TIPS KULIT GLOWING TANPA MAKEUP & SKINCARE !! CUMA MAKAN 6 MAKANAN INI AJA

Nah ini tips kulit glowing tanpa makeup guys... kalian bisa memiliki kulit glowing alami jika usus dan organ2 detoksifikasi kalian berfungsi dengan baik sehingga menyalurkan nutrisi baik ke sel kulit. kulit glowing ala korea dan juga kulit glowing alami bukan lagi mimpi. bahkan ga butuh uang banyak untuk beli skincare routine yang mahal2. ini cara bikin kulit glowing secara alami dari dalam
Ini link resep2 yang kalian liat di cuplikan2 video ini
1. Resep oatmeal enak
Overnight oats • SARAPAN DIET MUDAH & E...
Pancake oatmeal • RESEP OATMEAL TERENAK ...
energy balls : • RESEP KUE KURMA TANPA ...
2. Resep chia seed
• CHIA PUDDING - RESEP ...
3. Resep tempe dan tahu tanpa minyak
Tempe : • TEMPE PENYET DIET - TA...
Tahu : • TAHU JANGAN DIGORENG !...
4. Resep sayur rebus tapi enak
bibimbap korea : • NASI CAMPUR DIET KOREA...
5. Resep jus sehat pembuat glowing
• 3 RESEP JUS UNTUK KULI...
6. Resep healthy fat
Eskrim alpukat : • RESEP ES KRIM DIET - S...
Spaghetti aglio olio • SPAGHETTI BISA BIKIN K...
Energy balls : • RESEP KUE KURMA TANPA ...
------------------------------------------
ENDORSE / SPONSOR / CONTACT : [e-mail]
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
Track: Jade Key & BrillLion - Flight (ft Varsha Vinn)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Jade Key & BrillLion -...
Free Download: fanlink.to/dcn8
----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #turunbb

[@ekawatychandra1120]

kak boleh bagi tips buat ketiak? mulus banget soalnya 😄

[@ElaineHanafi]

Hehehehe makasi requestnya kalo banyak yg ngelike akan uploas

[@srisuwanti3000]

Up

[@tyaarkadewi8807]

Upppp

[@amliaafrncsk2683]

up

[@ubrave7194]

Up

[@nailaprayudita2965]

Rambutnya bagus bangett😍😍,buat haircare routine nya dong ka

[@ElaineHanafi]

hehehe kalo banyak yg ngelike akan bikin hehehee

[@talchafebrina4050]

up

[@ubrave7194]

Up

[@trisha6670]

Uppp

[@thynha925]

Up

[@nasywaandinaardianti7f778]

kak Bisa enggak buat tips buat kulit putih😅🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ElaineHanafi]

Beda cara ya. Kalo video ini utk kulit glowing tanpa jerawat. Tapi kalo putih ada lain lg. Kalo komen ini banyak yg ngelike nanti akan aku tampung saran utk next video. Makasi yaaa

[@windarizkianti5943]

Hayo ci ilen.. biar kulit nggak kusam... Selalu nonton video2nya Cici cantik, Alhamdulillah sekarang udah nerapin makan bersih, ya walaupun ga 100% pokoknya aku ikutin semua video2 nya cici.. makasih banyak ya ci

[@talchafebrina4050]

@@ElaineHanafi setujuuu buat konten kulit putih ^^

[@berkahhidayah1411]

Hitam juga cantik kok , asal glowing😁

[@Tamara16789]

@@ElaineHanafi up!!

[@ElaineHanafi]

Apakah aku pake skincare? Iya. Tapi di video ini aku stop pake skincare 2 minggu untuk liat hasilnya gimana. aku jg sering pengalaman makan junk food atau kurang sehat itu langsung keluar semua jerawatnya . . Kalo utk bahas skincare akan ada di video edukasi kulit yg selanjutnya ya... Jangan lupa tulis request video atau keluh kesah kulit rambut atau apapun yang tentang kesehatan badan yaaa... 1. Resep oatmeal enak Overnight oats : kzbin.info/www/bejne/hJnYqmd9etOff6M Pancake oatmeal : kzbin.info/www/bejne/npaziq2tmLh6bc0 Energy balls : kzbin.info/www/bejne/e6LbiYyFermUqZI 2. Resep chia seed kzbin.info/www/bejne/fWjbpXRnn6aBj6M 3. Resep tempe dan tahu tanpa minyak Tempe : kzbin.info/www/bejne/h167Y2BvltR8gsU Tahu : kzbin.info/www/bejne/pHmco4mnrLiZrsU 4. Resep sayur rebus tapi enak bibimbap korea : kzbin.info/www/bejne/hHaooWapd7-gn6M 5. Resep jus sehat pembuat glowing kzbin.info/www/bejne/iXqson2gmLJ-prc 6. Resep healthy fat Eskrim alpukat : kzbin.info/www/bejne/m4XQf4Okp9NneJI Spaghetti aglio olio : kzbin.info/www/bejne/l5iWpmmcfM1joqs Energy balls : kzbin.info/www/bejne/e6LbiYyFermUqZI

