[ENG SUB] Brown rice and plant based diet and coming off the antihypertensive

To come off the antihypertensive? Should check your blood pressure everyday.
When you start brown rice and plant based diet, you should keep on doing what you have been doing.
Dr. Hwang's Healing School
Tel. [phone]
healingschool.kr
#Hypertension #Off_the_meds #Whole_Food_Plant_Based_Diet #Dr_Hwangs_Healing_School

[@user-de7ee1qo8j]

박사님 오래오래 건강하세요 늘 감사한 마음으로 시청합니다

[@jingyucui415]

고혈압약한번먹어면 평생먹어야 한다해서 저는 고혈압이 위험하다는걸 인식못해서 30년동안 90/140이상을 살아왔는데 가끔 140넘어가면어지럼증날때있지만 약안먹고 버티다가 몇달전부터 황성수박사님 자연식물식 따라하다 지금은 10키로 빼고 80/120이하정상이네요 박사님감사합니다

[@Ribbondinosaurleelee]

늘 황성수박사님께서 올려주시는 영상 보면서 다시금 마음을 다잡는 동기가 되는 귀한 영상입니다~ 늘 항상 감사드립니다~^^ 박사님~ 건강하세요~~^^

[@Ssialover]

오늘도 잘보고 배우고 갑니다. 감사합니다. 항상 건강하세요.

[@user-uh3qf3qt8x]

박사님, 감사합니다.~^^

[@user-iz9nw8hu1f]

영상 진심으로 감사드립니다 ^^

[@LIMITVYourgoodfriend]

영상 감사합니다 ⚘

[@kks1101]

좋은 말씀 감사드립니다. 실천을 하고 유지 할려고 노력을 많이 합니다. 즐거운 시간 되세요!^^

[@user-ir7nv9ik4z]

좋은 말씀 감사합니다

[@user-il6wc2fn6r]

현미식물식 한지 20일째입니다. 혈압기 하나 사서 일주일동안 혈압 체크해서 오늘 병원갔더니 의사가 혈압약 안먹어도 된다네요. 6년만에 혈압약 끊어서 기분이 매우 좋습니다. 박사님 감사합니다.^&^

[@myongaubertine7272]

혈압약 어떻게 끈었는지요,또 끈고나서 아무런 중상이 없었나요?

[@user-il6wc2fn6r]

@@myongaubertine7272 전 철저한 현미채식 잎야채 70g, 사과150g,생김1장,현미밥(찰,멥 반반)200g 철저히 했더니 3일만에 심각한 저혈압 증상이 왔어요. 90/60까지 내려갔어요. 기립성빈혈, 의욕없고,누워만 있고싶고, 간을 전혀 안먹어서 그런가하고 걱정이 되서 야채에 된장 조금 찍어 먹고 마늘쫑 짱아지 간을 조금씩 식단에 추가하니 혈압이 135/82 걱정되서 다시 혈압약 먹었어요. 일주일동안 아침저녁으로 혈압재고 음식에 간도 최소로 줄이고 일주일 후 병원에 가서 의사한데 일주일 분석표를 보여줬더니 혈압약 안먹어도 된다고 했어요. 현미 야 채식한지 40일 됩니다. 지금은 살도 4키로 빠졌어요. 비타민C 1000을 식사중간에 3번 먹고 아침에 한시간 씩 걷습니다. 요즘 몸이 아주 가볍고 잠을 잘 자고 컨디션도 좋습니다. 황박사님처럼 완벽하게는 못하지만 열심히 하고 있습니다. 잘 안되시면 또 연락주세요. 혈압기 없으면 먼저 사고 시작하세요. ^&^

[@user-il6wc2fn6r]

@@myongaubertine7272 오늘 식단은 상추7장 사과반개, 오이고추 두개, 당근 한토막, 김한장, 가지 무침 조금, 된장조금, 현미밥, 비타민씨 이거 다 먹으면 배 불러요.ㅎ

[@user-il6wc2fn6r]

@@myongaubertine7272 오늘 혈압은 120/71/64아주 정상입니다.

