¿EL MEJOR ENDULZANTE PARA DIABETES?

[@amleto135]

Tengo 77 años y soy diabético desde hace 20 años, he probado muchos endulzantes, el último fue stevia pero no me gusta porque cambia el sabor, uso Splenda desde hace 18 años, no cambia el sabor y no me ha dado ningún problema, incluso mis exámenes son regulares

[@aitor4649]

pues aunque no te guste, elige la stevia, porque Splenda es sucralosa y no deja de ser un edulzante químico, no así la stevia que es una planta natural. El truco de la stevia es no emplearlo con calor, ya que amarga y usar poca cantidad, aunque lo ideal es dejar de endulzar las cosas y tomarlas con su sabor natural. Yo por ejemplo el té que me tomo por las mañanas no le echo nada, antes le tenía que echar edulcorante, pero me acostumbré ya a no echarle nada y si quieres endulzar un café por ejemplo, pues a la vez que te echas café en agua caliente, añade unas hojas de estevia secas, poca cantidad y notarás ese dulzor, que obviamente no será como el azúcar de siempre, pero por lo menos no te amargará tanto como el café solo o el té, según lo que tomes. Y como consejo, añade a tu dieta canela y fenogreco, así como semillas de cilantro, son precursores de la insulina y te mejorarán con la diabetes, eso sí, hay que ser constante. Con el paso del tiempo verás como poco a poco la dosis de insulina que tomes para la diabetes disminuye. Eso sí, si tienes insuficiencia renal no tomes canela.

[@elenagundin3157]

@@aitor4649 hola soy de argentina y queria preguntarte como tomas el fenogreco??

[@aitor4649]

@@elenagundin3157 hola Elena pues mira el fenogreco lo puedes tomar de múltiples formas, puedes molerlas y añadirlas a una ensalada a un puré a unas legumbres, a lo que quieras. Otra opción es añadir las semillas tal cual a una cocción que te vayas a hacer de legumbres, sopa, guiso, etc. Yo por ejemplo esta mañana me he hecho unas lentejas que he dejado en remojo toda la noche junto con unas semillas de trigo sarraceno. Luego he escurrido las lentejas y las semillas en agua las enjuago bien y las he puesto a cocer en una olla a presión durante 35 minutos, a esta cocción le he añadido muchas especias cúrcuma hinojo estragón orégano cilantro todas las especias que tengas, le echas una cucharada o dos de aceite de oliva virgen extra y te van a quedar unas lentejas espectaculares, lo puedes hacer con garbanzos, frijoles, habas, guisantes...y le ha añadido también un poquito de sésamo y un poquito de lino. No vas a poder hacer otro plato más nutritivo que este y tan sencillo. Ya me contarás

[@PatyEscarcega]

Y dicen q es muy mala, y que bueno q a ti si te funciona.

[@JeremiasGabriel-id8xl]

Hola cómo es el Splenda donde lo venden soy de Perú

[@pauladeluca292]

No soy diabética, pero me gusta ver al Doctor Ken 😂

[@mariposasdespuesdelos4033]

No Hay que esperar estarlo , si nos educamos no llegamos ahi 😘🥰😍estas haciendo bien.

[@ayanerisortegaortegaortega8324]

Como.es.tán lindo yo le llamo el azucar.viviente❤😂

[@mariarivero9946]

😂😂😂😂🎉

[@alexazelaya6691]

Igual yo!😂 es bueno mantenerse informado para evitar enfermedades futuras

[@oscarcarreno1251]

Creo qué es mejor comer sin azúcar,excelente mensaje.Gracias doctor 👨‍⚕️ Bronx NY

[@nailbitter310]

Gracias a estos videos, estoy aprendiendo a escoger mejor lo qué compro cuando voy al supermercado. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@dinagonzalez4610]

Buenicima

[@luciazamudio24]

Gracias por la información esto para mi es algo nuevo , hace apenas 1 mes me diagnosticaron con pre-diabetes y apenas estoy aprendiendo yo endulzo con estevia la boy a ir dejando poco a poco hasta lograr tomar todo sin azúcar , gracias por la información

[@aitor4649]

Me parece perfecto, así es como se ha de actuar. Hay que quitarse la adicción al azúcar

[@indiemoon262]

soy medico y en verdad me encanta reafirmar un poco y aprender de expertos en diabetes ya que es a veces lo que más llega a la consulta general y que necesitan un buen manejo y referencia al especialista :).

[@juangallardo6160]

Holaaaa! Ya conoces Al DR JASON FUNG?

