ESPALDA Y BICEPS - Rutina EXPLOSIVA (Martes) gym topz

[@marcot1461]

Grande Emilio, Calentando con mi peso máximo 😂

[@robertjosuetburbano3505]

Jajajaja buena 🤣

[@LuisHernandez-lt6fq]

Perdí la cuenta de cuantos meses llevo siguiendo las rutinas del tío Emilio y solo puedo decir que mi entrenamiento cambió, mi cuerpo lo siente, mi vida cambió, saludos desde Colombia, lle va te ló!!!!

[@lorecarbono4496]

"Viejo Sabroso" 😂😂😂😂 que loco estás Emilio, excelente intro..

[@yoelmunoz7535]

Tienen unas máquinas increíbles en ese gimnasio _ una fusión increíble 🙂🙂🙂

[@hectorgalvan3892]

Emilio. Con tus rutinas he vuelto a retomar el gusto por entrenar, lo había dejado hace tiempo. Ahora con mi hijo que es mi gym partner, llevamos ya casi 10 meses entenando constantemente y se comienzan a ver los cambios, desde físico a mental. Muchas Gracias por tremendas rutinas y guias de alimentación. Saludos desde Querétaro, México.

[@ronyperezperez2017]

La inspiracion perfecta..si tu mente no se rinde tu cuerpo jamas se rendira.saludos desde guatemala

[@franciscastaneda7267]

Emilio Bendiciones gracias me encanta como explicas aprendo mucho de vos tus rutinas las hago en el gimnasio voy 4 veces x semana soy tu fans voy a cumplir 67 me hace bien para mis huesos DIOS TE BENDIGA LA PLATA ARGENTINA

[@juanparedesrosales7062]

El tío Emilio: “Vamos a empezar con algo sencillo” *Procede a sacar unas máquinas que no existen en Latinoamérica”

[@luislliguipuma5479]

Jajaja le sabes

[@alexisbo715]

Si

[@entrenamientosbrutalescond3109]

Jajaja eso iba a escribir

[@davidcolmenarez5619]

JAJAJAJAJA

[@VictorMartinez-yw1nz]

Jajajajaja🤣😂😂😂🤣😂😂😂😂🤣

[@yolandadiaz4603]

EMILIO ERES GENIAL 😘😘😘😘

[@lautarofrias1182]

Hola buenísimas tus rutinas te felicito y eres muy claro explicando gracias desde Tucumán Argentina

[@eduardoacosta7292]

😂😁😆 muy buena la intro...

[@leonelfit417]

Buenísima rutina Emilio!! 👏👏 Que buenas intros jaja🤣💪

[@waldyjesusbalbuenamartinez8211]

Buenos trabajos,buenas rutinas me han ayudado mucho.activo desde republica dominicana

[@nahuelynsaurralde2303]

Mira lo que son esas maquinasss

[@danielpardo9547]

Se nota mucho tu cambio físico parcero Bfffff brutal Bro Éxitos

[@haydeeperla5251]

Gracias Emilio explicas muy bien

[@gamalielcampos5752]

Saludos emilio desde México lindo me gustan tus rutinas y la manera que explicas bien claro todo

[@osvaldoibarra5550]

Hermano mio bendiciones, soy super fan de tus videos, que Dios te siga bendiciendo..Latino Power

[@erickbastidas8857]

Super rutina explosiva

[@ivanelvikingo9018]

Eres un crack Emilio sigo tus consejos y mejorando masque nunca, saludos desde 🇪🇦

[@miguelangelperier5946]

Ya tu sabes mañana para el gym

[@miguelmontes4145]

Excelente rutina, como siempre! Gracias Emilio, saludos desde Venezuela!

[@joselinbaz3056]

Exelente!! 👌👌 saludos desde Uruguay ya estava extrañando tus videos. 😚

[@andreacabrera7652]

😘♥️.GraciasTIO Emilio

[@enriqueperez7844]

Sensei eres lo máximo

[@Elicarcas]

Qué increíble está esta rutina 👍👍👍👍👍👍👍👍👍 .

[@Elicarcas]

Me imagino que no puedo participar en el reto :s por ser vegana

[@martin3064]

Gracias Emilo Eres Grande Profe

[@lupitarivera4558]

Emilio me gusta ver tus rutinas, para llevarlas a cabo🏋️🏋️

[@SuperManuelespinosa]

Emilio, gracias por todo, siempre excelente, solo quiero preguntar, cuando harás rutina con bi series o Tri series?

