Чем заменить зелень на кето

Если вы не можете есть много зелени, что можно сделать. Доп.информация и контакты ниже ↓
• • • ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ • • •
Чтобы получить скидку,
1) сначала перейдите по ссылке: clck.ru/UQRNb
2) затем найдите нужную вам добавку
3) при оформлении корзины введите промокод: BBS2949
■ Хлорелла: clck.ru/UQRQs
■ Ферментированная хлорелла для лучшего усвоения: clck.ru/UQRTg
■ Хлорелла в порошке: clck.ru/UQRVC
■ Спирулина: clck.ru/UQRWo
■ Спирулина эконом: clck.ru/UQRZL
■ Ламинария: clck.ru/UQRdc
■ Ламинария порошок: clck.ru/UQRhW
• = Мои контакты = •
♥ instagram: @elenaproketo ➜ elenaproketo?ig...
♥ Задать личный вопрос: [e-mail]
♥ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО КЕТО-ДИЕТЕ: ➜ clck.ru/MtCHT
♥ ФОРУМ "ЖИЗНЬ В КЕТОЗЕ": ➜ clck.ru/Hcotv
♥ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВ ПОХУДЕНИЯ ➜ fazleeva.ru/ketointensive/
♥ ♥ ♥ ДРУГИЕ МОИ МАТЕРИАЛЫ ♥ ♥ ♥
▫ Бесплатная видеосерия "Почему вы не худеете" (зарегистрируйтесь для входа) ➜ clck.ru/QdEzv
▫ Вводный видеокурс "Как начать кето-диету" ➜ fazleeva.ru/product/ketovideo/
▫ Материалы для скачивания ➜ clck.ru/MmhRj
♥ Поддержите мой канал: ➜ clck.ru/HkS4V (Paypal)
➜ clck.ru/HmUNs (Яндекс.Деньги)
• • • ВСЕ ПЛЕЙЛИСТЫ • • •
► Мои результаты на кето ➜ clck.ru/J4diJ
► Что я ем на кето ➜ clck.ru/J4dhH
► Теория кето-диеты ➜ clck.ru/J4djA
► Мои ощущения на кето ➜ clck.ru/J4dkM
► Проблемы на кето ➜ clck.ru/J4dkg
► Кето-рецепты ➜ clck.ru/J4dmA

[@xfail9489]

Ем свежую зелень каждый день,примерно по 250 граммов,выходит на 150р в день...)Пью ее в виде смузи,перебиваю вы блендере...привык настолько что даже вкусно...хотел добавки с айхерба заказать ,но не люблю химию...начал думать что еще добавить и чем их заменить...Суперфуды! Теперь в блендер сначало добавляю семена конопли,семена льна,чиа,и кунжут белый и черный...все по столовой ложке с горкой...немного воды перебиваю в течении минуты потом мытую зелень...всегда разную,что есть в данный момент на рынке...тархун,листья бурака,салат,сельдерей,петрушка ,укроп,риган,шпинат,крестсалат и тд и тп...Кстати в суперфудах полно витаминов и микроэлементов...море калия так нам необходимого...читайте в инете их состав там море всего полезного...на кете 5 месяцев...самочувствие с ноля до ста взлетело...прошло головокружение,диабет второго типа ,давление как у космонавта...пробуйте сами...тогда поймете...что это...треклятые углеводы нас губят...стоит их исключить и все...за 5 месяцев минус 25 кг...но главное мироощущение улучшилось в разы...кето это просто...и легко и не дорого...лучший система питания!!! проверено...если есть вопросы пишите отвечу...

[@Maria_Fomina]

Спасибо за интересный рецепт! Вот это разумный подход к кето. Удачи!

[@user-qv4uy5qy6m]

А сколько вам лет?

[@user-zw9du2kr6r]

250 гр зелени (не овощей) в день?! Это реально?

[@user-hy4xs7zi6y]

А в какое время вы пьёте этот зелёный смузи?

[@user-sf1zo5rh9u]

Вы живы?

[@user-wf1ye4gh3p]

Нашла ваш блог 15 мин назад. Сказать понравилось - ничего не сказать. Все конкретно и по существу. Без заморочек, что для меня очень важно. Хочу сделать комплимент хозяйке - умная, милая и красивая!

