എന്തൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും തോൾവേദന മാറാത്തതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ് | Shoulder pain relief exercises

Book ചെയ്യാന്‍ താഴെ കാണുന്ന WhatsApp-ൽ ബന്ധപെടുക..
wa.link/hpdfa9
Dr Nishad
Senior consultant pain physician,
Cortex spine and pain care, Kozhikode
Contact:
Cortex spine and pain care, Kozhikode
[phone]
[phone]
#cortex_pain_care #malayalam_health_tips #body_pain #shoulder #shoulderpain #shoulderworkout
shoulder pain malayalam,
shoulder pain malayalam dr rajesh kumar,
shoulder pain malayalam medicine,
shoulder pain malayalam gym,
physiotherapy for shoulder pain malayalam,
neck and shoulder pain malayalam,
back shoulder pain malayalam,
left side hand and shoulder pain malayalam,
left side shoulder pain malayalam,
frozen shoulder pain malayalam,
yoga for neck and shoulder pain malayalam,
left shoulder pain malayalam,
shoulder arm pain malayalam,
shoulder pain ayurvedic treatment malayalam,
left shoulder pain heart attack malayalam,
shoulder pain after sleeping malayalam,
shoulder pain after workout malayalam,
shoulder pain after push ups malayalam,
neck and shoulder pain relief exercises malayalam,
exercise for neck and shoulder pain in malayalam,
shoulder and hand pain malayalam,
back pain shoulder pain and neck pain malayalam,
shoulder pain at night while sleeping malayalam,
shoulder blade pain malayalam,
badminton shoulder pain malayalam,
back shoulder pain relief exercises in malayalam,
shoulder blade pain relief exercises malayalam,
shoulder pain causes in malayalam,
shoulder pain during pregnancy malayalam,
shoulder pain exercises malayalam,
shoulder pain relief exercises malayalam,
shoulder joint pain relief exercises malayalam,
hand shoulder pain relief exercises malayalam,
reason for shoulder pain malayalam,
right hand pain from shoulder to fingers malayalam,
shoulder pain gym workout malayalam,
gym shoulder pain malayalam,
gym workout shoulder pain malayalam,
hand shoulder pain malayalam,
how to solve shoulder pain malayalam,
shoulder pain in malayalam,
shoulder pain remedy in malayalam,
shoulder pain relief in malayalam,
shoulder pain relief exercises in malayalam,
physiotherapy for shoulder pain in malayalam,
shoulder pain relief massage in malayalam,
pregnancy time shoulder pain in malayalam,
kai shoulder pain malayalam,
shoulder pain maran malayalam,
shoulder muscle pain malayalam,
shoulder pain malayalam online,
shoulder pain malayalam old songs,
shoulder pain malayalam online voting,
shoulder pain malayalam orthodox,
shoulder pain malayalam ost,
shoulder pain physiotherapy malayalam,
shoulder pain malayalam quote,
shoulder pain malayalam quiz,
shoulder pain malayalam qu,
shoulder pain malayalam question answer,
shoulder pain reason malayalam,
shoulder pain relief malayalam,
shoulder injury recovery malayalam,
right shoulder pain malayalam,
shoulder swelling and pain malayalam,
right side shoulder pain malayalam,
shoulder pain solution in malayalam,
shoulder pain treatment malayalam,
why shoulder pain malayalam,
shoulder pain malayalam xqc,
shoulder pain malayalam xbox,
shoulder pain malayalam xp,
shoulder pain malayalam xml,
shoulder pain malayalam xmas,
shoulder pain malayalam zumba,
shoulder pain malayalam zero,
shoulder pain malayalam zoom,
shoulder pain malayalam 03,
shoulder pain malayalam 01,
shoulder pain malayalam 05,
shoulder pain malayalam 00,
shoulder pain malayalam 1 hour,
shoulder pain malayalam 10,
shoulder pain malayalam 100,
shoulder pain malayalam 2018,
shoulder pain malayalam 2018 movies,
shoulder pain malayalam 2018 free download,
shoulder pain malayalam 2022,
shoulder pain malayalam 4k,
shoulder pain malayalam 60,
shoulder pain malayalam 60 minutes,
shoulder pain malayalam 70,
shoulder pain malayalam 8d,
shoulder pain malayalam 80s,
shoulder pain malayalam 90s

[@mercysebastian6990]

Thanks Doctor nicely explained

[@smithaharikrishna4971]

Dr enikku calcification tentenise aanu.evide kanichappol paranju eppol കൈ pokkamallo eppol onnum cheyada ennu.pakshe veedhana undu.kure kazhinja ethu koodumo etho.

