encantado. He visto cambios en mi cuerpo rápidamente. Wow!! Súper. Felicidades!!!

[@karollizethamayaherrera4394]

Gracias viví, tus entrenamientos siempre me dejan muerta pero satisfecha 🎉❤

[@lizzyramirez2877]

Hola vivi, de lo mejor como siempre hoy es lunes de piernita, hare con peso, y esta la hare el miercoles, vamos chicas, de verdad que vale la pena cada gota de sudor!!!😘

[@chivisgonzalez8353]

Mis respetos para esas rutinas me encantan en verdad me acen sudar gracias y vendiciones

[@miosotissuareztejada8346]

hola cada cuantos dias puedo entrenar para gluteo y piernas

[@leonyt1257]

Cuantos días se puede entrenar para glúteos

[@charlottdasilva8853]

😍😍😍😍😍 amé! Llevo 4 días con estos entrenamientos de tus videos. Quedó molida, como dirían en mi país. Gracias x 3

[@paolasearez7860]

Gracias Vivi buen inicio de semana, esto dolio, si dolio, si dolio🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️, ya hasta el dolor disfruto, gracias totales👍😉

[@karinasequea4790]

Primera vez que hago ejercicio. Pensé que no podría terminar pero lo logré 🎉🎉🎉 ojalá pueda seguir adelante y no me rinda✊️✊️✊️ quede muerta

[@deliacastro1873]

Buen dia Vivi...buen inicio de semana...mil gracias por tus rutinas que estan super....hoy se arranca ya con la cuarta semana del calendario...y estoy muy feliz...besotes😘😘😘

[@daisykarina3301]

Hola viví. Wow acabo de terminar esta rutina esta buenísima me encanta porque son sin pesas 🏋️‍♀️ porque yo no puedo trabajar con mucho peso porque me duele el lado de hígado. Que cansada termine es como que hubiera trabajado con pesas. No necesito pesas 👏 Sube más de estos video mi coach favorita. Estoy al día. Bendiciones viví gracias por siempre nos apoyas en ponernos bellas y comer saludable. Que tengas un buen día. 🌞😃☀️

[@maritzavilla7664]

Excelente rutina vivi! La incorpore a la del calendario hoy! Que muerta!!! Pero vale la pena! Bendiciones

[@analluvi7519]

Solo llegué hasta la 2da ronda y estoy muerta Dentro de 2 días volveré hacerla y ver si hay avance Muchas gracias Excelente rutina

[@catalinazalazar636]

Mi primer día 😵‍💫 me dieron hasta náuseas pero voy a lograrlo👏💪

[@estherperez5150]

Saludos Vivi!... hice esta rutina nuevamente... esta muy buena... se suda pq se suda!! Gracias por tu tiempo y todo el trabajo que haces! Bendiciones

[@karlaarroyo4515]

HERMOSA gracias por tus rutinas¡¡¡ contigo no hay pretexto para estar en forma¡¡¡¡ 💪💪

[@laurasiderac]

Hermosa rutina Viví!! Gracias por tus videos❤

[@wandaallois6600]

Esta rutina está espectacular!!!!!!

[@dulcesustaita6896]

Llevo dos semanas con la rutina de cardio de viví y de verdad que si he visto resultados estoy fascinada!!!

[@mariaperez696]

Gracias me encanta con calentamiento inicial y estiramiento final... Todo excelente

[@alexandracaubien3828]

Yo te adoro , mi cuerpo ha dado un cambió contigo!🥰🥰💪💪💪me encanta cuando dices sonries 😁😁😁

[@carlaanderlynsosamontero8068]

cuanto tiempo te tardo ? para ver cambios?

[@mariacamilarodriguez5327]

Yo tarde 6 meses para verdaderamente ver un cambio, claro está incorporando cardio siempre a tus rutinas, y cuidándote sobre todo en no comer tan tarde en la noche y controlando porciones.

[@nayitaferran8285]

Yo creía q era la única que sonreía cuando Vivi lo decia jjjj

[@TarotDesdelaConsciencia]

Hice ejercicio 3 veces seguidas con otra rutina y como las otras son de alto impacto esta estaba perfecta para mu cuarto y ultimo dia antes de tomarme 1 dia off.

[@aligagcelis1431]

Me encantó esta rutina 😊 Hoy comencé y en 30 días les digo como me ha ido

[@valeriavazquezgaona6214]

Hola si te funciono¿?

[@marilynfontanez4047]

Wow impresionante. Sin pesos y sin saltos..Quede como gallina espluma. La mejor entrenadora en El mundo entero...Que no se diga!!!!😊😮💪👌🔥🫶🇵🇷🇱🇷🇨🇺

[@natalypuga7071]

Sabes que una rutina es fuerte cuando lo más fácil son las sentadillas xD

[@germanecheverria35]

Muy cierto tu comentario bella nataly.

[@gabrielaarenaslopez1867]

Acabo de flipar en colores, 3 meses postparto y me aburrían mucho los ejercicios de recuperación. Busqué uno más cañero y contigo casi me muero hahahahah ya tengo reventadas las piernas. GRACIAS! A ver si consigo ponerme cachas. Saludos desde Alemania :)

[@marianaconde3177]

Ninguna rutina me había hecho dudar así 😌

[@txrealtormariselb]

Muchas gracias Bibi por todos tus ejercicios realmente nos ayudas bastante para motivarnos nosotras hacemos ejercicio juntas con tu video y de verdad todos los días estamos muy motivadas porque tus ejercicios son buenísimos muchas gracias y que Dios te bendiga ❤

[@paulsantiago3331]

Seguiré esta rutina hoy jueves 25/02/2021, vuelvo en una semana, good vibes!. 13 De Abril: Okayyy, me tarde un mes en responder este comentario Y WOW, mis piernas se tonificaron y mi abdomen se comienza a marcar, además de que mi cara esta adelgazando y no se si tenga algo que ver con la rutina, pero me ha encantado, lo sigo haciendo y ahora como ya llevo más tiempo lo hago con pesas, enserio vale la pena.

[@daniiielalm]

Hola !! me alegro de que hayas notado cambios :). Podría preguntarte si ¿ haces solo este vídeo o lo complementas con alguna otra rutina? Gracias!!

[@jessa.7098]

Tus rutinas sin duda mis favoritas, adoro la emoción con la que las haces, nos contagias. Gracias!!

[@felipeespitia6289]

Terminada muy buena rutina 💪👌

[@milenkapuertas2096]

Muy buena rutina la termine con la lengua fuera

[@yeilygomez7173]

Contigo es genial hacer esas rutinas, me animo un monton. Ya tengo dos semana dandole y no quiero parar siento que mi cuerpo a dado resultado. I love u vivi :* Saludo desde VENEZUELA