[@piopioblasco797]

Hola soy pío pío Blasco sigo tu rutina y estoy mejorando mucho en Resistencia y musculación la parte izquierda por inmovilidad y fuerza por fallo de nacimiento

[@oscarquiroz5314]

Jajajajjaajjajajaj si gozo con estas presentaciones jajajajajaj

[@enriquegerardo1893]

Candela pura 🔥🇲🇽 Tome su buen like viejo sabroso!!! 😎👍👍

[@tomillo6075]

Muchas gracias por continuamente subir videos Emilio 💪

[@ospinovictor]

Hahaha que buenos concejos d envida EMILIO !!

[@ozcastelan4667]

Thanks for sharing! 💪 💪 💪 💪 💪

[@samuelmedrano5218]

Hola emilio, como puedo sustituir el segundo ejercicio en máquina de espalda? Cuál otro serviría M

[@noebohorquez8136]

cuando se hace piernas con que otro ejercicio se puede combinar

[@teresacardenas4632]

K buen video emilio saludos desde Oaxaca ya llevo 4 meses en el gimnasio y pues ya veo resultados

[@edwinjesus4653]

Cómo no descubrí a este chico antes 😮😱 gracias

[@eduardonavarrete3962]

Buenos días buenas series

[@diegoramos6800]

Gracias

[@javiersaenz7719]

Buenas noches, sigo todas sus rutinas son muy efectivas. Donde puedo conseguir la camiseta de GIMTOPZ la guinda, soy de cd. Juárez, México, gracias.

[@sebastianlofranco9708]

Sos un crack explicando!!👌👍

[@miltonvargas91]

Grande emilio!

[@luisdesantiago8656]

SALUDOS FAMILIA GYM TOPZ ME - LO - LLE - VO!! 💪🏋️🏃🚴💨

[@Crema_Crema_H_Games]

jajajajajaja Buenísimo el inicio 🤣🤣

[@jlgty]

Cada día mejor actor

[@joseruiz-kc4th]

Wl ejercicio de espalda solo conbina con bíceps o hay otro musculo quie se puede conbinar por ejemplo trapecio o estoy mal

[@koke7386]

BUENA EL INICIO 😂😂😂😂😂

[@everardollanas6433]

Oye we y para los mortales con que peso es bueno darle 🤔

[@adrianapatriciasanchezagui7069]

Jajjajaja. Que. Bárbaro. Eres genial.

[@carlospelagagge6975]

Hola como estas, los ejercicios hay que hacerlos lentos ?

[@gerardogalvez6637]

Llegue antes de las 10 vistas

[@eduardopereira7838]

Pana explosiva la rutina doble , pero igual que otros tengo la pregunta solo 2 ejercicios para bíceps , en la rutina de hoy lunes también fueron 2 ejércitos solo para tríceps , por favor puedes explicar por qué ? Esa técnica , por lo demás brutal pana 🇻🇪💪

[@andersonnava5786]

El jueves seguro vas a ver lo opuesto

[@cesarguerrero9823]

Ya lo veo jueves 😭😖😖😫

[@salvadorsandovalgalindo4312]

Genial Emilio aunque con esa barba y el corte pareces kratos hermano

[@Alex-lb5wp]

Exelente video bro ❤️

[@gladyssolano3062]

Excelentes rutinas, hay diferencias entre los ejercicios masculinos con respecto a los femeninos???

[@cesarandresbecerranazareno9137]

No, no hay ninguna diferencia

[@paoladanesi1646]

🤣excelente intro!!! Gracias por la rutina 💪❤

[@samuelpino4684]

Por fin Emilio Subes dos rutinas De de Dos ejercisios eso es lo que necesito Saber que cuantos ejercisios entrenar Cada dia Muchas gracias bro saludos desde colombia♥🇨🇴👏🏻

[@engelsocananieto3390]

Hola viejo sabroso xd gracias por la rutina :)

[@juancitopain]

Jajajajaj la mejor intro lejos

[@cecilioromerog3697]

Grande Emilio

[@ericocasio9303]

Te seguí para más consejos de vidas papu Emilio

[@ramiroalegre8183]

JAJAJAJAJAJAJA viejo sabroso, me encanta que metan memes. Otra rutina buena como todas las de este canal.

[@danielfernandez8594]

Hahahaha. Te volviste loco mano. Esa intro ??? 🤣🤣🤣

[@josephking9519]

Guapísimo

[@andreymoreno750]

Buenas Emilio. Me gustaría saber si estos mismo ejercicios son óptimos para mujeres, ya que en mi caso quiero eliminar los rollitos en la espalda pero obviamente no ponerla como la tuya 😊🤭

[@raigerts.06]

BUENAS TARDES PROFE EMILIO CÓMO SIEMPRE LAS MEJORES RUTINAS DE SIEMPRE Y MI PREGUNTA ES ¿CÓMO ESTAS PROFE EMILIO? 😉👊🏻❤🇲🇽

[@javierbriones8348]

Excelente 👌

[@blackjoker1047]

Porque solo 2 ejercicios de bíceps? Se trabajará más adelante de nuevo o porque

[@alfreddeloya2937]

Hola Emilio, pregunta… todos los ejercicios van solos o alternados ?

