ERRORES QUE TE IMPIDEN GANAR MÚSCULO SIN GRASA - Alba Novoa

[@edunudo]

Me estoy iniciando en el powerlifting a mis 40 añitos , despues de tocar muchos deportes y ya estoy enganchadisimo , me motiva muchisimo todo el contenido valioso q subes y tus experiencias en competición , es un gustazo verte comunicar ! 😊

[@angeladiaz9053]

Cada vídeo un aprendizaje. Gracias siempre por tratar de traernos el mejor contenido y el más real posible a KZbin Alba❤❤ Dedicar tiempo a verte cambia vidas💪🏻

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias por tus palabras reina 🙏 cómo siempre 🧡🥹❤️

[@robertocarlosmurcia302]

Y para el culturismo?

[@dayembriaco588]

Alba tengo 20 años entrenando pero este año fue mi mejor año,te vi y me di cuenta de lo mucho que quisiera competir...tengo 40 años crees que sea posible?😢

[@rubentabullo]

Alba novoa eres una persona crack en el gimnasio ❤❤ te quiero eres mi idola

[@fabigudi]

Que bueno la variedad de lo que comes, te voy a copiar varios platos !! Excelente ver atletas que salen del arroz con pechuga de pollo

[@juanantonioromangutierrez414]

Buenas tardes. Físico genial, más definida y delgada y muy guapa😊. Saludos👍

[@alba_novoa]

📈 OFERTA LANZAMIENTO del NUEVO PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO de 12 semanas 👉 www.powermuscleteam.com/fuerza-desde-la-base-2 🧡SUSCRÍBETE🧡 para no perderte los siguiente videos: kzbin.info/door/UZK15rAJdMqY7fTiZ3zbwA ✨ No te pierdas: CÓMO EMPEZAR A ENTRENAR para MEJORAR tu FÍSICO y SALUD 👉kzbin.info/www/bejne/j4a1fZ6Ehq90qdU ✨ 15 HÁBITOS que CAMBIARÁN TU VIDA en 2023 👉kzbin.info/www/bejne/aaSWhnl4ibx3oLc ✨ MAXIMIZA TUS GANANCIAS: gana fuerza, técnica y rendimiento 👉 kzbin.info/www/bejne/eqezpX2EjbWSrZY ✨ Mi primer CAMPEONATO NACIONAL de POWERLIFTING 👉 kzbin.info/www/bejne/bKiTfYyjrZmCnLM 🎯 ¿Quieres entrenar conmigo directamente? 👉forms.gle/kCcuJFvUtWnppGz68 💫 Tu cambio empieza hoy 💫

[@jesusm2159]

Saludos Feliz lunes

[@jrodriguez2112]

Muy buenos videos Alba! Subí más seguido porfaa saludos desde Argentina

[@alba_novoa]

Muchas gracias 🙏

[@antoniomigueldisanti9611]

🤗 Hola buenas . Alba . Siempre es bueno . Ver tu entrenamiento y competicion . Y ver y escuchar tus consejos . Saludos desde Argentina . Desde aqui Antonio . Saludos . 🤗🧒😘👧🤗

[@alba_novoa]

Muchas gracias Antonio 🧡

[@antoniomigueldisanti9611]

@@alba_novoa 🤗 De nada . Saludos 🤗🧡

[@robinsonsalcedo9329]

Espectacular hermosa alba de nuevo con un buen video saludos desde Colombia bendiciones éxitos

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias ☺️

[@robinsonsalcedo9329]

@@alba_novoa con gusto hermosa alba

[@renatocarranza6225]

pero ya caminando quema ciertas calorías del superávit y sería lo mismo no comer esas calorías que se queman caminando

[@damarisyntriago9059]

En el powerlifting es necesario si o si tener un entrenador oersonalizado ?

[@yop6456]

Grandeeee❤

[@vaiirines]

Otro videazo increíble👏🏼!!

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias ☺️

[@MarkAgain780]

Pero que preciosa mujer en todos los sentidos! No te conocía ❤. Me añado a tu canal

[@alvaro-bb7pj]

Hola alba, una pregunta Que mes más efectivo para mejorar el bloqueo del peso muerto sumo??? Hacer parada o gomas??

[@pearcheese455]

Alba te extrañe mucho, siempre te ves super bonita Espero que estés teniendo un lindo inicio de semana ❤

[@susanagonkel]

eres una bestiaaaaaaa!

[@albarubia2441]

Que cortitos se me hacen los vídeos cuando te veo 🥲❤‍🩹

[@isalan18]

Eres una motivación e inspiración enorme, muchas gracias ❤

[@reynamartinez551]

Hola Una pregunta puedo entrenar pesas después de tener cesárea ?

[@kaaik1831]

yo eso se lo consultaria a tu medico

[@aideperezn]

Tu ginecólogo te lo tiene que decir, en mi caso me dio la indicación al año.

[@ases4886]

Es ideal después del mes 👍

[@brisa_ble7792]

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@kassyalvarezferreira2870]

Te echábamos de menos 😊

[@brendafigueroa7091]

❤❤❤❤

[@jesusm2159]

Tu estatura?

[@alba_novoa]

1,63 😊

[@MaRtIn-hd4ez]

Alba..cual es tu peso meta??.Muy buen vídeo 💪🏻

[@alba_novoa]

Estar literalmente por encima de la categoría para rendir más! Sobre 64-65, pero poco a poco, sin prisas y cuidando la composición corporal 😊

[@Mr.cuy67]

Me gustan tus videos pero siento que le diste muchas vueltas y al final me llevo lo que ya has comentado en otros videos. Pero está bien como entretenimiento.

[@pearcheese455]

Alba soy yo o tienes la carita rojita en el video??😊