Чем кормить ребенка, чтобы он НЕ болел и был энергичным? Выбираем продукты с нутрициологом

🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
⚡️Как приготовиться к весне? Авторская технология Николая Панасюка → t.me/nikolay_panasiuk/1301
Не забудьте посмотреть:
• ЭТИ продукты никогда Н...
• ПРАВИЛЬНЫЙ завтрак - Э...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены: t.me/nikolay_panasiuk/
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#завтраки
#детскиезавтраки
#каквыбиратьпродукты
#питаниедлядетей
#николайпанасюк

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2?NYyfwtb-yI

[@krasna_zorenka]

А с какого возраста можно кормить детей клетчаткой?

[@user-xe4qt2uh8m]

Ахаха, Николая прям разрывает, чтобы поделиться ценной информацией)

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

😆😁

[@user-hv7dj5uy6p]

Я в детстве гудрон жрал и гусиный лук на болоте. Дрался с крапивой и борщевиком!

[@yuly-ld1cd]

😂

[@user-wo4qn9uy5k]

Всё в руках родителей, 100%!

[@user-ko2bm5xi7r]

Николай и Вероника, спасибо огромное за то, что поднимаете тему питания детей!🙏🔥💣🤝👍

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-zv5eq2qw3e]

@@GetFit_Nikolay_PanasyukНиколай , а что скажите по поводу магазинной курицы? Доктор зубарева говорит, что это отрава , но что делать если нет возможности фермерскую покупать ?

[@vadzigg]

@@user-zv5eq2qw3e уж лучше магазинную по все стандартам и проверкам лабораторным, чем непонятно какую курицу с огорода дяди Васи. Безусловно, дядя Вася может быть добросовестным и ухаживатьза своими курицами, следитьза их здоровьем, но пойди найди такого, и при этом нет никакой защиты от того, что однажды у него будет плохое настроение надолго и курицы не получат должного ухода. Если фермер проверен и строгоследит за соблюдением стандартов, то его продукция будет потрясающей. Иначе фермерское лучше за километр обходить, там че угодно может вырасти в продукте. С завода оно хоть и не самое насыщенное полезностями, но хотя бы государством регулируется и не пройдет на столы, если будет что-то смущать отдел контроля

[@crasota-xt5ck2jh6d]

Спасибо за видео. Очень важный ролик для меня сейчас)

[@m.l.6102]

Колечка, я отказалась от белого сахара и вкусняшек на месяц. Сегодня второй день, держусь, самое страшное впереди. Все из-за тебя, вдохновил😊

[@MegaDnevnik]

Так нельзя делать. Срыв обеспечен. На месяц, сразу, резко - это очень много. Надо обхитрить организм, дать ему установку, что это всего лишь на неделю! А потом можно будет всё. А через неделю скорее всего уже захочется продолжить

[@linzatrader7516]

Добрый день! Как успехи?

[@user-vp8fb6lh1v]

Класс! Мне очень понравилось! Буду кое-какие моменты внедрять.

[@Rrrinacosmetics]

очень полезное видео! Спасибо🙏💕

[@VikulkaPsyh]

Не поняла прикола в этом видео с девушкой )) Видно, что Николай знает еще больше, чем она, всю эту информацию)

[@Shev_stroika]

Он не больше знает, он перебивает все видео, выпячивая свои знания. Смысл в этом госте…

[@VikulkaPsyh]

@@Shev_stroika согласна, тут не удалось показать ее компетентность совсем. Единственное, непонятно - это намеренно или просто «перебивание» ?

[@user-ml6el1fv9c]

Спасибо Вам большое за это видео!🔥🙏🏻

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@sarkoz3944]

Полезное видео, спасибо

[@user-td5hp4iy1q]

Может я, конечно, сейчас грубо скажу, но как все замучили со своим глютеном! Нет в нем ничего особенного,если у тебя реально нет мед.проблемы. У меня сыну 8 лет. Ест все. Просто объясняю зачем ему это, про витамины и т.д. Мы можем и блинов нажарить на молоке обычном, а можем и вафли на миндальное муке сделать без сахара. Опять же, чисто для разнообразия! Молочку, глютен можно. Если все хорошо переносится! И по поводу сахара - покажите хоть одного ребёнка, который сахар не ест ни в каком виде? Я ограничиваю, но не запрещаю на 100%. Меня прям "пугалки" про это всё надоели. Всё можно, абсолютно. Просто мера нужна!

