ELIMINER SA CULOTTE DE CHEVAL EN 10 MIN

[@makkupadictyaasmine4901]

je tenais a te remercier pour le temps que tu prends pour nous faire des vidéos et de plus gratuites ... Tu es une fille au top qui respire la joie de vivre et j'aime bcoup ton naturel, ce qui se fait rare aujourd'hui .. J'ai un probleme de culotte de cheval depuis des années qui me complexe et je sens une nette amelioration alors merciiiiiiiiiiiiiiiii :-)

[@SissyMua]

makkupadict yaasmine merci ma belle, continues

[@lealmn580]

Arfff j'ai perdu une fesse, lol je souffre mais c'est super tes séances ! :D J'ai pas de culotte de cheval (dieu soit loué!) mais des fesses pas très rebondies, on va régler le problème avec Sissy !

[@aureliegobincarol7131]

cc g 11 ans est grâce à toi je suis motive à perdre mes 5 kilos de trop merci continue

[@hellabenkhalifa9708]

aurelie gobin carol cc ca marche cette exercice ??

[@Martinmargaux]

Petite pause dans ma séance pour te remercier de ce programme. Certes en ce moment j'ai un peu de mal à me motiver, je râle pendant la séance mais je ne lâche rien et grâce à toi je suis fière de moi à la fin ! Et mes deux mois d'animation à 700m de la plage dans le sud de la France cet été arrive bien vite je trouve alors pour une fois je veux pouvoir m'afficher en maillot sans honte :D

[@SissyMua]

Margaux Martin hihi bravo ma belle , courage et tu l'auras ce bikini body :)

[@Martinmargaux]

Merci ! :D

[@pauu3008]

Margaux Martin Bon courage à toi ! 💪

[@kahaiateraitua9216]

Margaux Martin

[@stoneshanone2846]

Super je vois bien les résultats. Trop bien !!!!!

[@princesseloveuh]

J'adore car tu fais l'exercice en même temps que nous et ça motive beaucoup ♥

[@anne9723]

Je viens tout juste de me mettre au sport (enfin ça fait quelques moi) et j'ai découvert ta vidéo! C'est génial! 12min de douleur mais surtout de plaisir, parce que qu'est-ce qu'on se sent bien après la gym! La culot de cheval est le gros problème de ma vie et je me dis que si je fais tes exercices tous les jours, ça ne pourra me faire que du bien! J'adore ta simplicité et ta justesse, tu n'en pas trop (pas comme certaines filles dans d'autres vidéos), juste assez! Merci beaucoup!! Je viens de m'abonner à ta chaîne!

[@violetteb4946]

Mylove 972 i

[@emiliejacob3742]

Superbe vidéo qui fait un mal de chien ! Je vais avoir du mal à marcher demain : ) Mais tes séances plus une alimentation ( relativement.. ) équilibrée me font déjà voir quelques résultats en seulement deux semaines alors on continue ; merci Sissy : )

[@lydiabenhadj2208]

tu a eu des résultats depuis ?

[@emiliejacob3742]

C'est pas des résultats extraordinaires et ils ne se voient pas forcément sur la balance mais je vois mon corps s'affiner et devenir plus harmonieux :) Il faut plus se mesurer pour voir le changement. Le fait d'être sur le groupe Facebook et de voir l'évolution des filles ca aide aussi. Puis je me sens mieux dans ma peau grace a une alimentation plus saine. En sommes on peut dire que oui ca apporte des résultats mais qui ne sont pas extraordinaires en si peu de temps.