[@anggiputri2533]

Sama kaaak. Huhu. Kemarin makan brownis yang gulanya aduhaaii. Sama minum esteh terus. Langsung keluar jerawaiii. Dulu pas diet 2 mingguan, kulitku cerah banget huhuu dan ga keluar jerawat samsek padahal pas menstruasii

[@ElaineHanafi]

hehehe tapi kalo sekali2 gapapa cuman porsinya juga jangan ngawur. hehehe emang bener kok kalo benahi pola makan kulit juga akan merasakan manfaatnya

[@abrokenrain9519]

Bahas detox usus, kak!

[@dedechu4823]

Alhamdulillah...sangat bermanfaat selain bikin glowing juga sehat badan turun bb ,jadi semakin paham pola hidup sehat...ditunggu konten selanjutnya ya...bahas cara mendetoks tubuh dong

[@nizzaganhasyagan838]

Aq bru nyobain ayam penyet sehat enak banget 👍👍

[@ayellopelope7716]

Pernah salah krim bikin bruntusan, pake perawatan skincare malah ga ada efek. Akhirnya atur pola makan ikutin cici, bruntusan ilang, jadi glowing dan bonus langsing😂

[@ElaineHanafi]

Wowww keren banget hehehe. Seneng deh banyak yg mengubah pola hidup ga hanya lebih sehat tapi jadi glowing bebas jerawat yaaaa 😍😍😍

[@sucisukmawati03]

Duh pengen coba Selama ini aku jg coba hidup sehat Tp blm optimal

[@ramanakalama674]

Ya ya ok sip

[@IrinaAMS8108]

aku benar² terhipnotis dengan kepetahan sis berbicara..aku benar² mudah untuk memahami apa yg sis sampaikan.. content yg sangat berkualitas.. aku suka😍😍😍

[@ofidamayanti696]

Betul kak , pernah aku jerawatan parah. tapi sembuh karena makanan sehat dan bergizi

[@ElaineHanafi]

Nahhhhh betul kan. Kulit dapet nutrisi dari yg kita makan. You are what u eat

[@desisafitri6757]

Makanan untuk membuat kulit glowing: -Sayuran(fiber, vitamin) -Karbo kompleks(better carbs) -Protein nabati(plant based) -Buah(low gi, antioksidan) -Lemak baik(omega 3, vitamin) -Fermentasi(bakteri baik)

[@bravooultra8849]

Trimakasih infonya😊

[@gheanugraha8517]

salfok editannya cakep benerrr😭💖

[@ElaineHanafi]

Hehehe makasih

[@nailyanisa1165]

Bersyukur bgt Nemu channel ini, bisa buat panutan gaya hidup yang lebih sehat..

[@donasafira1868]

Alhamdulillah, saya jarang banget berjerawat kak gara2 sering makan makanan sehat... sering2 upload resep makanan sehat ya kak

[@ElaineHanafi]

Nah betul. Diet yang sehat dan bener itu. Ga hanya melulu berat badan. Tapi seluruh badan termasuk ke kulit juga hehehe

[@zulkamal8978]

Kk yg bgus buat ngilangin flek hitam kk

[@sucilimbalo4367]

Yeeay akhirnya Nemu konten yang ngajak hidup sehat dengan bahan makanan yang gak mahal 😊 karena wajahku oily acne prone skin 😭 beli skincare mahal gak ngaruh, ternyata harus dari dalam tubuh juga... Makasiiiiiiiiiiih 🙏

[@ElaineHanafi]

Iyaaa. Hehe banyak yang dm aku sejak rutin olahraga sama eh olahraga yuk dan makan pola sehat. Jerawat jarang dateng kok hehehe

[@sucilimbalo4367]

Pokoknya nyesel kalo gak subscribe 👍 harus hidup sehat dari sekarang

[@nurulbonerul]

Kerasa banget sebulan ini makan makanan bersih muka sama kulit jadi halus. ❤️❤️❤️ Ciiii tolong tips diet untuk PCOS 🤗

[@ElaineHanafi]

Horeee ada kemajuan kan. Seneng banget deh dengernyaaa. Pcos ga bisa hilang total tapi sangat bisa diredakan efeknya. Dengan cara berat badan harus normal. Sehingga kadar lemak turun. Juga rutin olahraga. Dan kalo makannya sih makanan sehat dan menghindari trigger food yang membuat efek pcos bertambah. Trigger food tiap orf beda2

[@nurulbonerul]

