Ejercicios Asiáticos para recuperar tu Figura | CUERPO COMPLETO | 20 MIN

[@anamilenabravorodriguez676]

3 kilos perdidos en un mes, empecé el 1 de agosto todos los días excepto domingos, dos clases cortas o una larga de 40 minutos. ¡Gracias! ❤❤❤❤❤

[@fabiolavasquez8518]

Gracias hice todo el ejercicio, me gustó mucho lo coloque en la pantalla del televisor y al frente tengo un espejo de cuerpo entero. Y lo hice dando la espalda al televisor ,pero viendo el ejercicio en el espejo ,me gustó mucho fue maravilloso tengo 80 años .Ojalá lo pueda hacer todos los días .Dios la bendiga ,estaba en la cama y me levante ha hacer el ejercicio .Que mara villa ,lo tengo que hacer todos los días .Bendiciones muchas bendiciones niña muchas gracias los voy a hacer todos los día aquí en casa .❤😊 Desde Medellín Colombia .

[@soniavasquez7464]

Estos ejércitos asiáticos si que funcionan ,lo intentado por muchos años bajar my barriga y nada trabajaba y me di por vencida , y me encontré este canal de Rosita ,y empecé y me gustó por10 minutos el reto de6 semanas y luego repetía , y los resultados fueron increíbles my pansa a rebajado increíble , gracias gracias , gracias y lo seguiré practicando amo hacer este tipo de ejercicios

[@CarmenCastillo-sz8pv]

Sigo aqui Rosi, hasta lograr mi objetivo, soy Carmen de Calimaya Estado de México ❤❤abrazo fuerte y mis bendiciones para todos 😊😊

[@EntrenaconRosaFitness]

Igualmente para ti, muchas gracias

[@emiliarojas9103]

Muchas gracias por tus videos tengo una bebé de 2 años ya tengo 4 meses haciendo ejercicio y he bajo mi pancita tu motivas muchísimo ❤❤❤❤

[@lluciaaoviol8039]

No buenisimo

[@loretomunoz8062]

DE LUJO COMO SIEMPRE ROSALIA, TERMINANDO ESTA CLASE Y LA DEL CALENDARIO

[@anaovi5959]

Agradezco por esta clase que sí, es un 10!!! Por más desafíos asiáticos! Síííííí!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias Ana, un besazo para ti

[@carmenmoreno8635]

Me encantan❤todas tus clases muchas felicidades por tu embarazo ❤que Dios te cuide mucho a ti a tu bebé ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Igualmente muchas gracias

[@andreag9267]

Gracias profe Rosa! Lo hice, sin mover mi brazo en recuperación, cabestrillo, como te extrañaba, lo extrañaba, y a vosotr@s. Somos un equipo, somos un equipo, somos un equipo. Ahora a ponerme calor en el hombro 🤭.

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa!! Muchas gracias 😊 espero que te recuperes pronto.😘

[@veronicaaballay406]

Hola profe,y que dieta se puede hacer para acompañar esta gimnasia?

[@monicasantanamedina3846]

Eres una clack Rosa... Tienes clases para todo el mundo, sea cual sea nuestro horario😍 ❤🙏

[@rosapatriciagalvezcarrillo989]

❤❤❤❤ lo mejor de lo mejor. Dos años juntas mi Rosi me cambiaste la vida. Te quieroooo a millllllll. Bendecida por haberte encontrado 🎉🎉🎉🎉🎉🎉. Los ejercicios asiaticos son lo maximooo❤❤❤❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola Rosa!! Cuánto tiempo!! Gracias por estar aquí ❤❤❤

[@pilaraguilar921]

Cual es tu Instagram Rosita?

