എന്നും ചെറുപ്പമായിരിക്കാൻ ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. പകരം ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാണ്

[@DrRajeshKumarOfficial]

0:00 തുടക്കം 2:14 ഭക്ഷണത്തില്‍ ചെയ്യേണ്ടത് 4:50 ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ 8:00 പാല് കുടിക്കാമോ?

[@vindhujavc7952]

Sir, facial razor use cheyyunond kuzhapam undonu ullathinepatti oru vedio edumo

[@tc7315]

Apo pal daily kudikkan padilleee

[@reenarajeevrajeev2361]

Njanum

[@lowandslow7875]

😮😮

[@fousiyafaizal6219]

Duper

[@jeevajithinjeeva2980]

Voice കേൾക്കുന്നതിന് മുൻപ് ലൈക്‌. കമന്റ്‌ ഇടും. കാരണം സർ പറയുന്നത് അത്രക്ക് ശരിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ആയതോണ്ട്..

[@fathimakh683]

Nhanum ade

[@indurani5533]

Exactly...true

[@sathivp354]

❤❤

[@majidanoushad2306]

സത്യം ഞാനും അങ്ങനെ യാ

[@KIDALMCHUNKS]

Njanum

[@itsmevineetha2973]

40വയസായി 😊കല്യാണം കഴിഞ്ഞില്ല എന്നാണ് കരുതിയത് എന്ന് ഇപ്പോളും ആളുകൾ പറയും 😊.. കേൾക്കുമ്പോൾ ഹാപ്പി 😌😌

[@sreedevivimal1422]

തീർച്ചയായും സമ്മതിക്കും... കാരണം വർഷങ്ങൾ ആയി videos കാണുന്നു... അന്നും ഇന്നും dr ഒരുപോലെ....

[@lathikaprasad5063]

സർ veri good ഇന്നുമുതൽ നോക്കും, സാറേ താങ്കൾ ഈ ലോകത്തിന്റെ വലിയ നേട്ടം ആണ്, ഒരുപാട് ഡോക്ടർ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഉണ്ട് പക്ഷേ ഒരു മനുഷ്യന് ആവശ്യം വേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഒരാൾ പോലും പറഞ്ഞു തരുന്നില്ല, താങ്കൾ എകിലും ഇതു നൊന്നിയല്ലോ ഒരുപാട് നന്ദി ❤❤❤❤❤❤❤

[@prasadqpp347]

👌👌🌹

[@jayaramachandran987]

👍

[@fidha6137]

🥰

[@sangeethasiva329]

ഇത്രയും നല്ല അറിവുകൾ തന്ന sir ന് thanks 🌹🌹

[@alvinwilson2416]

Dr., സുഖമാണോ, ഒരുപാട് നല്ല അറിവുകൾ ഞങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന dr. ക്ക് എല്ലാവിധ നന്മകളും ആശംസിക്കുന്നു

[@jaisammageorge5791]

സാർ പറയുന്നതെല്ലാം എത്ര നല്ല കാര്യങ്ങൾ 👌👌👌 ശ്രെമിച്ചാൽ എല്ലാവർക്കും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാം. നാവിന്റെ രുചിക്കു പുറകെ പോകാതിരുന്നാൽ മതി. വളരെ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@RajendranVayala-ig9se]

ആഹാരനിയന്ത്രണം വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കാം. പ്രകൃതി ഭക്ഷണം. വാഴക്കൂമ്പ് , വാഴപിണ്ടി, തോരൻ - ചെറുതേൻ നാരങ്ങ നീര് പച്ചക്കപ്പലണ്ടി - തുടങ്ങിയവ

[@vineethak3298]

Dr ന്റെ വീഡിയോ കാണാനായി വെയ്റ്റിംഗിൽ ആയിരുന്നു എല്ലാം സത്യസന്ധമായി പറഞ്ഞു തരുന്ന sir ne ഒരുപാടിഷ്ട്ടമാണ് 🙏🏻dr. ചെറുപ്പമായി കാണുന്നത് ഇതുകൊണ്ടൊക്കെ ആണല്ലേ 🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@maheswaripc]

Good

[@pathmakpathmak4386]

Sir തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ ആൻറിബോഡി ടെസ്റ്റ് നെ കുറിച്ച് ഒന്ന് പറയാമോ

[@sindhujayakumarsindhujayak273]

