Ejercicios para aumentar Glúteos y Cadera | SIN MATERIAL

Rutina de ejercicios para aumentar glúteos y cadera en casa sin material con gym virtual. Una rutina sencilla que otorga grandes beneficios para moldear y tener un cuerpo perfecto.
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[@beregtza3624]

Excelente rutina!!!! GRACIAS PATRY 🎉 25 de Junio del 2024💪🏼

[@alessabanquez8235]

Estupendo!✨.. Poniéndome al día con los ejercicios 🤗, me encanta entrenar contigo..

[@susangarflo6411]

Gracias Patry 🙏🫶

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Rutina terminada ,estuvo divertida, me encanto. Gracias Patry por todo 😘🤗

[@erikanoemisuarezregalado1085]

Te amo patri, gracias por motivarnos 🎉❤

[@rosacastello3011]

Gracias Patri❤❤❤❤

[@user-uo8gi6gx5x]

Gracias ❤❤❤❤❤❤❤

[@susaana1335]

Gracias Patri

[@merlissoto3923]

Rutina 1/4 del 25 de Junio del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

[@evamarystyle]

Pero como me gusta este video ❤❤, gracias Patry!!! Añadí tobilleras todo el ejercicio, el vídeo ya es de mi lista de favoritos!!! 😍🤩

[@ivethramirez6722]

Excelente

[@yaraagosto1808]

Duro! 💛💪🏻

[@maribelmichaca8608]

Rutina superada ✔️ 🍑🍑🫶🫶1/4 super bien 👍 💪 💪🤗🤗

[@veronicamartebonilla3455]

Me encanta, justo hoy toca pierna❤

[@luzmarinamaldonada3119]

Huyyyy quema todo ❤❤❤❤

[@elianaromeroescalona2856]

Mi parte favorita es cuando dice, son los últimos ejercicios 😅, rutina completa 25/06/24

[@Aprende_Coreano-Por-tu-Cuenta]

Ya tocaba dksjksjd me leyo la mente yo estaba buscando y no encontraba

[@andreadiaz118]

Hola patry

[@oscaraguero7740]

PORQUE NO SUDAS CUANDO HACES EJERCICIO?

[@pilargiraldo1439]

Jeje siii me he echo siempre esa pregunta .. y tampoco se despeina .

[@San-mh7gj]

😂😂😂sí suda,en insta muchas veces enseña un plano más de cerca,es por eso que se pone ropa negra....lo de despeinarse es un misterio😂😂😂

[@pilargiraldo1439]

​@@San-mh7gjMm yo trato de hacer los ejercicios y termino más despeinada jejej 😅. Me encantaría terminar así

[@San-mh7gj]

@@pilargiraldo1439 pues yo soy incapaz de hacerlos con coleta porque me pego latigazos con mi propio pelo....tiene que ser un súperpoder🤣🤣🤣

[@olgafernandez4162]

Porque no es para sudar ese ejercicio jaja yo solo sudo con cardio , en estos te puedes lucir❤

[@yanielaRodriguez-c3c]

cada cuanto se debe hacer

[@azucenamolina3646]

Que alguien me diga por que no suda ni pierde su bonita sonrisa?

[@sonialopez4969]

Para aumentar cadera o reducir ?

[@helenag.5768]

Junio 25 del 2024. Rutina 1/4.

[@she_soheavy]

❤💪🏻👑🔥🍑

[@k.alondraanayavega6611]

Alguien sabe dónde está subiendo el calendario semanal? A su Instagram no ha subido desde la semana pasada

[@elianaromeroescalona2856]

El calendario es mensual, busca la liga dentro de uno de sus videos como calendario junio

[@brendagreen8374]

Iniciando 25 Junio 2024 🍫🤯❤️ Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵🥵🍑🍑🍑🍫 Me encantó 😍🍓🍫🍑🥵🥵

[@PaOliThaROzeZ]

Junio 25 2024 1/4 💪🏻

[@pamelagutierrez6050]

1/4 terminada ✔️ Rutina del 25 de junio del 2024

[@DanielaGuerrero-n3c]

🏃‍♀️

[@jesussanchezgarcia8978]

👊🏽😤

[@zavalagonzalezaracelinoemi5887]

1🎉 2🎉

[@a.s6398]

Qué delicia de señora ❤

[@Aprende_Coreano-Por-tu-Cuenta]

Aumenta cadera?? Mis medidas: Cintura:62cm Cadera:90 cm De gluteos estoy plana xd Vamos a ver eso mañana empiezo si no esque me dejaron tarea lo intentare hacer por 2 semanas dejando los dias domingo en descanzo con los Miercoles Dia 1: Dia 2: Dia 3: Dia 4: Dia 5: Dia 6: Dia 7: Segunda semana Dia 1 : Dia 2 : Dia 3 : Dia 4: Dia 5: Dia 6: Dia 7: Resultados: Primera semana Segunda semana: Ya deje todo listo me lo recuerdan porfavor gracias mañana los hago ya que ahoeita dia de pereza xd

[@andreadiaz118]

Que guapa eres , me encantan tus videos

[@yanielaRodriguez-c3c]

🎉🎉🎉🎉