[@estellemasson3281]

+Lydia Benhadj pareil, ça fait 1 mois que je me suis mis au sport, fitness, fitball et Sissy et j'ai réussi à perdre 2 kg et à réduire mon taux de masse grasse ! Vu les efforts, 2 kg est relativement faible mais je me vois affiner, notamment au niveau du ventre. Je pense que c'est sur du long terme qu'on verra vraiment tous nos efforts, en tout cas j'ai perdu 10 battements cardiaque par minutes et je me sens rajeunir (j'ai 31 ans lol)

[@fannyrousseau1156]

la culotte de cheval est très dure à partir il faut combiner sport et alimentation. plus des soins en institut et il faut beaucoup de patience. ..... il faut savoir que c'est aussi parfois génétique et que c'est la morphologie parfois. c'est une vraie galère

[@meganoraouf9482]

deja tu introduit des orm negative au gens tout et possible

[@delphineliagre5283]

Super tellement cool de ta part de nous décourager j’adore merci ( ironie )

[@fannyrousseau1156]

@@delphineliagre5283 désolée mais c'est la vérité hein tout dépend de beaucoup de choses je sais je suis dans le même cas. Mais avec de la patience on peut obtenir des résultats et puis il y a toujours des petits coups de pouce comme les massages, ou les instituts certe plus honnereux courage

[@shannonweilland5287]

j'ai 14 ans et j'etait pas motivée mais grâce a toi, je passe de vidéos en vidéos sans souci et je les fait en boucle... d'ailleurs je me demandais si c'est bon ou mauvais de faire de la muscu tout les jours comme ça a mon age

[@sarasarahejia7012]

Ce programme est vraiment magnifique , je l'ai aimé .

[@SissyMua]

Sara sarahejia merci :))

[@amelelrharrafi37]

+Sissy MUA merci pour ton tps a nous proposez des programmes de fou a faire a la maison je t encourage et a meme tps je te fais de gros bisoux c est sûr grace a toi je vais fondre et me tonifier merci

[@lina44044]

ça serait parfait si tu nous met le nombre de répétition de chaque exercice :))

[@sarahbensouiki7545]

une vraie coatch, j'ai fais la séance en même temps que toi et c'étais beaucoup mieux que de le faire seule, au moins tu nous motives merci

[@Manonbrioche]

Je viens d'achever la dernière séance de la deuxième semaine ! :D Tjrs motivée, les resultats commencent a se voir.. Et... Surprise mon copain m'accompagne dans mes séances maintenant ! ^^ Il est jaloux :P Aller les filles, continuer, vos efforts seront récompensé !!!

[@SissyMua]

Manon Pasquier Ahah ça tue ça de faire les vidéos a deux héhé !

[@chrysanthemelollobrigidaph9144]

cc sissy!g, perdu 3 cm en moins d 1 semaine grace à tes exercices.merci

[@jeanlucme1543]

c'est motivant😍

[@nharradj8776]

woow ça me motive !!

[@lafolle9534]

Mais tu le fait combien de fois dans une semaine aussi

[@chrysanthemelollobrigidaph9144]

+Lara Conat 2 fois, le matin et le soir, culotte de cheval c'était mon point faible donc c vrai que j'ai un peu foncé dessus

[@lafolle9534]

+Chrysantheme lollobrigida phylo ah merci mais on fait 2 foi le matin et 2 fois le soir ou 1 fois le matin et une fois le soir ?

[@kadiatoudiabate5593]

Pendant les vacances d'été je vais faire tous tes exercice pour être en forme à la rentrée

[@Anonyme-di9hx]

si on fait ce programme tous les jours en combien de temps on va voir des résultats ? ?

[@chlolrtg222]

Merci pour cette vidéo, je sens vraiment que ca a travaillé cette zone vraiment relou a faire partir ^^ !!

