Esercizi di Riscaldamento per Braccia e Spalle

[@antoniettacacace5814]

Seguo il vostro riscaldamento tutti giorni molto bene . grazie mille su tutto 🙏🙏🙏🙏🙏

[@Raja-bl4qt]

Riscaldamento fatto molto bene e molto utile grazie👍🏼

[@giuau5204]

siii nuovi video riscaldamento! Gli altri li ho usati fino allo sfinimento! Bellissima la maglia di Thiago Posso dire che è un figo? :D

[@Fixfit]

hahaha certo! Grazie Mille!! :)

[@tizianalabarbera3846]

Fattooooo ..... bello e utile .... grazieeee 😘👍🏻

[@Evil9920]

Grandissimo :))

[@andreaacca9878]

Questo riscaldamento può farlo anche chi ha un ernia discale espulsa ?

[@mattiaandreaferrari]

Io guardo in loop il momento in cui dice "mobilizzazione della colonna!"

[@vitopaparella5809]

Bravi

[@mariotrazion]

ottimo

[@deborahgiorgia9346]

Buongiorno cari vorrei un informazione, io ho 18 anni e vorrei dimagrire sotto braccia interno coscia e fianchi, sono tutti molto pieni vorrei dimagrire sui 15 kg pero 70 e sono 1.60Potete consigliarmi un video e le volte che dovrei farlo? Ve ne sarei grata è la prima pagina davvero valida che trovo

[@Fixfit]

Ciao Deborah! In primis visto che hai una quota importante di peso da perdere ti consigliamo di affidarti ad un nutrizionista, il piano alimentare è fondamentale. Per l'allenamento non è il singolo video a portare risultato, sul diario trovi i nostri programmi già divisi per obiettivo e livello, il programma principianti senza salti è un ottimo programma per iniziare.

[@NonnoJaco]

questo riscaldamento mi basta per sollevare i 100kg su panca piana?

[@Fixfit]

Ciao, solo come prima parte, poi sarà necessario un riscaldamento direttamente sulla panca o con manubri con un peso più leggero rispetto a quello che usi nella fase di allenamento.

[@invornitoinside7916]

Sempre esaustivo io Greg