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Ejercicios para ALIVIAR el DOLOR de Cuello y Hombros

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Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro

Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro

Күн бұрын

Пікірлер: 2 800
@MarianaPhysio
@MarianaPhysio 3 жыл бұрын
✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: kzbin.info/door/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!
@virginiarodriguezroman3541
@virginiarodriguezroman3541 3 жыл бұрын
Me gusta mucho
@faustacardenas4608
@faustacardenas4608 3 жыл бұрын
@@virginiarodriguezroman3541 por supuesto que me gustó. Gracias
@ivelissmesagomez856
@ivelissmesagomez856 3 жыл бұрын
Hola es primera vez que veo está programa tengo una semana k no duermo con el cuello no puedo levantar la cabeza ayúdeme
@SrDexterDev18
@SrDexterDev18 3 жыл бұрын
@@ivelissmesagomez856 anda a un quiropráctico
@florindadominguez9192
@florindadominguez9192 3 жыл бұрын
Gracias
@Pepetatica
@Pepetatica 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias. Llevaba casi un año durmiendo mal por culpa de dolor de cuello y hombros. Ahora llevo 5 días durmiendo mucho mejor con estos ejercicios. Dios bendiga su conocimiento.
@amayarodriguez8841
@amayarodriguez8841 3 жыл бұрын
Y yo😴
@demecianunez3052
@demecianunez3052 2 жыл бұрын
Gracias por tu ayuda
@aliciaramos8507
@aliciaramos8507 2 жыл бұрын
Gracias por esos ejercicio me ayudado mucho con midolor de cuento los veo desde Chiapas
@yaredrobledo1645
@yaredrobledo1645 2 жыл бұрын
Cuantas veces podemos realizar estos ejercicios. Agradezco todo lo que haces
@ameliavica3607
@ameliavica3607 2 жыл бұрын
Gracias profe. Espero q' este ejecic, sea adecuado para mí cervical, ke me produce mareos, y no puedo dormir bien.
@MegaSpartan1998
@MegaSpartan1998 Жыл бұрын
Genia, es lo que eres, llevo días con tensión de nuca, cuello y hombros por estrés y ansiedad, ya no soportaba la cabeza, sentía que no tenía ni fuerza para mantenerla erguida, pero afortunadamente encontré tu vídeo y puedo decir que he sentido bastante mejoría de cómo me sentía antes de hacerlos. Está claro que debo de complementarlos con dormir bien y relajarme en mi día a día pero de verdad es simplemente impresionante la manera en que uno mismo siente el cambio en la tensión que presentaba ❤
@mariazamudio4550
@mariazamudio4550 Жыл бұрын
Bendiciones ❤❤desde colombia
@rosabotello1009
@rosabotello1009 10 ай бұрын
Excelentes ejercicios,gracias por preocuparse por nuestro bienestar
@modestohernandezhernandez7619
@modestohernandezhernandez7619 Жыл бұрын
SOY MEDICO Y ES INCREIBLE COMO EL EJECICIO TAN BASICO E IMPORTANTE PARA CUELLO CON DOLOR IRRADIADO A HOMBREO GRACIAS POR TAN BONITA RUTINA Y SOBRE TODO EFECTIVA .SOY DE EL SALVADOR CENTROAMERICA .
@josearmandogarcia8150
@josearmandogarcia8150 6 ай бұрын
Mi nombre es José armando García rivera soy de Saltillo Coahuila. Ase poco tuve un accidente.
@bralbollapc
@bralbollapc 6 ай бұрын
@@josearmandogarcia8150 y? Cómo andás con eso?