[@sreebabybv]

Nice video... very useful ❤

[@giftofgod7272]

Sir c5c6 disc thalliyittnnd. Nalla pain und enthokknd aanu sir plz rpy

[@rahmathsulaiman4964]

ഇതിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ വേദനകളും എനിക്കുണ്ട്

[@annanu164]

Good information...Tq Dr.

[@yemshaadhur595]

Good information

[@wilsonledtvtechniction4302]

Sholder stringth ആക്കാൻ മാർഗം ഒണ്ടോ ബാഡ്മിന്റൺ കളിക്കുന്നുണ്ട്. Pain ഒണ്ട്

[@user-kd6bf2qy9t]

ഡോക്ടർ, എവിടെയാണ്, ഹോസ്പിറ്റൽ,

[@nuzrashukkoor977]

ഹല Dr മുകളിലേക്ക് പൊന്തിക്കലോട് കൂടി പെട്ടെന്ന് എന്റെ shoulder ഇളകിയിരുന്നു MRI ചെയ്തപ്പോൾ ഉള്ളിൽ damage ഉണ്ടെന്നാണ് Dr പറഞ്ഞത അതിനുള്ള Solution Surgery ആണെന്നാണ് പറഞ്ഞത് ഒന്നര മാസമായി ഇതായിട്ട് 12 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എനിക്ക് shoulder ഇളകിയിരുന്നു അപ്പോൾ ഞാൻ തന്നെയാണ് അത് ശരിയാക്കിയത് പിന്നെ പ്രശ്നമൊന്നും ഉണ്ടായിട്ടില്ല അതിന് ശേഷം ഇപ്പോഴാണ് ഉണ്ടായത് ഞാൻ വളരെ ടെൻഷനിലാണ് ഇതിനുള്ള Replay Dr തരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

[@rashirashid2399]

Ipam kuravundo

[@hassanbaiofficial]

എനിക്ക് ഒരു വർഷമായി തുടങ്ങീട്ട് നാല് മാസമായി വേദന കൂടുതൽ mri scan എടുത്ത് 10 mmനീളമുള്ള കീറി എന്നാണ് പറഞ്ഞത് ഓപ്പറേഷൻ അല്ലാതെ മറ്റു മാർഗങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്ന് പറയണം പല dr പല തരത്തിലുള്ള എല്ലാം ചെയ്തു

[@jayakumarsekharan245]

എനിക്കും മാസങ്ങളായി വേദന സഹിക്കുന്നു. മരുന്ന് കഴിച്ചു, ഫിസിയോ തെറാപ്പി ചെയ്തു. എന്നിട്ടും കുറയുന്നില്ല. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് പ്രകാരം കൈ ഉയർത്താനും താഴ്ത്താനും പറ്റും. സൈഡിലേക്കും ഉയർത്താൻ പറ്റും വേദന ഉണ്ട് എന്നു മാത്രം. ചില സമയം നല്ല വേദന ഉണ്ട്.

[@sruthybhooshan4723]

Enikkm ithupole thanne anu

[@sahimalappuram8103]

സെയിം അവസ്ഥ

[@badushakp4701]

Ippol mariyo

[@ajeeshms5915]

Enth treatment aanu cheythathu, Kindly reply

[@ubaidmuhammed898]

Enikkum

[@jancyselvaraj6303]

മാസങളായിട്ട്‌ ഞാൻ ഈ വേദന സഹിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഒരത്തല്ല,താഴത്തായിട്ടാണ് വേദന.

[@ambikanair3210]

വേഗം ട്രീറ്റ്മെന്റ് ചെയ്യൂ, അല്ലെങ്കിൽ pain കൂടും,4 ഡോക്ടറെ കാണിച്ചിട്ടും എന്റെ pain പോയില്ല, ജൂണിൽ തുടങ്ങിയ pain. ഉറങ്ങിയിട്ട് 6 മാസമായി, active ആയിരുന്ന ഞാൻ abnormal ആയ കണ്ടിഷൻ.... ഞാൻ പുറത്താണ്, നാട്ടിൽ വന്ന് ഈ ഡോക്ടറെ കാണിക്കണം, അതാണെന്റെ അവസാന പ്രതീക്ഷ, അത് വരെയും വേദന കാരണം ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ടാവുമോന്നറിയില്ല 😭

[@nishpakshan]