[@user-wk4rk5xn6e]

Станислав Линдовер (известный спортсмен)тоже говорит что не надо демонизировать продукты,и сахар можно в меру есть и худеть и от перловки с грудкой можно растолстеть.Надо следить за общей калорийностью и есть можно хочешь 5 раз в день,хочешь 2 раза и на ночь можно,главное свою калорийность не превышать и все

[@user-hv7dj5uy6p]

А когда появятся нутрициологи для пенсионеров??🤔

[@mik439]

людей в таком возрасте трудно убедить в чем-то

[@user-hv7dj5uy6p]

@@mik439 Ошибаешься.

[@user-fx2bx4sb9o]

В точку написали)

[@user-lb8es8fs2n]

Алексея Ворона посмотрите,там все о правильном питании всех возрастных категорий.

[@user-wk4rk5xn6e]

когда первые нутрицыологи постареют и на пенсию выйдут

[@accord_7-de8xo]

Сразу видно, что Николай тестирует свою ученицу.

[@user-qn1pq8ki7c]

Мой обожает все овощи, т к я их сама люблю ❤. Сыночек 1 год и 5 мес

[@user-nb7yn9yt9m]

Полезное видео, благодарю. С 1ым сыном нагрешила, 11 лет безобразие в еде, как и у самой. Дочке 1,3 поняла и осознала, изменила. Корслю именно так, подруги говорят, а ей не плохо с авакадо? Я говорю, не хуже, чем вагим детям с конфет. Хорошо, что вы вощли в мой могз и донесли и теперь я учусь в 15 потоке PRO и ни о чем не жалею. Только проблема, реакция на белок отрицательная. Может посоветуете что нибудь? Начала давать Креон пока, может станет лучше.

[@Nat_ulya]

Спасибо огромное! Я с большим интересом смотрю Ваши видео из Пятнрочки❤

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-to3eh4wv3s]

Сьев на завтрак авокадо с киви , закусив еще яблоком ребенок едва ли ло горшка добежит 😅

[@vladimir989]

Спасибо 👍👍👍

[@Julia_salekhova]

Поднимите, пожалуйста, в каком-нибудь видео тему выделения газов, существуют ли моменты, когда нужно обратиться к врачу, есть ли норма, сколько можно пукать?…

[@user-wk4rk5xn6e]

анальную пробку купите в сексшопе,она специально для этого))а в праздники свисток вставляйте))))

[@user-kg5dr5zg1v]

Спасибо за видео, а можно примеры кокосового молока с чистым составом ❤

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-jj9tc9kh7b]

Видео полезное на счёт йогуртов не сказали , что нужно без добавак, а то кто то подумает что полезны все йогурты и с Е и с добавками подсластителями. Сама стараюсь приучать ребенка не всегда и все получается. Я раньше ничего этого не знала сейчас благодаря таким видео проще. На завтрак оказывается она просит теперь монастырскую овсянку 20мин варки с маслом сливочным и на воде готовлю плюс яблоко, орехи следующий день уже скрембл или что то из яиц. Нет не все едят салаты овощи, но морковь режу или тру киви ввела из ягод клубники и вишни чуть сах зам делаю мороженое или размораживаю предлагаю кекс в микроволновке из какао и банана как десерт овсяное песенье потихоньку перехожу на муку из зелёных бананов, кокосовкю,нутовую. Не просто приучать когда в магазине много соблазнов ещё провожу беседы о прльзе продуктов для организма надеюсь что то да возьмет мой ребенок на вооружение. Начала сдавать ей анализы да не так дешево, но наглядно понимаю состояние ее. Главное не говорить это не реально, а потихоньку двигаться

[@lewkatwix]

Лучше свой йогурт делать, закваска виво сейчас стоит 250р, хватает на 12 заквашиваний по литру, 1л молока 90-100р на 8 баночек (125мл), одна баночка выходит максимум 15р с учётом электричества, Теос стоит примерно 40р, экономия 25р. У китфорт есть хорошая йогуртница 3829р/25= окупаем за ~153 дня, т.е. примерно за 5 месяцев. Мало того что мы экономим, так ещё и сами всё контролируем, никаких добавок, загустителей, гораздо больше полезных бактерий, ягоды по вкусу 🙂

[@user-wm1qv9sr3j]

Ваш ответ мне понравился больше чем всё просомтренное видео. Спасибо.

[@user-gg5bv2ls8r]

Продолжайте снимать детские видео и побольше! Годнота!!!!

[@godmode335]

Не вижу ссылку про которую говорилось в начале видео

[@yaroslav506]

А каким по объему порции должен быть рецепт чтобы ребенок не был голодным? Подскажите пожалуйста

[@Alena859]

Как часто можно лецитин добавлять?

[@natapasternak7494]

Супер спасибо! Особенно за срвет вбить в кашу яйцо.

