앉아서 하는 30분 하타요가 | 전신 요가, 앉아서 하는 스트레칭

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Күн бұрын

Пікірлер: 172

@songcherry125 10 ай бұрын

에일린 선생님의 영상은 .. 따라하면 뭔가.. 몸 뿐만 아니라 마음까지 힐링되는 느낌이어서 저녁에 특히 따라하기 좋은 것 같아요. 마음까지 다스려주셔서 감사합니다. 바쁜 현대인에게 꼭 필요한 영상들 같아요🙏🏻 새해 복 많이 받으세요, 2024년도 함께 수련하겠습니다.

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

열린마음으로 함께해 주셔서 더욱 그렇게 느끼시는 것 같아요! 감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요 🙏

@hope_evelyn희망연꽃 10 ай бұрын

귀여운 댕댕이와 요가 너무 좋아요 잘 따리 할게요 에일린쌤 감사해요~🩷❤️🩵💛💜

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

즐거운 마음으로 함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안하세요🙏🏻

@민주-u8o 10 ай бұрын

에일린 선생님 목소리만 들어도 힐링이 되요 귀여운 강쥐가 있어 더 즐거운 요가였네요 감사합니다^^♡

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 오늘도 편안하세요 😊😊

@J승희-s7i 9 ай бұрын

오랜만에 또 등장한 귀여운 댕댕이와 함께 즐겨운 힐링요가~~앉아서만 하는것 좋아요 ㅎㅎㅎ

@에일린mindyoga 9 ай бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄

@imchoco5559 Ай бұрын

귀여운 강아지랑 함께하는 행복한 요가시간이었어요~ 오늘도 감사합니다 !

@kyungil2018 10 ай бұрын

추운 날 전신 스트레칭 몸에 열이 나서 그런지 가볍고 개운합니다 시선 강탈 😊😊 강아지 오늘도 좋은 영상 감사합니다 👏👏👏

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다🙏🏻

@kyungil2018 10 ай бұрын

@@에일린mindyoga 감사합니다 행복한 하루 되세요 😊😊

@슈링스타-s3o 3 ай бұрын

오늘도 잘 했습니다~~고맙습니다~~❤❤❤

@sophiaj6584 10 ай бұрын

몸과 마음이 다 편안해지네요 감사해요😊

@hoho1702 10 ай бұрын

강아지 귀여워요! 이걸 따라하면 몸 전신이 풀려서 좋아요

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@bkko832 10 ай бұрын

ㅎㅎ 우리 귀염댕이 꼬까옷 입었네요. 앉아서 간만에 몸을 풀었더니 개운합니다. ^^

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

너무 귀엽죵.. 😆 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@솔향기.꽃길인생 10 ай бұрын

오늘도 힐링타임 감사합니다❤

@user-eu1yl5km5km 10 ай бұрын

날씨가 추워진 뒤 요가를 안하게 됐는데 몸이 굳어 가는 것 같아 아침에 일어나자마자 에일린 요가를 찾아왔어요. 오랜만에 해도 항상 반가운 에일린 요가입니다. 오늘도 앞뒤 짧은 명상과 음악이 수련에 더욱 깊이를 더해주는 것 같습니다. 힐링하고 개운하게 아침을 시작합니다. 감사합니다. ❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

정말 잘 오셨습니다. 날이 추워질수록 몸을 따뜻하게 할 수 있는 운동, 스트레칭들이 필요합니다. 앞으로도 꾸준히 함께해요 🙏🏻

@HGLee-ee2sm 10 ай бұрын

멜빵바지 입은 보리 넘 이뻐요.😍 너무 순하고 이쁜 보리 보느라 요가 하기전에 영상 먼저 봤네요.😄 월요일 저녁에 가볍게 하기 좋아요.👍 편안하게 뭉친 몸 잘 풀었어요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다.🙏