​@@ambikanair3210 get well soon

[@ambikanair3210]

@@nishpakshan njan almost okay aanippol😍😍😍😍😍😍😍😍

[@nishpakshan]

@@ambikanair3210 treatment? ഞാൻ5,6 വർഷങ്ങളായി എല്ലാ വർഷവും നാട്ടിൽ പോകുമ്പോൾ ഓർത്തോയെ കാണിയ്ക്കുമ്പോൾ x-ray എടുപ്പിയ്ക്കും, എല്ലിന് കുഴപ്പമില്ല, റെസ്റ്റ് എടുത്താൽ മതി എന്ന് പറഞ്ഞുവിടും. ഷാർജയിലെ ഒരു ഹോസ്പിറ്റലിലെ നോർത്ത് ഇന്ത്യൻ ഡോക്ടർ ആണ്, x-ray യ്ക്ക് ശേഷം mri നിർദേശിച്ചത്. സംഭവം ഈ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതാണ്. ജൂണ് 19 ന് നാട്ടിൽ പോയിട്ട് വേണം ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്യാൻ.

[@ambikanair3210]

@@nishpakshan work out cheytappol ആണ് എനിക്ക് last ജൂണിൽ pain തുടങ്ങിയത്. ആദ്യം ഞാൻ കാര്യമാക്കിയില്ല, yutube നോക്കി frozen shoulder ആയിരിക്കുമെന്ന് കരുതി , അതാണ് എനിക്ക് pattiya തെറ്റ്. ഓണത്തിന് തിരുവാതിര ചെയ്തപ്പോൾ കൂടി വന്നു pain. നവരാത്രിക്ക് ഒരു ദിവസം friends ന്റെ കൂടെ dandiya കളിക്കാൻ പോയിരുന്നു, അതെനിക്ക് കാളരാത്രി ആയിരുന്നു 😭. അത് കഴിഞ്ഞുള്ള എന്റെ 6 മാസം ജീവൻ മരണ പോരാട്ടമായിരുന്നു.4....5 dr നെ കണ്ടു, കുറഞ്ഞില്ല.3 months phisiotherapy.... Pain കൂടിയതല്ലാതെ കുറഞ്ഞില്ല, എന്റെ best friend ഒരു ഡോക്ടർ ആയിട്ടുപോലും അവൾക്കു ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ലല്ലോ എന്ന വേദന, പുറമെ നിന്ന് കാണുന്നവർക്ക് എനിക്ക് അസുഖമില്ല, but മനസ്സിലാക്കിയത് അമ്മ മാത്രം 😟😟😔😔😘😘😘😘sports dry needling nallathanennu aaro paranjappol angottodi. 2 maasam avide, oru divasam ente കൈ അയാൾ വലിച്ചു നോക്കി ഞാൻ അലറി വിളിച്ചു, പ്രസവ വേദനയേക്കാളും സഹിച്ചു. അമ്മയോട് വിളിച്ചു പറഞ്ഞു, എനിക്ക് option ഇല്ലായിരുന്നു, അമ്മാ ഞാൻ ചത്തോട്ടെ വയ്യ സഹിക്കാൻ ഇനി ഈ വേദന എന്ന് 😭. Vegam ഫ്ലൈറ്റ് പിടിച്ച് നാട്ടിൽ പോരാൻ പറഞ്ഞു അമ്മ. മര്യാദക്ക് ഒന്ന് കുളിക്കാനോ കഴുകാനോ dress ഇടാനോ പറ്റാതെ ഞാൻ ഒരു ഭ്രാന്തിയെ പോലെ aayirunnu. വേറൊരു dr നെ അവിടെ വെച്ച് കണ്ടപ്പോൾ സർജറി അത്യാവശ്യമാണെന്ന് പറഞ്ഞു. നാട്ടിലെത്തി നോക്കാമെന്നു വിചാരിക്കുമ്പോഴായിരുന്നു, എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രു ആയ സ്ത്രീ 😅 ദൈവമായി എൻ മുന്നിൽ പ്രത്യക്ഷപെട്ടത്. ഞാൻ northil ആണ്, അവിടത്തെ ഒരു പ്രായം കൂടിയ dr നെ പറ്റി പറഞ്ഞു, അവിടെ ഒരു second oppinion അയാലെന്താ എന്ന് അഭിപ്രായം പറഞ്ഞു, അങ്ങനെ ഒരു മാസം talken kittan കാത്തു ഞാൻ ആ ദൈവത്തെ കണ്ടു, yes എനിക്ക് ദൈവം തന്നെയാണ് ആ മനുഷ്യൻ 😔😊😭😟🥰🙏🏽. After 2 week എന്റെ pain കുറയാൻ തുടങ്ങി, ippo 2 months ആവാറായി, pain കുറഞ്ഞത് കൊണ്ട് സർജറി, injection ഒന്നും വേണ്ടാന്ന് 90 vayasenkilum ആവുമെന്ന് തോന്നുന്ന എന്റെ അപ്പുപ്പൻ ഡോക്ടർ എന്നോട് ചിരിച്ചോണ്ട് പറഞ്ഞു. എനിക്ക് കൂടുതൽ വിശദികരിക്കേണ്ട ആവശ്യം വന്നില്ല, എന്റെ കൈ വലിച്ചപ്പോൾ തന്നെ എത്ര weakness ഉണ്ടെന്ന് പുള്ളിക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ പറ്റി. 🙏🏽ഇത്‌ പോലെ yutube നോക്കിയപ്പോൾ മനസ്സിലായി, എന്നെ പോലെ വർഷങ്ങളായി വേദന അനുഭവിക്കുന്നവർ ഉണ്ടെന്ന്. അവരുടെ വേദന എനിക്ക് നന്നായി അറിയാം. Vitamin d defficiency ഉണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് അതും എന്നെ തളർത്തി. ഇനി recover ആയിക്കോളും. Boar അടിപ്പിച്ചു അല്ലേ sorry...... വേഗം സുഖം ആവട്ടെ. പ്രാർത്ഥന 🙏🏽