[@alyssahaidra4037]

Chlolrtg et tu as réussi à la faire partir ? 😊

[@incestralheart2703]

Merciiii pour cette séance les exercices au sol m'ont beaucoup détendu

[@annemasson5441]

Coucou 😉! Pour voir des resultats il faut faire combien de fois cette séance par semaine ? Mercii 😉💕👍

[@chesto718]

Chaque jour, ça prend 10 minutes ;)

[@kaki_lpb9543]

j'ai 12 ans et je fais t exercice mercii sa sert😂 un abo de +

[@satine18000]

Kaki _Lpb Moi j'ai 10 je fais j'suis belle gosse lol

[@sorayao3769]

Kaki _Lpb il y a pas d age pour faire du sport lol perso j ai 13

[@lauorius]

11 x)

[@chrissyskye3474]

Marisia' x3 13 ans auusi

[@_keep_dreaming_2190]

Je dirais même un abDo en + 😂😂

[@merychaqi7666]

merci encore une fois sissy c super .c quoi le moment conseiller pour faire ces exercices? apres une repas ou une collation ? j emerrai bien que tu me repond a ma question .merci bcp gros bisous

[@assia9775]

Coucou sissy j'ai essayé plein d'autres exercices sur d'autres vidéos des profs de fitness rien n'a fonctionner.. J'ai regardé entre les cuisses et celle là j'ai des fesses bombées et mes cuisses ne se touche plus grâce à tes vidéos je me sens mieux merci beaucoup !!❤

[@SissyMua]

+As Sia Super merci ma belle :)

[@evancliquennois3422]

bonjour Sissy, je découvre tes vidéos, elles sont excellentes, j'ai mal au fesses et j'adore!!!!! Par contre, les vidéos qui m’intéressent sont surtout celles pour muscler les fessiers et éliminer la culotte de cheval donc je fais des vidéos différentes chaque jour mais je ne sais pas trop si je dois associer plusieurs vidéos par jour et a quelle fréquence par semaine, j'associe chaque jour de la corde à sauter. Peux tu m'éclairer un peu sur l'entrainement que je pourrais faire sachant que je suis capable dans faire tous les jours. Merci pour ta réponse et ta motivation, tu me tiens compagnie chaque jour et c'est cool.

[@Lldrlob]

Refaire cette vidéo 8 ans après, on adore!!!

[@francoisdupont9355]

Grâce à tes vidéos je me motive à. Faire du sport et je me sens mieux dans ma peau et dans ma tête 😁p.s:continue les vidéos 😄😜😝😛😀😃😊☺️

[@MARIELACHOUTEE]

Coucou Sissy !! Pourrais-tu nous donner des conseils d'exercices pour cibler les fameuses poignées d'amour =X Merci encore pour tes programmes adaptés et géniaux ! Continue comme ça

[@helenelbc9723]

Salut Sissy! J'ai découvert par hasard tes vidéos qui mon encore plus motivé à continuer à faire du sport donc aujourd'hui j'ai fais ma séance de sport en te regardant et j'ai beaucoup aimer!! avant j'ai plutôt fait des sports qui était associer à d'autres plaisir comme l'équitation, la gymnastique, le tennis. Sa fait une semaine que j'ai commencé à faire de la musculation chez moi mais je ne sais pas combien de temps je dois en faire pour me muscler sans prendre trop de masse ? ( si ça peut aider je fais 1m62 et je fais 51 kg) Bravo pour tes vidéos sa aide beaucoup de gens qui comme moi ne savent pas trop comment s'y prendre, combien de temps le faire etc

[@loreta9756]

une tuerie cette seance !!!!

[@camilletessier9623]

rien que regarder la vidéo j'ai des courbatures

[@pauu3008]

Camille Tessier Mdr fait la, on verra bien 😂

[@imanefirachine7470]

Camille Tessier pareil

[@rowaydatouelamira772]

mdr

[@melaniesann7649]

Camille Tessier mdr

[@pandapalafr2877]

Moi aussi...