[@user-mh9lf4eo6b]

Когда есть возможность, конечно, ребёнок будет выделываться и "ничего не есть", ребёнок делает ровно то, что программирует и транслирует мама. Если мама говорит, что ребенок не ест что-то, то конечно же он и не будет это есть. А еще, если кормить детей чуть ли не с рождения фаст-фудом, снеками и сладостями, то конечно он не будет есть нормальные продукты.

[@user-pq5dl4uj5b]

Молоко растителькое - читайте СОСТАВ!!! Во многих САХАР!!(( В Миндальном ,что девушка показывала есть сахар!!!

[@faridsadykov2815]

А что плозо в ограниченном количестве сахара?

[@user-br1cg6rv5d]

Составы нужно читать перед покупкой и вникать, вот и будет Вам счастье))

[@vadzigg]

10:00 геркулес можно с вечера просто замочить и утром у тебя сразу будет готовый завтрак с максимальным сохранен ем всех веществ внутри продукта. Добавить пару яиц и какой-нибудь банан для приятного вкуса. Замоченного геркулеса много не съешь просто так, лично мне буквально с пары ложек уже неприятен он, а вот с бананом залетает на ура! Думаю, и ребенку будет в кайф, если правильно подать Да и вообще, как правильно автор канала когда-то говорил, главное правильно приготовить и тогда все будет вкусным

[@user-vy9ou8mv1h]

Очень полезное видео! Во-первых, я убедилась, что я супер-молодец 🤣 потому что ко всему ребенка приучила, причем безо всяких украшений, мы просто едим (не считаю это везением, уж простите, мамы малоежек) Во вторых, идеи беру на вооружение👌

[@user-gx2tf9qy5q]

Хоть ребёнка нет, но было интересно

[@nomads3866]

здравствуйте , смотрел ваши старые видео про питание в пятёрочке, и там говорилось про омега 3 , а если употреблять омега 3 в таблетках это поможет если нет возможности есть постоянно рыбу? или лучше не стоит, скажите пожалуйста )

[@dhf0925]

Да поможет.

[@user-oi8zv2jc8s37]

Какое счастье что мой 9-тилетка все это ест с самого детства, да, только примером и подключением ребенка к готовке все это работает

[@user-un6zt7fr4r]

А где рыба и субпродукты?

[@Mainacc_2015]

Яка красива жінка!

[@user-fz4uc8ny4j]

Потому и снимается😁

[@Darkaster72]

Сколько цже смотрю канал и старые видео, в целом рекомендации и советы одни и те же, что для детей, что для Взрослых. Ну разве что больше упора на молочкк

[@padukovaira]

Молоко коровье лучше всего переношу. Каждый день пью молоко 30 лет. Кисломолочку не люблю. Все отлично. Без молока пробовала экспериментировать месяц: мышцы болят и кости ломит после тренажерки. Молоко и глютен прекрасно перевариваются если все нормально с организмом. Никаких аллергий сроду не было. Со здоровьем, спортом и фигурой и питанием все отлично.

[@user-um6wo7jp1t]

А красная рыба и яичко на завтрак как?

[@ghs9327]

взять зеленое дубовое авокадо - может не надо? мыть орехи - моя жизнь больше не будет прежней ) болгарский на любителя. квашеная капуста в магазинах очень разнится качеством, сегодня одна, через месяц продаётся совсем другая в той же упаковке.

[@Alena859]

Подскажите пожалуйста, а если у ребёнка диагносоировали непереносимость лактазную тип c/t тогда вообще нельзя модочку или все же йогурт можно?

[@irinasemjonova6774]

Есть безлактозные йогурты, безлактозный творог.

[@user-wk4rk5xn6e]

Я в детстве ела только фрукты и овощи,никакое мясо яйца молоко не могли запихнуть.Выросла нормальная и училась на 4,5.Организм у детей сам чует что надо.Предоставьте выбор ,кроме химии и сахаро,и он сам возьмет что ему нужно.

[@user-hx6kz2bb4l]

Орехи конечно хорошо, но не надо забывать, что они сильный аллерген и давать ребенку до 7 лет их надо с осторожностью, и вообще до определенного возраста надо также учитывать, что желудок ребенка не может переваривать определеннные продукты, так как в нем еще только формируются ферменты. Так, что самое лучшее меню для дошкольника например, это которое разработали еще в СССР согласно ГОСТУ, там учитывалось все для растущего организма и его потребностей.

[@user-ql8fp3ce1e]

+творог, сыр😊

[@88Lomonosov]

Что уж говорить, если я овсянку не могу есть если в ней нет орехов: фундук, миндаль, кешью и бразильского с грецким. Но не обязательно все сразу) и ещё сухофрукты : изюм, курага или чернослив. Ну и маслом сливочным обязательно заправить. Тогда это любой съест наверно)

[@Elena_Grigoreva]

Ребёнку 12лет, авокадо, ферментированные овощи и орехи не ест. Очень расстраиваюсь. А Геркулес который долго варится, чтоб с утра долго не варить, можно с вечера залить кипятком, к утру разбухает и варится намного быстрее.