@polimorfismo2085-zorro
@polimorfismo2085-zorro Жыл бұрын
Me encanta ver tus ejercicios...son fáciles y explicas muy bien y personas mayores nos sirven mucho..despecios y claro y sencillos... recomendados
@TheOokamikiba
@TheOokamikiba 2 жыл бұрын
El dolor me estaba fastidiando y no podia dormir, me ayudaron mucho los estiramientos, muchas gracias
@mireidy2006
@mireidy2006 3 жыл бұрын
Estos ejercicios son lo máximo, sentí el alivio rápido luego de realizarlos, recomendados al 100%
@esthermatus4451
@esthermatus4451 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu por tu ayuda a las personas de la tercera edad Dios te bendiga
@anajuliaperdomo4450
@anajuliaperdomo4450 3 жыл бұрын
Doy Gracias a Dios y a la Virgen por encontrar a una persona como Ud dándonos clases a los adultos mayores y ayuda para los que sufrimos de artrosis Muchas gracias y lluvia de bendiciones desde Bogota Colombia 🇨🇴
@teresamendoza6510
@teresamendoza6510 3 жыл бұрын
G bb ñ es como la n3eq
@emydemelgar5197
@emydemelgar5197 3 жыл бұрын
Graciss Mariana estos ej.me hsn ayudado.Dios le bendiga
@luisenriquefigueroapanqueb1073
@luisenriquefigueroapanqueb1073 Жыл бұрын
Mi Dios te bendiga gracias por su video.
@jamudu
@jamudu 2 жыл бұрын
excelente rutina; muy bien y muchas gracias desde Bogotá - Colombia
@mariacuellar7911
@mariacuellar7911 Ай бұрын
Muchas gracias Mariana Quevedo!!!! Excelente rutina, llevaba mucho días con dolor de cuello y hombros, empecé mi rutina ayer y hoy ya siento la diferencia. Dios bendiga tu profesión y tu vida. Muchas gracias!!!!
@rosariocardona7037
@rosariocardona7037 3 жыл бұрын
Muchacha, pocas veces escribo comentarios. Tengo varios días con dolor de cuello en el lado izquierdo, he tomado pastillas para dolor, usado ungüentos (como Voltaren) y nada! Me puse a buscar y llegue contigo. Es la primera vez que hago tus ejercicios y aunque aún tengo molestia, ha aminorar un 75%. Gracias por tan buen video. Soy una persona de 60 años bastante activa y este dolor es bastante molesto
@lizettegomez4241
@lizettegomez4241 Жыл бұрын
Si realmente son muy buenos yo lo hice y el resultado fue impresionanteb....el dolor no te deja hacer tu vida diaria es muy molesto ..pero con estos maravillosos ejercicios se siente muy bien 👍
@paolanouchi1043
@paolanouchi1043 7 ай бұрын
el resultado fue casi inmediato! excelenteeee
@martingavilan9439
@martingavilan9439 2 жыл бұрын
Aprovecho también para agradecerte por todo los ejercicios que comparte de manera muy dulce y amable la verdad que estoy seguro q a muchísima gente que párese de diferentes dolencia le es de gran ayuda .... Dios te Bendiga grandemente
@edujavigopi
@edujavigopi Жыл бұрын
Sufrí una leve lesión entrenando en el gimnasio y los ejercicios de estiramiento que suelo hacer no me estaban ayudando, así que hice la rutina que explicó la fisioterapeuta en el vídeo y sentí una mejoría. Gracias.
@zoilasanchez230
@zoilasanchez230 Жыл бұрын
Desde Colombia Gracias por su generosidad. Me han aliviado mucho. Afma.
@marianancyrojasagudelo9576
@marianancyrojasagudelo9576 2 жыл бұрын
Hola buenas noches me sirvió mucho tu ejercicio saludos desde Medellín colombia
@katherinealcantara1835
@katherinealcantara1835 Жыл бұрын
Gracias por este video, me ha ayudado mucho con mi dolor de cuello y hombros, sentía que mi cabeza pesaba y esto lo ha aliviado.
@nadiaarsenei9174
@nadiaarsenei9174 3 жыл бұрын
Estaba totalmente contracturada y con una vez que hice estos ejercicios me sentí mucho más aliviada, una genia sos gracias ❤️
@katherinelizzettecastillo5462
@katherinelizzettecastillo5462 2 жыл бұрын
Cada que siento dolor de cuello vengo y busco este video, definitivamente ejercicios muy beneficiosos. Gracias por aportarnos tu conocimiento.