[@nataleau2621]

C'est LA vidéo qu'il me fallait :p

[@gladysleno3160]

Coucou ma puce je voulais demander si cet exercice peut rendre les fasses qui sont déjà plat et qui ne sont plus dure par ce que les miens sont déjà fiable et je veux les rendre dure comme une jeune fille de de 12 ans dure et jolie merci

[@athinaf.7618]

Coucou ! Au bout de combien de temps cet exercice fait effet ??💞✨

[@Lalamoreti]

Bonjour. Jai un déséquilibre au niveau du fessier droit suite peut être à une mauvaise posture lors de mes séances fitness à la maison.J'aimerais savoir comment faire pour rattraper ce déséquilibre et avoir les deux fessiers bien bombés

[@Graindejulia]

salut !merci pour cette vidéo ! j'ai une question quand je fais les ronds avec mes janbes ça me tire derrière les jambes mais pas aux fesses .. c'est normal? je le fais mal? merci pour toute ses vidéos !

[@eyafarhoud2242]

Est ce qu'on peut recommencer la video deux fois ? Sinon merci beaucoup sissy j'ai presque fini ton programme il me reste qu'une semaine, ce que j'en pense ; non je n'ai pas perdue beaucoup de poids seulement 1kg 😔 par contre j'ai perdue bcp de ventre et mes cuisses sont plus fines. Je suis vraiment contente parceque j'ai perdue bcp de ma culotte de cheval meme si elle est tjr la on peut dire bcp moins ahhaha 😄

[@loubnaboudarga3275]

combien de ces exercices doivent être effectués, 10 minutes par jambe ou faire tous les exercices en 10 minutes. Ou il y a un nombre précis d'exercices à faire (tapez 10 chaque jambe, soit 20 au total)

[@chewienini3788]

Merci car grâce a toi je me remets au sport!!

[@abdelkaderabdelkader4440]

C'est superbe belle Sissy ,et bonne continuation.

[@lalasamuse6507]

C est fou je sens déjà de l amélioration sur ma condition physique après ces deux semaines. Merci vraiment à toi de nous faire profiter de ce très bon programme gratuitement. Moi mon mari me regarde en mangeant des mars...

[@SissyMua]

Lala s'Amuse Genial !!!

[@samanthal4410]

coucou je vient de découvrir tes vidéo sa fait mal mais sa fait du bien, moi qui veux perdre les kilo de grossesse c'est super. Combien de fois par semaine il faut le faire ?

[@jordanevalton2077]

Merci !! Grâce à toi je l’aurais plus cette culottes de cheval ! J’ai bien transpirer !! 😅 Et oui sa serais cool que tu mette une musique qui bouge sa aide de fou !

[@morinette8162]

Salut, est ce que les exercices ont marché pour toi ?

[@Sakura2826]

Wouaw! je souffre après cette séance! merci!

[@erzaek5589]

Enfin un exercice qui me fatigue vraiment ☺☺❤

[@dontpressf12]

Erza EK Oui moi aussi j'ai du mal à être fatiguée à cause d'un exercice de ce genre alors à chaque fois je m'inquiète en croyant que je fais mal mes exos hahah !

[@cecilerea2535]

Merci merci merci Sissy pour tes supers exercices et pour me donner le sourire même quand ça va pas

[@yolydia4296]

Coucou , j'ai fait bas 1 normalement trankilou et la je commence le bas2 par cette exercice et jarrive pas a le faire chui oblige de faire un longue pose et ses pas possible a tu une explication

[@adankadri5287]

Salut, je voudrai savoir combien de fois faut il faire ces exercices par jour et par semaine, et quel est le temps min quon pourrait voir le resultat..... repondre s'il vous plait :) mercii

[@barbiebeautypink]

Super vidéo ma belle tout les deux jours je vais faire tes exercices . Tu pense que ça ira ? Bisous

[@SissyMua]

barbiebeautypink oui c'est top mais regardes le programme , il est bien complet :)

[@loreenast-laurent2730]

Woaaaa ta un ventre super plat mais comment tu fais? Je suis mince mais je n'arrive pas a perdre ce qui est mou sur mon ventre même avec du cardio comment tu fais? Merci beaucoup :)

[@morganegeroudet7343]