[@nelyaurmanova1428]

Как мама? Давно нет видео с ее участием. Хорошего дня!!!

[@user-hr2sp1so2k]

Леночка,спасибо!!! Выглядишь потрясающе!!!Молодец!

[@marinadelyagina3920]

Спасибо Елена ,ценные советы 🤗

[@user-mx7nu8nl2u]

Очень полезная информация. Спасибо. Скажите пожалуйста можно щавель.

[@mint_rose88]

Спасибо, Леночка!

[@Olga-mi8py]

СПАСИБО большое Вам за полезную информацию!!🌷❤

[@user-oi5ix1mt7b]

Леночка,спасибо Вам огромное за видео! Очень приятно смотреть и слушать,как всегда полезная и понятная информация!!Так держать,Вы умничка!😘👍💯🌷

[@xfail9489]

Елена,спасибо за ваши труды...))

[@user-bj4cu4li3m]

Спасибо за информацию. Про спирулину, - давно чувствую, что что-то с ней не так.

[@valiushka007]

Леночка, спасибо большое за ваш труд, бесценные уроки ❤️ кстати, делала заказ, воспользовалась вашим кодом. Подскажите, когда лучше принимать хлореллу на кето с иг? Спасибо ❤️

[@-lowcarb8403]

Как всегда отличный и полезный ролик🍃🍃🍃!! Спасибо🙂💚👍!!

[@nataliah7064]

Спасибо 💝 Забыли про витграсс

[@olisb2013]

Здравствуйте Подскажите пожалуйста, а сколько надо хлореллы, ламинарии и спирулины в день? Чтобы заменить зелень

[@user-ti8zb3ig2t]

Спасибо за видео. Купила спирулину от Солгар. Да, мой вариант, взбиваю зелень в блендере. Так мне удобней.

[@aguiopjqce8110]

Леночка супер🌹

[@user-qe4di3tw8e]

Огромное спасибо вам!

[@elenafranko9027]

Спасибо.Узнала много нового

[@user-df9vp5pd8x]

спасибо за труд любуюсь вами смузи с хлореллой и другой зеленью принимать с едой или перед прерывают смузи голодание или нет

[@shitshauke]

укроп,петрушку и листовые салаты выращиваю на подоконнике под лампой,экономия по деньгам хорошая.на ютубе есть ролики как всё выращивать у кого нет дачи и огорода)

[@Irina-psi-praktik]

На Вас так приятно смотреть! И слушать! Спасибо! Как всегда всё супер!

[@MACTEPCKA9I_HA_MUHUMAJIKAX]

На самом деле на нее больно смотреть, у нее жуткий сколиоз. Но сколиоз придает позе некую загадочность... Пока не поимешь в чем дело!

[@Irina-psi-praktik]

@@MACTEPCKA9I_HA_MUHUMAJIKAX у каждого своё мнение.

[@user-mw3ul3pw8t]

Эротичная❤

[@user-kx8vb5zz7i]

Люблю зелень, всё листья зелёного цвета, и вообще зелёный цвет мой любимый, )) и всем советую

[@chayka8930]

Можно выращивать микрозелень, хорошая альтернатива.

[@alenkalix]

Благодарю!))

[@user-sk8fm2vo6m]

Благодарю🙏

[@user-vn5jc6yb2f]

Спасибо ❤️❤️❤️

[@user-yu2um4fp2w]

Спасибули😉💕

[@user-ey2zl1jp3k]

Я для себя открыла японскую клетчатку Аодзиру (зелень с фруктами вкуснее). 1 пакетик с ложкой сухого кокосового молока и полстакана тёплой воды! То что надо,для тех кто не может переваривать как я тазики зелени. Ещё Микрогрин-можно самому на подоконнике выращивать. Очень полезная вещь

[@user-gr9gi8pw3l]

Как купить? Поделитесь пожалуйста

[@user-ey2zl1jp3k]

@@user-gr9gi8pw3l Добрый день. Я в Инстаграмм (или в интернете найдите сайт) Японские товары (БАДы,витамины). Мне нравится Аодзира с фруктами YAKULT и Asahi. А микрогрин покупаю в магазинах здорового питания либо на рынке,где зелень продают

[@user-gr9gi8pw3l]

@@user-ey2zl1jp3k спасибо!