[@myongaubertine7272]

네 감사합니다 저도 4개오ㅓㄹ동안 혈압이 너무 내려가서 힘이없고 해서 3일정도 혈압약을 끋고 ,그러나다음아침엔 머리가 띵하고 이상한 불안감에 휩쌀렸는데 그래도 혈압은 아주 좋은 치수가 나왔어요 ,너무 불안해서 다시 혈압을복용하고있는데 요센 불안장애가 와서 불안장애 약을 또 처방해서 복용합니다

[@user-cw1xx4ir3z]

감사드립니다.👍

[@user-bw5br8zm8l]

늘 유익한 영상 진심으로 감사합니다 ㅎ 짝짝짝

[@user-yl4wr8ui3t]

선생님 너무 감사해요안그래도 혈압이96..69이렇게나와서 걱정하던터엿는데 감사합니다

[@user-uy5bq8sp1h]

고혈압인줄도 모르고 살다 약 먹은지 두 달 됩니다.현미밥이랑 채소 운동으로 고혈압 다스려보겠습니다. 교수님 많은 도움이 됩니다.

[@user-yi3ne5hl5e]

감사합니다.

[@user-be4tq6bi9z]

말씀 감사합니다. 박사님 식물식하실때 마늘 양파 드시는지요 그리고 한약복용중에 식물식해도 괜찮은건지 궁금합니다.

[@힐링스쿨]

현미식물식은 어떤환경에서도 가능합니다.

[@user-vg7eo3ct2c]

박사님 질문 하나만 드리겠습니다.. 답변 주시면 좋겠습니다. 현미생식을 시작한지 이주일 정도 되었습니다. 하면서 현미에관해 이것저것 알아보던 중 비소에관한 이야기를 보게되었습니다. 유기농 0분도 현미를 먹고있는데 비소라는게 자연에서 흙이나 물에 들어있기때문에 아무리 유기농이지만 어느정도 함유되어 있을 것으로 예상됩니다. 아무래도 도정이 안들어가다보니 비소가 걱정됩니다. 물에 잘 씻고 밥으로 지어먹으면 비소함량이 많이 줄어든다는데 밥으로 지어먹을경우 생식으로 했을 경우보다 영양분이나 효능이 많이 떨어질까요..? 크게 차이가 없다면 밥으로 먹고싶습니다. 답변 너무 듣고싶습니다 원장님

[@user-jr2cs4tu9b]

뇌출혈로 약을 먹고 있는데 약을 끊고 싶어서 현미채식을 시작했는데 약을 언제 끊어야 되는지 모르겠고 현미식을 계속 하는게 맞는지 너무 여쭤보고 싶습니다 직장인이라 힐링스쿨 참석이 어려워 힘듭니다

[@힐링스쿨]

혈압약은 측정한 혈압 수치가 정상이 되면 약을 끊을 수 있습니다. 수치가 높은데 약을 끊으면 안 됩니다. 혈압약이 아닌 약도 함께 쓰는 경우가 많은데 그 약들은 함부로 끊으면 안 됩니다. 담당의사와 상의해야 합니다. 혈압의 정상수치는 119이하/79이하입니다.

[@choi-zx6us]

쌤 아스피린 복용에대해 어떻게생각하시는지 여쭤봅니다

[@user-wv1ok7dd6k]

선생님 제가 40대에 혈압을 재미로 재보니 150정도 나왔어요 근데 저는 별상관없이 생각하다가 어느순간에 심장이 멈추는 현상이 요즘 나타나 다시 재보니 이완기만 좀 높더라구요 그래서 병원갔더니 혈압약 먹으라고해서 먹었더니 조금 괜찮긴했는데 그게 약때문인지는 모르겠습니다 그뒤로 제가 식습관을 개선하고 다시 재보니 정상입니다 그래서 끊을러고 했더니 약사나 의사나 끊으면 큰일 난다고합니다 약 안먹어도 정상인데..그리고 제가 혈압을 재가가면서 끊는다고했는데도요...참 그렇네요 무슨 의사나 약사나 약장사도 아니고 못 믿겠어요..