@mercydelosangelescampodemo5308
@mercydelosangelescampodemo5308 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Dtb
@clementegiraldoobregon2556
@clementegiraldoobregon2556 Ай бұрын
Dios te bendiga
@javiermoragamunoz1015
@javiermoragamunoz1015 11 ай бұрын
¡Gracias!
@MarianaPhysio
@MarianaPhysio 11 ай бұрын
¡Estoy sin palabras! 🌟 ¡Gracias por tu contribución a nuestro espacio de ejercicios! 💖 Tu apoyo hace posible cada video que compartimos.
@pinaagua
@pinaagua 9 ай бұрын
Muy buenos sencillos y eficientes ! Te felicito y muchas gracias❤ por compartir , miles de bendiciones para ti.
@beatrizcelular8619
@beatrizcelular8619 2 жыл бұрын
Gracias por hacer este video. Hago estos ejercicios y estiramientos cada vez q me duele el cuelo. Me alivia mucho, me siento mejor.
@sarahsosaxd3999
@sarahsosaxd3999 3 жыл бұрын
soy la única q vino por q dormí mal y me duele un chingo el cuello?
@trashking1959
@trashking1959 3 жыл бұрын
Simón estoy cn lo mismo :'-
@solyoppi5033
@solyoppi5033 3 жыл бұрын
Quédate tranquila que no, yo vengo por lo mismo jajaja
@francisconunez5135
@francisconunez5135 3 жыл бұрын
Yo leyendo este comentario con un hielo en el cuello
@yhosiayalaespinoza4765
@yhosiayalaespinoza4765 3 жыл бұрын
Jajajaj y zi 🥺☝️
@lilleo2363
@lilleo2363 2 жыл бұрын
Yo no puedo moverlo al lado edquierdo y me duele un v*rgo
@deidamaring8403
@deidamaring8403 4 жыл бұрын
A usted, muchas gracias por su tiempo, hermosa, saludos y Bendiciones.
@carlag.delarosa7508
@carlag.delarosa7508 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Me as ayudado mucho. Un abrazo.❤
@luzsalazar8992
@luzsalazar8992 2 жыл бұрын
Desde Medellín Colombia, Dios te bendiga
@mariatrigosostuart5764
@mariatrigosostuart5764 2 жыл бұрын
Ejercicios fabulosos, Mariana, muchísimas gracias. Siempre estoy pendiente de tus videos, uno de ellos me resolvió el problema de mi sacroileitis. Te recomiendo a mis pacientes. Cariños desde Perú.
@saulpinzon5342
@saulpinzon5342 2 жыл бұрын
Dios señorita...gracias gracias por su tiempo y por tu conocimiento...saludos desde Venezuela
@Moon-bz8ld
@Moon-bz8ld 7 ай бұрын
Los hago todos los dias, gracias Mariana eres un angel de Dios
@marlenearaque1047
@marlenearaque1047 4 жыл бұрын
Altamente agradecida con ustedes, por la gran labor incondicional, que nos brindan de los ejercicios
@esperanzacaicedo301
@esperanzacaicedo301 3 жыл бұрын
Sel le agrádese esos ejercicios tan buenos para la salud
@rooseveltlesmestorres5822
@rooseveltlesmestorres5822 4 жыл бұрын
Buen aporte. Muy útil en la medida en que esas son las zonas que más nos duelen por infinidad de razones. Creo que estos deben ser para hacerlos a diario. Gracias
@NoSePorQueSeHaCambiado
@NoSePorQueSeHaCambiado 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias. Hace dos semanas fuí a mi fisioterapeuta, sin embargo, con la tensión de los exámenes, estaba con un dolor de cuello que no podía dormir y no puedo permitirme ir otra vez (suelo ir cada dos meses). Solo lo he echo una vez y ya no me duele el cuello, voy a poder dormir esta noche y aguantar hasta que pueda ir al fisio. Muchas gracias de verdae
@NancyGonzalez-wm8en
@NancyGonzalez-wm8en 2 жыл бұрын
Buenas noches Nancy de República Dominicana, Bendiciones de para todos
@silviaquiroz1732
@silviaquiroz1732 4 жыл бұрын
Hola Mariana, gracias excelente justo lo que venía necesitando este tipo de ejercicios yo que me levanto todas las mañanas con este problema de cuello, hombro. Yo desde que te encontré tu canal en KZbin no dejo de hacer tus ejercicios todas las mañanas apenas me levanto. Si puedes envíame tus saludos soy Sílvia Quiroz de Perú que ahora estoy radicando en Milano-Italia. GRACIAS y que Dios te bendiga por tu generosidad de compartir tus conocimientos con nosotros y nos haces sentir bien cada día.