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

공간이 약간 낯설어서 평소보다 가만히 있지는 않았지만🤣🤣 오늘도 즐거운 하루 되시길 바랍니다🙏🏻🙏🏻

@한은영-l9p 6 ай бұрын

오늘영상은 멍뭉이와 함께여서 더 행복한 하룹니다 나마스떼

@에일린mindyoga 6 ай бұрын

오늘도 행복하게 마무리 하시길 바랍니다 😄

@타키밸리댄스 Ай бұрын

수련 체크 꾸욱~!꾸준히 수련하기 680일차!💪💪💪 이 수련 세번째 완성 ❤

@rhodanthe77 10 ай бұрын

에일린님 영상은 언제나 마음 편안하게 들을 수 있어서 좋아요 보리도 얌전하게 있는 모습을 보니 너무 사랑스럽고 힐링이되네요. 늘 감사합니다❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

힐링되셨다니 다행입니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@최현덕-i5j 10 ай бұрын

오늘도 요가강의잘봤습니다. 항항 많은도움이되고있습니다. 선생님 혹시 다리찢기 스폐셜동작 계획하고계신거있으실까용?

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다~ 다리찢기 영상은 아직 계획에 없는데 또 만들어보도록 할게요! 🙏

@mjle71-hn9lu 10 ай бұрын

앉아서 하는 시리즈 너무 좋아요❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 💜

@타키밸리댄스 9 ай бұрын

수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 462일차!💪💪💪이 수련 두번째 완성 ❤ '기회가 주어지면 최선을 다하는 것이 아니라 최선을 다하고 있으면 기회가 주어지는 것'

@에일린mindyoga 9 ай бұрын

너무나도 공감합니다! 😄 묵묵하게 최선을 다하고 있으면 나에게 맞는 기회가 찾아온다고 생각해요 🙏🏻

@woojeong2454 5 ай бұрын

감사합니다~~좋은 힐링요가 타임이었습니다!

@에일린mindyoga 5 ай бұрын

오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@오영화-q4m 8 ай бұрын

제가 요가를 좋아하는데 샌님 요가를 하면 힐링이되고 매우 행복합니다.

@에일린mindyoga 8 ай бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

@zzing1221 4 ай бұрын

오늘도 감사합니다❤

@생강-p9l 2 ай бұрын

그날에 하기 아주 좋은 앉아서 하는 요가네요 몸이 유연해지는데 느껴져서 요가가 더 잼있어져요 모두 에일린쌤 덕분입니다 감사합니다❤

@에일린mindyoga 2 ай бұрын

조금이나마 편안해지셨길 바랍니다! 요가가 더 재밌게 느껴지신다니 너무 다행이에요 😄

@nyangpunch1 10 ай бұрын

저녁에 마무리하기 좋아요 마음이 편안해집니다 감사합니다 😍

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

@ssun3990 10 ай бұрын

아침의 일상이 좋은 영상으로 시작됩니다 새해에도 건강 하시고 하시는 일들이 번창하시여 행복한 한해가 되시길 바랍니다 감사 합니다

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

좋은 말씀 감사드립니다~ 새해 복 많이 받으세요 🙏🏻

@예술님-l2e 10 ай бұрын

선생님 강아지랑 너무 똑같이 생기셨어요 ㅎㅎ 반려견이랑 주인이랑 닮는다는데 볼때마다 어쩜 똑같지 합니다ㅎㅎ 맨날 티비로 따라하다가 댓글남기려고 들어왔어요😊

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

그런가요??? 😂😂 제눈에는 보리가 훨~~~~씬 귀여운데, 예쁜 눈으로 봐주셔서 감사드립니다!! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@lynkim1012 10 ай бұрын

보리 오랜만이네요~🥰 임신하고서 앉아서하거나 누워서하는 요가를 주로하는데 마침 새로운게 올라와서 바로 했어요❤ 상쾌해지는 기분 좋아요 👍

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

편안한 수련 되셨길 바래요 🙏🏻

@김봉희-b4k 3 ай бұрын

이번 여름에 첨으로 에어컨 안 키고 잤더니 넘 기분이 좋네요.샘 요가 하니 더더욱 몸이 개운.고맙습니다.

