Ejercicios Asiáticos para adelgazar | QUÉ CLASE | 15 MIN

[@marigonzalez6872]

Llevo 3 meses con tus rutinas y junto a una dieta ya Llevo perdidos más de 10cm de cintura y 15 Kg menos. Wiiiiiiiiiiiii

[@Laura-or4qf]

❤

[@sandrapinto9958]

qué dieta sigues?

[@danferben]

❤❤❤🎉

[@josemill9832]

Felicidades🎉🎉

[@mariasoledadcastillovengas654]

Me encanta soy chilena

[@RosaGarcia-pc5tr]

Hola, soy Rosa y tengo 74 años, hoy he comenzado este ejercicio, tengo problemas de huesos, Artrosis y otras cosas, voy hacerlo todas las mañanas. Gracias desde España. Un abrazo grande

[@EntrenaconRosaFitness]

Otro para ti, muchas gracias

[@CarmenCastillo-sz8pv]

Rosi estuve contigo en esta en esta clase me canse un poquito pero vale la pena, quiero que mi gordura de mi abdomen desaparesca, me encanta desafío asiático ❤❤😊😊bendiciones

[@leydicarolinahernandezaren6713]

Amo esta "QUE CLASE" 🎉 es súper buena y poco tiempo no hay excusas para no hacer ejercicio ❤🏋️

[@maurensanz]

Combinada con la clase de bíceps, hombro y espalda de los top, brutal!!! Yo gracias a tus clases estoy perdiendo grasa y ganando masa muscular, unido a dieta lo recomiendo 100%. ❤

[@laurainesmosquerafiligrana8122]

Buenas tardes Rosita; yo de una vez te comento y le pongo like a esta clase porque sé que me va a gustar. Muchas gracias mi bella Rosita❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil gracias❤

[@gemavelasanchez610]

Me ha encantado! Gracias!

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegro muchísimo!!☺️

[@anaovi5959]

Necesitaba una clase rapidita y pasé por aquí hoy!!!!! Agradecida contigo, Rosa, por estas clases!!!!💝💝💝💝💝💝

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola, muchas gracias, un abrazo enorme para ti

[@lauratarinlopez6891]

Gracias por tu dedicación y entrega en todas y cada una de tus clases🤗🤗

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti por estar aquí 🙏🏻😊

[@sheilareiz1371]

Lo mejor para una tarde lluviosa!!!!

[@EntrenaconRosaFitness]

Siii😊

[@rosalinagomez256]

Gracias buena clase quisiera más

[@anaovi5959]

Qué feliz me hace sentir poder volver a hacer contigo esta clase!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@anaovi5959]

Feliz pasando nuevamente por esta clase!!! Me encanta!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@anaovi5959]

Volví por aquí!!!! Fuerte, rápida y eficaz esta bella clase de asiáticos!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@franciscocabrerogarcia1792]

Muy buena clase

[@EntrenaconRosaFitness]

😊😊😊

[@anaovi5959]

Hoy también con poquito tiempo pasé por esta rutina!!! Hermosa y eficaz!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@anaovi5959]

Me encanta esta clase! Tengo poco tiempo y esta clase ayuda a mi rutina!!! Gracias, Rosa, por pensar hasta en estos pequeños pero grandes detalles que marcan la diferencia!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias, yo estoy todo o por lo menos lo intento siempre.

[@vanealbano2137]

Muchas gracias Rosa por tus videos! Estoy totalmente enganchada a tus desafios asiáticos!!!! Me encantaaaaaaaan!!! Un besazo y un abrazo enorme desde Barcelona ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegro muchísimo!!! Son adictivos 😌

[@maruteijido]

Pero que clase Rosa!!! No me canso de este desafío es estupendoooo!!! Hoy repetí con otra de zumba!!! Gracias❤😊

[@anaovi5959]

Gracias por esta pedazo de clase!!! Me encanta! ¡Cómo se suda!!!! ❤❤❤❤❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Totalmente, me alegro que te guste

[@irenecodesal9133]

Que lujo tener este abanico de clases para poder combinarlas a nuestro gusto!!! Bravo Rosa!! ❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Claro que si!