Panutanquuuu Cici Elaine, ya aku udah menjalankan pola hidup sehat ini sebulan. Baru 2 Minggu jalan aku bisa haid normal ci walaupun belum banyak keluarnya, btw aku haidnya 3-4 bulan sekali aku termasuk obesitas tinggi 158 BB 72kg, disarankan dokter untuk diet tapi aku dietnya pengen yg gak bikin stress gak boleh ini itu Alhamdulillah ketemu channel Cici sambil ikutin tips olahraga dan masakan sehatnya cici sekarang mau satu bulan diet BB ku udah di angka 68kg. Pengen bisa hamil alami ci, doain yah. Semoga Cici sehat selalu dimurahkan rezekinya dan tetap bisa menginspirasi kita para pejuang sehat 😇😇😇

[@ahmadnur9366]

@@ElaineHanafi 0cársfa

[@akhirzaman9476]

Kak aku pgn request bikin martabak manis versi sehat y untuk next video😂 yg setuju like dong

[@nurlailaalwi7073]

Aku suka bahas ttg masalah kulit.....bener banget !!! Kalo kita membiasakan makan sehat akan nampak dikuliti kita dan tdk perlu kosmetik mahal2.....dan aku buktikan sendiri sdh umur 53 thn kulitku masih kinclong dan bersih krn sdh 3 thn aku coba makan yg baik2 dan tdk makan yg bergoreng, tepung dan turunan, gula pasir, dan tdk minim yg manis2 dan yg instan, tp banyak minum air putih dan makan yg segar dari buah dan sayur, dng pengolahan yg simpel....agar tdk byk hilang nutrisinya.

[@srirahayubambang2113]

Kesan pertama aq suka cara penyampaiannya bagus dari cara bicara, tangan & mimiknya, ada serius, senyum sedikit bercanda dikit trs bahasa mudah dimengerti hasilnya orang tdk akan bosan menonton vidionya, thema pembicaraan sangat bermanfaat sungguh sangat indah sekali, tks Non....lanjut..sukses sll.

[@brigif_kit1988]

Emang bener...aku sebulan...mengurangi gula, kopi, booba semua minuman2 manis pengaruhnya gede bgt. Sebulan adaptasinya pusing banget bikin stres...tapi lama2 biasa...skrg dah lepas skincare..., kemana2 bawa air putih...plus berat badan turun cepet. Kulit glowing sama jerawat jarang keluar lagi....plus sabun wajah pengaruh gede juga...harus sesuai sama kulit....

[@vanillaeyz2268]

semenjak mutusin makan sehat kaya cici kulit aku jadi beneran sehat banget jarang bgt jerawatan bahkan waktu haid juga ngga ada😂 padahal aku jarang banget pake skincare. makasih Cici tips sehatnya bermanfaat banget semangat buat resep makan sehat selanjutnya 💙

[@ElaineHanafi]

Wowwww berita bagus banget nih kerennn hehehe. Makasi udah cerita kisah hidup sehat kamu disini 😍😍 terus konsistennn

[@bebasmerdeka3886]

Teracuni gara" Lihat video "nya kak elaine hanafi,, jd kebiasaan minum jus buah sayur dr 2020 akhir love love

[@desycobena]

Resep kacang hijau yang sehat dong kak 😆 suka kacang hijau, tapi kalau jadi bubur kacang hijau manis dan bersantan gitu, gimana?

[@ElaineHanafi]

Iya hehehe nanti ya akan ditampung idenyaaa

[@rahmawatilaila2621]

Up

[@yulieka9367]

Up

[@rahmawatilaila2621]

Hi! Sempet tergiur mau beli paket skincare2 glowing yg agak mehong gegara timbul jerawat dimana2. Tapi setelah liat video ini jadi sadar kalo makanan yg kita makan itu juga berpengaruh sama kesehatan kulit kita. Makasih y siss.. i like it so useful👍

[@ElaineHanafi]

Skincare juga butuh. Cuman kalo dari dalem ga bersih. Skincare semahal apapun gak akan ngefek. Hehehe

[@robiatussaadahelhajj71]

​@@ElaineHanafiRekomendasi skincare yg kaka pakai donk please🙏

[@diyahyah7343]

Baru..pertama liat Vidio ini lngsung Respec mkasih tipsnya sangat bermanfaat..karna saya muka berminyak..jerawatan juga..aduh parah kak😭

[@rusmiyanti3391]