[@user-mn8tw1gw9g]

Пару раз в год покупаю сыну мишек иммунитет от эвалар, он их хорошо ест. Даю для укрепления иммунитета и устойчивости болезням в саду. Болеем намного реже, чем другие детки.

[@user-cz8jn9xd2f]

А что делать если мои дети это есть не будут ( овощи ,кислые фрукты)

[@user-pd6vc6kq1p]

С какого возраста можно все это? Нам 1,3

[@user-ig1lh5bg6z]

Лецитин подсолнечника содержит ОМЕГА-9 а лецитин соевый ОМЕГА-3

[@user-mc2vv3vf9i]

Бля, какие вы все молодые умные🎉🎉🎉🎉

[@irinasemjonova6774]

Кокосовое молоко, миндальное молоко и т.п., состав почитайте, какое там молоко.. Если необходимо какое-то якобы молоко, не лучше ли сделать самим на блендере, по крайней мере будет понятно, что там нет какой-то ненужной фигни, сахара и т п.

[@05132]

кормить конечно можно, если он всё это будет есть...ребёнку 7 лет, и за это время не можем заставить есть мясо, рыбу, многие фрукты и овощи...

[@user-mw4sc2nf9n]

Не всем от запора помогает чернослив, свекла всё индивидуально

[@melons8731]

Вы уже потеряли пищевой гомеостаз, если 7 лет. Привычки теперь нужно прививать через то, что вы едите. Если он вами манипулирует, не ведитесь и не покупайте всякий пищевой мусор в виде печенек, чипсов итд

[@user-xe8kt7ff6c]

скорее всего вы ему с детства давали всякие сладости и мучное. Если есть такие вкусняшки, то конечно никто не захочет есть мясо и рыбу.

[@sergeysakura]

​@@user-xe8kt7ff6cконечно умник

[@nagatosmz]

я бы хоть марал голодом, чтобы сам пошел есть полезную пищу.

[@irinaoks1896]

Существуют дети, которые едят несладкую кашу на воде?) ну может если побольше фруктов добавить, съест, попробую

[@kirah1885]

Варенье свое с огорода и ок)

[@nonickname7076]

Кто-нибудь знает чем можно заменить льняную кашу? Подобная с большим содержанием белка. Овсянку мне нельзя.

[@user-vn4rh4bh4q]

Я добавляю желатин разбухший в любую кашу детям,так повышаю содержание белка.

[@winterrrq]

Каша из киноа

[@Kirriktaaa]

Пшеничная

[@user-ej9xm1kv4s]

ребенка всегда можно обмануть, о чем вы?? в его любимую еду тихонько мяско, рыбки чуть подмешать не можете?? что значит - заставить?? вы что там, с ума посходили взрослые? РППшника хотите вырастить? анорексика?? чудилы, блинн...

[@Marina-ms5eg]

Рецепты шикарные, возьмите йогурт, сыпьте то что нравится…

[@N__k__]

А что будет если овсянку, которую нужно варить 15 мин. просто заливать кипятком?

[@vasilisa9118]

Будет недоваренная и жёсткая внутри

[@AnnPretty]

Думаю будет норм, попробуйте

[@user-pq5dl4uj5b]

Почти ВСЕ егурты с глютеном,он создаёт нужную консистенцию густоты!!

[@krasna_zorenka]

Со скольких лет можно кормить ребенка этими продуктами? Сколько раз можно давать ребенку яйца? И с какого возраста клетчатку?

[@krasna_zorenka]

Как я поняла этот рацион для ребенка от 3 лет? Жарить до 3 лет вроде нельзя

[@tatjanaobozhabro1752]

Мне педиатр сказала, что после года ребёнок может есть все продукты со возрослого стола. Про яйца тоже интересует. Даю ребёнку яйца не более 2 раз в неделю

[@mik439]

кашу можно варить вечером в половину времени - она как раз за ночь настояться сможет

[@user-mc2vv3vf9i]

Какое кокосовое молоко, просто яйцо ❤❤❤😂😂😂😂

[@alexbrestov6157]

Не успел открыть видео как Поносючка сходу рекламирует пятерочку(нет ничего плохого в рекламе супермаркета).. Но разве твои мусорные курсы больше не приносят доход?

[@user-dd6bu5zc2i]

Можно есть ТОЛЬКО фрукты, овощные салаты и орехи. Уже этого достаточно чтобы не болеть и быть здоровым. Такие вот факты.