[@EntrenaconRosaFitness]

@@pilaraguilar921 rosafitnesstrainer

[@rosamariarodriguezrios]

🌹Desafio asiático brutal. Me encantan y hoy con esta clase tengo suficiente que tengo el día muy ajetreado. Muchas gracias 🌹

[@CarmenCastillo-sz8pv]

Rosii, por aqui ando, estoy en recuperación de mi cirugía y poco a poco retomare mi ritmo❤❤😊😊, soy Carmen de Calimaya Estado de México 😊😊😅, abrazo fuerte y mis bendiciones para todos 😊😊

[@EntrenaconRosaFitness]

Otro abrazo para ti Carmen

[@gritu9000]

Los asiáticos son lo mejor más con vos Rosa+! Poniéndome al día!! Bella🫶💖 saludos a mi profe vamos por 3 años de ser mi profe sos lo más!!!❤❤💞🫶

[@rosycasillas25]

Se volvió mi favorita para cuando no tengo mucho tiempo 😅 muchas gracias ❤ saludos desde México 🇲🇽

[@lascositasdemama2189]

Excelente clase saludos desde Ecuador un día más de ejercicio cumpliendo con el calendario de hoy lunes 13 de noviembre del 2023. Un abrazo fuerte a la distancia.

[@gladisdiazrosa7078]

Me encanta, hace mucho que te sigo. Y conseguí bajar de peso 20kg. Con una buena alimentación y tu ayuda. Gracias

[@rosamariarodriguezrios]

🌹 Me encanta el desafío asiático hoy para completar el vídeo que toca hoy quema grasas y fullbody. 🌹

[@EntrenaconRosaFitness]

Buenas combinación

[@theassessinrub8686]

Madre mía.. Peazo de clase... Me haces sudar.. Te he descubierto hace poco pero me lo haces ameno.. Un día cada cosa (zumba, asiático, strong) y así no me cuesta

[@maruteijido]

Hola bella mujer!!! Hoy me tomé un ratito para hacer este desafio. Siempre moverse es lo mejor para nuestra Salud, dedicarnos un momento a nosotras es mágico !!! Gracias🤗

[@carmenmunozfuentealba9855]

Definitivamente...muy muy buena esta clase también ❤❤❤ o sea ..yo las amo a todas!!! No nos dejes nunca Rosita .. aquí online

[@EntrenaconRosaFitness]

Dejaros? NUNCA

[@sandrarivas251]

Me olvidaba decirle uruguaya pero con ganas me encanta haberla encontrado ,linda clase .era tiempo de empezar algo y lo vi.muy completo

[@evelynvillalobos6728]

Gracias profe es un éxito, yo estaba demaciado gordis y ahora e bajado 6 centímetros, me encantan sus clases, llevo 3 semanas poco a poco e visto cambio, de Costa Rica 🇨🇷 tengo que hacer un calendario.

[@JimenaTarazona]

Primera vez que la hago luego de haber hecho el GAP que indica el calendario 📆 waoooo me siento agradecida contigo Rosa ❤

[@psic.lic.neryjessicagomezc4515]

Te escribo desde Perú. ❤ gracias por tu alegría. Nos ayudas mucho🎉 mi hija y yo conectadas y con muy buenos resultados. No pares, tú puedes massss😊

[@sandrarivas251]

Hola profe yo soy nueva y me encantó la voy adoptar para mi ejercicio en las mañana ya k estoy muy quieta me encantó gracias quede exhausta pero vale la pena .

[@marlinrodriguez3742]

Gracias Rosalía por tan maravillosas clases. Hoy retome porque tenía casi dos meses sin hacer tus clases pero hoy empecé otra vez 🎉❤

[@estelagonzales5157]

Desde Venezuela

[@estelagonzales5157]

❤❤❤❤❤

[@carolinapiccoli4556]

Ay, Rosa Rosa...tan maravillosa...esta clase y la última de palo...son mis desafíos diarios. Las amo. Gracias

[@marisolitm6367]

Rosa eres ESPECTACULAR con estas clases, saludos des Colombia

[@felisaflores8877]

Eternamente agradecidos me han ayudado mucho tus clases Felisa de Austin tx USA

[@lisberlopez-u7b]

Rosa! Me encantan los ejercicios de desafío asiático, pero está fue la bomba de clase.❤💪🏻

[@betsabethrodriguez6548]

Gracias mi querida Rosa, por tus clases son especular yo he bajado 22 kilos

[@irissandovalaguilar9737]