Le plus important une alimentation équilibrée et saine c'est le seul moyen de perdre le "film" gras sur le ventre

[@lauravanbellinghen9459]

Très bonne vidéo mais il faudrait mettre une musique qui bouge pendant les exercices bisous

[@TitschiMiMakeup]

Oui c'est beaucoup plus motivant et agréable même :)

[@makkupadictyaasmine4901]

je préfére sans musique pour ma part, mais tu peux en mettre une chez toi rien ne t'en empêche :-)

[@melaniesann7649]

Laura Vanbellinghen ah oui

[@ines2797]

j'adore, tt est propre et net chez toi!^^

[@DoDo_1606]

Allez je me motive enfin à faire un peu de gym ! Par contre le 2e mouvement moi j'ai mes vieux os qui craquent de partout... :/ ahah et je sais pas si c'était une bonne idée de faire ça 10mn avant d'aller chercher ma fille à l'école 🤣

[@solinepenot3650]

Les exercices marche ?

[@elinewathelet4449]

Bonjour, est ce normal que j’ai mal aux jambes, et pas aux derrière.

[@Ilovemakeupoker]

j'ai oublié de te dire aussi juste 2 petits trucs... est ce que tu peux nous faire une vidéo d'échauffement (début de séance environ 5-10 min) pour qu'ensuite on puisse poursuivre avec les autres vidéos stp car c'est sans échauffement que l'on se blesse :'( et une autre vidéo sur le streching (fin de séance environ 15-20 min) pour éviter les courbatures et pour pouvoir bien tirer les muscles afin de les affiner et donc la silhouette aussi ^^. Ce serait vraiment top que tu prenne en compte ces 2 vidéos car c'est quelque chose d'impératif dans le fitness. En tout cas je te remercie bcp pour tout le travail que tu fourni c'est génial :-* :-* :-*

[@SissyMua]

Ilovemakeupoker Il y a pleins de vidéos d'échauffement sur ma chaine, le cardio est justement ce qu'il faut faire au début pour bien s'échauffer :) Pour les étirements il y en a 1, une seule j'avoue ^^ On verra pour en refaire :) Bisous

[@Ilovemakeupoker]

ah ok je vais remonter dans le temps et les chercher alors ^^ oui pour le streching ce serait pas mal si tu as le temps d'en refaire une. merci bcp, bisous.

[@nahidaahamadi4498]

Je te kiffe trop jusqu a maintenant en 2018 je fait les entraînement avec toi dommage qu' on t entend plus tu me.manque beaucoup je t aime olive you ❤❤❤❤

[@evystudio9580]

Est ce que c normal d'avoir des vergetures a 12 ans ? Enfaite chui quand même fine . C peut être prcq je grandi trop vite ?

[@solpomme3724]

Oui c'est normal, les vergetures sont en gros le témoignage de ta peau qui grandit trop vite ou changement de corps brutal : ta peau n'est pas assez élastique pour recouvrir toute la nouvelle surface demandée et se creuse (parce que c'est un manque de collagène) Elles resteront là, je te conseille cependant de les hydrater : comme ça au lieu de rester violettes-roses elles blanchiront et seront plus discrète au fur et à mesure. Après on a tout.e.s des vergetures donc tu ne devrais pas complexer sur ça :) Bonne journée

[@dodolaura8108]

@@solpomme3724 Dous elles ne partirons jamais ?