[@svetlana_kler]

Недавно появились данные, что кокосовое молоко вредно😢

[@chistovtoroy1925]

Кислые фрукты нельзя на завтрак натощак , советчики мля,, заработаете гастрит

[@poet_filosof]

Рано утром-тёплая вода, Потом лёгкий завтрак,да, Никакого глютена: Яйцо,не крепкий чай, лучше цикорий, и Хлебец,,, Завтрак обязательно И лучше белковый, Но без гарнира, без пшенички-клёво, Мясо с овощами или яйца, Позже Хлебцы с маслом, - И ужин с 19 до 20-ти,отлично, Тогда самочувствие, вес-супер, Чай,кофе теперь не пью, Смысла в этом нет,нисколько, Кофеин, мне не нужен, не люблю, Цикорий выпил и бодрый, Цикорий без сахара, можно с лимоном, Понравилось так, не вредно и клёво, Никакого Чая и Кофе, после еды потом вскоре, лучше чуть позже-Цикорий Жидкое попить с бутербродом, С утра привычка есть у многих, Есть и у меня, Люблю это я, И мясо поев, сразу пить не надо, эй, Немного погодя, пью и это полезней, Взбодриться чай даёт скажете вы, Да пейте, только не прям сразу после еды, Чай и прочее с чем-то, Хотя бы минут через 10-20, Чтобы сахар не нарушал переваривание, Той еды, что раньше упала, Лучше конечно, жидкость без сахара, Больше сил и здоровья правда, Сладкое ем иногда, Но отменила совсем рафинад, Никуда его не добавляю, Себе его не покупаю, Напитки все, Не сладкими пью теперь, В цикорий можно положить лимон, Даст вкус ого-го,,, И лучше с Хлебцами, Хлебцы, а не Хлеб, Силы и лёгкость надолго с вами, А Хлеб даст лишь тяжести след, С Хлебцами: рисовыми,гречневыми, логично, С любыми, Только не пшеничными, Отказалась от пшеничного-всего, Лучше стало настроение и здоровье во многом, Про пшеничный Хлеб про еду, 🎉на странице (не здесь,на стихи.ру) много пишу, Много пишу в стихах, Читай, всё знай, пишу для тебя, Заи и Зай, Много пишу про еду, Опыт свой в рифму вкладу,))) Много узнаю, проверяю, Потом действенными методами делюсь, В стихи инфу вставляю, Результаты с фото, Заходи, читай если охото, Я не блогeр, Просто знаю много, Хочется делиться, Вдруг кому-то пригодится, Имею травму, группу))) Оздоравливаюсь водой, едой не трудно, Много полезного пишу, Кому интересно, расскажу,,, - И канал Николая, Это кладезь реально, Много и здесь узнаю, точного, Это самый Нутрициолог, лучший

[@poet_filosof]