Bagus banget chanelnya kak...jd baru subscribe nih. Krn tdk hanya resep tp jg informasi2 ttg kesehatan. Saya baru merasakan ketidak seimbangan hormon yg semakin menjadi saat usia saya semakin bertambah : usia 40 tahunan. Kulit yg mengering dan parahnya tapak kaki yg pecah2 hingga sulit berjalan, suka pusing tdk jelas, jg haid yg tdk teratur. Krn ketidak nyamanan yg sering terjadi walau kadang hrs pakai obat utk antisipasinya tp saya tdk mau terus menerus spt ini lg. Badan saya tdk terlalu kurus jg tdk terlalu gemuk. Saya anggap diet itu utk yg ingin kurus tp ternyata salah. Krn itu saya mencari2 resep2 yg sehat tp saya ingin merasakan kelezatannya krn saya sangat suka kue dan suka masak masakan yg sehat. Kue2 dan masakan tradisional yg sehat tp jg ngga mahal2 boleh dishare ya kak....🙏

[@fitrahaini6431]

Kata dokter pokoknya hal yg di benerin dlu adalah dari isi perutnya dulu. Apa yg anda makan akan mempengaruhi khdpan anda sperti apa ke depannya. Semua harus di mulai dari ususnya dan memang lakukan "CLEAN EATING" itu penting bgt terutama tuk organ² kita dlm tubuh. Sistem pencernaan lancar, feses lunak keluarnya. Organ lambung, empedu, hati, liver, pankreas, usus halus, usus besar, ginjal pun terjaga dgn baik. Bonusnya BB bs langsing. Mood jadi lbh baik.. Semua di mulai dari isi perut yang harus di benerin dulu.

[@faikazi2740]

Cara mengaturr makanan dong kak, dari pagii sampai malam/kegiatan sehari2

[@ElaineHanafi]

makasi requestnya hehehe

[@faikazi2740]

@@ElaineHanafi ditunggu channelnyaa

[@syafiqahsyarif3985]

up..up

[@aradearamadanti8572]

Up

[@tiamerry7666]

@@syafiqahsyarif3985 up

[@bibimbadadibibom]

Kakk..request dong aku..resep dessert box sehat bau2 oreo utk pecinta oreo

[@ElaineHanafi]

Sabarrrr wkwkwk iya udah aku liat kok requestnya

[@user-rg5wr1kn2o]

Saya sudah terbiasa mengonsumsi buah dan sayur,,, Alhamdulillah wajahku bersih nggak pernah jerawatan,liat video ini jadi tambah semangat

[@user-it9rh8eq4i]

Wah tengkyu banget kak, inspiratif sekali, moga kakka bikin buku menu sehat sebulan ala kakak buat rujukan resep menu aq sm anakq 😊

[@hereditawedharingtyas2104]

gas mulai besok pagiii.. Terima kasih Kak.. otw glowing bersama 😅

[@ElaineHanafi]

Mulai besok sampe seumur hidup hehehe

[@hasnajuned2187]

dulu aku jerawatan banget. mungkin bener kata cici, inflamasi karna gula, gorengan sama jarang makan sayur. sejak ngikutin cici aku jadi nerapin pola makan yg seimbang, ngurangin gula sama gorengan. alhamdulillah jadi jarang bgt jerawatan kecuali sblm menstruasi hehe makasih cici

[@ElaineHanafi]

Iya hehehe makasi udah berjuang konsisten pola hidup sehat. Badan kita sendiri yang merasakan manfaatnya 😍

[@miloexogiantrabbit365]

Ok aku rencananya mau glow up mulai sekarang dan beberapa bulan kedepan,aku fokus ke kesehatan kulit,nyembuhin jerawat dan mengurangi berat badan,pas bangeet Kak Elaine update yt lg,membantu bgt. Semangat ya kak bkin kontenya i'll support you my best karna kontennya berguna bgt

[@ElaineHanafi]

Proses glow up emang bisa beberapa bulan atau tahun tergantung kondisi skrg. Tapi yg namanya glow itu seumur hidup. Entah itu glow kulit bahkan glow kesehatan dan body. Itu peejalanan seumur hidup ya

[@indrianaayusafitri2991]

Aku perlu banget ilmu kaya gini. Dari dulu nyariin ilmu buat sehat dan cantik dengan alami. Karna saya salah satu orang yang nggak suka pakai krim krim macam2. Suka nya polosan aja. Makasih yaa mbak udah share ilmu2 kaya gini...