@에일린mindyoga 3 ай бұрын

벌써 에어컨을 끌 시기가 되었군요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@deepd3457 10 ай бұрын

오전엔 모닝요가, 저녁엔 요 하타요가로 마무리했습니다. 덕분에 오늘 선물 같은 하루를 맞이했어요. 정말 감사합니다❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

오늘도 선물같은 하루 되시길 바랍니다 😄

@mihwakim3966 10 ай бұрын

호흡으로 시작해서 호흡으로 마무리되는 시퀀스 너무 좋아요. 사바아사나로 마무리하는 것도 좋지만 이렇게 가부좌로 앉아서 차분히 마무리하는 것도 좋네요. 아침을 차분하게 시작하기 좋고, 하다보니 저녁에 자기 전에 해도 참 좋을듯해요. 새로운 동작들도 있고 잘 안되는 부분도 있었는데, 마지막에 '요가는 나를 받아들이는 것'이라는 말에 또 한번 겸손해지네요. 감사합니다.

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

편안하게 수련하고 가신 것 같아 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 😄

@chanwoojoo5952 6 ай бұрын

처음해봤는데너무좋은데계속따라하겠읍니다

@Nancy-ee4tg 10 ай бұрын

음악이 참 좋아요

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

감사합니다~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다🙏🏻

@김운동-t2x 10 ай бұрын

오늘 아침을 선생님과 함께 하는 요가로 시작했어요. 몸이 시원하게 풀리면서 하루를 시작할수 있는 에너지가 충전되는것 같아요~^^ 내일 아침에도 올게요😊

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

소중한 아침 함께 수련해 주셔서 감사드립니다. 오늘도 에너지 가득한 하루 되세요 🙏🏻

@hee7694 10 ай бұрын

항상 감사해요 매일은 아니지만 열심히 따라하려고 해요 ❤😂^^

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

꾸준히 함께 수련해요 🙏🏻

@타키밸리댄스 10 ай бұрын

수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 419일차!💪💪💪 편안하게 하루를 달래주듯 수련했습니다^^ 해가 뜨기전에 땅과 공기는 가장 차갑고 어둡듯이, 저의 해도 또다시 뜨려고 준비중인가 봅니다^^😊 오늘도 다들 화이팅 하세요~!!!

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

오늘도 편안한 하루 되세요! 언제나 응원합니다 👍🏻

@moonheigye4474 10 ай бұрын

항상 새로운 자세가 있어서 몸의 다른부분이 자극이되어 참 좋습니다. 오늘도 고맙습니다.

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다🙏🏻

@hyejinchoi1111 10 ай бұрын

새해 선물 같아요..감사합니다🙏 😊

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

선물로 받아주셔서 감사드립니다 🙏🏻

@이은혜-t7k5q 10 ай бұрын

감사합니다. 온 몸이 시원합니다. 나이가 있어서인지 왼 어깨부분 아팠는데 시원해서 좋습니다

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

반갑습니다. 함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

@자몽스위티오 10 ай бұрын

재밌게 시간도 잘가는 운동이었어요 ^^

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@박정은-n9x5r 10 ай бұрын

차분하게 저녁 마무리하고 갑니다 감사드려요

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

편안한 밤 되셨길 바랍니다🙏🏻

@moon_night721 10 ай бұрын

오늘은 조금 욕심내어 따라갔는데.. 쉽진 않았지만.. 뿌듯하게 마무리 했네요..😊 무리였나 싶었지만.. 그래도 좋네요..😆 감사합니다

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

잘 따라오셨습니다~ 편안한 금요일 되세요 🙏🏻

@be_glossy_ 10 ай бұрын

10개월째 영상 보면서 짧게라도 스트레칭 하려고 하고 있어요! 항상 감사하게 잘 보고 있습니다~!!! 입으신 옷 정보도 궁금해여!

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다~ 상의는 안다르, 하의는 프론투나인 제품입니다😄

@mocha_world 10 ай бұрын

오늘의 말씀도 넘나 좋네요. 감사합니다. 새로 올라온 따끈따끈한 영상도 해보고 싶어서 오늘은 이렇게 요가 2개 완료!! 나를 받아들이는 하루가 되도록 할게요. 내일 또 만나요!에일린님

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

매일매일 만나요 😊

@ada-mateo 10 ай бұрын

오늘도 나마스떼❤ 요가는 나를 받아들이는 것❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

나마스떼! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@Amamam6465 10 ай бұрын

판단하려 하지말고 지켜본다는 말이 너무 도움이 되는 명상이였습니다. 몸도 마음도 또다시 힐링하고 가네요. 좋은 영상 감사합니다❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

힐링되는 시간이었다니 다행입니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@강혜영-o1d 10 ай бұрын

안녕하세요 너무잘보구있어요~^^ 혹시 탑정보알수있을까요?