[@terrypabelppp]

O

[@Diabesmart]

Que gusto leerte!! te mando un gran abrazo

[@silviasilvia2684]

Me encanta que los médicos reconozcan a otros colegas,y no como la mayoría lo hace:REFUTAR.

[@hermidaliavalenzuela1283]

Que qzucar recomiendan?

[@SagrarioOrta]

TIENE USTED DOCTOR, TODA LA RAZON. CUANDO NO SE CONSUME AZÚCAR, PERCIBES INMEDIATAMENTE EL SABOR DULCE DE LOS ALIMENTOS. MUCHÍSIMAS GRACIAS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊.

[@rubidenisseamezcua329]

Siendo tan joven, me haz devuelto la alegría!

[@vilmaferruzo8728]

Aprendí a tomar el café descafeinado sin azucar de vez en cuando tomo café con cafeína y un poco de crema para café no veo que contiene este siendo un poco dulce, pero no siempre lo hago,lo mismo la sal como el aguacate y los huevos sin sal veo que es cuestión de acostumbrar al cuerpo ,gracias muy interesante 👍❤️

[@MiguelPM98]

De lo mejor q he visto en edulcorantes, lo único que faltó es sobre la taumatina, parecida al fruto del monje👍🏾👍🏾

[@anaruiz3389]

Dios te guarde y progrese mas, amable Dr.

[@martinasepulveda5024]

Gracias Doctor por su información desde Saucillo Chihuahua.México

[@anacolmenares2328]

Muchas Gracias por sus excelentes videos que son de gran información para ayudarnos a obtener conocimiento, sabiduría y ser libres de la ignorancia y la manipulación. Muchas Bendiciones para Ud., sus seguidores y los que lean este comentario.

[@nancycedeno477]

Maravilloso video 😢😢😢

[@cristianromer7392]

Mil GRACIAS por ésta valiosisima información. En verdad vale ORO y cambia la vida para bien tremendamente. Bendiciones Gracias por éste canal ❤❤❤

[@Diabesmart]

Muchísimas gracias Cristina, que gusto leerte, saludos!! 🥰🥰

[@mariatorres6271]

Me gustó mucho este video porque es claro y conciso. No pierde tiempo ni da vuelta al asunto. Hay muchas páginas que hablan del tema pero yo me subscribí en esta. Gracias por la información.

[@Diabesmart]

Que gusto ayudarte y leer tus comentarios, saludos Maria!

[@albacota9510]

🤗🤗🤗🤗🤗🤗AAAYYYYYY PERO,,,,, CÓMO ME HA SERVIDO SUS CONSEJOS,,, MUCHAS GRACIAS, SE LO AGRADEZCO Y ESPERO MÁS 😂🤗🙏

[@almacaballero8027]

Gracias Doctor 🙏

[@stefaniacarucci667]

EXCELENTE! Gracias

[@teresacarrizo2018]

Trato de tomar toda natural,excepto dos días a la semana , utilizo edulcorante, gracias por la info

[@yadicsapetit2674]

Saludos y bendiciones desde Venezuela 🇻🇪 muy buenos consejos para sobrellevar esta enfermedad soy diabética tipo 2 desde hace 2 meses y el problema de mi país es la escasez de alimentos y lo qué se consigue tiene precios muy elevados muchas veces imposibles de comprar pero igual sigo reduciendo las porciones de alimentos gracias doctor Dios me lo bendiga ❤

[@germanblog4554]

Dotor tengo un 6.3 en glucosa dicosilada soy prediavetica no con sumo nada dulse

[@aitor4649]

@@germanblog4554 pero seguro que consumes harinas refinadas, pan blanco o arroz blanco o maiz. Todos los cereales refinados suben el azúcar y hay que dejarlos. Comer ese tipo de alimentos es como tomar azúcar blanco porque el cuerpo lo maneja de igual forma. Toma más verdura, fruta de bajo índice glucémico como melón, sandía, arándanos. Tomá más leguminosas y frutos secos y muchas especias, excepto la pimienta. La canela y el fenogreco son muy buenos para bajar la glucosa en sangre, échalos siempre que puedas en ensaladas, cocciones de legumbres que te hagas, o en el café por ejemplo, en lugar de echarle edulcorante, échale un poco de canela. No comas por la noche y menos carbohidratos. No consumas carnes ni lácteos, pues tu sistema digestivo es más débil y le cuesta más asimilar alimentos muy pesados como carne y proteinas lácteas. Consume más pescado, el omega-3 y las grasas buenas del pescado ayudarán con los triglicéridos y colesterol que puedas tener acumulados en sangre.