[@srirahayupujilestari2137]

Dulu aku sering jerawatan karena sering makan junk food, sejak mengubah pola hidup dan ngikutin resep sehat kak elaine, jerawat udah ga nongol lagi. Thanks ka elaine selalu sharing informasi yang bermanfaat🥰

[@ElaineHanafi]

wowww seneng deh banyak testimoni kayak gini. semoga konsisten yaaaa dan hepi selalu

[@srirahayupujilestari2137]

Kak, aku punya alergi dermatitis. Jadi disuruh diet eliminasi buat menghindari makanan tinggi protein hewani kayak telur, ayam, ikan, dan daging merah. Rekomendasi menu buat penderita hipersensitivitas protein hewani kaya aku dong kak, makasih kak elaine. 🥰🙏

[@indriprasanti2422]

Sumpah kerenn banget. Benar-benar tercerahkan. Ayu pisan❤

[@Raikiri9141]

Gw cowok sering kerja di luar, otomatis sering terpapar sinar matahari, tapi temen2 gw pada heran kok muka gw seger terus, gak kusam... rahasianya yg pertama, gw gak ngerokok, trus gw kalo makan sebisa mungkin ngehindarin makanan yg terlalu berminyak, bahkan skarang pun gw kalo liat temen2 lagi ngumpul makan gorengan, gw cuma bawa air mineral doang, makan gorengan paling cuman satu biji doang😅

[@wartegff4312]

Lu jerawatan gak bang,kalau gak bagi dong gimana biar gak jerawatan 😢

[@salwanurus8097]

Q suka bngt sarapan oatmeal, chia seed krn Q g suka susu sapi maka Q campur soy milk. Thanks say untuk resep"dan devinisi"tentang makanan sehat. Q suka bngt hidup sehat mslh langsing bagiku bonus.

[@dnaan83]

Iyuppp benar bangett, suka sma yg ga pelit info kyak cc deh💙

[@mariaulfa5027]

Beneer bgt cii, kiwi enak bgt apalagi yg import. Tp kering jg kantong kalo tiap hari😂

[@sitinurhasanah6550]

Bersyukur bangeet nemu chanel menjaga kesehatan dengan menyampaian yang mudah aku pahami 😍😍😍

[@emisusilowati6376]

Alhamdulilah semua konten aku suka dan tambah sehat luar dalam terimakasih ilmunya kak

[@user-tr4eq9tj7d]

Dapet bonus, rambut rontoknya juga berkurang hloo.... Ter 👉❤️ tengkiyu ci 🙏😍

[@ElaineHanafi]

nah betul diet yang benar dan porsi yang betul sesuai kebutuhan kalori itu justru bikin rambut rontok berkurang

[@tyaarkadewi8807]

Wah sama sista.. aku juga dulu rontok parah. Sekarang rambut malah lebih lebat 😀😀

[@griyaayu3907]

emang bener si...makanan itu pengaruh ke kulit beud....aq sebelum diet jerawat bruntusan banyak di dahi...ganti2 skincare cuman bikin misqueen....ikutan diet ala kak Elaine selain bikin kurus si jerawat sama bruntusan ilang sendiri...

[@nawangwulandari2338]

Terimakasih kak elaine semua ilmunya. Aku juga biasanya jerawatan apalagi kalau udah mau masuk tanggal bulanannya tapi semenjak nontonin dan praktekin videonya kak elaine udah sebulanan lebih ini ga muncul. walaupun belum aku praktekin semua videonya tapi tips2nya selalu aku terapin. Makasih banyak kak 😍

[@ElaineHanafi]

yeeee seneng deh dengernya. semoga terus konsisten ya. tp kalo jerawat muncul saat mens itu normal kok. kalo tiap hari muncul itu yang harus dibenahi hehehee makasiii

[@Sibobop]

Kenapa aku bru nemu chanel ini ya allah... Kak tips makan sehat untuk yg kena magh.. Yg dikit" laper.. Telat mkan dkit aja lngsung skit prut sblh kanan bawah.. Klo udh skit gtu smpe brhari"

[@lenmillen3797]

Ci rambutnya bagus😍 tutorial catoknya dong hehe

[@ElaineHanafi]

kalo komen ini banyak yg ngelike akan bikin hehehe

[@sherlyagustina6677]

Up

[@evanurhidayah3279]

Up up up

[@maungkinci4488]

up kakk

[@maungkinci4488]

up

[@nuranianisa8994]

Kak aku dulu pernah clear skin diet gara2 jerawat parah, terus aku minum cuka apel karena liat yt kak P*sp*t* M*y*ngs*r* dan aku jadi kena gerd sampe masuk UGD gara2 lambungku ga kuat sama cuka apel. Terus karena sakit lambung aku jadi control makananku bener2 ga makan pedes dan makan sehat cuma rebus2an doang. Dan justru jerawat di mukaku berangsur membaik. Thankyou kak sudah share ilmu yg precious ini❤️❤️❤️

[@gph2172]

Nemuin channel bagus kek gini seseneng ituuu sumpah! Fix jadi channel favorite selain puspita mayangsari, yulia balschunt dan diet santuy ❤ Terus bikin konten yaaa kakkk! Udah aku nyalain loncengnya 🙂

[@ElaineHanafi]

Makasi... Jangan lupa cek juga channel eh olahraga yuk 😘😘

[@annafadhla4683]

Akhirnya yg ditggu2,, Alhamdulillah selalu bermanfaat Hidup sehat itu penting

[@ElaineHanafi]