@mayrapacheco4657
@mayrapacheco4657 Жыл бұрын
Hoy inicie está rutina de ejercicios, la verdad sentí mejoría en el dolor de mi cuello y hombro derecho estaré realizando está rutina diaria
@natachaartiles7120
@natachaartiles7120 2 жыл бұрын
Buenos días, un placer seguir tus ejercicios, tenia serios problemas con mis rodillas y comencé a hacer los ejercicios y el dolor a desaparecido, Gracias a Dios y a ti, Gracias por tus videos y consejos te deseo bendiciones desde Cuba 🇨🇺 Saludos
@anagracielaquinteroesparza6286
@anagracielaquinteroesparza6286 Жыл бұрын
Dios te bendiga siempre grandemente todos los ejércitos me Ayudan mucho mil gracias por compartir todo tu conocimiento eres excelente
@lispa3305
@lispa3305 4 жыл бұрын
Felicitaciones Mariana, me encantó la explicación y los ejercicios. Un saludo de Liliana de Argentina.. Los estoy haciendo todos los días
@walternelsonarenasaltez2855
@walternelsonarenasaltez2855 4 жыл бұрын
Mil.gracias por ayudarnos
@monroymaria
@monroymaria 4 жыл бұрын
Buen día, Gracias por su tiempo y dedicación a este espacio... bendiciones!!!
@carlosurbina1956
@carlosurbina1956 2 жыл бұрын
Domingo 4/Diciembre/2022: Hola Fisioterapeuta Mariana Quevedo, te comento que hoy hice esta EXCELENTE rutina de ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombros por segunda vez ( 2a. ), me sentí mejor después de hacer la rutina, la voy seguir haciéndola hasta que se me quite el dolor. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes rutinas. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... El instante real de la muerte es también la ocasión en que pueden presentarse las experiencias interiores mas profundas y beneficiosas ( El libro Tibetano de la vida y la muerte, SOGYAL RIMPOCHÉ ). *. Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.
@auracelinazambranobultron
@auracelinazambranobultron Жыл бұрын
❤ digo lo mismo🎉
@gilrenemontanogeraldo3949
@gilrenemontanogeraldo3949 2 жыл бұрын
Exelente. Muchas gracias, realmente funcionan desde la primera sesión Gracias por compartir.
@eduvinaquinonez5498
@eduvinaquinonez5498 2 жыл бұрын
Excelente video Mariana 👌 mil gracias esos estiramientos me caen súper para el dolor de cuello muchas gracias 👍
@glorialedesmavelez4227
@glorialedesmavelez4227 3 жыл бұрын
Muchas bendiciones Dra, con sus ejercicios me he sentido muy bien
@vitt089
@vitt089 Жыл бұрын
tenía un dolor agudo de cuello hace días, con estos ejercicios bajó un poquito, muchas gracias! los seguiré practicando.
@AnaLuciaPilatasigChicaiza
@AnaLuciaPilatasigChicaiza 3 ай бұрын
Millón gracias!!! gracias por el tiempo , por la paz con la que enseñas los ejercicios... Eso nos transmite paz y esperanza para mejorar nuestra salud... Dios te bendiga ❤
@carlosurbina1956
@carlosurbina1956 2 жыл бұрын
Martes 6/Diciembre/2022: Hola Fisioterapeuta Mariana Quevedo, te comento que hoy hice esta EXCELENTE rutina de ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombros por cuarta vez ( 4a. ), me sentí mejor después de hacer la rutina, la voy seguir haciéndola hasta que se me quite el dolor. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes rutinas. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... A pesar de sus éxitos tecnológicos, la sociedad occidental carece de una verdadera comprensión de la muerte y de lo que ocurre durante la muerte y después de ella ( El libro Tibetano de la vida y la muerte, SOGYAL RIMPOCHÉ ). *. Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.