[@roxyromeroromero5457]

Hola poco ah poco todo lo controlaras veras que sii Fé.y animoo

[@mireyaalastre6282]

Hay bastantes vegetales, no comas azúcar

[@mariale527]

Dios te bendice Venezuela mejorará ❤

[@redmisoto9504]

Se nota tu nivel de conocimiento....Parece que eres inteligente

[@marielamelgarejo4861]

Parece inteligente 😂😂😂

[@martharosabetancourt3525]

DIOS TE BENDIGA ELIAS 🙏

[@mamenmora4625]

muchas gracias por una información tan esclarecedora. Mi pareja es diabética y muy golosa. Le voy a poder dar algún capricho👍

[@eldalopez663]

Muy buena información. Aclara todo lo que oímos por todas partes 👍🏼👏🏽

[@Eduardo-ep6bf]

Hola Doctor. Muchas gracias. Muy interesante todo lo que informa. Saludos cordiales desde Cuba.

[@Diabesmart]

Saludos hasta Cuba Eduardo! 🇨🇺

[@isabeauandreas7005]

Gracias doctor por sus sugerencias e informes científicos.

[@teresitagarcia887]

Gracias Dr. Por todas sus recomendaciones. Bendiciones y saludos desde Michoacan.

[@amilcarmonterrosochacon9696]

Muy importante esta información para mí. Muchas gracias

[@oliviamendez3620]

Hola Dr. gracias por tan importante informacion ahora si me quedo claro cual debo usar a los 50 me diagnosticaron Diabetes y siempre ando tonteando con lo que es mejor para mi es mi primera vez que lo veo , ya me suscrib y active la campanita muchas gracias Dios lo Bendiga

[@ondinazamudio8442]

Dónde puedo comprar azúcar del monje

[@oscarcarreno1251]

Waooo doctor eres lo máximo,Bronx NY

[@Diabesmart]

Muchas gracias Oscar, saludos hasta el Bronx! 🇺🇸❤️

[@estelamarirezuc334]

Graaaciiias Doc. excelente todo lo que recomienda para nuestra salud Diabética! Dios lo bendiga 🙏🙏🙏

[@lucyoliveri1593]

Wow me gustó mucho la explicación del médico pero me gustó mucho más el mismo doctor...❤

[@silviagarcia3649]

😂😂😂

[@tereubers563]

Sí, es guapo guapísimo ❤😊

[@macarenasilva1182]

❤❤❤😂😂😂

[@nhoramartinez6426]

Gracias doctor explica tan bien..Dios lo bendiga

[@gladysdelossantos8581]

Gracias doctor por la información Dios lo bendiga

[@Diabesmart]

Saludos Gladys!

[@anamena3642]

Gracias!!!

[@susanagamino2246]

Muchísimas gracias por contestar mi pregunta. Soy diabética y está información es muy importante para mi.

[@margaritas1829]

Bravo doctor....super interesante como siempre.... Saludos desde Salamanca...España

[@lolitafrancespla4041]

Gracias doctor por informar sobre la diabetes

[@mirianalmanzar4116]

Hola soy díabetica y me gustan sus consejos

[@rosaacuna4576]

Si doc soy diabetica tipo 2 gcias por sus consejos

[@bejaminrobles5379]

Excelente video muchas gracias yo no uso nada para endulzar pero cuando si uso, trato de usar poquito stevia

[@Diabesmart]

Muchas gracias Benjamin! Buena opción a usar con moderación. Saludos!

[@aguimars]

Últimamente he tenido mucha diarrea, y eso tiene que ver con que he comido dulces de guayaba con xilitol. Y lo único que explica. Gracias por el video con excelentes explicaciones. Y saludos desde Sur de Brazil

[@Vegadeliraify75]

El xillitol da diarrea

[@anamariaestanislaafernande3892]

Que buena informacion Dt.porque hay mucha disparidad sobre el tema de los edulcorantes..es todo un tema hoy dia, gracias por tu informacion tan valiosa.bendicioned.👍🌷

[@janibadilla2465]

Buenisima information gracias

[@julioperez263]

Gracias a Dios yo no padezco de Diabetes; pero Tengo familia y amigos que si por eso me intereso por aprender hacerca de estos, gracias por tan Buena información, saludos 😅

[@manuellau2251]

Muchas gracias Doctor por tan importante informacion, espero mas informacion en cuanto al mejor endulzante.