നമസ്ക്കാരം dr 🙏 വളരെ സന്തോഷമുള്ള വിഷയം ആണെല്ലോ ഇന്ന് ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുത്തത് ❤️ ❤️ . എന്നും ചെറുപ്പം ആയിരിക്കാൻ ആരാ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് 🥰 🥰

[@prasadthenadath-el5vo]

ഡോക്ടർ sundarananu

[@catherinetc9314]

Sir, you are ever green👌👌👌👌👌🙏🙏🙏

[@dr.leelaroy3373]

A wonerful vedio, you deserve aslute lam a old time doctor who was trained in modern medicineby Western qualified teachers with much importacein Nutrition.Thankyou

[@ThomasOommen-q9o]

You are a good doctor 😊

[@sreekuttan2004]

Consistently trustful information for a long time....Dr Rajesh Kumar ❤❤❤

[@ebinkichu334]

ഞാൻ ചെയ്യ്യുന്നതെന്തെന്നു വെച്ചാൽ രാവിലെ ഒരു 4:45ന് ഒരു 4km നടക്കാൻ പോകും 2km അങ്ങോട്ടും 2km ഇങ്ങോട്ടും എന്നിട്ട് ഒരു 1/2 hr കഴിഞ്ഞു ഒരു ഗ്രീൻ ടീ രാവിലെ 3അപ്പം പിന്നെ എന്തേലും കറി കൂട്ടും 😁പിന്നെ ഉച്ചക്ക് മാത്രം ചോറ് കഴിക്കും വൈകുനേരം4 മണിക്ക് ഒരു പഴം രാത്രി 7മണിക്ക് മുൻപായി കുകുംബർ അരിഞ്ഞു കഴിക്കും പിന്നെ ഡെയിലി 3ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കും എനിക്ക് 28 വയസുണ്ട് പക്ഷേ കാണുമ്പോ 18എന്നെ പറയു 😁😁😁

[@upendranathaprabhu4702]

അപ്പോൾ 38 വയസ്സിൽ കല്ല്യാണ൦ കഴിച്ചാൽ മതി ട്ടോ. കാരണ൦ 38 ൽ 28 വയസ്സേ തോന്നിക്കൂ. കറക്റ്റ് കല്ല്യാണ പ്രായ൦. ചുമ്മാ തമാശ പറഞ്ഞതാ മോനേ ട്ടോ. 😊

[@ebinkichu334]

@@upendranathaprabhu4702 🤣🤣 comment logically correct 👌👌

[@anaspulkandy4894]

sleeping time?

[@ebinkichu334]

@@anaspulkandy4894 10 mani . 8manik sesham phone use cheyyarilla one yr aayitt

[@antonykochery4153]

മനസ്സറിഞ്ഞ് എന്തേലും കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന പ്രായമാണിതെന്ന് മറക്കരുത്.😊

[@MahadevMahadev-jh3xx]

നമസ്ക്കാരം , Dr🙏🙏🙏

[@SadiqueAk-br2bj]

Valarenalla information Sir.nalkiyadu.thank you Dr.

[@pets8547]

വളരെ പ്രയോജനമുള്ള ക്ലാസ്സാണ് സാറിന്റെത . താങ്ക്സ്

[@farhanfarhan2242]

10:34 💥എനിക് വയസ് 38 ആയി ഇന്നും ഞാൻ ചെറുപ്പമാണ്... സാർ പറഞ്ഞ എല്ലാ കാര്യവും ഞാൻ ഫോളോ ചെയുന്നുണ്ട് 👍

[@amruthakochu4137]

ചായ കുടിക്കാമോ

[@mathewjaneesh8638]

ആവി പറക്കുന്ന പറോട്ടയും ബീഫ് ഫ്രൈയും കിട്ടിയാൽ ആരാണ് ഇതൊക്കെ ഓർത്തിരിക്കുന്നത്?😅

[@abbasillath9237]

Dr. ചെറുപ്പമായിരിക്കുന്നതിൻ്റെ രഹസ്യം മനസിലായി.