@anamariadavila203
@anamariadavila203 4 жыл бұрын
Gracias Marianita, me ayudó mucho...traía muy contracturada mi espalda y cuello...me sentí, como mango...relajada, relajada...Dios te bendiga!!!
@nerearamon2941
@nerearamon2941 4 жыл бұрын
Hola, mi querida Ana María yo me sentí como unas piñas🍍🍍 Muchas Bendiciones !💘💝💖💗💓💞💕💌❣❤🧡💛💚💙💜🖤💟♥️⛪🤞✝️👼😇
@jimenamartinezmoreno4453
@jimenamartinezmoreno4453 4 жыл бұрын
Yo me sentí como una uva 🍇 🍇 Que Dios les bendiga a todos amores💛❤️💚💜💙🧡💗💖💓💘💝🖤✝️🙏🕊👼
@heydaluzchaverra2066
@heydaluzchaverra2066 4 жыл бұрын
Te felicito por el gran regalo de tus rutinas para adultos mayores tan completas y benéficas. Bendiciones y muchas gracias
@marielaserrano5996
@marielaserrano5996 4 жыл бұрын
Mi hombre es Marierla serrano Super los ejercicios me an ayudado mucho desde colombia barranquilla
@alvarohenao3695
@alvarohenao3695 4 жыл бұрын
პო0
@marioalbertochaves4294
@marioalbertochaves4294 4 жыл бұрын
Hola Mariana, ya eres prácticamente de la familia compartimos todos los días con Susana. Gracias un saludo grande desde la Argentina
@gloriameza6840
@gloriameza6840 4 жыл бұрын
Feliz con mis ejercicios gracias Mariana Dios t bendiga
@rosariorodriguez362
@rosariorodriguez362 4 жыл бұрын
Buenos días Mariana Exelente ejercicio Gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga Bendiciones 🙏😘
@patriciajimenez2679
@patriciajimenez2679 3 ай бұрын
Me encantó muchísimas gracias
@kellybentura8776
@kellybentura8776 2 жыл бұрын
Me alivio mucho. Muchas gracias. Seguiré poniendolo en práctica
@carmenceciliacelisdelarosa7085
@carmenceciliacelisdelarosa7085 2 жыл бұрын
Súper bien. Me quedo contigo. Mil gracias!!❤
@nubiajimenez456
@nubiajimenez456 4 жыл бұрын
Gracias por los ejercicios dirigidos Estaba buscando alguien así que me dirigiera ejercicios que me sirvieran como terapia ya que tengo problema de FIBROMIALGIA para mí son muy importantes es una real bendición de Dios haberla puesto en en nuestro camino DIOS TE BENDIGA, saludos desde Colombia
@elenagonzalez5686
@elenagonzalez5686 3 жыл бұрын
Gracias, muy buenos los ejercicios, frlicitaciones
@rosaoraliabuenrostrolacort5217
@rosaoraliabuenrostrolacort5217 4 жыл бұрын
Muchas gracias,me leyó el pensamiento,sufro mucho de dolor de cuello y hombros..
@berthasaaevdra1663
@berthasaaevdra1663 Жыл бұрын
Muchas gracias estoy muy agradecida por qué me han servido bastante felicidades desde Colombia bendiciones
@gustavovasquez5321
@gustavovasquez5321 Жыл бұрын
Súper tu terapia gracias x ayudar a envejecer sin dolor. Que día.
@sandragaray958
@sandragaray958 2 жыл бұрын
Hola...hace una semana estoy con dolor de cuello ..después de haber echo estos ejercicios me siento relajada y mucho mejor ....seguiré practicandolos gracias!
