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Rutina de estiramientos para el tren superior (brazos, hombros y abdomen) para realizar en casa o en gimnasio.
Jordi Pla, es entrenador personal y lleva en el mundo del fitness más de 20 años.
#ejerciciosencasa #estiramientos #brazos
Menja sa es una consultora de nutrición y dietética formada por Dietistas-Nutricionistas colegiados, Psicólogos de la salud expertos en alimentación y entrenadores personales,
expertos en nutrición, restauración, alimentación y bienestar.
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