[@dodolaura8108]

@@solpomme3724 *donc

[@lydiakikou9312]

Coucou Sissy, est ce qu'on doit enchaîner toutes les vidéos du jour d'un coup où on peut séparer l'enchaînement en 2 ? Merci pour tes vidéos t'es super ❤️

[@monikk3179]

BIEN SUR FAUT TOUTES LES FAIRE LE MÊME JOUR§§§LOL MDR JE RIGOLE?BIEN SUR QUE NON

[@karylovekarylove7268]

Merci ❤❤❤

[@moussawided8284]

Je voulais savoir si je fait cette séance tout les jours pendant 1 mois 1 mois et demi est ce que c'est possible de perdre une taille de pantalon voir deux ? Merci

[@iamcassou1334]

sa fait vraiment enlevè sa c est trop bien

[@shakiralabest3038]

En combien de temps voit on les résultats si on pratique cette exercice tout les 2 jours ? Merci j'adore tes vidéos :D

[@SissyMua]

Shakira labest tout dépend de ton alimentation, de ton activité etc :)

[@shakiralabest3038]

Sissy MUA Si je fait cette activité et une autre pour les abdos tout en ne mangant rien entre les repas ? :)

[@juliechevalier9948]

cc moi tout le monde me trouve mainse mais moi j'aime pas mes cuisses comment je pourrai faire ?

[@liisab.8390]

Cette video est super interessante mercii !!! ♡

[@deborahberdal9799]

Coucou Sissy. Comment te dire que aujourd'hui je te "déteste" (façon de parler un!) j'ai suivis cette vidéo hier et mon dieu que j'ai mal aux cuisses!!! 😵😵Vive la démarche de mamie malgré les étirements post séance.. Merci pr tes vidéos ! Des bises

[@adelinegs8774]

Bonjour, j'ai déjà un fessier bombé, mais un peu de culotte de cheval, vraiment peu. Si je fais ces exercices, est ce que je vais encore prendre du volume ? parce que j'ai pas trop envie de grossir des fesses :/ Merci de votre réponse !!

[@mariesarahgueboub7226]

Coucou, ta vidéo est super! Pour avoir des résultats à quelle fréquence il faut faire les exercices ? Bisous ;)

[@SissyMua]

Marie Sarah GUEBOUB si tu veux le faire en intensif, 2 a 3 fois par semaine max :)

[@mariesarahgueboub7226]

D'accord merci de ta réponse :)

[@martangeproduction6629]

Marie Sarah GUEBOUB CASTING URGENT / Il réside en chaque femme une beauté qui ne demande qu’à voir le jour ! On a toutes nos petits complexes et si on essayait de les camoufler ou même d’en faire un atout ? Dans le cadre de l'émission « Comment ça va bien ! » présentée par Stéphane Bern, nous sommes à la recherche de femmes aux morphologies "atypiques" pour la box « mode » de Caroline Baly : - j'ai une jambe plus longue que l'autre - je suis petite mais j'ai de grands pieds - j'ai un grand buste mais je suis courte sur pattes - je n'ai pas d'épaules ou au contraire je suis très carrée - j'ai la culotte de cheval très prononcée - je n'ai pas de cou ou j'ai un double menton alors que je suis toute menue - j'ai une poitrine disproportionnée - j'ai les jambes arquées - je suis filiforme Dans ce reportage, notre experte en mode vous donnera les meilleures astuces pour vous mettre en valeur et être en harmonie avec votre corps et vos envies ! N’hésitez pas à nous envoyer 2 photos récentes (pied + portrait) à l'adresse mail : [e-mail] A bientôt, L’Equipe de Casting​

[@axellelonguepez7148]

J'adore tes vidéos, merci beaucoup, sa tire c'est horrible !!!!!!!! ^^' Mais sa vaut le coup ! :)

[@nuralhaya5394]

Bonjour Merci pour cette vidéo Mais est ce que le faire tous les jours c est plus efficace pr éliminer cette culotte de cheval?

[@monikk3179]

SUIS pas assez courageuse!j'ai déjà abandonné.courage a celles qui s'accrochent,j'ai trop mal au dos!!!pk?

[@ghitaloulidi3753]

Monik Monik peut-être parce que ta position n'est pas la bonne

[@idatinkabah1710]

Cest tout comme moi mais du courage ma chérie

[@pour-maigrir]

très bonne video bravo

[@chiarapanella3018]

En combien de temps peux je voir des resultats? (Avec 1 video pour jour)? Pardonnez mon français🙈

[@fastasthecheetah1202]

Salut, voila j'ai des problèmes de genoux et j'aimerai savoir si ces exercices ne sont pas trop agressifs pour mon genou ?