[@aitor4649]

el mejor es la stevia, digan lo que digan. La esplenda es sucralosa y es un edulzante químico que a la larga causa problemas.

[@atheneagalanrojas3469]

Gracias por tu apoyo en información sobre la azúcar

[@Diabesmart]

Un gusto Athenea

[@willianduque657]

Exelente video. Muy bien explicado y un resumen bastante completo. Gracias

[@Diabesmart]

Saludos Willian!

[@gladysdelcarmencurimilasen9445]

Yo consumo solo azúcar 4cucharas chicas al día...ya que mi organismo rechaza todo endulzante...y mi diabetes súper controlada....a dios gracias....llevo años así...y nunca he tenido problemas...

[@mireyavazquez8488]

Cuatro 4 cuatro cucharadas al día ?????? 😮😮😮😮 Nooo eso es demasiado!!!

[@griseldacurbelo9423]

Gracias, un saludo desde Uruguay

[@Diabesmart]

❤️❤️🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[@isachavez7126]

Doc, actualmente se está hablando de un endulzante para diabéticos que se llama Alulosa. Nos puedes dar más información sobre esto. Gracias Mil. !!!!!! ☺️👍☺️👋☺️👍☺️👍☺️👍.

[@fatenduarte4480]

Gracias doctor!!!! Dios lo bendiga.

[@lornygonzalez2828]

Muy biena información mi querido Doctor, yo acá en USA, estoy usando el azúcar del Monkey, muy acertado y verídico su recomendación. Que Dios le bendiga a ud y todo su equipo médico y de trabajo. Con respeto desde USA!

[@Diabesmart]

Muchas gracias Lorny un abrazo hasta USA! ❤️

[@deymerarmas3420]

Cual es esa del mokey

[@Diabesmart]

@@deymerarmas3420 azúcar del monje o monk fruit

[@marthaisela8141]

Y en donde puedo encontrar ese tipo de azúcar ?

[@Diabesmart]

@@marthaisela8141 En México se encuentra como fruto del monje o monk fruit en casi todas las cadenas de supermercado, saludos!

[@marcoleon8770]

Dr Ken. algun video donde explique que es la pre diabetes, diabetes 1, diabetes2?

[@jorgegilmacastellanos442]

Maravillosa explicación, Dios le pague. La estevia hierbita en té es aconsejable, x favor . Muchas gracias🙏🙏

[@daviddelacruzcatalan6318]

Excelente información,gracias,de hecho yo dejé el azúcar y las bebidas gaseosas,me estaban adelgazando mucho, ahora recupere mi peso, gracias por la información ahora voy a dejar también la miel o le voy a bajar de cantidad,🤔👍💪de hecho solo le hecho un cuarto de cuchara,🐝

[@Paseosguiados]

Muchas gracias

[@gladysfernandez7999]

Gracias por fin lo compredi excelente Doctor 😊

[@fabianacoronel7711]

Buenísima tu información!!! Gracias gracias gracias!!!👍🇦🇷💙

[@beatrizrudolf2104]

Todos sus videos son muy buenos. Mil gracias

[@leticiacabreracervantes1157]

Por Dios, me regreso el alma al cuerpo, gracias por informarnos 🙏

[@olayasca-12]

EXCELENTE 👏👏👏 me encantan sus CLARAS y SENCILLAS explicaciones, pero más q nada, lo bien documentadas 👍

[@vladimir1782]

Gracias, si me ayudo

[@MargaritaTorres-tq5vw]

Muchísimas gracias, por compartirlo,muy agradecida ❤❤❤

[@bcarmenvega5161]

Excelente información. Saludos desde Chile

[@jorgevicente4760]

Muy bien explicado....

[@Diabesmart]

Gracias Jorge ❤️

[@raquelinesmontoyatrevino4279]

Gracias por la infr

[@valderramanoy]

Hola, muy clara y valiosa su información. Deseo preguntar sobre el efecto que tiene el consumo de la Alulosa sobre la glucosa en sangre, sobre la microbiota y si es o no recomendable su consumo por personas que viven con diabetes?

[@mariadejesuscastellanos5713]

Gracias Doctor, por toda la información tan importante 👏👍.

[@carmenlopezperez3463]

Gracias Dr. Un 😘 desde Barcelona ❤️

[@anaMartinez-vg6zg]

Muy buena excelente información

[@Diabesmart]

Gracias Ana! ❤️

[@benycastillo2405]

Bendiciones!