Про каши тоже много знаю, Ем их тоже всегда, Вкусно и полезно как делать узнала: ”Гречка моя - крупинками, не размазня!" Сегодня приготовила блюдо, Всё правильно сделала, Горячей под краном,промывать буду, Промывай долго,хорошо смело! Несколько раз,горячей водой, Гречку смело промывать, Пока не уйдут следы, Мутной воды,когда будешь сливать! Гречку,хорошо промыли, Важно,раза три-четыре, Потом её заливаю, Горячей водой и закрываю! Один к двум, Можно чуть меньше, Будет ну, Будет лучше,конечно! Один к одному лучше, Просто залей,чтоб поровну с крупой, В процессе стояния проверяй, Будет жёсткая,ещё каплю наливай! Просто,чтоб чуть-чуть прикрывала, Вода-крупу,и под крышкой стояла, И получится-красава! Будет не слизь-жижа, Каша жидкая, А красивый гарнир,вот увидишь! Девки,не заливайте много воды, Тогда будет каша-жижа,а не гарнир! Пробуйте вкусное,новое, А не как учили,делая одно и тоже! Кипятка немного залил, Крышкой накрыл, И так стоит она недолго, Через три часа,будет готова! В этом способе-быстрота, Плюс и то,что получается всегда, Рассыпчатая,ммм… это вкусно, А не кашей-разваренной,ванючей! И вся огромная польза, Этой крупы остаётся, Не варится и не вываривается точно! Не варится, А стоит настаивается! Так пользы много очень, А если варить- всё вываришь точно! Вкус,пользу из гречки получаю, Даже перестала жрать овсянку, Люблю,настаиваю гречку и понимаю, Что раньше была как ибланка!))) Да,как дура овсянку жрала, А нафига,пользы так нехрена! И уж если люблю кашу, Надо полезную найти и жрать,также, А в овсянке только сраный глютен, Тем более теперь отказалась от неё совсем! Пшеничный Хлеб из-за этого не ем, А овсянку тем более, если там глютен! А если гречку,не варить,а запарить, Вкуснее,полезнее реально! Варёная гречка,еда эта, Без пользы,просто пожрать для обеда! А мы же пищу едим, Чтоб пользу получить из еды! А если для тебя,еда-развлечение, Конечно,не запаривай тогда, Можешь и сварить,а можешь и не гречку, Жри лучше: колбасу,конфеты, Печенье, ага, А кто запарил-заварил, Настоявшую кладезь пользы,вкуса получил! *** Каши,многие не любят за вид баланды, Не вари,а запаривай,ладно! Так,ещё делаю Рис! Быстро,вкусно, красиво-сюрприз! Рис правда не очень люблю, Редко его делаю! Можно так и Пшено, Но его и варю всё равно! Немного,пять минут не больше, Потом пусть стоит тоже недолго! И воды лить не много! Чтоб не размазня, А рассыпчато с толком! *** А каши более мягкие, типо Овсянки,эй, Не запаривай,лучше варить, но не долго, Делать Al'dente,это вкусней, Воды почти поровну,не перелей! Чтоб каша не стала,как жижа, Воды не много,так вкуснее,слышишь! Хотя запаривать овсянку можно, Но тогда надо сразу сожрать, Чтоб не стояла она не кисла,тоже, Но много воды,не налиаать! Не один к двум/трём запомни, Только тогда не жижа,а норм.! А то иногда пишут:один к трём/пяти, Да это будет-похлёбка, Кашный-какашный суп хлеби!))) Кстати Овсянка в пакете, Которую залил,5 минут и готова, Пользы ноль,химия и сахар это, Но это знаете,это не ново! Да и зачем такая каша нужна, Взял Овсянку из коробки, Которую надо варить,о да, Её тоже залил и всё ok! Просто дольше пусть стоит, И воды поровну,не перелей, Ну немного побольше может быть, И сразу её потом ешь! А гречка,рис,пшено, Запареные,могут дольше стоять, Я их так готовлю давно, Особенно гречка-запареная, очень вкусная, реально!!! * * * Каши-вкусные, Ем их всегда,всю жизнь, Когда они-плотные, Вкусно и полезности осталИсь! Каша вкусная,полезная,красивая, Если не разваривать и водой не заливать сильно! Много воды не заливать, Вкус,вид,будет и польза, Будет Al'debto, а не баланду хлебать, Отвечаю,порадует точно! И дети полюбят каши, Если они плотные,приятные также! Так полезней,вкусней готовь кашу,её, Крупинками,красиво,вкусно, а не жидкой размазнёй!

[@poet_filosof]

Может кому-то будет интересно, Пишу много про полезности: Хорошо тёплая вода с утра, Это хорошее здоровье всегда, Мое утро начинается именно так, Не ленись делать воду,крутяк, Для меня лучше-вода кипячёная, Поэтому делаю в термос и рядом в бутылке подобная, Тоже кипячёная, Но остуженная, Прохладной водой горячую разбавляю, В воде,что в бутылке,лимон добавляю, Вода с лимоном, Особенно утром, это ещё прикольней, Писать много, Сами почитайте о пользе Воды с лимоном, И полезно и вкусно, С лимоном вода и не грустная, Советую и вам, Пара-пам-пам, Пара начинать, Себя оздоровлять, Тёплая вода, Запускает правильную работу кишечника,да, И органы другие, Все от воды зависят, И только тёплая вода, Сделает-верно,всегда, Холодная вода с утра,честно, Даёт организму-стресс, Да,мелочи,но они важны, Делайте верно,себя любите, Холодная вода,кстати,сбивает все, Даже вкусы еды не так чувствующей днём, Если с утра, Попала к тебе холодная вода! Холодная сразу нарушает, Микрофлору,лёгкий спазм даёт, Тебе это надо реально? Думаю нет,будь грамотной,зая, А тёплую воду если пить, Сможешь и вес в норму быстрей привести, И верную работу организма зависти, Если тёплую пьёшь, Лучше будет,ну что ж, Себя люби, Только тёплую воду хлеби, Особенно утром, Это так круто,,, Тёплую воду пью с утра, Чувствуется такой кайф, Так организм освежишь, После отдыха ночного-пробуждаешь, А холодная сразу даст спазм, И пища всегда-тёплая быть должна, Я целый день пью тёплую воду, Термос и бутылка воды с лимоном, За день несколько раз Бутылки наполняю, У кого есть время,тоже делайте Так,мои Заи, Все мелочи жизни важны, И следить за балансом, состоянием воды- Это значит избежать многих болезней, Вода-это наше топливо,честно, И бесплатное лекарство! Наполняй себя топливом качественным, Относись серьезно, из мелочей состоит Мир! Потому что скажут:Ха,это мелочи, Какая разница,какая вода? Из мелочей-строится крупное, Всем мелочам,удели внимание-да, Мелочь-не мелочь, Следить какая вода, Организму на пользу лишь тёплая! Пробуйте,здоровье ловите…