[@user-wp4dv8re6i]

박사님 8년전 제주도에서 힐링스쿨에서 현미 채식 공부로 당뇨 약없이 행복하게 지내고 있습니다 식탐있어 호박찜 하나 떠들고 오면 이름표 보시고는 김 정화님 호박찜 하나 내리고 가세요 ㅎ 덕분에 감사합니다 진심으로 고맙습니다⚘️

[@babo19]

황성수박사님! 꼭 답변해주셨으면 좋겠습니다 언니가 궤양성대장염때문에 3년정도 고생을 하다가 선생님 동영상 보고 생쌀하고 생채식을 먹으면서 병원약도 같이 써서 혈변은 안나옵니다 언니가 163cm에 53.4kg입니다 생식을 계속 하는데 몸에 기운이 너무 없고 어지럽고 식은 땀이 나고 얼굴이 까맣고 몸이 너무 힘들어합니다 지인 소개로 영양제도 먹고있는데 몸에 기운이 없어서 조금만 움직여도 힘들어하는데 어떻게 하면 좋을까요? 선생님. 어떻게 해야될지 방법을 제시해주시고 꼭 답변해주셨으면 좋겠습니다

[@vitamin2838]

현미 채식을 할때는 영양이 부족하지 않게 충분히 먹어줘야 합니다. 식사량이 너무 적은건 아닌지 체크해 보시구요. 현미가 식이섬유가 많기 때문에 장이 안좋으신 분들은 설사를 할수도 있습니다. 그때는 백미를 드셔도 되고 장이 충분히 건강해 지면 다시 현미를 시작해도 됩니다. 영양도 보충하면서 정장작용도 하는 청국장 가루를 드셔보세요. 아침 저녁으로 한숟가락씩 물에 타서 드시면 됩니다. 청국장 가루의 단백질은 고초균에 의해 발효되면서 인체가 흡수하기 쉬운 아미노산으로 분해가 된 상태이기에 일반적인 단백질 음식을 먹었을때 발생하는 요산,암모니아 같은 독성노폐물도 훨씬 적게 나오고 항암물질도 풍부합니다.

[@힐링스쿨]

언니가 힘드시겠네요. 키 163cm에 알맞은 몸무게는 50~54kg입니다. 곡식(생현미)을 너무 적게 먹으면 빈혈이 생기고 기운이 없습니다. 곡식을 충분히 섭취해야 합니다. 생식이 아니라 화식을 해도 됩니다. 병원치료는 반드시 받아야 합니다. 현미식물식으로 병이 나아지면 서서히 약을 끊으면 됩니다. 약을 중단하고 현미식물식을 시작하면 안 됩니다. 빈혈이 있으면 기운이 없습니다. 몸에 이상을 느끼면 진료를 받고 검사를 해 보아야 합니다.

[@user-pu8ci7bw2s]

​@@힐링스쿨 선생님..영상보면서늘 감사하게 생각하고 있습니다 .화식이란 물넣고 현미밥을 짖는걸 말씀하시는건가요?

[@user-xx4le8uq2y]

안녕하세요.류마티스 3년된 여자인데요 이제야 피검사하고 약과함께 현미 채식을 하고 있읍니다 약의 효능인지 현미채식 효능인지는 몰라도 많이 호전되고 있읍니다 궁금한게 치아가 넘 않좋아 과일도 채소도 갈아 먹습니다 효능면에서는 어떤건지요 저체중인데 체중이 3kg가 빠졌답니다 찌우는 방법은요? 과일 채소는 어떤것을 먹어야 하나요? 넘 광범위해서요 꼭 답 주셨으면 합니다 저에게는 황박사님의 동영상이 희망의 끈이랍니다~

[@user-xi9vh8cd7o]

살을 찌울려면 곡식을 늘려서 더 드시면 살이 찔겁니다 과일이나 채소 는 드시고 싶은 과일 채소 드시면 됍니다 그리고 동영상 많이 보세요

[@user-xx4le8uq2y]

님께 감사 드립니다 근데 현미밥을 계속 씹다 보면 구역질을 하려고 하면 김치 짠잔하게 채 썰어 몇가닥 입에 넣고 그러는데 그거 마져도 먹지 말아야 하는지요 아시면 답 주시면 감사하겠읍니다"

[@user-xi9vh8cd7o]

@@user-xx4le8uq2y 자연식물식을 하면서 느낀게 일반음식 맛있는 음식이나 김치,고기,식용류 등등 포기하고 식물식 하는게 참 힘든 부분입니다 완벽하게 할려면 김치도 먹으면 안돼죠 김치 담그면서 액젖을 넣잖아요 즉 동물성 이라서 안돼요 저는 요즘 액젖 안넣고 야채와 소금만 넣어서 열무 물김치 담가서 현미밥이랑 먹고 있어요 그리고 현미밥 질게 하면 맛없어요 꼭 1루정도 불려서 물량 살짝 줄여서 고들고들 하게 드셔보시면 씹으면서 고소하고 맛나요 질게 하면 현미밥이 맛도없고 씹는맛도 없어요