[@bianeymartinez6759]

Me encantó la clase. Gracias Paula por elegir tan excelente música

[@marisolmartinrina3698]

Buenas tardes Rosa 😘 saludos desde irun pais Vasco.como me gustan los desafíos asiáticos,y como se nota Q bajan de cintura y abdomen 👏👏🥰

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa! Mil gracias por estar siempre aquí ❤

[@anacortes6939]

Como siempre tus clases son lo máximo Rosita🎉

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola, muchas gracias❤

[@lilianaortega6617]

Pero q motivación más chula,mil gracias por ese ánimo y esa perseverancia q nos transmites mi querida Rosi muchas bendiciones desde Sincelejo Colombia 😊❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas gracias Preciosa 😊

[@DennysMendoza-pv7py]

Me encantan tus rutinas, ya comence la parte dos de ejercicios asiaticos y lo hago junto con los de quema grasa y estoy fascinada, Dios ye bendiga. Saludos desde Colombia 🇨🇴

[@franciscafortunsanchez7970]

Muchas gracias por tus clases y dedicación un saludo desde Almeria

[@EntrenaconRosaFitness]

🙏🏻🙏🏻☺️

[@francispons4659]

Que clase!!!!! Antes tenía q dejar alguna clase a medias porque no tenía tiempo, pero con esta es genia cortita, intensa perfecta❤❤

[@aridhiarosillomarti513]

tus clases son lo mas !!!Eres de las mejores

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil gracias de corazón 🙏🏻😊

[@leydicarolinahernandezaren6713]

Súper clase como siempre eres la mejor entrenadora del mundo 🥰🌍🏋️

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias ♥️

[@franciscafernandez7462]

Estoy encantada con todas tus clases sobre todo con el Desafío Asiático tengo 65 años y por ahora aguanto asta el final de las clases sobre todo los ánimos que nos das ❤❤

[@luisacostarrosatorrus249]

Las mejores clases para ponerte en forma! Me encanta 😍

[@EntrenaconRosaFitness]

Vamos!

[@user-qc4bg6kl9z]

❤ Rosa excelente clase como siempre, me encanta entrenar contigo, llevo siguiéndote como 2 meses y ya he visto un cambio, logré bajar de peso y aún sigo esforzarme, tu me animas a seguir, bendiciones 😊

[@patriciaolvera8385]

Rosa! Amo cada una de tus clases! Me motivas día a día a dar todo !

[@iranyelaquero5011]

Ok, esta clase la hice anoche sin querer queriendo y la acabo de hacer como complemento, hoy me cambié a esta... Me encanta la amé 🎉🎉🎉🎉

[@ferromero1383]

Super. El mejor acompañante del gimnasio. Al hombre también le hace mucho bien el desafío asiático.

[@CarmenCastillo-sz8pv]

Te acompañe en ezta clase, saludos,soy Carmen de Calimaya Estado de México abrazo ❤❤😊 y bendiciones para todos

[@anaovi5959]

He terminado la clase siendo un mar de sudor!!! Qué linda clase!!! Besitos!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias, un abrazo enorme para ti!

[@paolalorenacardonahuertas2158]

Te cuento que he logrado bajar de peso, estoy muy contenta con tus clases.,te saludo desde Guatemala

[@lourdesflores7373]

Como siempre Rosa, tus clases son maravillosas un saludo desde México♥♥♥♥♥👍

[@EntrenaconRosaFitness]

Un abrazo

[@PatriciaLopez-j1q]

Excelente clase,gracias

[@marleniabarca3981]

Un súper delicioso desafío asiático 😢 Me super encantan el trabajo se nota en nuestro cuerpo 👁️ Gracias Rosa por compartirnos estás rutinas para hacerlas en casa Dios te lo multiplique en Bendiciones para usted y su familia ❤️🙏

[@FabianaFunes-hd6jv]

Excelente clase Rosa! Soy Fabiana, soy argentina y desde que tomé mi primer clase con vos, no he parado de hacer tus ejercicios!!! Gracias por el empuje, los comentarios para ayudarnos a no aflojar y a sonreír!!!

[@elizabtholivo7033]

Rosy...tus ejercicios sencillos pero efectivos...y eres muy agradable...👏👏👏

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias ♥️

[@anaovi5959]

Qué clase, Rosa!!! Qué clase!!!! Me encanta!!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@danielaponce4050]

Hola Rosa!!!!Tus clases son lo más motivador que existe!!!Todas las mañanas hago una horita más abdominales!!Gracias por subirlas!!Espero con ansias los domingos!!🥰🥰

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa!! Me alegro muchísimo ☺️ gracias por estar aquí ♥️

[@arlettelozada7516]

Hola rosita

[@nuria338]

Buenos días, una clase espectacular. Buenisimaaaaaa.

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil graciasssss♥️♥️

[@rospatyrendonp.837]

Hola Rosy me encantan tus clases espero más clases cómo estás te sigo desde hace más de un año y es muy motivadora tu clase y hacerla contigo saludos desde México❤❤❤❤

[@dianapatriciaruiz636]

Excelente rutina Excelente música gracias 10 de10

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias, un besito enorme.

