Cardio SIN Saltos para Perder Peso Rápido | PRINCIPIANTES | 20 MIN

¿Buscas una clase completa donde se quemen muchísimas calorías en poco tiempo? Prepárate, esta es tu clase.
Hoy os traigo una clase de Cardio SIN Impacto en la que combinaremos varios estilos y ejercitaremos todo nuestro cuerpo, brazos, glúteos, abdomen y piernas en 20 minutos. Una clase completa, con calentamiento y estiramientos, que podremos hacer cada día y con la que notaremos resultados rápidamente. Mejoraremos nuestra figura y conseguiremos nuestro objetivo.
Una clase muy cardio, sin saltos, ideal para aquellos que comienzan a hacer ejercicio, o sufren de algun problema de articulación.
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
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#Quemagrasa

[@abigailperez5684]

Hola soy principiante, soy de chile y hace casi 3 meses tuve una cesaría y quedé muy gordita y ya por tener 3 hijos no tengo mucho tiempo para mí y con esta clase de 20 min se me hace genial. Trataré de darme el tiempo todo los días y les contaré mi proceso

[@daisygaleano8433]

Sufro de artritis reumatoide y estos ejercicios me hacen muy bien ..gracias!! SALUDOS DESDE PARAGUAY ❤

[@evecduranmurillo9185]

Excelente clase, ya te conocí pero hoy regresé después de como 1 año que estuvo solo en gym. Gracias Rosa qué clase más buena!! Saludos desde Costa Rica 🇨🇷

[@EntrenaconRosaFitness]

Un beso enorme para ti

[@lilianalopez7253]

❤exelente cardio sin impacto sigo todas tus. Lasez estoyvasi de tuscomienzos soy mi desde San Justo sta féArgentina. Gcias Rosa...♥️💋

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias!!❤️

[@anaovi5959]

Muy buena clase!!! Vamos por más clases!!!🥰🥰🥰🥰

[@wguante]

Hola, soy de Republica Dominicana y me ha encantado tus clases, es la primera vez que la tomé y pretendo seguirlas haciendo para perder peso y llegar a mi meta.

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola, muchas gracias

[@cristinafernandez7412]

Hola Rosita hago tus clases todos los días soy de Paraguay pero vivo en Argentina hermosas clases tengo 73 años y no pierdo ninguna de tus clses clses muchas 🙂 🙂 🙂

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola preciosa!!! Muchas gracias!!! Te mando mucho ánimo!!!😘

[@mariatipantiza1861]

Hola muy bonita tus clases❤yo soy del Ecuador Quitó

[@EntrenaconRosaFitness]

Un abrazo enorme para ti Maria

[@pilarparra9179]

Buenas... Yo te sigo desde hace unos días, te conocí gracias a una amiga. Y lleva razón, eres genial. Muchas gracias por este canal y por animarnos a hacer ejercicio. Ha estado genial esta tabla. La haré más días seguidos para coger fondo y habituarme y luego seguiré subiendo de nivel con tus otros vídeos. Enhorabuena y gracias otra vez.

[@AldanaAldana]

sos un amor de persona me encanta entrenar con vos desde casa, me das muchos animos! gracias y que Dios te bendiga

[@EntrenaconRosaFitness]

Igualmente

[@raquelcarmonaportes410]

Eres excelente mucha gracias por,,por todo el ánimo que nos das. Soy de república Dominicana, mi nombre es raquel

[@lilianalopez7253]

❤Diosa total sigo todas tus clases,soy Lili desde San Justo sta fe Argentina..💋👏👏👏👍

[@noeliaredondo8040]

Hola Rosa, soy Noelia de Bilbao, hoy primer día que entreno después de tiempo de sequía por cuestiones de salud. Hace un año y tres meses que me sometí a un autotransplante de médula y el deporte no ha sido mi prioridad en estos meses. Espero volver a engancharme y creo que eres la más adecuada para ello por cómo nos animas parece que estuvieses a nuestra verita, guapa. Muchas gracias por tus vídeos!!!!!!