[@user-xx4le8uq2y]

감사합니다 . 구구절절이 옳은 말씀이네요 참고해서 실천해 보도록 하겠어요 유익한 정보 감사합니다"^.^"

[@user-qs3tx4rz7e]

캐나다에서 7년째 혈압약만 먹고 있다가 다른 병도 올지경에 이루어 병가를 내고 황성수 박사님 영상 보면서 현미채식하며 희망을 가지고 지내고 있어요. 오늘 아침 혈압이 처음으로 거의 정상으로 나왔어요 120/78. 낮이 되니 약을 먹어도 다시 140/94 로 올라오네요. 몸을 많이 움직이면 혈압이 올라가나요?

[@힐링스쿨]

혈압은 매우 민감하게 반응합니다. 하루 중 시간에 따라서 달라질 수 있고, 정신과 육체의 스트레스를 받아도 혈압이 올라갑니다. 운동 중과 직후에는 혈압이 높습니다. 잠시 올라갔다가 곧 내려가면 괜찮으나 올라간 혈압이 오래 지속되면 혈압약을 먹는 것이 좋습니다. 황성수

[@user-sq1fj3wt7u]

​@@힐링스쿨제가 요즘 뒤 꼬리좀. 생각보다 쪼금더 아파요 아프네요.... ~~~ 아 😅😅😂😂😇😇😂😂🤣😅

[@user-un3vm8yr7h]

요새 저탄고지 주장하는 사람들 많아서 마음이 때론 흔들리기도 하고 어이없어 하고 있었는데 선생님 말씀 들으연서 마음 다잡아 봅니다 이렇게 증인 증거들이 넘치는데 그들이 얼마나 허무하고 위험한 주장을 하는지~ 선생님 감사합니다

[@user-dx1yj5ks1y]

칼륨 섭취를 마니 하라는 거예요 초록색 채소에 만아요

[@user-cf3zy6kg5m]

고혈압약과함께 고지혈증약도 먹고있었는데 건강검진에서는 혈압 총골레슫테롤 다 정상이면 언제 고지혈증약을 끊어야할까요? 언제 끊어야하나요?

[@힐링스쿨]

고혈압약은 혈압이 정상이 되면 중단해도 됩니다. 혈압의 정상수치는 119이하/79이하입니다. 과지혈증약은 총콜레스테롤 수치가 130이 되면 약을 끊어도 됩니다. 약을 끊었더니 다시 수치가 올라가면 약을 줄여서 복용하면 됩니다. 물론 모든 종류의 동물성식품을 완전히 끊어야 합니다. 황성수

[@happyk4612]

저는 고혈압약 복용중인데 현미생식을 야채나 반찬은 평소와 그대로 먹으면서 뱝을 생현미로만 바꿨었는데 혈압이 많이 떨어지더라구요 몇개월 생현미를 안먹었더니 다시 혈압이 오르네요 그래서 다시 먹울려고 합니다.16:8간헐적단식을 2개월 했는데 이건 안하는게 좋겠더군요 오히려 혈압이 상승하고 호르몬이 변하는지 생리양도 많아지고 컨디션이 너무안좋네요 살은 빠지는데 혈압에는 안좋은것 같더라구요 사람마다 체질마다 다르겠지만 ...저는 다시 현미생식 하려합니다.고혈압 약은 못끊어도 꾸준하게 관리는 되더라구요.저는 약먹어도 높을때가 많은 사람이라..

[@saturnwing]

[@user-cu6bj5qp1d]

ㅇ.

[@xpan4026]

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[@user-uh9gm2vd5i]

넘 좋은 음식입니다 현미밥이라도 먹으면 넘 좋아요 ^^ 담백질 등푸른 생선만 안먹어도 우선은 몸이 좋아지네욤 저는 현미식물식한지 6월5일이 2년인데 젤 마지막 백반증도 멜라닌세포가 마니 살아나고 더러는 작아지고 없어지는데도 있네여 ~ 감사한 음식이죠 ! 소박한 음식이 이렇게 좋은줄 몰랐네요

[@user-ly9te4tp1y]

선생님 저 는 건강검진 혀랍 137 77 이구 당뇨 127 입니다 10 년 약먹어써요 약끈어 도 될까요