@noragonzalezar1705
@noragonzalezar1705 4 жыл бұрын
Excelente felicitaciones..Muy saludable y con un rigor de cuidado...He compartido lo tuyo con varias amigas ...Gracias
@veronicalopez4529
@veronicalopez4529 2 жыл бұрын
Hola amanecí con dolor de cuello y hombro, hice este ejercicio y me paso el dolor de cuello y hombro buenísimo muchas gracias y no tome ningún medicamento. Sigue así Bendiciones. Saludo de Perú. 💗
@erikrosales5491
@erikrosales5491 2 жыл бұрын
WOOOW MUCHAS GRACIAS Fue genial hacer estos ejercicios, son muy buenas señoritas. GRACIAS
@susanamorero2793
@susanamorero2793 Жыл бұрын
Muchas muchas gracias Mariana, con estos ejercicios calmaron mis dolores. Besos 😘
@a.g.r6609
@a.g.r6609 2 жыл бұрын
Dios este video es genial, no podía ni mover el cuello y después de esto me siento muchísimo mejor. Muchas gracias ♡
@aidadiaz8281
@aidadiaz8281 4 жыл бұрын
GRACIAS por esos ejercicios. Han sido muy buenos. MUCHAS BENDICIONES!
@juliana.1055
@juliana.1055 Ай бұрын
Me sirvió mucho con la promira vez. Dios la bendiga
@norisracedo6659
@norisracedo6659 Жыл бұрын
Bendiciones joven por estos exelentes ejercicios. Dios te bendiga grandemente y sigas ayudando a muchos.
@florgarciaviveros9953
@florgarciaviveros9953 2 жыл бұрын
Gracias, he practicado los ejercicios y si me ayudan mucho a relajarme
@raquelrestrepo580
@raquelrestrepo580 4 жыл бұрын
Muchísimas Gracias por enseñar ejercicios tan execelentes para Nuestro bien estar. Alfin Di con las terapias correctas y lo mejor el paso paso .la cual me siento acompañada durante toda la clase. Soy operada de la columna y a diario me duele la cabeza y el ejercicio de hoy está perfecto . Para aliviarlos.🙏. Dios la Bendiga por su hermosa labor.
@dianaponce4190
@dianaponce4190 Жыл бұрын
Busqué el video porque me dolía cuello y hombros. Excelente resultado. Muchas gracias 😘
@florencia-l4u
@florencia-l4u Жыл бұрын
Muchas gracias doctora, después del la terapia me sentí muy bien, voy a continuar asiendo, que Dios la bendiga
@carloscarcamo7346
@carloscarcamo7346 4 жыл бұрын
Hola Mariana gracias por tu tiempo, mi esposa y yo hacemos estas rutinas de ejercicios y hemos visto las mejoras. Saludos desde Honduras 🇭🇳
@teresitamcdavid6994
@teresitamcdavid6994 4 жыл бұрын
Encantada con tus ejercicios ! Sigo muy motivada!!!Saludos desde Phoenix, Az
@rosaminota1270
@rosaminota1270 3 жыл бұрын
Estupendo gracias
@DRTATTOOSTUDIO
@DRTATTOOSTUDIO 2 жыл бұрын
Llevo 3 meses sin poder dormir bien con dolor de cuello y hombros Sentí un poco de alivio hacer estos ejercicios 👍 hoy fue mi primera ves
@rosajuliacerdas5421
@rosajuliacerdas5421 9 ай бұрын
muchas gracias Mariana, disfrute haciendo los ejercicios
@vicentenoriegamartinez5257
@vicentenoriegamartinez5257 2 жыл бұрын
Con mucho profesionalismo y entusiasmo dirige usted estos ejercicios, por.lo cual, le formulo mi sincero agradecimiento.