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

감사합니다~ 탑은 안다르제품입니다😄

@haileyp7747 10 ай бұрын

매일 새벽마다 선생님 영상 보며 운동하는 재미로 일어납니다. 차분하고 따뜻한 목소리, 마음 안정되는 배경, 귀여운 보리 모두 다 좋아요. 앞으로도 꾸준히 좋은 영상 부탁드립니다 ❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

좋은 마음으로 함께해 주셔서 감사드립니다. 기분 좋은 주말 되시길 바랍니다 🙏🏻

@munu-q3m 10 ай бұрын

오늘 영상도 정말 정말 좋아요❤ 에일린님과 함께 2024년에도 몸과 마음이 건강해질 수 있을 것 같습니다 :)

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

2024년에도 꾸준히 함께 수련해요 🙏🏻

@최영혜-y7h 10 ай бұрын

열심히 따라하고 있어요.😅 감사합니다❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@서은이엄마 10 ай бұрын

너무감사합니다 2024년에 에일린쌤과 함께하며 건강해질래요❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

건강하시고 편안한 2024년 되시길 바랍니다 🙏🏻

@이창희-u4i 10 ай бұрын

목,어깨가 시원하게 풀립니다.늘 뭉쳐 있었는데 계속 해야겠어요.

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

잘 풀고 가셨다니 다행입니다~ 편안한 밤 되세요 🙏🏻

@huiryang 10 ай бұрын

좋은 영상 감사합니다!

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏

@mellowmoon8647 10 ай бұрын

햇살 가득 받으며 몸을 풀어주는 요가로 매일 아침을 활짝 열어 봐야 겠어요 올 한해도 좋은 일만 가득하시길 바래 봅니다🎁🎁🎁

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

소중한 아침 함께해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@juyongcho8854 9 ай бұрын

너무너무 고맙습니다

@에일린mindyoga 9 ай бұрын

감사합니다~ 편안한 명절 연휴 되시길 바랍니다 😄

@kkyoobs 10 ай бұрын

오늘 처음 따라해봤는데, 평소에 제 몸아 얼마나 뻣뻣한지 느껴지네요 ㅠㅠ 그래도 영상 끝까지 따라하니까 마음이 편안해지는 것 같고 몸도 개운한 느낌이라서 너무 좋았어요! 앞으로 하루에 한번씩 이 영상 따라해보도록 하겠습니다! 감사합니다 :)

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

꾸준히 하시면 조금씩 좋아지는 것을 느끼실거예요! ☺️

@wjsgkddk 10 ай бұрын

이틀동안 몸살로 누워있어서 수련하지 못했는데 오늘 하고나니 너무 개운하네요ㅎㅎ 가벼운 스트레칭도 있고, 안되는 자세들도 있고 더 꾸준히 연마하고 싶어요 오늘도 감사합니다 :)

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

꾸준히 하시면 조금씩 더 좋아질거예요 😄

@Hyoni-h5c 10 ай бұрын

마지막 명상까지 너무 좋아요 ㅜ

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다~ 편안한 주말 되세요🙏🏻

@dreaminglife688 17 күн бұрын

앉아서 하는 요가라 자리 차지 많이하지 않고 부담없이 시작할 수 있네요. 맘에 드는 영상을 반복해서 여러날 계속 해도 될까요? 그럼 효과가 떨어질까요? 다양한 요가영상을 이것저것 바꿔가며 따라해보는 게 좋을까요?

@에일린mindyoga 16 күн бұрын

반갑습니다. 물론 한가지 영상을 반복하셔도 좋지만 다양한 동작을 수련하시는 것이 좋다고 생각합니다. 어느정도 몸의 준비가 되었을 때 다양한 수련을 도전해보시길 바라요 😄

@ada-mateo 7 ай бұрын

오늘도 나마스떼❤

@소나무-h2m 10 ай бұрын

감사합니다 선생님

@choistorie 10 ай бұрын

Hello friends I hope you're having a great day today.