[@taelerina7361]

Хороший совет про смузи! Спасибо! Не люблю кинзу, петрушку, сельдерей - а так можно все перемолоть с огурцом и лимоном и будет норм 👌

[@user-px8nw5gr8x]

В лесах, парках, огородах (сорняк) растёт СНЫТЬ, оптимальное соотношение витаминов и микроэлементов. Можно сушить, замораживать, квасить, добавлять в салаты, супы. В средней полосе уже можно собирать.

[@user-ov5fv2ri9v]

Одуванчик,крапива и дикая руккола ещё!

[@juliagrigoreva8174]

Витаминов и минералов очень много в листовой зелени!!!! надо ее правильно кушать...многие привыкли например у петрушки кушать только листочки а черешки выбрасывают....у свеклы все витамины и минералы находятся не в самом плоде а в листьях и самое большое их кол-во у шейки плода что мы срезаем и выбрасываем...морковь вообще скоблить нельзя в ней суть дела... и никаких проблем) к стати листья редиса полезнее чем плоды если кто то этого не знает а в листьях моркови много селена...

[@user-yr4zz4qt6s]

Я Вас так люблю! Особенно когда переем, редко срываюсь, но сегодня переела. Вы так можете оправдать, как никто! Спасибо

[@Nemo-ic5tb]

Для выделения хлорофилла необходимо зелёные листья растения поместить в пробирку, и залить их спиртом, а затем нагреть пробирку. Через некоторое время спирт окрасится в изумрудно-зелёный цвет.

[@user-hy4xs7zi6y]

И выпить спирт?

[@Nemo-ic5tb]

@@user-hy4xs7zi6y Можешь ....................

[@AnatoliyAnatolevi4]

Смузи - это тема. что-то я не догадывался. Надо поробовать завтра. А то хрустеть капустой как-то заморочно. Зубы уже не те :)

[@user-qv4uy5qy6m]

Если у капусты плотный качан, то его можно легко натереть на крупной терке, а верхние отстающие при натирании листья-ошметки оставить для борща.

[@AnatoliyAnatolevi4]

@@user-qv4uy5qy6m Смузи - это мерзкая фигня оказалась. Уж лучше хрустеть как положено :)

[@user-nv8zu4fm8k]

@@AnatoliyAnatolevi4 подсолите как следует, Вы привыкните к смузи, это реально легче, чем давиться капустой. Как я говорила раньше про себя - ем и плачу.)))

[@irena547]

Спасибо

[@ketoanna]

на днях, кстати, задумалась о ламинарии, почему не ем её?! а надо бы!

[@user-nv8zu4fm8k]

Я добавляю сушеную в пищу понемногу, но у неё такой запах!

[@ludmilaprokopenko3324]

А когда рекомендуется пить смузи???

[@vitpor1966]

спасибо ..а то зеленуха в этих количествах не пошла кишечник заболел пришлось уйти на карнивор на недолго ..всёдки хочется салатика ..оставил капусту квашеную и тушёную ну и немного зеленухи ..попробую смузи ..что скажет живот ..

[@lillol9279]

Не всем зелень подходит...мне вот на карнивор прекрасно во всех смыслах, (а в говяжьей печени есть все необходимые витамины)

[@user-zw5lz1rn9r]

У меня тоже от зелени вздутие. Начала карнивор.

[@smile2911]

Для меня прямо спасение мангольд. Своей дачи у меня нет, но договорилась с соседкой на взаимовыгодных условиях, чтобы она с десяток кустов мангольда сажала на даче. Моя задача только в том, чтобы привести эту ботву с дачи, помыть, порезать и заморозить. Потом я эту зелень добавляю везде, даже в котлеты. а в аналогичный смузи, я добавляю ещё и огурец, и уксус яблочный, и кокосовое масло... В общем, у меня эдакий жидкий салат получается :)

[@user-uv2vz1nf7s]

Начала читать и подумала, что это я написала. Мангольд посеяла уже в теплице. И люблю жидкий салат.можно добавить хоть ложки две минералки. Замораживаю шайбами зелень ( листья репы,...) добавив немного воды, а зимой только отжимаю и выпиваю сок.

[@user-vv9ku8zx6o]

Классно, спасибо за идею,возьму себе.