Amin terimakasih semoga auto glowing dan sehat yaaa

[@fatimahzahra2049]

Udah cantik, pintar masak, pintar urus badan

[@humairahputri8273]

Aku biasanya tiap menstruasi muncul jerawat banyak, kalo lagi tidak mens, komedo2 kering gitu, 2 minggu ini mulai ikutin resep cici dan rutin olah raga, kaget juga pas mens beberapa hari lalu, kok jerawat nya cuma muncul satu yaa, perasan skincare nya tetap sama, thanks alot ci ^^

[@IndahLestari-je8wt]

Oiya.. Aku telat tau channel nya kak Elaine.. Tapi gpp daripada gak dapat samsek.. Baru 2 hari nemu aku udah nonton hampir semua videonya... Sehat trus ya kaka.. Krn aku menantikan menu masakan baru Ala Elaine Hanafi yg enak dan menyehatkan...

[@shafasalsabilaramadhan]

Thx kak bermanfaat bangettt Aku udh mulai rutin konsumsi sayur, buah, tempe,tahu & tentunya ga Pake minyak/gula. Tepung jg sebisa mungkin ga makan. Tp kadang klo kepengen makanan yg ga sehat masih sih tp udh jarang. Karna sehat itu mahal !

[@khasanahnoor2331]

BLH nanya MBK,tempe tahu tnpa minyak ,di masak gmna ya,g pke gula jg,brrti g di bacem ,di rebus doang? Mhn jwb,mksih MBK.

[@shafasalsabilaramadhan]

@@khasanahnoor2331 dipanggang/ kukus bisa. Bacem bisa. Klo dipanggang saya pake garam dikit

[@hanikkusuma3996]

Kalau mau pake tepung Bikin tepung sendiri dr oatmeal yg di blend

[@megasuwito3799]

Mangkanya waktu jerawatan disaranin ama fokter spkk ku buat makan tempe sebanyak bnyak tiap hari

[@bravooultra8849]

Oh gitu yah...?? Jerawatnya sembuh kah setelah makan tempe..??

[@naurasyadza5939]

kakkk request resep kacang ijo sehatnya dongg yang di video hehe

[@suciadryan2992]

Benar banget.. Aku udh mengalami. Kulit aku kusam, berminyak, jerawatan, dan bruntusan. Udah sebulan aku benar-benar stop gula apapun itu, mengganti Karbo simplex dgn Karbo komplek (nasi merah dan oat), dan perbanyak serat. Sekarang kulit aku bersih, sampai teman2 yg perhatikan itu nanya, eh pake skincare apa sih? Semua yg dikatakan Elaine Hanafi is absolutely true. Ditunggu video selanjutnya 😍😍

[@ElaineHanafi]

Ahh luv banget ini testimoninyaaa. Healthy life is no1

[@dhiahrafiany8657]

Saya amat sangat merekomendasi tips ini. Sdh membuktikan. Badan ga bisa gemuk, tp sehat. Ga ada yg percaya klo usia ku sdh 50.

[@185_herlinamaygita7]

Aku juga seminggu makan clean, jerawat sampai bekas2nya pada ilang, padahal seminggu kemarin aku haid

[@ElaineHanafi]

Luv banget sama progressnya 😘

[@185_herlinamaygita7]

Iya kak, aku heran juga kok bisaa, tapi setelah liat penjelasan dari video kakak, aku skrng paham

[@alya-rahma]

Apa aja ka menunya mkn clean?

[@elmadanti3952]

golongan yang nonton vidio tp gak pernah setor komentar wkwkw

[@nuriwulandariofficial9277]

Ci tolong bikin video template daftar makanan dan minuman yg sehat dan bikin glowing ala cici😊

[@putusriasih3197]

Mbak say.. saya putu dr bali.. saya suka banget nonton KZbin nya mbak.. tiap hari dr pagi sampai sore selalu korek2 mbak punya vidio

[@nisaaurellia6151]

ci boleh request bahas soal pcos dan diet untuk pcos gaa hehe, makasii 😁🙏

[@ElaineHanafi]

Pcos ada faktoe genetik. Tp gejala yg timbul sangat bisa dikurangi kalo rajin olahraga dan makan sehat

[@tasyasabila5343]

Plis bikin makanan pedes lagi buat yg diet:( yg kuah2 gitu ka wkwk

[@ElaineHanafi]

Seblak kmrn pedes hehehe

[@siticilacap5510]

Aku jerawatan klo mau datang bulan sja mbk...mksih ilmunya mbk..smoga jdi Berkah lan Ibadah Aamiin.