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

Thank you 🙏🏻

@인영숙-v5h 10 ай бұрын

강아지가 넘~예뻐요 어찌 그리 얌전한지요~

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

예쁘게 봐주셔서 감사합니다 ☺️

@locochu 3 ай бұрын

자꾸 갱얼즤에게 향하는 시선 ..어쩔😊

@에일린mindyoga 3 ай бұрын

😂

@달밤패밀리 10 ай бұрын

요가 영상을 잘 볼게요

@rabee_onni 10 ай бұрын

아 너무 귀여워ㅠㅠ 저 시강은 누구에요 다른 영상 보러갈려다가 유턴함유ㅠ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

보리입니당 😆

@붕붕방-j5h 10 ай бұрын

누워서 노트북하다가 이영상 보고 바로 앉아서 선생님따라 30분 요가 하고 왔네요... 선한영향력이 이거 아닐까요ㅠㅠ너무 감사합니다~~

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@J승희-s7i 9 ай бұрын

예쁜옷입은 귀엽댕잉가 시선강탈해서 곤란했네요 ㅋㅋㅋㅋ

@에일린mindyoga 9 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣

@jieuninusa 10 ай бұрын

저도 에일린님 요가 아침 저녁으로 시작했는데요! 맨날 저희 강아지들한테 기습당해요 저는 화면 보고 따라하느냐 애기들 때어내느랴 정신 없지만 그래도 애들은 좋아하는거 같아요 😊

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

기습하는 애기들 상상하니 너무 귀엽네요 ☺️ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@rrdtfg1 10 ай бұрын

17년키우던 아이를 보내고 무기력하게 보내고있다가 요가라도 해보자 라는 마음으로 오랜만에 찾아왔는데 이쁜아이가 같이 있어서 너무 좋았어요 ❤️❤️❤️ 보리야 건강하게 오래오래 보자 🩷

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

정말 잘 오셨습니다. 좋은 곳으로 잘 가서 재밌게, 건강하게 지내고 있을거예요 ☺️ 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@a00329 9 ай бұрын

안녕하세요~ 요가매트 정보 알 수 있을까요?

@에일린mindyoga 8 ай бұрын

영상에서 사용한 매트는 멜킨스포츠 제품 입니다 😄

@MANGCHI2-q7q 6 ай бұрын

나마스테 선생님❤️❤️❤️❤️❤️

@Hi-cy8th 7 ай бұрын

댕댕이가 요가 잘하는지 지켜보는거 같아요. 나이가 있어뵈는데 건강하게 오래오래살길요

@에일린mindyoga 7 ай бұрын

그쵸.. 지켜보는 것 같아 괜스레 부담이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 7살 되는데 제 눈에는 아직 아기같아용 😂

@이창희-u4i 10 ай бұрын

추워서 누워있다가 알람떠서 벌떡 일어나서 했어요.내몸인데 내마음대로 안된다는것을 오늘도 느꼈네요.낑낑대며 하다가 화면보면 전혀 다른 포즈...평생 가부좌는 못하고 반가부좌로 마무리했네요.ㅠㅠ

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

너무 잘 따라오셨습니다~ 가부좌는 정말 쉽지 않은 자세예요.. ㅠㅠ 오늘 나에게 맞는 자세로 성실하게 수련에 임한다면 그것만으로도 충분하다 생각합니다! 너무 수고하셨어요 창희님 😊

@김차미-h5g 10 ай бұрын

초등6학년입니다 매일따라하는데요. 선생님도 스트레칭할때 땡기고 아프나요??