[@ArtemKuchin]

Есть такая теория "protein leverage". Интересная концепция получения необходимого количество белка. На фермах выращивают коров. Если их хотят сделать более жирными, то им сокращают количества белка в корме и они начинают больше корма впихивать в себя и жирнеют. Если же хотят получить более "постное" мясо, то увеличивают количество белка в корме и они едят меньше такого корма и "худеют. Концепция говорит, что организм знает сколько ему надо белка для задач и будет хотеть есть пока не получится нужное количество белка. Т.е. если в еде много белка, то насыщение произойдет быстро. Если же концентрация белка мала, то к моменту когда будет набрано нужное количество белка будет, например, пережор по углеводам. В целом концепция не нова. В современной еде богатой растительной пищей концентрация почти всего необоходимого, кроме углеводов, меньше, чем в животной. И идея, что при нехватке чего-то организм будет требовать еду, пока этого не получит появилась довольно давно. Например, при нехватке витаминов будет чаще и больше хотеться есть. Концепция калорийности (т.е. некой чистой энергии) еще и в этом провальна, так как все сигнальные системы не работают с некой абстрактной энергией. Если бы мы могли использовать абстрактную энергию, то можно было съесть уран или сунуть пальцы в розетку. Но нет, мы не используем абстрактную энергию, как и автомобиль не использует энергию вообще. Он использует бензин, как химическое вещество, энергия связей которого преобразуется в энергию вращения колес. Так и у нас АТФ преобразуется в энергию движения конкретные нано-молекулярных механизмом. А АТФ это химически получаемое топливо с определенных веществ. При этом задействует огромное количество вспомогательных веществ в зависимости от первоисточникам (глюкоза, жирные кислоты, кетоны, белки, этил, фруктоза и т.д.). Это хим. комбинат со своими особенностями у каждого. И в системе конечно же есть обратная связь, когда чего-то не хватает в этих и других процессах. И все эти сигналы (молекулярные) приводят к одному - к запросу на допоставку веществ, что означает запрос а питание. В этом ключе, чем больше вы будете есть зелени, то больше вы просто будете есть, чего вам не надо. Кстати, реальные данные по усвояемости клетчатки показывают, что не такая она уж и НЕусвояемая. Это индивидуально и у некоторых до 30% клетчатки усваивается, а это значит, что не считать тазик салата в углеводы нельзя. А чтобы это понять, надо датчик глюкозы ставить круглосуточный и смотреть средние величины. Но в любом случае, никто не есть зелень просто так, всегда есть заправка или еще что-то и это приводит к перееданию по другим субстанциям (т.е. условно, калориям).

[@palinar1206]

Правильно, испытала на себе!

[@juliasp14]

Да, да, тазик салата растягивает желудок и это всё ему ещё надо будет переваривать. На это уходит много энергии, которую можно потратить организмом на другие восстановительные процессы.

[@ArtemKuchin]

@@juliasp14 Так более того, забивая клетчаткой вы снижаете уровень всасывания полезных веществ. Т.е поели мяса с салатом и сходили в туалет этим мясом, вместо того, чтобы взять с него все, что надо. А из-за растянутого желудка еще и плохо чувство насыщения со временем притупляется.

[@juliasp14]

@@ArtemKuchin Вы очень точно описали то, что я долгое время наблюдала за собой. Клетчатка скорее всего полезнее многих других переработанных продуктов, но всё же не является оптимальным источником питания человека. У меня вообще от нее открывается жор...а по теории инсулиновых скачков, вроде этого быть не должно. Такого почти никогда не происходит при потреблении белка. Организм быстро насыщается и "успокаивается". Конечно, когда человек привык к потреблению высокоуглеводных продуктов, его организм будет продолжать требовать эти углеводы несмотря на достаточное потребление белка. Не знаю, связано ли это с определенной микрофлорой, сформированной в результате сложившихся привычек или психологической зависимости. Может, и то, и другое. Смысл в том, что белки - это ключ ко всем основным метаболическим процессам. Всё остальное по желанию и для "разнообразия"

[@kastanedan.812]

Если уж так хочется зелени пожевать , лучше начать прием пищи с жира и белков и закончить травой. Если залезет конечно.

[@user-bk5jb2ck6v]

А хлореллу не выращивают в искуственных условиях?