[@IndahLestari-je8wt]

Rambutnya Bagus banget lebat gitu.. Rambutku pas SMP juga gitu hitam pekat lebat dan pnjang, makin tuwir rambut makin tipis dan gampang rontok, jadi selalu stuck sebahu atas jadinya gak bisa panjang lagi krn harus di pangkas.. Emank pernah di smoothing beberapa x, apa krn itu rambutku sekarang jadi tipis dan gak hitam lagi? Please kak bikin konten rambut sehat ala Elaine Hanafi.. Dan gimana cara mengembalikan nutrisi rambut yg udah melarikan diri ... Makasi kaka Elaine 😍

[@leledumbo5269]

EMANG CANTIQUE MU ITU DARI DALEM SIH CEEE!! 😭❤️❤️❤️

[@ElaineHanafi]

Aminnnn tapi semua cantik kok kalo sehat dan merawat tubuh hehehe... kamu jugaaa

[@leledumbo5269]

Elaine Hanafi 🙏🏽❤️

[@fiid8888]

cara masak nasi merah yg enak gimana? Aku masak nasi merah hasilnya ga enak, basah banget Ditunggu tutorialnya

[@miftahuljannah748]

Di msak bareng nasi putih, tapi yg nasmerah taro di mangkok di atas nasi putih yg udh di kasih sarangan/tatakan nya ka

[@fiid8888]

@@miftahuljannah748 makasih

[@tiyadharma]

JERMAAN HADIIRR!! Truuuueee Elanie, Salam kenal teman-teman semuanya, tapi emang bener waktu di Indonesia kita selalu dimanjakan dengan makanan enak² banget dan prosesnya selalu pakai penuh minyak, dan cenderung lama masaknya, sejak di Jerman perubahan terbesarku adalah pola makan, pagi sarapan buah dan roti gandum yang cenderung kerasnya entahlah tapi berfungsi ngeganjel perut lebih lama atau Müsli cereal2an, siang baru makan nasi makanan indonesia 1x sklian ngirit, malam tinggal buah, salad, atau yogurt, ditambah disini jalan kaki mulu kemana2 uwenaakkk do badan.. Ga gampang capek2 juga wkwk.. Oiya1 lagi kalao mau nge deep fry pakai Air Fryer ajaaahhh lah #malahcurhat 😆

[@ElaineHanafi]

Iyaaa... makanan org barat emang lebih sehat2 daripada disini digoreng semua hagaha. Di sana juga makan sayur diolah macam2 dan orang2nya dibudayakan makan biji2an dan gandum juga. Jadi serat nambah. Kalo disini sayur cuman kenal gado2 sama pecel hahahahehe. Iya betul sih...kalo punya dana. Airfryer emg investasi banget hehe

[@tiyadharma]

@@ElaineHanafi betul sist,, tapi air fryer di indonesia emang mahal bangeeetttt 3x harga di sini dgn merk sama Russ*l Ho**bs 😂 ampuuunnn

[@riskategal8552]

wattnya gede bnget, bisa jeblok tagihan listriknya dan anjlok 😂😂😂😂

[@tiyadharma]

@@riskategal8552 😆😆😆

[@lelynoubye80]

Mb, saya baru menemukan chanel ini, saya sudah berobat ke dokter spkk 4 dokter dalam 2 3thun tp ga sembuh2 dari jerawat. Entah kenapa, entah kenapa. Jd mau nangis. Hormon saya selalu menyebabkan jerawat. Mudah2an tips ini membantu.

[@istikharoh8151]

Kak, kalo kimchi gk boleh dipanasi, gmna dg tempe kak? Boleh dipanasi?

[@bbbeauty8293]

Gula diganti madu, gula merah atau stevia boleh ga? Klo oatmeal aku suka pake madu biar agak manis sdkt, itu boleh ga? Makasih 💓

[@rozitaahmad142]

Mencari oat tanpa gula putih? Kami ada jual oat diadun dengan sirap nipah. Sangat sihat formulasi Doktor. Boleh hubungi [phone]

[@zhezhegeovanny3581]

Klo oatmeal mending pake susu lowfat aja kak dan biar menghindari gula tambahin pisang/stoberi/anggur aja, enak kok dan lebih sehat jga, bebas gula pula

[@anyellparsito1944]

Seneng banget aku Sama chanel kakak, sekarang aku mulai mempratekan setiap pagi minum jus orange glowing dan makan sehat tanpa minyak semoga cepet glowing ,

[@ElaineHanafi]

hehehe tp jangan lupa healthy fat juga termasuk untuk kesehatan badan dan tubuh ya. tapi healthy fat bukan hanya minyak

[@anyellparsito1944]

Siap kak, aku udah praktekin resep kakak, Dan aku udah bikin tempe penyet Sama puding sehat dan enak banget kak terimakasih

[@ennafrank9913]

alhamdulillah q nemuin konten cici..q lg pengin bngt mkn kenyang tp jgn tmbh gemuk lg tinggiku 151 bb 80kg

[@tyaarkadewi8807]

3:00 glowing paripurna 🤣

[@dila11santos]

Hi @elaine Hanafi thank you for the tips. I am new to your vlog but i like how you explained everything in details of the tips. More skin care tips please!