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

물론입니다 ☺️ 저도 아프고 당기는 느낌 있어요~

@김민희-k4h6l 10 ай бұрын

쌤 영상으로 1일1요가 시작한지 6개월째, 드디어 소머리자세에서 손이 잡힙니다ㅠㅠ 처음엔 양 손 끝이 20센치 이상 멀어서 닿지 않았어요ㅋㅋ 오늘도 덕분에 몸도 마음도 힐링 입니다❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

와!!! 너무너무 기쁘셨겠어요!! 안되던 동작이 어느날 딱 될때, 그 느낌 너무 좋죠!☺️ 앞으로도 꾸준히 함께해요🙏🏻

@rosee9952 10 ай бұрын

댕댕이❤❤❤❤❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

💜💜

@yeojin.in23 8 ай бұрын

2024.3.9(토)요가완료🙏🏻감사합니다🐶

@에일린mindyoga 8 ай бұрын

오늘도 편안하게 하루 마무리 하시길 바랍니다 🙏🏻

@서은이엄마 10 ай бұрын

1월11일 또 왔어요^^

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

정말 잘 오셨습니다 ☺️

@hanny_4 8 ай бұрын

Это прекрасно. Фон, содержание видео и собачка 🥺❤

@머스람-o9o 10 ай бұрын

귀여웡❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

💕💕

@류지연-e7k 10 ай бұрын

한 열흘 전부터 회전근개가 문제가 생겨서 재활 차 요가 해보려하는데 어깨에 힘들어가는 동작은 아프고 불편해요 ㅠㅠ 그래서 앉아서 하타요가 했는데 그나마 어깨를 많이 쓰지는 않아서 잘 했어요... 요가도 자유롭지 못해서 스스로가 안타깝네요 ㅠㅠ

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

재활하시는군요 ㅠㅠ 얼마나 불편하실까요. 너무 무리하지 마시고 천천히, 내 몸이 허락하는 선에서 꾸준히 해주세요. 얼른 회복하시리라 생각합니다 🙏🏻

@meimay0555 9 ай бұрын

유연성이 부족해서 좀 어려운 동작나올때마다 스스로 실망스러웠는데 오늘 영상 마지막에 ‘요가는 나를 발전시키는 것이 아니라 나를 받아들이는 것이다’라는 문구를 보고 위안되었어요. 😂

@에일린mindyoga 9 ай бұрын

위안되셨다니 다행입니다. 오늘도 나를 위한 시간 갖는거 잊지 마시고 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

@김영미-w4q 10 ай бұрын

다리가 어찌 ...대단하세요.

@lx7u677 10 ай бұрын

❤

@김희주-f3w 10 ай бұрын

1월8일 수련4일차 화를 안내고 싶은데 오늘 하루 화를 많이 낸 나 ㅜㅜ 마음도 다스리고 갑니다❤

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

정말 잘 오셨습니다. 오늘의 내 모습을 있는 그대로 수용해주시고 묵은 감정들은 잘 흘려보내주세요~ 편안하게 하루 마무리 하시길 바랍니다 🙏

@리리-q6k 8 ай бұрын

17:54 부터 시작되는 동작명이 어떻게 될까요..? 다리 들어올리기..?

@에일린mindyoga 8 ай бұрын

따로 이름이 있는지는 잘 모르겠네요 ㅠㅠ 정확하지는 않지만 크라운차아사나 변형자세라고 할 수 있을 것 같아요! 😊

@flowerwind6213 10 ай бұрын

내 호흡 소리를 들어보라고 하시는데.. 신음 소리만.. ^^;;; 매일 하다보면 언젠가 다리 찢으면서 조용히 호흡할 날이 오겠지요~

@에일린mindyoga 10 ай бұрын

그렇게 조금씩 조금씩 더 좋아질거예요! 🙏🙏

@raon_jovial-gang 8 ай бұрын

2024.3.18 제겐 가볍지 않은데요... 나마스떼🙏

@에일린mindyoga 8 ай бұрын

나에게 맞게 얼마든지 변형해서 하셔도 좋습니다. 조금씩 조금씩 더 좋아질거예요😄

@mind.sound_therapy 8 ай бұрын

장소가 어딘가요?

@에일린mindyoga 8 ай бұрын

스튜디오에서 촬영했습니다 😄

@희-v8y 10 ай бұрын

2:19

@이상락-e3u 10 ай бұрын

😂

@handle1189 10 ай бұрын

나마스떼🤍

@juyeonlee8745 9 ай бұрын

나마스떼 오운완 18

@juyeonlee8745 6 ай бұрын

나마스떼 오운완 56

@이상락-e3u 10 ай бұрын

😂

@이상락-e3u 8 ай бұрын

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