[@aureliagarcia3297]

Excelente pedazo de clase como todas las tullas mi entrenadora favorita ❤️ saludos desde California un abrazo de esta Mexicana Bendiciones!

[@constanzaandres5560]

Genial. Es la segunda clase hago contigo y me encanta. Gracias. Mañana más

[@gracielacamillieri4735]

hola rosi gracias tus clases son fenomenales y tu lo pones mucha onda y energia gracias

[@mauramedinaalcantar6159]

Una vez más haciendo esta rutina que me encanta gracias saludos desde San Luis Potosí México abrazos 🤗

[@monicasantanamedina3846]

Es corta, pero se suda igual! Ideal para cuando andamos mal de tiempo 😅😍🙏

[@lorenapainemal5202]

Excelente clase. Que tengas una linda semana. Saludos desde Osorno, Chile 🇨🇱

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas Gracias!!! Igualmente!!!

[@nadinadurand6057]

Gracias, gracias, gracias Rosa tremenda clase!!!! Y que música cómo bien dices...Dios te bendiga para mi la mejor entrenadora( por lo menos para mi) saludos

[@julialebron7726]

Muy buena, buenas noches para todos Julia desde República Dominicana

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas Gracias!!!☺️🥰

[@yazminvelazquez9379]

Hola Rosa!!!!! Happy New year!!!!! Mi nombre es Yazmin soy Puertorriqueña pero te sigo desde USA desde hace 2 años te sigo!!!! Y me facina lo que haces, muchísimas gracias!!!!! Bendiciones para ti y tu familia 😘🤗💪🏻

[@mileidisardila148]

Muy buena está clase rosa...¡Gracias! Desde Colombia 🇨🇴

[@anaherrera4683]

Desde COSTA RICA! Hace como 2 años! Muchas gracias ! EXCELENTE!💯👏😘

[@mariateresatortola210]

Sigue.sigue Rosa, eres.excelente, Gracias por tus videos. En unos meses que tenga mas resistencia,.me quiero inscribir contigo a clases con.mas entrenamiento especifico. Mantenme informada. 💖

[@usuariolibre4557]

hola Rosa tu también eres mi familia llevo entrenando contigo mas de 3 años, casi no comento pero estoy suscrita y hago tus rutinas, saludos desde México

[@amparoviggio7948]

Buenísimo 👏 👏 👏 Gracias Rosita bella.👍 Sinceramente tomo tus clases, pero cada clase los hago 4 ó 5 veces. Dios te bendiga y bendiga a todos tus seguidores. 🙏 💙🥰

[@isabelsanz8545]

Hola Rosa lo paso genial me encantan tus Clases. Muchas gracia

[@rufinacortes1787]

Muchas gracias muy buena clase bendiciones

[@margaritatorresrabadan8944]

Gracias por tus excelentes clases y acompañamiento en cada una de ellas , felices fiestas 🎉

[@paulinaarmijo6524]

Hola Rosita gracias. eres la mejor

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola, muchas gracias!!!!

[@rocioalvarado8310]

Hola hermosa soy rosy de Leon gto México..estupenda clase

[@merperez09]

Hola Ro!! Hace poco te sigo y arranque todos los días hago un vídeo distinto!! Amó todos y cada uno 😍 Gracias!!!

[@adrialvarado4016]

gracias rosita bonita, tus clases son sencillamente espectaculares,,, un abrazo desde colombia!!!!