@aliciasantana3120
@aliciasantana3120 Жыл бұрын
Gracias gracias, enseguida sentí el descanso en mi cuello, Dios te bendiga 🙏
@sergiotornerocecilia6994
@sergiotornerocecilia6994 Жыл бұрын
Yo tengo dolor cuello t cervical con diluir leve de cabeza por todo contracturas ¿ ke ayudo estosxejercios y quecrutina hacia a la semana,? Gracias
@RockMetalQAF
@RockMetalQAF 4 жыл бұрын
Hola, tengo 24 años y práctico box y kickboxing fit, hace unos meses sufrí una lesión en el cuello y a pesar de haber sanado seguía sintiendo una tensión terrible en cuello y hombros, mi mamá sigue tus rutinas y me recomendó tu canal, solo puedo decir que jamás había sentido el cuello tan relajado como con tus ejercicios, muchísimas gracias ❤️❤️
@carlossalazar7504
@carlossalazar7504 3 жыл бұрын
Mercedes Ruiz gracias por embiar estos ejercicios que lo hago junto con uste bendiciones
@katerinegualdron9464
@katerinegualdron9464 3 жыл бұрын
Mucha abladera
@enriquetabernal1757
@enriquetabernal1757 3 жыл бұрын
@@carlossalazar7504}
@olivaortega9330
@olivaortega9330 3 жыл бұрын
Yo llevo dos días haciendo los ejercicios para el cuello tenía un dolor muy intenso creo que traía algo cargado y es sentido mucho alivio muchas gracias que dios te bendiga
@yenymilenaquiroga5305
@yenymilenaquiroga5305 3 жыл бұрын
Me duele y suena el cuello
@Tuberturol
@Tuberturol 2 жыл бұрын
Esto todavía no lo he probado, pero con los ejercicios de las lumbares un diez, llevo más de un año haciéndolos y fenomenal.
@alejandrouneme280
@alejandrouneme280 11 ай бұрын
Muchas Gracias que bendición los haré todos los días El Eterno Padre Te Bendiga
@FranciscoOrlandoDiazLasso
@FranciscoOrlandoDiazLasso Жыл бұрын
Muy interesante los ejercicios para las cer cervicales y espalda mis felicitaciones Dr. Quevedo.
@ramon259
@ramon259 4 жыл бұрын
Hola Mariana, somos Ángeles y Ramón y te seguimos desde Madrid España, un saludo y muchas gracias por tus ejercicios.
@hakuna9186
@hakuna9186 3 жыл бұрын
Estoy hospitalizada y de tanto estar en la cama amanecí hoy con una contractura de cuello. He hecho esta rutina de ejercicios con una toalla empapada en agua caliente sin quemarme y los he repetido varias veces. Gracias y mu buena suerte en tu consulta. 😘
@susanatiburciosolis9221
@susanatiburciosolis9221 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tus ejercicios!!!!
@nelsonvallejo597
@nelsonvallejo597 4 жыл бұрын
Muy buenos tus videos, aunque tengo 45 años, por efecto del sedentarismo por la cuarentena, me caen muy bien este tipo de ejercicio. ...
@emmanuelbolanos354
@emmanuelbolanos354 3 жыл бұрын
Eres muy especial y excelente tus ejercicios son fabulosos medicinales nós curan Gracias
@joshuapavon2492
@joshuapavon2492 3 жыл бұрын
En efecto 🧐
@daniruiz2572
@daniruiz2572 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tus vídeos, son maravillosos!!! En una única sesión de ejercicios he notado una mejoría increíble!!!
@roxanariosgrandez8687
@roxanariosgrandez8687 3 жыл бұрын
Muy aliviante,gracias de Perú.
@mariamartinezibanez6366
@mariamartinezibanez6366 4 ай бұрын
Maravillosa Mariana.Te agradezco en el alma tus videos, a mí me regalas vida. Paso de no poder valerme a tener movilidad. Alivio dolores y tengo esperanza. Pido a Dios que te llene de bendiciones y seas inmensamente feliz. Un abrazo desde España.❤
@mariabelencelisduran8741
@mariabelencelisduran8741 2 жыл бұрын
María Belén celis Durán de Colombia muy buenos ejercicios gracias 🤗
@fatimaarbelaezcastano3801
@fatimaarbelaezcastano3801 4 жыл бұрын
Estoy feliz con tu rutinas de ejercicios, me han ayudado un montón y además he aprendido a madrugar ha realizarlos. Ya llevo un mes y medio haciendolos . Mil gracias por ayudarnos
@javiergaona9242
@javiergaona9242 3 жыл бұрын
Después del ejercicio sigo sintiendo una sensación muy agradable dónde sentía la dolencias, bendiciones .
