Estiramientos para ALIVIAR Los Hombros -- Rutina de 5 min

[@iLgiocatore.]

salvaste mi vida amigo estaba muriendo de dolor despues de empezar el gimnasio jajaja no sabia que hacer

[@JorgeSanchez-ht6fj]

Mil gracias por compartir tu sabiduría que el GRAN PODER te lo multiplique siete veces siete, hoy fue el segundo día que trabajé con dolor de hombro ya no lo soportaba hice estos ejercicios y otros que tienes para el dolor de hombro y pude dormir sin dolor, en verdad MIL GRACIAS.

[@vivianamurua4807]

Tenía una tensión de hace tres días,con estos ejercicios se pasó!!! Muchas gracias!!!

[@davidmillan6029]

Me dolía el hombro desde hace dia semanas!! Hice los ejercicios del video y de verdad me dejo de doler!! Incluso me tronaba cuando lo movía!! Y ahora no me duele nada!!

[@juanjosefigueiras4480]

Gracias Julien por tu generosidad, por traer luz a donde muchos responden con oscuridad y por darnos la posibilidad de vivir mejor! Abrazo

[@luisjimenez9968]

Felicitaciones por su gran colaboración con estos egercicios tan importante para todas las dolencia en hombro en especial para los pacientes con lesiones o maltrato en el manguito rotador

[@SoyTuPadre2022]

Fue muy útil para después de el entrenamiento de hombros es increíble .

[@brunorojas5764]

me sirvieron de alivio rápido, muy agradecido de ver este vídeo

[@sergiopereyra3139]

Que bueno Julien no conocía varios de los ejercicios y otros los haces con alguna variante que siento que me dan más alivio. Los voy a ir usando para aflojar después de nadar. Muchas gracias!

[@JulienLEPRETRE]

😊🙌 si, mejor usar la variacion que mas te conviene! Cuidate bien!

[@MultiAlberto34]

mil gracias....puedes hacer algun video para personas con poca movilidad de hombros?.....

[@aliciazuniga7627]

Me encantó muchas gracias realmente me hacen muy bien Dios te ilumine siempre

[@gladysguerrero5923]

MUY BUEBMNO ESOS ME MANDARÓN EL DOLOR DE HOMBROS Y TENDONES GRACIAS

[@viryathaye1044]

Muchas gracias por todo lo que haces, es una ayuda muy grande a todos los dolores, nos haces la vida más fácil 😊🙏🏻✌🏻

[@franziaa100]

Si se destensaron mis hombros , gracias !

[@ventaefectivamx]

X2

[@MrNachogiardino]

La verdad que muchisimas gracias!

[@lydiamartinezrodriguez3918]

Eres buenísimo!! Mil gracias por todos y cada uno de tus vídeos

[@GabrielaSilva-gy5qx]

Buenas. Hace unas semanas me diagnosticaron tendinosis de supraespinoso y acromion tipo 2 del hombro derecho. También me duele el izquierdo. De todo lo que busqué en youtube esta sensilla rutina me hizo una gran diferencia. La empecé ayer cuando descubrí el canal y hoy ya la hice en la mañana. Muchas gracias por el trabajo tan serio y tu simpatía también. Ya buscaré más rutinas. Saludos desde Uruguay ❤️

[@amablesantana3692]

Gracias. Si funciona a relajar los dolores

[@carlaganga7272]

Muchas gracias ya lo hice y quede muy relajada. Los hare seguido :)

[@aliciaruizromo8221]

Espectacular!!! Gracias ☺️

[@JulienLEPRETRE]

Gracias a vos por tu comentario!

[@harry8458]

Julien buenas tardes. Hace unos días quise ver un video tuyo y la habian bloqueado. Gracias

[@germ5558]

Gracias por tu esfuerzo en compartirnos lo que sabes, estos ejercicios son excelentes!! Merci beaucoup mon ami!!!

[@Z1venn]

Hice todo lo de este video, pero quedé con una duda. ¿Es normal que me duela un riñon al hacerlo? ;(

[@martabarberi6895]

Gracias por enseñarnos

[@madeleynearenales2823]

😘😘😘😘muchas gracias

[@claudialopezs8163]

Durante varios días tuve incomodidad y dolor, gracias a esos ejercicios siento gran alivio, de hecho mi rango de movilidad aumentó. Gracias por compartir❤

[@AlejandroGuerreroLaverde]

Un carro me atropelló por detrás, iba yo haciendo ejercicio en bici. ¿Lesión?, sí, luxación acromio-clavicular, tuvieron que ponerme una placa sobre la clavícula, con una prolongación en espiral, pero el dolor continua y me impide hacer ejercicios con bandas. Que recomendaciones podrías dar relacionadas con la luxación acromio-clavicular.

[@unusuarioimportante]

Buen video

[@JulienLEPRETRE]

Muchas gracias :)

[@juancba7956]

Gracias maestro, no podía dormir del dolor, no había forma de acomodarme en la cama, y ahora lo bien que me siento no tiene nombre.

[@pablogutierrez4642]

Funciona 100% hit total! gracias

[@Josefina_MJ]

Si, funciona, muchísimas gracias ❤

[@Band_Covers]

Que pasa si me duele el hombro mientras estoy haciendo estos estiramiemtos?