[@poet_filosof]

Мне нравится, помогает, Проблемы многие решает: Это вкратце, А более подробно, Здесь на странице Стихов об этом очень много, -Читайте,применяйте,,, - Главное белок и углевод кушать раздельно-раздели, И лишняя масса не будет расти, И болячки тоже,знай, Все - от еды,не забывай, - Раздельно питайся, - И до 7-8 вечера ужинать старайся, - Раздельно и без пшенички, И все будет отлично, - Сладости можно иногда, Но исключить сладкие напитки и рафинад, - Ещё обязательно воду пей тёплую, И с весом со здоровьем, все всегда будет в норме,,, - И ритмы дня очень важны, Спать иди до 23-и, Это и для веса и для головы,прелестно, Для здоровья - вообще, Чтоб здоровым,адекватным быть чаще, чащЕ, Тогда и крепкий иммунитет,много сил, Если пошёл спать не позже 23-и, И раздельно питаться-основа, не забывай, Раздельно кушай, дэвушка,вай))) Пробуйте,сами посмотрите,,, - И физическая нагрузка, хоть иногда, Или просто пешком, ходи чаще,Зай,,, Но белок и углевод-разделить, Это главное, чтоб здоровым,стройным, активно,радостно жить,,, Работает!Поверь мне, Проверила на себе,пробуйте, Мясо тоже можно утром съесть, Но отдельно от каши,яиц, Тоже с овощами,вкусно афигеть, Много пишу об этом

[@poet_filosof]

Мне помогает и радует, Здоровье дарит, реально: - Белок и углевод кушать раздельно-освободитель себя от брожений, Раздельно-раздели, И лишняя масса не будет расти, И болячки тоже,знай, Все - от еды,не забывай, - Раздельно питайся, - И до 7-8 вечера ужинать старайся, - Раздельно и без пшенички, И все будет отлично, - Сладости можно иногда, Но исключить сладкие напитки и рафинад, - Ещё обязательно воду пей тёплую, И с весом со здоровьем, все всегда будет в норме,,, - И ритмы дня очень важны, Спать иди до 23-и, Это и для веса и для головы,прелестно, Для здоровья - вообще, Чтоб здоровым,адекватным быть чаще, чащЕ, Тогда и крепкий иммунитет,много сил, Если пошёл спать не позже 23-и, И раздельно питаться-основа, не забывай, Раздельно кушай, дэвушка,вай))) Пробуйте,сами посмотрите,,, - И физическая нагрузка, хоть иногда, Или просто пешком, ходи чаще,Зай,,, Но белок и углевод-разделить, Это главное, чтоб здоровым,стройным, активно,радостно жить,,, Работает!Поверь мне, Проверила на себе,пробуйте, Мясо тоже можно утром съесть, Но отдельно от каши,яиц, Тоже с овощами,вкусно афигеть, Много пишу об этом на странице,

[@Vicktor4786]

Два раза посмотрел,так и не понял что делать с клетчаткой в банке,нет ни в одном рецепте.

[@user-el1vm8mj5s]

Это все здорово,но многие дети не едят кислый киви,перец я сама лет до 12 не ела (фаршированый перец выгребала фарш и все)Яблоки,мандарины,груша чаще любят дети,потому что они сладкие.

[@Redovoj85]

Мягкое киви вкусное

[@user-ej9xm1kv4s]

а смешать с бананом, например, не судьба? как маленькие, чесслово

[@tatjanaobozhabro1752]

Красный перец сладкий, он вкусный сам по себе

[@user-tx5xd8lw6e]

1

[@mikalaiblr9779]

Послушал трёхдневный курс по нутрициологии. Обещанного текстового бесплатного бонуса в виде выжимки из полезной информации не получил, всё только за деньги. Везде обман.