[@SissyMua]

stay happy fais attention au squat du debout si tu es vraiment sensible, le reste ne solicite pas les genoux ou très peu donc pas de soucis normalement :)

[@faezehyazdan2140]

on doit faire ces exercices la combien fois par semaine?

[@juliedraper6680]

Fait ce jour en complément d'une autre vidéo culotte de cheval merciiii

[@jadpohla]

merci beaucoup pour tes vidéos, je suis accro!

[@salomecrgx755]

alors la mrc mrc bcp j ai enfin trouver des exers qui me fon bien souffrir j en est meme des courbatures

[@camillechamard1672]

Ta eu des résultats ??

[@RitaLaba]

si j'ai bien compris il faut faire du sport avec tes vidéos le lundi mercredi et vendredi. En plus de la vidéo des autres que tu mets en barre d'info c'est ça ?

[@SissyMua]

LabaRita oui la liste est postée sur ma page tout est dit dans la vidéo d'intro

[@meriemsubasi9446]

Coucou combien de fois par semaines faire cette série pour de bon résultat ??

[@SissyMua]

meriem Subasi 2 fois c bien :)

[@rositajohnes1151]

Magnifique Sissy . Merci

[@SissyMua]

Rosita Johnes x3

[@ThePrincessRetro]

encore merci pour tes idées

[@georgesg62]

Pour éliminer la culotte de cheval,il faut faire de l'équitation...

[@sophiebch4632]

très bonne blague, dommage que ça marche pas

[@mariama2827]

AtiLa Thaurus TFC pas marrant

[@olimpiaaaaaaaa]

C’est vrai 😀🙏👌👍👍😍

[@ynesgonzales6560]

Elle a dit ça pour rire mais c'est vrai ma cousine avant l'équitation avant la culotte de cheval et maintenant plus rien 😋😋

[@evabrgs2810]

les animaux et nous je fais régulièrement du cheval et ça part pas 😩

[@unnounoursenguimauve3570]

@sissy MUA Coucou pourrais tu faire une vidéo :comment mincir ou maigrir des mollets stp bisous je te suis sur chaque vidéos et je suis une abonnée ;-)

[@claclapooki131]

un nounours en guimauve a oui j'aimerais beaucoup aussi !

[@justelilit6772]

Liker le commentais si sysy. De loin elle ressemble à jazz dans la villa des cœur brisé

[@lucileao6070]

Bonjour, combien de fois par semaine peut-on faire l'exercice ? :) Merci

[@fannycoello3509]

Au bout de combien de temps peut-on voir des résultats (c'est a dire 1ou 2 cm en moins au niveau culotte de cheval)? Video au top, Merci ❤️

[@dontpressf12]

Fanny Fanny Si tu fais ça 3 à 4 fois par semaine pendant 2 mois, tu verras de vrais résultats !

[@poupe973]

Bonjour 😊 As tu des exercices de souplesses?

[@SissyMua]

poupe973 J'ai une petite vidéo étirements :)

[@aishaasa949]

2018?

[@Eli29000]

Ferme ta geule?

[@emmaj8250]

2019?

[@Eunhasoo.]

g envie de dire 2020 ? ;-;

[@kayleechaton712]

J'adore ton tee-shirt!!!

[@axeller2475]

super vidéo mais je voulais savoir se qu’était la culotte de cheval ? Et au bout de combien de temps avons nous un résultat visible ? car c’est quand même bientôt l’été et j’aimerai avoir des résultats pour éviter que les gens se moque ( sa m'est déjà arriver ) merci :)

[@SoMisora]

J'allais poser la question x]

[@Mireille56467]

Vous serez ce que c'est quand vous aurez eu un enfant et encore ça dépend des femmes ;) certaines ont la chance de ne pas en avoir.