[@aquapri0216]

wonderful information

[@nizhal144]

ഇത് ഒരു തവണ കേട്ടപ്പോള്‍ തന്നെ എനിക്കു 10 വയസ്സ് കുറഞ്ഞത് പോലെ തോന്നുന്നു ....😊

[@vjeon7kings520]

😂

[@rugminiamma6217]

😂😂😂

[@prasadqpp347]

😂😂

[@sabiram5778]

ഇനി കുറച്ചു തവണകൂടി കേട്ടുനോക്കൂ

[@haseenaak2658]

😄😄

[@MayaDevi-kh3ml]

Thanks Doctorji for the right prescription and precautions for usage of useful food items

[@geethamohan3340]

Thank you Dr.Rajesh sir🙏🙏🙏🙏🙏

[@JosePa-hr7yc]

Very good information thanks a lot sir

[@ranashezmin]

സാറിനെ പോലെ😊

[@asiyabeevi3773]

കുളിച്ച് ക്രീം പുരട്ടിയതാ...

[@devakint4774]

🙏thanks. White rice, sugar, andbakery items ഒഴിവാക്കിയാൽ തന്നെ 👌

[@chandranp9307]

സാറിന്റെ ക്ലാസ് വളരെ നന്നായി 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻💯

[@lalprasadlalprasad7911]

Sir ഒരു സംശയം ചോദിക്കട്ടെ.... മീനും മോരും ഒരുമിച്ചു കഴിക്കുമ്പോ എന്തേലും പ്രശ്നം ഉണ്ടോ സ്ഥിരം ആയി കഴിച്ച വെള്ള പാണ്ട് വരും എന്നൊക്കെ പറയുന്നു

[@JagadhambikaS-ep2lf]

Health is wealth

[@basilminaal2894]

Good message.Thankyou.Dr

[@GirijaMavullakandy]

വളരെ ശരിയാണ് ഡോക്ടർ പ,റഞ്ഞത്

[@sobhabalasundaram8282]

Verry good doctor

[@sheelathulasi8653]

Dr nte curd oil coffee mix super👍👍👍

[@valsalam4605]

Very good ഇൻഫർമേഷൻ 👍👍👍👍

[@MaryKutty-tg4it]

Very good sir

[@draupathykrishna8157]

Dr . Red wine consumption te oru vedio cheyyumoo plz

[@NayanaThara-z7f]

നല്ല നിർദേശം നമസ്കാരം ഡോക്ടർ

[@ponnu5170]

Dr, retinal detachment surgery ,ithine kurich oru vedio cheyumo

[@manojmanu8092]

നല്ല അറിവ് ഡോക്ടർ 👍👌

[@sreedharansreedharan5793]

നല്ല നിർദേശം 4:52

[@achzimb5855]

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ ♥️♥️

[@achur9945]

നന്ദി സാർ 🙏

[@Moco_87_love]

A lot of thanks,sir

[@rahulbabu8204]

🎉 thanks you so much your massage sir 🙏

[@LLBMhdMphil]

@ dr മുൻപ് മൈദ (പൊറാട്ട) കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് എന്നുള്ള വീഡിയോ ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ടല്ലോ

[@vipinvs9794]

Good infermetion❤tks doctr

[@lathamadhubhaskar2079]

Great doctor god bless you 👍🥰🙏

[@VijayaKumar-yc3ww]

Thank you Doctor

[@farhanfarhan2242]

🙏🙏🙏🙏your corect answer sir👍💥

[@rageship4487]

Good മെസ്സേജ്

[@bettyjoseph9350]

Thank you doctor God bless you.

[@murshida6582]

Super class

[@sobhakrishnan5610]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. Dr സുഖമാണോ? 🙏🙏🙏♥

[@jeffyfrancis1878]

Good video Dr. 👍😍❤

[@rajanius01]

Most valuable one

[@ANITHAA-ku4vi]

Thank you Dr. Rajesh

[@lethathomas9624]

Good information sir

[@JayashreeShreedharan-dq9hi]

Dr Rajesh u have covered everything in a nutshell 🎉🎉🎉

[@shemeemnoushad6966]

Thank you doctor, very. Informative video, God bless

[@jayasreejayachandran2989]

Thank you doctor 🙏

[@ayshabeevi7726]

ഗോഡ് ബ്ലെസ് you dr 💕💕💕💕💕

[@reniesajith1985]

Namskaram Doctor, Doctordae videos ellam kanarundu. Enta veettil sahayathinu varunna chechiyudae kaal paadham adiyil ullam bhagathu bhayankara vedhana ennu paranju. Entho izhayunna polae thonnum ennu paranju. Tharayil chavittaan okkae bhayankara budhimuttu. Chechikku verae oru asukavum illa. Enthanu ingana varunnathu, enthanu Athinu cheyyendathu ennu kaanikkunna oru video idanae doctor. God bless you and your family🙏🙏🙏