[@ofeliamejia5354]

Hola soy Ofelia, desde estado de México, te digo desde hace bastante tiempo ,está buenísima tu clase me motiva mucho muchas gracias dios te bendiga

[@azucena8011]

Ayer vi tus videos por primera vez Rosa, llevo dos clases y me parecen espectaculares! Gracias por esos 20 minutos que hacen sentirme mejor. Voy a ir viendo todos tu vídeos y hacer el que mejor se acople a mi,por circunstancias llevo mucho tiempo sin poder casi ni moverme, sin fuerza y 0 masa muscular empezaré poquito a poco. Me siento contenta pues veo que si puedo hacer esos ejercicios. Un saludo y mil gracias!⚘️

[@anamora9491]

Hola mi entrenadora favorita todas sus clases son únicas me encantan su música su carisma incita la verdad mucho hacer ejercicios.yo todos los días hago y la verdad he tenido un cambio único cada día me veo mejor gracias rosita dios te bendiga

[@claudioyanez5102]

Soy Vero desde Chile me encantan tus clases son muy motivadoras un abrazo

[@montserodriguez4878]

Hola Rosa Te conozco por Instagram Pero es la primera vez que hago una de tus rutinas. Hace mucho que no hago ejercicio y quiero ponerme más en forma y definir un poquito mi cuerpo. A parte de retomar hábitos más saludables. Es una rutina divertida y al ser sin impacto es mejor para mis rodillas. Espero poco a poco ir fortaleciendo y poder aumentar resistencia. Gracias

[@beberlyfernandayupecuan8257]

Hola Rosa gracias yo voy chappie y este Rosa me gusta tu clase y tú mi encanto alegría

[@martineduardocesenacarpio]

Hola saludos desde Baja California México,. Muy buen video gracias 👌

[@beatrizrojas1898]

Felicitaciones excelente tu trabajo gracias

[@mauramedinaalcantar6159]

Buenísima clase me cansé pero me encantó hacerla nuevamente , gracias saludos desde San Luis Potosí México 💙 abrazos 🤗

[@blankimeda6220]

Bendiciones. Rosita! Me llamo Blanky y te saludo desde Guatemala. Y me encanta hacer ejercicios con tigo, abrazos 🥰

[@mariajosebertamoni5582]

Hola Rosa..... Me encantó tu clase... Gracias 😊

[@susanagarcia5030]

EXELENTE CLASE 😊 GRACIAS ROSY. SALUDOS DESDE MORELOS MÉXICO 😊

[@luznunez1487]

Muchas gracias muy buenas ❤😂 excelente

[@teranoel]

Hola Rosa !! Muy bueno!! Gracias

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola, muchas gracias!!!!😊

[@damariscorredor394]

son excelentes tus clases...gracias por ayudarnos en nuestra labor

[@AnatildeSilva]

Clase maravillosa gracias rosita ❤❤❤❤❤❤

[@omairacoromotogonzalezsalc8341]

Cariño buenos días, me encantó la clase estoy comenzando desde hoy, tengo 62 años y me dolía la rodilla izquierda y el hombro derecho, como por arte de magia se me alivió, creo que estaba oxidandome 🤣🤣🤣🤣 mañana lo haré nuevamente hasta que tenga el ritmo pero para ser el 1er día lo aguante completo! Mil gracias😘😘😘😘😘😘😘te conocí por Instagram y ahora estoy por acá 💪💪💪💪💪💪💪 gracias gracias gracias ❤️❤️❤️❤️❤️

[@lorenacaballero6479]

Hola Rosi me encanto tu clase muy buena gracias!! Saludos de argentina!!🇦🇷🇦🇷🏆⚽️

[@ruthramirez4238]

gracias Rosita de mi vida !!!!!! Feliz Navidad !!!!! hoy vurelvoa retomar tusa clases, por trabajo estuve dos largos meses sin poder entrenar perooooooo YA VOLVI!!!!!!!! gracias gracias gracias espectacular case? besos desde Costa Rica !! Y en Enero estaré en Ourense Dios mediante!!!!