[@axeller2475]

+ladydole ah mais c'est dans longtemps mdrr j'ai 14 ans 😃

[@Mireille56467]

Axelle et Tiffany Ben oui. C'est bien beau de faire des vidéos mais il faudrait expliquer qui ça concerne pour les personnes qui ne savent pas. La plupart de ces vidéos sont faites par des personnes qui n'ont pas de culotte de cheval qui ne connaissent pas le problème. La culotte de cheval c'est ce qu'il y a de plus dure à faire disparaitre (je sais de quoi je parle) ;)

[@axeller2475]

+ladydole ah dac mais sa me dit pas se que c'est 😊

[@1delicina]

Coucou, je n arrive pas à toucher mes pieds c'est normal ??

[@emmie8431]

Merci beaucoup Sissy ! :))

[@ninia9147]

on peut faire ces exercices quand on a un pincement des os au niveau de la hanche ??? 😔

[@imanefirachine7470]

Inel Houfani je pense pas

[@msp4you721]

pour ceux qui ont testé sa marche ????

[@najouabouhayane1517]

coucou je viens de découvrir ta chaîne youtube car je cherche à éliminer la culotte de cheval. combien de fois par semaine je dois faire ces exercices et pendant combien de temps ?? merci

[@lafolle9534]

6 fois par semaine et au bout de 2 moins sa va se retirer

[@manallalami1126]

j ai 12 ans et j aimerai perdre du poids je peux faire tes exercices au se n est pas de mon age ? 😧😳

[@lapullipiennefaitdesvideos2296]

J'ai le même âges que toi et je le fais 😘😘😘😘😘😘😘

[@manonlacour9075]

Moi aussi 😘

[@gagouougag4747]

cc qu'est ce que la culte de cheval !?!?!

[@armelleoutters6675]

La zone sous les fesses qui stocke facilement les graisses 😊

[@elizakety]

À partir de combien de temps on a des résultats ? 🙂

[@maeliss.m1499]

je sais pas je me demande aussi

[@c.mfloww]

Ca dépend la carrure de la personne, ce que tu manges etc ^^' Personnellement, je suis à la dernière semaine et ca fait 2 mois environ que je fais du sport vraiment tout les soirs ( cardio + abdos si j'ai le temps) et j'ai attaqué ce programme que j'ai donc presque finit. Et bah niveau jambes j'ai toujours pas mal de graisse et des cuisses qui se portent bien on va dire xD Mais ca c'est ma carrure d'ancienne gymnaste... Et niveau abdos ils commencent tout juste à se voir mais comme je mange pas ULTRA équilibré chaque jours etc bah j'ai toujours une petite couche de graisse... Normalement, si tu persistes, et mange équilibré, tu devrais en avoir assez rapidement mais bon tout dépend vraiment de la personne ! ( désolée pour ce long pavé ^^ Je te fait juste par de mon "parcours" ptdrr)

[@elizakety]

+Croque- -Manga en tout cas merci ! Pour ton pavé ! 😊

[@c.mfloww]

Elizabeth Pas de problème xD J'aime raconter ma vie !

[@annonnymouss3766]

+Croque ancienne gymnaste , bienvenu au club , ça va je suis pas la seule a avoir cette culotte de cheval a perdre ^^

[@MiouMiou9009]

merci pour l'astuce

[@Ilovemakeupoker]

hello Sissy, ok promis je vais essayer tes exos de planche ^^ sinon pour cette vidéo c'est tout à fait dans mes cordes :)

[@helisendedelferiere3069]

Combien de fois faut le faire par semaine svp nour des résultats

[@erzaek5589]

Helisende Delferiere 3 à 4 fois par semaine ou plus si t'arrive 😉

[@helisendedelferiere3069]

Fitgirl EK merciii

[@umuassyaash5073]

coucou . on peu avoir les noms des exercices stp