[@zainudeen606]

Great Dr sir❤

[@kpsyoutube1786]

ഇത് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ട്ടം ആകും

[@malathigovindan3039]

ellavarkum arivu thannathinu thanks Dr.🙏🌹

[@suneeran1762]

Thank you docter👍😍

[@ummernp8013]

എന്റെ വീടിനടുത്തു ഒരു ചേട്ടനുണ്ട് 89 വയസ്സ് ആയിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോഴും മദ്യപിക്കും. ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല അദ്ദേഹത്തോട് മദ്യപിക്കരുത് എന്ന് ഉപദേശിച്ച ഡോക്ടർമാരിൽ പലരും മരിച്ചുപോയി

[@Fid_hhha]

😂😂

[@jvavarkey]

😂😂😂😂

[@mohammedshereef3054]

😂😂😂

[@mohammedshereef3054]

Addeham cheruppathil sharickum adwanich joli cheydittundavum😊

[@AshaKNair]

😂

[@sindhuv9274]

Thsnk u docter❤

[@ushakurup1267]

Thanks a lot Dear Doctor 🩷🙏

[@SHAMEEMA-d6b]

Enik ee dr parayunad valare correct aanu

[@geetha7871]

Thanks Dr

[@YamahaYamaha-gl1wx]

Masha allah 💚

[@wolverinejay3406]

ശേരിയാണ് സർ എനിക്ക് 36 വയസുണ്ട്. But എല്ലാവരും പറഞ്ഞിരുന്നത് 26 പറയുള്ളു എന്നാണ്. ഞാനിപ്പോ 2 year ആയി ഖത്തറിൽ continues ആയി നൈറ്റ്‌ ഡ്യൂട്ടി ആണ് ചെയ്യുന്നതു. ഉറക്കം കുറഞ്ഞു ഇപ്പോൾ കണ്ടൽ ഒരു 32 പറയുന്നു 😢

[@santhoshk.andrews7002]

Exactly 💯

[@ajithabinojbinuajitha]

Thanks Dr Good information 🙏🙏

[@VijayanandNM]

Congratulations Doctor 🎉

[@amsisters5603]

ഹായ് Sr

[@beenaanand8267]

Very good video 👏👍🙏

[@ronezha]

The bottom line “ it’s all about genetics”✌🏽

[@zarahjose]

True

[@SreejithSasidharan-kx9wo]

ഈ വീഡിയോ കണ്ട് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ മമ്മൂട്ടിയെ ഓർത്തവരുണ്ടോ

[@ashik1853]

ഇല്ല 😊😊

[@jabirshaheera6619]

Und

[@swayandhk2349]

ഇല്ല

[@sudhapramod9338]

ശരീരം എന്ന് ശരിയായി പറയുമോ please 🙏🏻🙏🏻video is very useful ❤

[@subhapraveen871]

Good Information 👍🏻🙏

[@enthusiastic-m_e]

❤thankyou.sir

[@altareeqadvertising2459]

Brooo thanks.

[@muhammedfaizal5039]

Thankyou❤

[@saireenarajan7436]

அருமையான பகிர்வு

[@radhavm6156]

Thank,you,Dr,god,bless,you

[@ahsaanrn2777]

Njan ithuvare ethu asugathe kurichayalum food nepattiyalum oru theerumanam edukkanamengil ath sir nte vdo kandittanu 🙏🏻thank you sir

[@BlackCat809l]

V good

[@sobhav390]

Very good message thank you so much Sir 🙏

[@vpp602]

Daily മാതളം ഒരെണ്ണം വച്ചു കഴിച്ചാൽ young ആയിരിക്കും.. 👍🏻

[@Devusathya]

Thank you doctor

[@LaijuLazar-dl2bt]

Goodmoning sir

[@minireji1259]

Sir pani karanam muukkadanj irikkunnu enth cheyym

[@suneeramusthafa8443]

Super class ❤❤

[@krishnanvadakut8738]

Good Video Thankamani

[@bibinak455]

Lichen planus oru video cheyyaamo Sir.

[@unnikrishnan3494]

Thank you very much for your valuable information Mr Dr sir iam following sir 🌧️🎄🌲👏🤝👍👍👌💯💯

[@sherushihab123]

Kuttikalile sugarinte usaginw kurichu parayumo