[@DianaJudithSolanoZacarias]

Hermosa clase!! La disfruté muchísimo. Rosa por favor mas clases cómo ésta. Saludos desde México 🫶

[@carmenmunozfuentealba9855]

20 min más y vamos por este frio lunes en Chile. Abracitos Rosa, Paula!!🎉❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Otro enorme para ti!

[@AnatildeSilva]

Terminando semana con este pedazo de clase me encantan gracias rosita ❤❤❤❤❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti

[@nildaisabel8992]

Me encanta ese ejerció lo hago todos los días con mi esposo❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegro muchísimo 😊 me encanta que la hagáis en familia ❤

[@jessicaalvarezpereira8377]

Como anillo al dedo un día como hoy, que recién a las 23:00 me quedó un tiempo libre para hacer la rutina. ❤

[@claudiamariasalgadorubio3460]

DIOS Te Bendiga Rosa por tu generosidad ❤🌹🇭🇳🤗🌟

[@ÁgataClementeEspartero]

me ha encantadooo ,es perfecto porque es cañero y corto , perfecto para la vuelta a clases cuando no tenga tiempo,muchas gracias rosaa 😊

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegro muchísimo 😊

[@rospatyrendonp.837]

Hola Rosy Me encantan los desafíos asiáticos más clases cómo está Gracias por tu energía y tu buena vibra Saludos desde México

[@carolinacarreras4110]

Me encantan todas tus clases, para mi la mejores son las de desafío asiático, las y cardio sin impacto, muchísimas gracias!!

[@rociomoya8786]

Me encantas como das las clases .me tienes super motivada .ago todos los días una clase de 45 minutos y otra de 15 minutos .las los seguidas .gracias por ser asin de animada eres unica de verda ❤❤❤

[@jessicagarcialanda4142]

Me encanta las clases, me siento muy bien.... Me siento con energía.... Gracias 😊

[@conchitaramos4207]

Excelente, simplemente lo mejor muchas gracias por seguir ayudándonos, bendiciones para ti y tu familia ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mariadelcarmencarmonaseco2867]

Hola!! Soy nueva por aquí. Ayer empecé con tus ejercicios y esta mañana ya no me doia la cintura cuando me levanté. Pero sobre todo lo hago para perder peso. Me sobran 4,5 kilitos a ver si puedo jaja ya anteriormente , hace cómo 3 años perdí 18 kilos. Pero desde el año pasado acá he recuperado 5 y no quiero volver a lo q estaba🙏🏼 así q ya hoy me segunda clase contigo. Me ha encantado y gracias por ayudarnos a perder esos kilitos q nos sobran. Tengo 56 años pero mentalmente 40😂. Un besote!!! 😘😘👏🏼👏🏼👏🏼

[@MarisohArias-ky8gk]

Hola Hola gracias excelente rutina de hoy saludos desde Texas 🇺🇲 Dios te bendiga hoy y siempre 🙏

[@angelesrodriguez5367]

Holaaa,voy con unos días de retraso ,pero me encanta el zumba y no me loqueria perder ,muchas felicidadesa la dos por esta extraordinaria clase y una música estupenda ❤❤👏👏👏👏

[@HericaGaitan-zr6xw]

Fuerte pero muy buena Muchas graciasssss Bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias ♥️

[@tereperez4545]

Me ha encantado la clase, ideal cuando no tienes mucho tiempo. Queremos muchas clases más.Mi grácias

[@jenlop323]

Por fin pude hacer una clase completa!! 15 minutos es lo que necesitaba para comenza mi dia laboral sin que me interruimpan. Muchas gracias!!

[@MargaritaRodriguez-kd7mf]

Gracias Rosita todas tus clases son muy alegres y nos motiva hacerlo saludos desde Guanajuato México

[@HericaGaitan-zr6xw]

Contigo y este desafío desde octubre 2023. Bendiciones....muchas gracias ❤❤❤

[@janinarodriguezflores5870]

Súper chula Rosa!!!! Y la verdad que sí que es bien intensa 😅, llevo dos meses haciendo cada día desafío asiático y los cambios son brutales!!!! Mil gracias!!!! ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias ♥️

[@AnatildeSilva]

Gracias rosita x alegrarnos los días con sus clases maravillosas ❤❤❤❤❤

[@yurikogamboa6234]

Iniciando la semana sin mucho tiempo pero con esta clase super productiva que encanto muy buena objetivo de hoy logrado

[@celiamendozacozar2891]

Super clase Rosa eres la mejor ,me encantan los desafíos asiáticos,gracias a ti estoy perdiendo ❤❤❤👍💯💪

[@paolabaez6459]

Otra buenísima clase a tu cargo querida Rosa! Saludos desde Buenos Aires! Muchas gracias!!!