[@Nemo-ic5tb]

кето-это префектура в Японии ?

[@pavlomelnyk2094]

А разве термическая обработка не убивает полезные свойства зелени?

[@user-hg3xe5ul7c]

А можно есть модную нынче микрозелень?

[@user-sw8wm3eu5s]

Добрый день, скажите есть ли ограничение по возрасту на кето, маме 83 года

[@user-ur9od5dj1h]

Нет ограничения

[@user-zw9du2kr6r]

Елена, 200 гр зелени это ж целый 12-тилитровый тазик нужно съесть! Это разве реально?

[@user-vn7yc9oj5o]

Зачем эта зелень, особенно если покупать. Тоже касается водорослей непонятно где растущих.

[@rahilelacin2980]

А можно сушеную зелень на зиму? Морозилки нет и место мало занимает ?

[@user-zy1pr7eu6r]

Ещё как можно!

[@user-ig3sk9rp7v]

У ламинарии есть свойство блокировать в кишечнике жиры.

[@artureloranta7271]

я каждый день готовлю из капусты салат и заправляю сметаной...

[@arina_top4ik694]

Не люблю замороженную зелень, а сушеная пойдет?

[@user-ur9od5dj1h]

Пойдёт конечно

[@user-wm6gy6mn3f]

может.быть от зелёного салата пищевая аллергия?

[@etomoemnenie]

Ещё квашеная капуста заменяет зелень

[@user-wi9ih1ec6t]

А как же витграсс?

[@AlNick69Tver]

А это разве не дороже выйдет?

[@olgakrasnov2752]

Смузи еще хуже, он заполнит и ты не чувствуешь, что съел что то, просто наполнился живот и пипец. Надо приучать желудок постепенно. Я имела проблему, ничего не переваривалось и чувство не дай божи. Слушая доктора Берга, я постоянно если салаты, сначала лодку, потом 2, 3 и тд. Сейчас для меня съесть 150 гр листьев + перцы, огурец и помидоры нет проблем, а чувство в животе приятное, просто как будто все провалилось. Забыла сказать, у меня удалён Желчный и я использую OMAD одна еда в день. Всем удачи❤

[@zulfiya6561]

Ольга, здравствуйте. А что пьёте в течении дня при одноразовом употреблении пищи в день ?

[@user-wc8vf6uu6g]

По мне так смузи, ещё сложнее чем петрушку жевать.

[@user-yc8ru2yj1o]

Скажите пожалуйста, а мед не много можно?

[@yanavramenko]

Откройте любую статью про кето. Там даже морковку нельзя, а Вы за мёд пишите)) нет конечно, никаких углеводов🙅🏻‍♀️

[@user-fx6pj2hw7i]

Вместо меда используйте стевию

[@user-zw9du2kr6r]

Пробовал с добавлением разных углеводов. Мед добавляю каждый день в кофе по 1/3 чайной ложки. Никаких проблем.

[@ArtemKuchin]

Нет никакой нужды ни в какой зелени. Там плотность витаминов и минералов ниже плинтуса, кроме этого все в мало усвояемой форме, кроме этого туча антинутриетов, а также из-за этой же зелени и возникает большая потребность в витаминах и др. Если нравится - ешьте, как хочется. Если не нравится - в топку все. Основа питания - это питание с высокой плотностью нутриентов, т.е. животное питание. А это все от учения доктора Берга, который выглядит очень бледно на любой конференции по низкоуглеводке и метаболизму и внятно ни на один вопрос ответить не может. Есть авторитеты покруче. Прошу все-таки не удалять коммент.

[@lillol9279]

Согласна, основой здорового рациона должны быть животные продукты!

[@Maria_Fomina]

А как же наши внутренние бактерии, которые питаются клетчаткой и отвечают за наш иммунитет и еще много чего? Недавно вышло видео на канале Доктор Петрик как раз на эту тему о пользе клетчатки и невозможности ничем другим ее заменить. Он утверждает, что ограничение потребления клетчатки ведет к снижению полезных бактерий у нас в организме. Всякие вздутия от зелени бывают как раз тогда, когда этих бактерий уже не достаточно, чтобы ее переварить, поэтому добавлять надо сначала понемногу. Типа, зелень важна не столько сама по себе, сколько для поддержания этих супер-полезных бактерий, которые являются важной частью организма, вырабатывают какие-то полезные вещества, борются с инфекциями и т.д.