[@mauramedinaalcantar6159]

Una vez más haciendo esta rutina me encanta gracias saludos desde San Luis Potosí México 💙 abrazos 🤗 ya tiene un buen tiempo que te sigo Rosita hermosa

[@monik4595]

Hola guapa 😘 pedazo clase me encanta,y con esa música no hay quien se resista.Te sigo desde hace 1año . Un beso grandote 😘

[@ceciliagomezprada908]

Te acabo de conocer y fue genial. Estoy en Bogotá Colombia

[@mauramedinaalcantar6159]

Una vez más esta buenísima rutina gracias 🙂 saludos desde San Luis Potosí México me llamo Maura Medina Alcántar

[@mariadelcarmengauna151]

Gracias.Rosa fitness..saludos de Argentina soy María ❤

[@mariateresaolac651]

HOLA ROSITA.OTRA VEZ HACIENDO LA RUTINA DESPUES DE ESTAR INACTIVA POR MI CIRUGIA.TERE CUERNAVACA MORELOS MEXICO

[@lidiamoya5248]

Gracias, excelente clase para cuando no hay mucho tiempo y el estres nos consume

[@almamontejalo202]

Hola Rosa m llamo Alma y tengo ya casi 2 años siguiéndote estos ejercicios m ayudan mucho xk ya llevo 2 operaciones de la vejiga y no puedo saltar ni cargar nada pesado y con los ejercicios k as puesto sin saltos son perfectos para mi gracias muchas gracias Dios t bendiga 🙏

[@mariabaccalaro8302]

Muy buena clase al fin una profesora q se acuerda d los k tenemos dolor en las rodillas...

[@kattiasolano8009]

Hola rosa siempre esperando tus clases son las mejores del mundo nunca pares

[@rosibelpovedaduran4917]

Hola Rosa soy Rosy de Costa Rica excelentes ejercicios un abrazote

[@almagarcia5628]

Hola rosa soy alma soy principiante me a gustado tu clase, no puedo hacer mucho ejercicio pero esto me encanto, mañana si dios lo permite estaré haciendo tu ejercicio bendiciones

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola Alma! Bienvenida! Te mando mucho ánimo!! Poco a pco!

[@almagarcia5628]

@@EntrenaconRosaFitness gracias bonito día, trabajo de noche pero a las 2 pm ya estoy haciendo tus ejercicios felicitaciones me encantan

[@beberlyfernandayupecuan8257]

Guatemala saludos Rosa soy Fernanda yupe Buenas tardes Gracias por la ayuda

[@mpryogaybienestar9866]

Gracias gracias gracias Rosa excelente clase y todas tus clases lo son!! Bendiciones 💙

[@maritzazulemarochabeltran]

Me encantó ,cómo siempre genial y el ánimo que nos das

[@isaaguilar5830]

Ole!!! Esta clase ha sido espectacular también!! Como todas!! Me ha encantado!!! Asique ha la ducha!! Jijiji, un besazo. Sii!! Te sigo desde Madrid, y en febrero hace 3 años ya.... Que bien y como me alegro de haberte encontrado por aquí, y lo bien que me has venido a mi vida!!!!

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa!! Muchas gracias!!! Hace 3 años ya!😮 muchísimas graciassss😘😘

[@Danna_608]

Me gusta mucho la zumba! Muy bueno para mí que soy principiante!buen trabajo a las dos!

[@yessicaramirez3615]

Hola soy de Tierra Blanca, Veracruz México. Me encantan vuestras clases...

[@evamariarojasesteban3030]

Que bonita rutina me encanto saludos Rosa

[@amparoguerra9129]

Me encanta hacer ejercicio con ustede Rosa fitness

[@sheilagomez8105]

Saludos desde Puerto Rico. Empecé a seguirte hace 1 mes. Me encantan tus rutinas, sigue postendo. Gracias.Feliz Año Nuevo

[@claudioyanez5102]

Vero desde Chile me encantó la clase gracias

[@claudiatelles771]

Hola! Me gustan mucho tus rutinas muchas gracias 😄, bendiciones 🙏

[@c.g.p.2831]

Hola Rosa te conoce hace un año y medio me llamo Consuelo y me encanta hacer ejercicio con tigo. Gracias❤❤❤

[@adrialvarado4016]

gracias rosa espectacular tu clase!!!!