[@yosoysaturno6742]

Excelente profe

[@rodrisantiz1497]

Saludos nuevo seguidor

[@juanjoseriveram8774]

Jajajajaja venga ánimo bola de viej@s sabros@s jajajajaja eso es todo Emilio

[@JosePerez-zr3fk]

Emilio acabo de hacer la rutina mieldision que pega en la madre naguara brutal demasiado brutal todo esta controlar el tiempo y llegar al fallo

[@jazminoteromoreno8892]

Yo hacía espalda y triceps queda mejor con bíceps?

[@jazminoteromoreno8892]

Jejeje entonces si lo hacía bien 😜, no hoy hice pecho espalda bíceps y triceps hasta q dije ya no más, como escuché q es dos veces por smna q se trabajan los grupos musculares

[@Yankee16]

Yo creo grabas tus videos a las 2 ó 3am para que no salgan los clientes, muy buenos videos 🤩🤩🤩 ya me aventé la rutina de Kratos

[@ernestofermin4359]

Emilio me gustaría que hicieras rutinas para trabajar en casa.

[@evarodriguez908]

Yo trabajo en casa con estas rutinas...alguno ejercicios los hago con bandas si no tengo la maquina...le busco la vuelta

[@manuelrodriguez-nx2yo]

Emilio saca un vídeo de cómo puedes tener tu cuerpo igual en ambas partes a que me refiero ya q tengo una pierna más grande q otra y brazos igual...

[@angelandresgaleanobarreiro7897]

Eres un máquina muchas gracias y sigue haciendo videos un abrazo desde sevilla 💪

[@enriquedejesushernandezper2404]

llegando

[@rulisvillalba4394]

Jajajajjajaja buen dia biejo sabrosooo como siempre excelentes rutinas saludos desde chihuahua mex.

[@QuantumNoir]

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼⬆️⬆️

[@mexxis61]

👌👌👌

[@rafaramyrod126]

puedo entrenar pecho ,bicep, tricep al otro dia espalda y hombro ??

[@davidolvera9403]

No por qué para hacer pecho necesitas de ayuda de tus hombros y para espalda de tus bíceps y si entrenas así al SIG día ese músculo estará fatigado y no podrás entrenar bien

[@BOSTEL47]

Solo dos ejercicios para biceps?

[@TheMAU300]

Con espalda ya le das trabajo a los bíceps, usa mucho peso en esos dos ejercicios de bicep , además seguramente nos dará otra rutina de bíceps esta semana

[@MrOscarin1988]

Pregunta: yo acabo de salir de una perdida de peso fuerte, mas de 20 kg, y estoy flacido podriamos decir, ¿Puedo hacer estas mismas rutinas asi sea con muy poco peso?

[@alvarofrancisco6074]

Si puedes, solo moderado asi como dices

[@frammydiazramos1206]

EN el ejercicio 1, creo que ni el SF la tiene. OMG.

[@omarramirez1969]

Emilio que hago si no tengo el remo T

[@evarodriguez908]

En amazon consigues..ahi compre el mio con doble agarre....hoy lo estrenarè😍

[@axelmedina8979]

Pinches máquinas de la NASA

[@albertcid1507]

Porque no trabajas piernas dos veces a la semana como antes

[@patriciatejeda1590]

Yo quiero el desafío de 4 semanas...

[@jonhyvalcazar66]

Jajajajaja el intro😂😂🤣🤣

[@jaimeberdugo7700]

😂😂🤣🤣 buena viejo sabroso

[@josemanuelperezarroyo9938]

Emilio una duda, mi entrenador me pone 6 ejercicio para casi todo, por ejemplo pecho y tricep, 6 de cada uno, eso está mal ? Se me quemarán ? Soy de cuerpo ectomorfo.

[@josealbertolopezlopez2_616]

Te los divide en sets o como?

[@josemanuelperezarroyo9938]

@@josealbertolopezlopez2_616 ósea, me pone 6 ejercicios de cada músculo de 4 repeticiones cada uno

[@josealbertolopezlopez2_616]

Pues Esta bien solo que tienes que descansar muy bien

[@Juansanchez-os4be]

😂😂😂 pensé q era José Luis Rodríguez el puma

[@luisfernandodelgadomejia]

Q bella peluca jaja demole con todo

[@orlinsolis7086]

Cuánto es el premio en efectivo? Lol

[@huizajeremy4789]

que fue con las biseries, se extraña, aun que debo admitir que la rutina de espalda, me destrozooo jaja

[@julioloaiza4112]

jajajajajaja, chida tu peluca