Ok ❤gracias

[@cruzberenicegonzalezayala6574]

Me encantan tus clases tengo un mes que empecé y ya empiezo a ver los resultados ❤saludos desde Tamaulipas México

[@idoiaunibaso6294]

Pedazo clase. Yo estoy recuperándome de una operación de muñeca y no he movido mucho el brazo, pero el resto a tope y se suda muuuuchooooo. Un beso y sigue así

[@rociomiranda1587]

Gracias hermosa entrenadora llevo 1 semana en este reto y voy para semana 3 en los retos 1,2 y 3 gracias por entrenarme he bajado ya 5 kilos

[@anamoreira2728]

Terrible clase!!!! Muy muy genial estos desafíos asiáticos!!!😘

[@patylopez2103]

Gracias Rosita excelentes ejercicios que tenga un fabuloso día. Soy Paty de ciudad de México

[@rinaasencio3203]

Mil gracias rosita usted es incomparable nos da mucha seguridad de nosotras mismas nos enseña a querer vernos mejor cada día amo la Frase si yo puedo tu también puedes espectacular ni en un gimnasio se encuentra su calidad de persona ❤Rina desde Guatemala

[@EntrenaconRosaFitness]

😍😍😍 Hola guapa muchas gracias!!

[@janinarodriguezflores5870]

Madre mía me encantan los desafíos asiáticos 🎉 como siempre Rosa... Lo petas!!!! Un super abrazo desde Barcelona ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa muchas gracias!! 😊Y

[@anarodriguezbriega2443]

Vaya clase más intensa y completa Eres muy motivadora Rosa Graciasss por este trabajo tan maravillosooo

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa muchas gracias!!

[@svetruiz5335]

Rosita! Wow me encantó no encuentro las palabras para expresar alegria y agradecimiento X estar rutinas! La hice junto a otra ruti pequeña y mí abdomen.... terminó doliendo pero felizzzzz!!!❤🎉😂

[@lagranjadepaqui]

Amo esta profe, es la única que me da energía cuando siento que no puedo más hasta en cosas de la vida cotidiana escucho su voz diciendo tu puedes más ❤❤

[@marisolmartinrina3698]

Buenas tardes Rosa ,saludos desde Irún país Vasco.Que grande eres y Q buenos son los ejercicios asiáticos . Que razón tienes mis amigas empezaron contigo y no veas como bajaron con los asiáticos el abdomen 😘😘🥰🥰❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil gracias Marisol ❤❤

[@AnaMg2019]

Y que pedazo de clases... cortitas pero intensas!! Gracias por todo el trabajo!!! 🥰😃😃🥰🥰😘😘😘

[@rospatyrendonp.837]

Gracias Rosy por tu clase estuvo muy buena más clases cómo está Gracias por tu energía tu entusiasmo y tus clases amo los desafíos asiáticos contigo

[@carmenmunozfuentealba9855]

Retomando los ejercicios asiáticos con mucho cuidado pero ésta clase es mortal.... rápida y se suda que se suda ❤❤❤❤❤❤ los extrañaba y mi cintura de huevo también 🎉🎉🎉

[@EntrenaconRosaFitness]

JAJAJAJA

[@laurainesmosquerafiligrana8122]

Muchas gracias Rosita por la clase; me encanta verte con mi color favorito.

[@mariaparres]

eres mi salvación , no dispongo de mucho tiempo y desde hace mas de un año hago tus clases todas las mañanas prontito sobre las las 8 y me viene genial ya que según el tiempo del que dispongo hago una o dos clases, me recargas las pilas y voy todo el día a tope , gracias.

[@adrianaburgos5114]

Ayer hice de nuevo tu clase que chevre es....dos días seguidos y no me aburre

[@rosamariarodriguezrios]

🌹Buenisima. Complementada con full body con pesas y lista para comenzar el día con energía. 🌹

[@EntrenaconRosaFitness]

Bien hecho!!