[@ElaineHanafi]

Glad it was helpful! abis uplod skincare minggu lalu nih. coba cek ya

[@rehansaputrapratama1072]

@@ElaineHanafi kak cara memperbaiki skin berier yg rusak dan juga makan yg harus dimakan

[@elmow.everywhere]

Saya suka orang orang seperti ini👍

[@anditamaharani13]

Sebenarnya pengen glowing itu mudah..asal ada dana dan niat pasti bisa2 aja😁

[@tutialawiyah8964]

Baru liat video ini lgsg suka langsung subscribe,sangat bermanfaat sekali ♥️

[@lenividiawati4062]

Ini yang aku cari dari dulu ...

[@dewidew7895]

Gila penjelasanya good bgt detail dan healty sekali 😱

[@kadekwidani6536]

Tip yg menarik..menambah ilmu kecantikan kulit spy sehat alami..trimakasih.

[@irenekarnasari9109]

Sangat bagus dan sangat keren sekali. Bagus dan sangat bermanfaat. Simple dan mudahh..oh ya bagi resep nya lagi dong dek bagaimana cara mengatasi perut buncit dan makan apa aja sellain olahraga...tuch perutmu rata banget..caNtik 🥰🥰🥰🤩🤩

[@didinsrihadiyani6628]

Request utk kulit selangkangan biar bisa lbih cerah

[@rajakbinpayman3452]

Terima kasih informasi nya, terbaik

[@xiaolilestari4647]

Hidup sehat ala orang tchina puny nihh,,❤ sma kya bosku slma ikut orang china bnyk bget pljrn yg kita ambil, mkasih vidiony🎉

[@cecengjaenudin1454]

Betullll...malah aku di sebut tambah muda..sejak rajin minum juice hijau..

[@rinichoerini3566]

Trims infona..tp sy paatinya sush pelaksanaannya..aduh mana tahannn...makanan gtu trus...walau pastinya sy harus coba...

[@mardiabungsumardiahasria3115]

Mau coba cara²x semoga bisa rutin mengikuti cara²x Krn GK tau masak² blanja sembako jg kurangtau 🤦 terimakasih ilmunya mw coba NNT 😊🙏

[@tokokubagus1160]

Saya setiap hari konsumsi Virgin Red Palm Oil ( sumber vitamin A&E alami ) bersama 3 butir telur + bayam , dan olahraga 15 menit. Sy merasa 7 thn lebih awet muda. Virgin red palm oil tersedia di shope

[@pitalarasgriyapaes7818]

Mantap sangat bermaanfaat .trimakasih .mantap sekali

[@nanisakiono4676]

Mantappp... thank u sgt bermanfàat

[@darenawasjancaryan201]

Masya Allah tabarekallah aku suka bngt saran mksih cantik moga sht sllu amiin sengmt.

[@rontinisitumorang9852]

Selain untuk menyehatkan kulit sekaligus menyehatkan tubuh itu yg terpenting ttp semangat gbu👍👍💪

[@hendsyhendsy3376]

Kiwi itu mahal non...kasih tips ittu yg bisa dikomsumsi oleh setiap kalangan non

[@aswajaistiqomah9429]

Sis boleh kasi tips donk cara memutihkan kulit dan selangkangan dengan cara alami, untuk itu makasi sebelumnya😂

[@dim0mschannel]

Cici cantik bgt, pasti keturunan kulitnya jg bagus... Tips skin care alaminya donk ci,

[@pgnamira1347]

Sayur2an,,lubak merah🥕(carrot)🥑🍅🥝🍓🍒🍇🍊juga buah2an

[@hilmajelita1893]

Terimakasih Mbak. SMG sehat dn sukses sll ya

[@itsmelia1752]

Suka bgt sama channel ini & channel Eh Olahraga Yuk 😍 Kak Elaine tanya, kalo sayur ditumis pake minyak goreng dikit 1 atau 2 sdm kalorinya apakah besar jg? Kdg bosen rebus n kukus, pengen tumis2an, share tips bikin masakan tumis Kak..

[@ElaineHanafi]

Coba search bibimbap elaine hanafi. Disitu aku kasi resep sayur rebus yg enak.

[@sripujianti2257]

pernah ngerasain wktu hamil morning sickness, jdcm bs makan buah dan sayurr.. hamil tp glowing gak ada jerawat, pdhl gak pake bedakk.. bnyk yg bilang hamil tp cantikk

[@TinaJbi-dq4hc]

KK buat kacang hijau nya bagus gak pakai santan