[@voltnmx225]

great information doctor

[@lydiaovalles6012]

Me encantan tus videos grasias

[@monicamartin1228]

Gracias doctor,excelente exposicion

[@bluemountain4468]

Gracias por este video, doctor. He estado investigando los distintos endulzantes y estoy consumiento el fruto del monje, pero sin erythritol, ya que se ha publicado que esta sustancia puede conducir a la formación de coágulos en sangre. Resulta un poco caro, pero pienso que vale la pena. Saludos.

[@beatrizlizarraga7819]

En tiendas costco venden un paquete de endulzante de fruto del monje de 900 gramos aproximadamente a 495.00 pesos, es el que está usando usted? Si no me podría decir cual por favor.

[@benycastillo2405]

Gracias mi querido doc,me inscribi hace poco a tu canal .....dan muy buena información

[@patriciagelpud3143]

Muchas gracias por la información,feliz y bendecido día doc❤

[@tatiamamerino-yj3to]

Me encantó este dr, claro, directo al grano y además mino❤❤❤❤❤

[@gildatobar9331]

Gracias por la información la única que no uso es la Splenda por la sucralosa

[@lilianmariapereira1453]

Gracias 🤗🤗👏👏

[@arceliasandoval400]

Muy buena información doctor muchas gracias

[@isabelnunez6963]

Gracias por ser sencillos en el lenguaje, queda muy bien explicado y no tengo confusión

[@mercedesgutierrez7209]

Gracias 😊

[@ceciliaperezrodriguez4379]

Muy interesante y educativa su conferencia sobre todo por la Splenda y la stevia. Gracias

[@luzjazminvillanueva8516]

Muchas gracias por la información. Me queda la inquietud sobre la miel de yacon que parece ser beneficioso para la diabetes y control de colesterol. Gracias.

[@cocorica9964]

Dr a mi me prohibieron la miel y azúcar por tener higado graso. Gracias por tan excelente video❤

[@vinividivinci452]

El azúcar de las frutas es la causa del hígado graso. La fructuosa es mala para el hígado...

[@laurasalas3483]

Yo le agrego canela a lo que se pueda y endulza muy bien.

[@aragomez4097]

Ah caray!! Canela endulza? yo ahorita estoy como los niños como esponja apenas me dijeron que soy diabetica pero me van a hacer de nuevo unos estudios mas completos para confirmar. Y todo lo que comentan o los videos sobre está enfermedad tan espantosa.

[@monicaperez6406]

@@aragomez4097 A mi hermana le dijeron que es pre-diabética y desde ese entonces busco información sobre cómo mejorar su estilo de vida

[@carlostapia8001]

Muchas gracias dr. Le agradezco mucho su información 😃

[@rolandoleonardo6373]

Muy bien rsplicado

[@jaimehidrogo9890]

Muchas gracias Dr. A DISIPADO MUCHAS DUDAD QUE TENIA ACERCA DEL DIABETES, Y LOS ALIMENTOS.

[@pilarmartinezlopez3189]

Doctor, tienes razón, acerca de los edulcorantes, muchas gracias, aclarado...

[@MaryPerez-yc1qh]

Muy buena explicación. 🎉

[@Xranjaluja]

Hola que tal. Muy buen video. Por favor y que pasa con la sucralosa? gracias.

[@mariaglopezd5612]

Doctor podria hablar sobre endulzar con datiles porfa😊

[@sharysherram2552]

aprendo y mejoro mi salud gracias❤

[@SuperBlessed2023]

Muchas gracias! 🙏🏼

[@Natalia-yx2sz]

DR. Buenas tardes...que opina del fruto de monje..gracias ❤

[@Diabesmart]

Es una buena alternativa para endulzar y no eleva la glucosa

[@nievesportalmaderos8432]

Muy interesante como todos gracias doctor por todas las informaciones que nos da un saludo y gracias de nuevo que Dios lo bendiga ❤️

[@Diabesmart]

Un gusto ayudarte Nieves, saludos!!

[@marcelaarias1790]

​@@Diabesmart pp

[@cristinagiraud]

He usado Stevia pura, sin aditivos, durante años y no he tenido ningún problema con mi microbiota intestinal, todo lo contrario, mejoro totalmente.

[@aitor4649]

yo igual, tomo stevia en hojas y sin problemas. Con el resto de edulcorantes, sí, como el maltitol, sorbitol y todas esas basuras.

[@meyorramirezgil920]

Se la midió antes y después?