[@paquirodriguez6250]

Genial la clase rosa ,como todas las que haces ,cada día más enganchada a ti 💪💪💪💪👍👍💯💯

[@miguelpv19]

Asiático!!! Es lo mejor sin duda me encanta ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil graciassss😊

[@juliethmartinez3674]

Super clase apenas para acompañar la clase nueva de miembros top 💪🏻👌🏻... Saludos desde Costa Rica mi bella entrenadora 😘

[@astridfranzen2535]

Ejercicio súper rápido, para combinar o, si no tienes mucho tiempo, hoy lo combino con Las Mejores Abdominales de PIE, súper genial, gracias querida Rosalía.😘

[@micheletmaldonado8452]

rosa muchas gracias eres muy amable y carismática son de mucho entretenimiento tus clases

[@drapalo2022]

Amooo los asiáticos los hago de lunes a viernes complementando con full body con peso; más por favor, saludos desde argentina🇦🇷

[@JulianaLopez-ql6ts]

Muchas gracias Rosita 🌹 pedazo de clase se suda bastante 🤗♥️ desde Colombia.🇨🇴

[@griselmachado7434]

Sos lo más Rosa!!!! Hago estos ejercicios asiáticos los Amo!!! Bendiciones desde Uruguay 🙏💜😘😘😘

[@glennisesaa3583]

Me encanta el ánimo que le pone a cada clase,tengo 2 semanas con los ejercicios asiáticos son puro fuego!

[@siuyen_apuywong0611]

Gracias Rosa, yo amo los desafíos asiáticos, son mis clases favoritas

[@beatrizadriana645]

Hola Rosa como me encanta tus clases de desafío asiático son muy buenas gracias 👌🌹🌹💕

[@maytemourino2528]

Somos un equipo🤩 a por otra buena clase❤ gracias Rosa😊besitos desde Tenerife😘

[@EntrenaconRosaFitness]

❤❤❤

[@anv3693]

Empieza mis 12 semanas on line. Y esta es mi clase 1. Espectacular!! Y musicón!!

[@BelenMurgado]

Hola Rosalía soy nueva en tus clases pero me gustaron mucho comencé hoy mismo gracias

[@CarmenCidoncha-qn1eu]

Genial ..... se me ha hecho corta la clase , gracias Rosa !

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti!! Por estar aquí ☺️

[@BaldomaMoreno]

Maravillosa clase!!! amooo los desafios!!! corto y muy efectivo!!!! gracias!!!

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa muchas gracias!!

[@rospatyrendonp.837]

Hola Rosy cada vez que hago tu clase me encanta más te sigo desde hace más de un año espero más clases cómo estás con mucha motivación saludos desde México❤❤❤❤

[@lauratom5767]

Gracias rosi ya 4 meses de seguirte ya evisto un gran cambio y empecé esta rutina sera mi favorita 18/11/2023

[@yakelinykaterinatorresfern1993]

Fabuloso ❤ eres la mejor entrenadora del mundo muchas gracias por darnos fuerza para lograr nuestra meta un fuerte abrazo desde Perú

[@fannycanabal]

Hola desde Colombia,estos ejercicios son fenomenales

[@tomasmartinez3437]

Como siempre, enamorada de los desafios asiaticos! Y la musica una pasada!! 😍😍

[@rospatyrendonp.837]

Qué buena clase Rosi Te felicito por tus clases los desafíos asiáticos son geniales más clases como estás Saludos desde México

[@magdalenagarciamatamoros5839]

Muy buena clase Rosa un 10 para esta clase. Buenos dias . Dios te bendiga ,cuidate mucho . Bonito inicio de semana. Bendiciones para tu familia. . GRACIAS. ❤❤❤❤💯💯💯💯👍

[@SiveriaQue]

Hola Rosa muy buena tu clase me gustan todas ya baje 15 kilos gracias tus clases saludos desde México bendiciones ❤

[@elenakam8457]

Hoy no tenía ganas de entrenar pero al final me anime con esta clase y me alegro mucho porque son 20 minutos pero sude la gota gorda. ❤❤❤❤❤

[@mariavictoriabrandin7401]

👍me ha encantado la clase, la disfruto mucho aunque con esfuerzo pero después me siento genial. Luego me hago una clase de zumba que me encanta. Gracias por dedicarnos tu tiempo🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻

[@xiomarafranco1732]

Gracias Rosita 🌹, terminé la clase 😊 nos anima a seguir ...❤❤❤❤

[@estrellamariajimenezamaro8781]

Rosa acabo de hacer el ejercicio junto con otro de abdominales. Me ayudas muchísimo. ❤

[@danielasalatic4270]

Desde chilecito la Rioja Argentina, ánimo Paula❤❤❤ excelente clase, la hice sin impacto, por problemas de trombosis 😊😊

[@rospatyrendonp.837]

Hola Rosy Gracias por tu fantástica clase Me encantan los desafíos asiáticos más clases Cómo estás Saludos desde México

[@AnatildeSilva]

Me encanta repetir estos ejercicios gracias rosita x estás clases geniales ❤❤❤❤❤

[@anaovi5959]

Es un 10 de 10!!!!!!! Me encantan los desafíos asiáticooooosss!!!!!!

[@sandrarivas251]

Ahora si era esta clase ame esta clase ahora si contenta ya ahora a empezar de vuelta x todo el tiempo perdido pero voy como te dije en el anterior ejercicio viy x mas excelente 😉👋

[@EntrenaconRosaFitness]

Bien hecho! Un beso

[@JoseJimenez-tt7ff]

¡Gracias Rosalía! piensas en todas y todos, hay rutinas que me dejan molido pero con una enorme alegría, satisfacción y sobre todo, con un beneficio para el cuerpo. Te pido rutinas con pesas, son realmente efectivas, nuevamente ¡gracias! Saludos desde México capital.

[@askforcarmen]

Rosa eres la mejor gracias por estar aki. Te quiero!!!!!❤

[@anaovi5959]

Bombazo de clase!!!!!! Desafío asiático es un 10!!!!!❤❤❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias!

[@edilainegriebeler7134]

Maravilhosa exercícios asiáticos os melhores da vida👏👏🙏🏻🙏🏻🇧🇷

[@AnatildeSilva]

Me encantan los ejercicios acuáticos gracias rosita x cambiarnos la vida alegrarnos nuestra vida ❤❤❤❤❤❤

[@susanablanco3379]

Gracias gracias gracias Rosa 1era rutina de hoy 15/04/2024 maravilloso entrenamiento para iniciar el día 😂😊

[@mariaalejandraapontemedina3614]

❤🎉 Fabulosa 😊 como siempre 😅tengo ya un mes completo enganchada ....😅voy para el siguiente mes con muchas ganas...las clases siempre hasta el final 😊

[@marinaherrera3204]

Super clase , me fascina. Que nuestro Dios te siga dando vida y salud mi Rosa.. para seguir disfrutando tus ejercicios,,😗😗❤ 10

[@anaovi5959]

Qué clase!!! Cortita pero eficaz!!!!! Gracias!!!!💓💓💓💓💓

[@mariaelisaochoazapata1769]

De Perú una admiradora. Gracias

[@mercedesyelasanchez9899]

Me ha encantado la clase, eres la caña guapísima, un abrazo enorme y gracias por tanto!!❤️❤️

[@HericaGaitan-zr6xw]

Ok..... 10 de 10 No la había realizado esta mega genial ❤❤❤ Muchas gracias... bendiciones.

[@mars.3365]

Me encanta este tipo de ejercicios ,viva DESAFIO ASIATICOOO me encanta ,te quiero mi profe Rosa

[@yazirethmontes1894]

Gracias por motivarme con tu energía y buena vibra y creer en nosotros gracias profe rosa 🩷

[@AnatildeSilva]

Bonbazo de clase muy buena estos desafíos asiáticos son maravillosas gracias rosita ❤❤❤❤

[@guendalinavannucci3333]

Soy Guendalina de Italia. Me encantan tus clases y tu energía. Gracias Rosa

[@PurificacionSaucedovicario]

Eres genial, llevo tiempo queriendo perder grasa abdominal y combinado tus clases, se me esta notando mucho😅 Gracias guapa. Tú puedes mas❤