[@sahimalappuram8103]

ഷുഗർ ഉണ്ട്.. തൈറോടും ഉണ്ട്.. ഷോൾഡർ വേദന തുടങ്ങീട്ട് ഒരു കൊല്ലം ആയി.. കൈ പൊക്കാൻ കഴിയും.. ബേക്കോട്ട് ആകനോ പെട്ടെന്നുള്ള ചില സമയം കൈ തിരിക്കുമ്പോളോ നല്ല വേദന ആണ്.. രാത്രി വേദന കൊണ്ട് ഉറങ്ങാറേ ഇല്ല.. സഹിക്കാൻ പറ്റാത്ത വേദന ആണ് രാത്രി.. ഇതിന് എന്ത് ചികിത്സയാണ് വേണ്ടത്.. ഒരുപാട് ചികിൽസിച്ചതും ആണ്.. ഒരുപാട് ചിലവ് വരുന്ന ചികിത്സ ആണോ ഇത്.. Pls റിപ്ലൈ

[@anilkumark4657]

ഞാനും,, ഒരു പാട് മരുന്ന് കഴിച്ചു,,,,, ഇഞ്ചക്ഷൻ എടുത്തു,, എന്നിട്ടും കുറവില്ല,,, ഫിസിയോ,, ചെയ്തു ഒരു മാസം,,, ഒട്ടും കുറവില്ല,,, സർജറി ആണ്,, പറഞ്ഞത്

[@ambikanair3210]

After 9 months ദൈവതുല്യനായി ഡോക്ടർ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു എന്റെ വേദനക്ക് അമൃതായി 😟😅. ഞാൻ ആ മനുഷ്യന്റെ കാലുകൾ തൊട്ട് വണങ്ങി, എന്റെ കണ്ണുകൾ ആ വേദനയും സന്തോഷവും ഓർക്കുമ്പോൾ ഇന്നും കണ്ണ് നിറയുന്നു 😍😊

[@shafeequnni922]

Dr name എവിടെ കാണിച്ചത് ഇപ്പോ വേദന മാറിയോ

[@ramaniabraham2121]

​@ambikanair3210 which doctor

[@ambikanair3210]

@@ramaniabraham2121 ഞാൻ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ നാസിക്കിൽ ആണ്. ഇവിടെ ആയിരുന്നു treatment. അതും അഞ്ചാറ് doctors നെ കണ്ട് ഫലമില്ലാതെ നാട്ടിലേക്ക് വരാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ എന്റെ ഫ്രണ്ടിന്റെ ഉപദേശ പ്രകാരം അവസാനമായി ഈ അപ്പുപ്പൻ ഡോക്ടറെ ഒന്ന് കാണിച്ചു........ പിന്നെ പറയേണ്ടല്ലോ.... Vitamin C test cheythu nokku. Athu kuranjal recover aakilla, enikkum athu oru problem aayirunnu