[@user-ce7xv7vb5j]

Это называется прогрев)) на покупку платного продукта

[@user-wx2hb8pb4o]

Если ребенок не любит какой то продукт, то хоть как его нарезать можно, он его всё равно есть не будет!😢

[@user-ej9xm1kv4s]

делайте сами кокосовое молоко. зачем вам это хз что в банке?? 😳🤭

[@svetilnik123]

ага и муку потом самим молоть и масло давить в прессе. Дел других то больше нет

[@user-ej9xm1kv4s]

@@svetilnik123 каких, например? много? дел? валяться на больничной койке? или ужо сразу давайте в одном тихом и уютном месте рядочками? ☠️☠️☠️

[@svetilnik123]

@@user-ej9xm1kv4s если вы одинокая 40 летняя женщина с 10 кошками, то да, дел никаких нет. Мне лично кокосовое молоко ни в одно место не уперлось🤣

[@user-pq5dl4uj5b]

Да! Когда человек почти на больничной койке ,у него нет столько сил на готовку и т.д.!!!!!!​@@user-ej9xm1kv4s

[@user-bn1zh2pk4z]

Вначале - реклама магазина навязчивая.. Потом - дрожащий голос "специалиста", которого перебивает постоянно ведущий)) Прелесть. За треть видео ничего нового... Смотреть не стала. Прошу прощения, за резкость, но уж больно навязывает Вы эту "Пятёрочку"... Мы и так в неё ходим!!!! Миллионеры вряд ли смотрят Ваши видео))))))

[@user-wj9jy7nr2l]

Можно шаманить на кухне и подмешивать в любые блюда то, что не ест ребенок, просто измельчать и не говорить что конкретно там лежит. Злой дядя за это не придет к маме 😅

[@5.6.8.4.]

50% населения не завтракают и имеют идеальное здоровье. Даже доктор Берг и иные диетологи не рекомендуют просыпаться и сразу жрать. Хватит врать о пользе завтрака❌👎

[@user-pp7hb8zz6w]

На авакадо аллергия 😢

[@user-hv7dj5uy6p]

Дайте ему банку 0,33 RedBull🎉

[@Raibanrobloxgame]

Раньше все еле и не болели. Завтрак яблоки киви ананасы ясно все короче

[@chistovtoroy1925]

Тоже смутило, речь про завтраки, а они советуют кучу кислоты натощак...

[@user-br1cg6rv5d]

Продукты были другого качества, это факт. Двигались больше, это тоже факт.

[@user-jq5qg7wb4b]

Никакое молоко нельзя пить!!! Особенно грудным детям.😎

[@user-ej9xm1kv4s]

оч даже можно любое, кроме коровьего

[@user-jq5qg7wb4b]

@@user-ej9xm1kv4s А почему коровье молоко нельзя пить?

[@user-jq5qg7wb4b]

@@user-ej9xm1kv4s Почему коровье нельзя пить?

[@user-rr8mx2ns6v]

😂

[@hobbyroom3407]

Каша с сырым яйцом ? фууу

[@user-fl5ew9jn6n]

авокадо , грудка , орехи и яйца , пятёрочка...

[@user-wx2hb8pb4o]

Это точно детское меню? Мой ребенок ничего из предложенного есть бы не стал!😢

[@5.6.8.4.]

50% людей, как и я не завтракают и чувствуют себя прекрасно. Даже доктор Берг рекомендует смещать завтрак на обед, а здесь умник для просмотров рекомендует открыл глаза и сразу набивай живот 👎❌

[@natalkapoltavka8117]

На курином филе вьіключила.Гормоньі,гадость,да еще жареное

[@Liliya739]

ВСЁ ВЫ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИТЕ , ОВОЩИ , ФРУКТЫ, НО ЕСТЬ ОДНО НО , ОНИ ГИБРИДНЫЕ, К ТОМУ ЖЕ ИХ ОПРЫСКИВАЮТ ХИМИЧ. СРЕДСТВАМИ, ВИТАМИНОВ МИНЕРАЛОВ МАЛОЕ КОЛИЧЕСТВО , ПОЧВА БЕДНА МИНЕРАЛАМИ МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ А МАСЛО? ОНО НЕ НАТУРАЛЬНОЕ, С ДОБАВКАМИ ТЕХНИЧ. ПАЛЬМЫ, ЗАМЕНИТЕЛЯМИ И Т.Д.😢

[@user-un6zt7fr4r]

Что вы предлагаете теперь?)) не есть фрукты и овощи и проч?))

[@user-to3eh4wv3s]

​@@user-un6zt7fr4rда вы сначало поинтересуйтесь как на ваш стол попадает всеми любимый авокадо и киви

[@svetilnik123]

грешишь на химикаты? а не задумываешься, что в наше время кругом ЭКО, все больные рожают, выхаживают недоношенных с 500 г, которые бы в природе погибли и выжил бы только сильнейший и дал бы сильное потомство. Глупо ожидать здоровую и крепкую нацию от больных людей и скидывать все проблемы только на химикаты.

[@user-mp3oo5fe9i]

Скакать перед малолетними нытиками ну уж нет. Мы все ели раньше и было норм