[@nuriaruiz1888]

Gracias por otra clases asiáticos además como es cortita me va mucho mejor por falta de tiempo

[@EntrenaconRosaFitness]

❤❤❤

[@AnatildeSilva]

Muy buena clase para completar con otra más es maravillosa gracias rosita ❤❤❤❤❤

[@sharislabbate8890]

Te adoro Rosa eres mi inspiracion❤ mi fuente de energia, es increible como atraves de una pantalla puedas trasmitir tantas buenas vibras🥰🥰🥰 eres increible gracias gracias y miles de gracias No he logrado mis objectivos porque tengo una diastasi abdominal con hernia, pues necesito un intervento....pero no se me quita la gana de seguirte eres una terapia❤❤❤❤❤

[@edithcastro2807]

Hola Rosa, buen día!! Hoy cambié abdominales por desafío asiático, ya que no puedo hacer abdominales en piso, por un problema de columna!! Amo los desafíos asiáticos!! 💪🏻❤️

[@EntrenaconRosaFitness]

Los desafios son mis favoritos, debes realizar cada uno de ellos durante 10 dias seguidos

[@GabrielVargas-z7i]

Muy buena clase amiga rosa saludos Gabriel Vargas de Venezuela todo los días hago tu clases

[@manuadicta2010]

Uuuuuff!! Que claseee, intensaa, me encantan los desafíos asiáticos!❤

[@energiabelen]

Gracias por estos vídeos así ,me vienen genial ya que entre el trabajo y dos niños tan chicos a veces me faltan horas ....más videos de estos please ❤❤

[@Prikaa]

!!!!!Que clase, Rápida y intensa, Qué clase¡¡¡¡¡ ❤❤

[@emiliacruz4845]

Gracias Rosita bella eres la mejor bendiciones ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil gracias❤

[@flaviavillarreal6615]

Hola Rosa he acabado de hacer la clase y esta brutal eres lo máximo saludos desde Argentina ❤

[@luzamparomonsalve9817]

Hola soy luz, vivo en Colombia me fascinan sus clases, gracias ❤❤❤❤❤

[@nmfp1911]

Amo este desafío asiático, es el mejor, nunca me falta en días normales o después de una rutina. 🙌 Me encanta la música, los ejercicios, todo! ❤️‍🔥 Felicidades por el excelente trabajo 👏

[@edithmedina3657]

Con esos ánimos, y esa motivación le mueven el cuerpo y el corazón, motivas mente , Alma y corazón. Agradecida , Dios te bendiga por poner a servir tus dones.

[@anaovi5959]

Hoy con poquito tiempo pasé rapidito y eficazmente por esta clase!!! ❤❤❤❤❤❤❤

[@OlgaJimenezSegura]

Son excelentes y fáciles y divertidos. Muchas bendiciones

[@magdalenagarciamatamoros5839]

Buenos dias Rosa . Muy buena clase. Dios te bendiga . Bonito inicio de semana Gracias . Cuidate mucho . Bendiciones para tu familia❤❤❤💯💯💯

[@rospatyrendonp.837]

Gracias Rosy Qué buena clase Me encantó Saludos desde México

[@gloriaochoa2593]

Excelente rutina . Mil gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️♥️🤣🤣🙏🏼🙏🏼🥰🥰🥰💃🏽💃🏽🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴💃🏽

[@YanelysGarciaCamaray]

Dios!!! Que clase!!! Excelente!!! 👏👏👏👏

[@roxanaandreavergara.vilche2654]

Mañana estoy lista para esta super clase gracias rosita

[@EntrenaconRosaFitness]

Genial! Ya me contarás qué tal ☺️

[@rospatyrendonp.837]

Los ejercicios asiáticos Me encantan muy buena clase Gracias Rosy por tu energía y tu buena vibra

[@AdelaSilva-d7d]

Gracias Rosa por tus clases son lo máximo ❤❤ bendiciones

[@FannyCastro-z2x]

Excelente Clase Rosita hice primero zumba y luego esta genial Gracias!!!!❤❤❤❤❤

[@marisareinodevalencia6486]

La clase ha sido genial....como siempre Gracias 😘😘

[@mirisrivas347]

Estuvo genial !! Siempre que pienso en hacer ejercicio te busco

[@MsGiovanna42]

Hola sabes que empecé ayer con tus rutinas y ma legra mucho a verte conocido tus clases son espectaculares !! Te felicito !! Yo estoy muy entusiasmada con seguirte !! Te pasaste !! Desde aquí de Chile !

[@isabellorenzini2672]

Gracias por tu tiempo y motivación. Saludos desde Chile.