[@ArtemKuchin]

@@Maria_Fomina петрик столько чуши несет - уши вянут. Бактерии питаются всем и штаммы адаптируются под питание. Карниворовцы вообще не страдают ни от чего. Вероятнее всего важно иметь большое разнообразие штаммов и на низкоуглеводке и карниворе оно больше. Кроме этого в экспериментах с людьми с хроническими запорами только в группе с нулевым количеством клетчатки все прошло у 100% участников. Не нужна нам клетчатка вообще. Я и на себе проверял.

[@Maria_Fomina]

@@ArtemKuchin интересная мысль, что на низкоуглеводке штаммов бактерий больше. Хорошо бы, если так. А это подтверждено какими-нибудь исследованиями? Я имею в виду именно низкоуглеводку, а не карнивор. Про разнообразие тоже слышала, что это хорошо, а с возрастом разнообразие бактерий обычно снижается.

[@user-ur9od5dj1h]

@@Maria_Fomina исчерповающий ответ👍

[@artfrom3807]

Как у вас митинг? Много людей?

[@mkdv6889]

Вот не надо здесь про митинги

[@taisfashionny1164]

Еще про навальняка спроси!

[@AlNick69Tver]

Что за митинг и где?

[@ketokitchen-685]

👍👍🌺🌺😍😍🌼🌼🌹🌹🌻🌻

[@lyavonmironovich5308]

Только блендер покупайте высокооборотистый, разбивает все в пух, никаких отходов.

[@user-xn1ge9wb6x]

Хорошее видео...я не могу есть зелень...я её а рот,она назад.Точно смюзи

[@aleksandrmironov2151]

Капуста считается зеленью?

[@teddi_9111]

К сожалению нет

[@aleksandrmironov2151]

@@teddi_9111 почему?

[@MACTEPCKA9I_HA_MUHUMAJIKAX]

До 300 грамм сьедаю влегкую каждый день. 300мг калия на 100грамм. Норм. Больше только шпинат.

[@aleksandrmironov2151]

@@MACTEPCKA9I_HA_MUHUMAJIKAX такая же история

[@nelli6989]

Ну вы даёте?! 😳🤦‍♀️ Google в помощь!

[@user-hg3xe5ul7c]

Очень вкусно - омлет со снытью. Сныть повышает гемоглобин.

[@user-vv9ku8zx6o]

Купила на Валберис кейл в порошке, развёл водичкой и готово.

[@helen1408]

А ссылочку можно?

[@user-vv9ku8zx6o]

@@helen1408 Я в интернете забила Валберис,зашла и выписала с доставкой и фсё.

[@helen1408]

@@user-vv9ku8zx6o а как забили, кейл?

[@helen1408]

@@user-vv9ku8zx6o в ваших покупках посмотрите, там будет поделиться

[@user-ly8vr8jm9z]

Я оооочень не люблю зелень

[@user-vr2mo5yq4d]

А зачем зелень нужна вообще.не понятно.что аж не обходимо её заменять.🤔

[@svetlanadobreva5921]

Смузи из зелени не возможно пить,такая гадость,только в 🥗

[@user-ur9od5dj1h]

Неправда...очень вкусно...подсолите и добавте специй например чеснок

[@aleksametel]

А как же знаменитый и общедоступный шпинат??? Почему его нет в этом списке???🤔

[@im5361]

В большом количестве шпинат вреден для почек. Им увлекаться не очень хорошо. Щавелевая кислота провоцирует образование камней.

[@aleksametel]

@@im5361 спасибо. Не знала... ела его каждый день, теперь ограничу его количество.

[@user-vv9ku8zx6o]

А ещё может подагру спровоцировать.

[@user-uh8sk1jn9y]

Еще шпинат загущает кровь

[@user-fh8yo2yy7m]

потому что на щитовидку влияет перебор со шпинатом

[@user-vc5ez9to5n]

Ем только мраморную говядину, желтки и воду. И все. Ну а если считаете, что вам нужны супер ценные минералы, ешьте лучший супер концентрат - землю!

[@taisfashionny1164]

залейся водярой!!