[@ruthabigailreyes8233]

Es genial¡¡¡¡¡ Haces que mueva músculos que no sabia que les faltaba el movimiento¡¡¡¡¡¡¡ Estoy retomando el ejercicio¡¡¡¡ gracias.

[@carinalobos2186]

Hermosa clase Rosa!!!

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas Gracias!!!☺️🥰

[@juanitamoya1921]

Hola es mi primera clase contigo soy principiante y me fue genial soy de Ecuador gracias

[@mars.3365]

Me encantan tus clases te conozco desde hace un mes y te sigo todos los días, graciaaaasss

[@yomisma8743]

Super!!! Clase hecha, así da gusto 🎉

[@edurneorduna4340]

Gracias por compartir tan lindo video...excelencia ❤

[@PatriciaLopez-gk6mb]

Maravillosa la rutina. Mil gracias.

[@rezahcis7724]

Hermosa gracias bendiciones belleza la verdad cuesta encontrar clase de esta calidad 😍😍👁️

[@aprendeinglesconcarolina1010]

Hola Rosa Estas clases son buenísimas para combinar con las del grupo top. Asi hago mis 40 / 50 minutos de entrenamiento Gracias Te sigo desde Argentina

[@EntrenaconRosaFitness]

Muy bien!

[@margaritatoledo7722]

Gracias 😊Rosa muy buena la clase para retomar el ejercicio luego de una pausa por las fiestas; un buen año para Ti

[@anapolo1971]

Hola soy nueva por aquí y por el deporte tb, me encanta tú clase!! Gracias

[@loly7230]

Hola Rosa un saludo soy loly . Nunca soy constante pero si quiero hacer ejercicio voy donde ti. Esta clase es una pasada tiene mi frecuencia cardiaca al máximo... Una pasada muchos besos y bendiciones.

[@anaceciliaalvarez6924]

Me encantan tus clases ,llevo 3 años haciendo ejercicios con tigo,fue la única forma que pude bajar de peso. Gracias

[@zulmaacosta2006]

Rosita q lindo es hacer ejercicio en tu compañía, el domingo no lo pude hacer xq estábamos alentando a nuestra selección Argentina 💪pero recién termino esta maravillosa clase y es cortita pero muy intensa y trabaja todo el cuerpo, muy buena... Muchas gracias por todo guapa 🤗❤🇦🇷

[@valeriareifenberg7715]

Hola Rosa hace tres semanas q te sigo muy contenta, te sigo desde Argentina

[@marciapaola1]

Me encantó la clase!! Con calor cuesta motivarse, pero la clase fue genial, me corre la gota! Te digo cómo desde abril de este año y ha sido genial, he bajado grasa, peso y lo más importante el colesterol! Ejercicio, cuidando la dieta y medicamento. Espero dejar estos últimos pronto! Abrazos desde 🇨🇱

[@albaluciagomez6347]

muchas gracias Rosa llevo algún tiempo con tus clases. Hoy quería poco tiempo y suave; así que estuvo perfecta.

[@denismelanieparracalderon8271]

Gracias eso está fenomenal

[@EntrenaconRosaFitness]

☺️😘😘😘

[@elizabethvagu3421]

Clase genial 👌👌 me encantó y se ve sencillo pero sudé un buen gracias hermosa por ayudarnos tanto 😘😘😘

[@marielaramundo6696]

desde Argentina !! Muy buenas clases ROSA!

[@elizabethjaramillo3278]

Hola Rosa, feliz de la práctica de hoy, he estado muy variable de salud por eso mi inasistencia. Pero cuando me exijo lo hago. Hago tus rutinas hace bastante y me encanta. Un aplauso para ti que motivas con tu entusiasmo. Bendiciones 🙏😘

[@keniayizel3150]

Vamos con todo!!!

[@EntrenaconRosaFitness]

💪🏻💪🏻💪🏻☺️