[@giovanniaban5050]

El que hico con el palo, mi brazos no llegaban jajaj🤣

[@gala7002]

Y se pueden hacer en tan solo 5 minutos.. Muy buenos los ejercicios. 👍

[@airanu_7640]

esta informacion es muy valiosa

[@annvel1608]

Gracias, te amo 😍

[@franciscorondonasensio3633]

Muy bueno

[@briggitebautista3262]

❤❤❤

[@edithpalacio]

A ver. Gracias Julien. Hago cada momento. Descomprimi en mi. La ATM?

[@theEnzito17]

Me saco todos los dolores del gym

[@edithpalacio]

Bienvenido Julien. En un día especial 14.9.2021 🙂

[@dennisdavid1765]

Infinitas gracias, años que llevo estos dolores de espalda y tus ejercicios me ayudaron bastante para relajar.

[@aliciakramer2123]

Me llamo Alicia, de México, muchas gracias por enseñarnos tantos ejercicios de fisioterapia, que no solo a mí sino a otras personas haz ayudarnos a recuperarnos, muchas

[@AlejandroGuerreroLaverde]

Julien, sus ejercicios para el síndrome piramidal, espectaculares, relajan, pero además, desapareció el dolor, gracias.

[@mibrujulayyo.1509]

Muy bueno tus ejercicios, funciona! lo maximo, hace una semana que te encontré 👍🏼graciassss, ya me suscribí.

[@ZoeFernández-j2q]

eso son los espinales

[@FernandoSanchezexter]

Que bulto 😊

[@beaglecraft0933]

Es usted francés?

[@OlgaJimb]

Te vengo encontrando recién, ya me suscribí!

[@MIRIAMDECORTEZ]

soy tu fans tengo 71 años me encanta yoga hoy tengo tendinitis y dolor fuerte esplada vaja .bendiciones por tu rutina

[@lilianaosorio8247]

hola tengo poca movilidad de los hombros cuando hago ejercicios con la barra cual seria el video de ayuda para este caso gracias

[@FFMUSICA]

gracias Julien, muy bueno, de a poco va aflojando el maldito retador

[@lilianastifan4160]

GENIO TOTAL!!!! desde Argentina XXX

[@twistercillo]

muchas gracias

[@MegaOkato]

Recomendadizimo🎉

[@carlaaltamirano304]

Me encantó!! El último muy relajante, gracias Julien por compartir todo lo que sabes 😘😘😘

[@saraabraham9193]

Nk9ippn lppp/olppppp lo ópp

[@saraabraham9193]

Liumk

[@carlosgustavoSosa]

Gracias 🫂

[@juansierra7526]

Gracias !

[@josesoto3568]

Muchos aplausos eres el mejor estoy haciendo los ejercicios porgue tengo ciatica y estoy mejorando tambien tengo problemas en la espalda y me siento mas relajado grasias

[@leonidasbarreras5836]

Gracias por la buena obra. Sufro de artritis y sigo la rutina de todos los ejercicios que me puedan mejoar.

[@hernancorvalan6437]

Gracias genio nunca había echo yoga 😄😄😄😄

[@ileanareyes7205]

Gracias, me han sido muy útiles los ejercicios. Realmente empecé a sentir mejoría en poco tiempo.

[@gustavolaporta4471]

ME ENCANTA ¡¡¡ MUCHAS GRACIAS ¡¡¡¡ MUY DIDACTICO Y MUY SENCILLO ¡¡¡

[@Janoskingdom]

Muchas gracias,excelente trabajo para los hombros.

[@patriarivera6215]

Gracias ¿Cuántas repeticiones por ejercicio?

[@ulises3029]

0:30

[@adrianamartinez5524]

Gracias siempre que veo tus vídeos me alivio Dios te bendiga

[@inesmartinez6299]

Desde que encontre este canal, hago tus ejercicios. Gracias por compartirlos

[@carloslozano6127]

muy bueno, me parece que es muy eficiente, ¿en el último , la mano en la espalda, ¿palma p dorso ?

[@JulienLEPRETRE]

Dorso! Palma, no podria jaja

[@carloslozano6127]

@@JulienLEPRETRE mmm, ok , necesito un espejo atrás . así ve como ponés la mano, jaja, Gracias !!!!!!!, sos muy genial

[@edithpalaciodanza-pilates8350]

Gracias Julien tengo mucho para mejorar

[@carlosmanuelhechavarriator9350]

Muy instructivo y saludable. Gracias

[@darkinkaospunk2997]

Muchas gracias por el vídeo parcero

[@silvinacerrudo9380]

buenisimo. gracias. muy practico como siempre.

[@rodrigovera4475]

Gracias fue y es muy efectivo

[@EugenioGatica]

pretty good gracias amigo!

[@rosalbagomez]

Gracias que alivio 🫶

[@Isselsoler]

Muchisimas gracias. 😊

[@jorgeromero566]

Excelentes ejercicios!

[@anaghisolfi1761]

Gracias, gracias, gracias!!

[@anamarquez3959]

Gracias!😊

[@franken0974]

Mi hombro no aguanta me lastime y no puedo eslongar y quiero matarme

[@ricardoricartvila2258]

👍👍👍

[@marcoaguilar5940]

Perdón amigo, pero no eres muy claro.

[@JulienLEPRETRE]

Lo siento, lo grabé improvisandolo 🤷‍♂️ cuales dudas puedo aclarar?

[@wilsonvargas2239]

lo contrario, me parece muy claro a mi

[@abigailgl3952]

Me ha sido muy claro y excelente y con mucha simpatía 👍😊