[@user-vc5ez9to5n]

@@taisfashionny1164 кококо

[@ArtemKuchin]

И правильно, ну почти. Чем вам белки не нравятся? А мраморная говядина это коровы с ожирением от зернового закорма, в которых омега 6 к омега 3 кажется 30:1 или больше даже. Гадость еще та, если сравнивать с любой другой говядиной, но в 1000 раз лучше любой "зелени".

[@user-vc5ez9to5n]

@@ArtemKuchin ясно, счас почитаю

[@user-vt2tk1ry3w]

Мраморная говядина - один из худших вариантов. Говядина должна быть только травяного откорма

[@Nemo-ic5tb]

Статья 235. Незаконное осуществление медицинской деятельности или фармацевтической деятельности Осуществление медицинской деятельности или фармацевтической деятельности лицом, не имеющим лицензии на данный вид деятельности, при условии, что такая лицензия обязательна, если это повлекло по неосторожности причинение вреда здоровью человека, - наказывается штрафом в размере до ста двадцати тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до одного года, либо ограничением свободы на срок до трех лет, либо принудительными работами на срок до трех лет, либо лишением свободы на тот же срок. То же деяние, повлекшее по неосторожности смерть человека, - наказывается принудительными работами на срок до пяти лет либо лишением свободы на тот же срок.

[@user-fh8yo2yy7m]

не нравится уходи,,, здесь проверенные годами поклонники кето и у нас все отлично

[@user-tf4wz8jn5l]

Это про питание , а не про лечение.

[@user-fh8yo2yy7m]

@@user-tf4wz8jn5l читайте другие комменты, и у меня тоже был очень лечебный эффект, от кето

[@user-tf4wz8jn5l]

@@user-fh8yo2yy7m Если у Вас и других есть лечебный эффект, то это не значит, что автор видео юридически занимается врачебной деятельностью и его можно троллить выдержками из закона.

[@user-fh8yo2yy7m]

@@user-tf4wz8jn5l и где вы видели что я ее тролю? наоборот защищаю от недоумков,которые требуют от Лены диплом врача,смотри кому пишешь

[@user-hg3xe5ul7c]

Очень полезны пророщенные пшеница и рожь. На Руси это ели всегда.

[@user-du9qr6xz7s]

Девушка, а вы кто?

[@user-fx6pj2hw7i]

У неё проблемы были со здоровьем ,она почитала ,обучилась про кето диеты ,а теперь нас информирует,что можно а ,что нельзя есть.

[@Nemo-ic5tb]

Можете подавать в суд смело на возмещение морального и физического ущерба за введение вас в заблуждения или плохое самочувствие здоровья после это консультации ,так как у него (неё)отсутствует мед.образование и медицинская лицензия !

[@irinagazieva]

Она вас заставляет что-то делать? У вас своя голова есть?

[@user-gu4bb1of2w]

Маразм крепчает.

[@alnyusia]

200 г не в день, в каждый приём пищи!!! Вот в чем дело! Меряет уже от этой зелени тошнит!!!😀

[@user-wh2rg1hm2o]

Любаша, Берг советует 7 стаканов в день, в стакане 30гр. в итоге 200гр. в день.

[@chestnaia]

@@user-wh2rg1hm2o каких стаканов, почему именно 30 г? Меня всегда поражает это измерение стаканами, которые он ни разу не показал и не привёл конкретный пример

[@user-wh2rg1hm2o]

@@chestnaia Мария, нас уже ничего не поражает, давно на кето, привыкайте к стаканам.

[@chestnaia]

@@user-wh2rg1hm2o к каким стаканам? Каким конкретно? Вы понимаете, что стаканы разные бывают

[@chestnaia]

@@user-wh2rg1hm2o и как давно вы на кето?

[@Nata_1974]

Елена добрый день. Ответьте мне пожалуйста наб беспокоющий меня вопрос под этим вашим видео httpss://m.kzbin.info/www/bejne/iYPUhmNrnr-jaK8

[@Nemo-ic5tb]

У вас стесняюсь спросить мед. образование есть ? Даете советы космического масштаба и такого же масштаба глупости и безграмотности. Моё личное мнение

[@user-fh8yo2yy7m]

тупое у вас мнение...идите на канал медиков и наслаждайтесь