@joniproviajeroabordo1714
@joniproviajeroabordo1714 2 жыл бұрын
ojala todos los fisios aquí sean pacientes y tengan la misma amabilidad que tienes tu. Tu paciencia y acompañamiento paso a paso, me llegó al corazón, muchas gracias, y muchos éxitos
@Lafabianatraka
@Lafabianatraka 2 жыл бұрын
Dra Mariana: brillante y hermosa profesional. Que Dios la Bendiga. Reciba un sentido abrazo, desde Caracas.
@roxanaperez3313
@roxanaperez3313 9 ай бұрын
Muchas gracias, todos los días realizo los ejercicios y es de mucha bendición en mi salud .. Dios le bendiga
@daviduribevazquez1735
@daviduribevazquez1735 3 жыл бұрын
Practico running y tuve molestia en espalda baja realizando tus rutinas he sentido mejoria. Muchas gracias por tus excelentes consejos.
@javieralonsonequisserrano2218
@javieralonsonequisserrano2218 4 жыл бұрын
Muchísimas gracias Mariana Quevedo, sus ejercicios me han beneficiado tanto a mi como a mi esposa. El hecho de hacerlos junto con usted nos motiva. Su ritmo, su cadencia, su ambiente, es inigualable con todo respeto, le enviamos desde Aguascalientes ¡Un abrazo y una felicitación por sus videos! Le reiteramos nuestro agradecimiento.
@tonymunozmusic31
@tonymunozmusic31 3 жыл бұрын
Saludos paisano
@algadelmar6456
@algadelmar6456 3 жыл бұрын
Una maravilla de ayuda. Llevo 3 días haciéndolos y me duele menos el hombro derecho al dormir. Ayer y hoy he terminado la serie de una hora con mucho sueño 😃 Gracias!
@marimarmat7222
@marimarmat7222 3 жыл бұрын
Muchas gracias 😊
@prudenciajuerezdelangel4742
@prudenciajuerezdelangel4742 2 жыл бұрын
muchas gracias dra. excelente Jehová Dios la bendiga por compartir
@mercedesmelanidiraulachave9719
@mercedesmelanidiraulachave9719 2 жыл бұрын
Muchas gracias!!...exelente me alivió mucho el malestar del cuello.
@tatianaosoriomontoya2813
@tatianaosoriomontoya2813 Жыл бұрын
Ningún ejercicio debe doler y yo con este dolor de cuello que tengo todos me duelen 😂😂 pero gracias. Me ayudaron mucho ❤
@paulaforerocaro1545
@paulaforerocaro1545 2 жыл бұрын
Gracias a esos ejercicios pude aliviar mi dolor de cuello, que debido al estrés casi todo el tiempo me duele .. 🥰❤️
@mariacristinavasquezorozco653
@mariacristinavasquezorozco653 4 жыл бұрын
Feliz y bendecido día.... ha sido maravilloso encontrarle por este medio....han sido de gran ayuda para mejor mi salud....soy de Medellin pero decido en Manta Ecuador...🙏🙏🙏
@olgaorteganunez5483
@olgaorteganunez5483 2 жыл бұрын
Gracias Dra po tu compartir nos regalas salud me ciento mejor con los ejercicies que nos compartiste
@-75_64
@-75_64 Жыл бұрын
Hola soy de República Dominicana y estoy usando tus jercisio
@oliviacamacho6770
@oliviacamacho6770 4 жыл бұрын
Eres mi máximo Mariana 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
@isellumiere5349
@isellumiere5349 Жыл бұрын
Muchísimas gracias Sra por estos ejercicios Dios la siga Bendiciendo grandemente.
@MarianaPhysio
@MarianaPhysio Жыл бұрын
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