Четыре причины мышечной слабости

[@ЯдвигаМонич]

Низкий Вам поклон за ТАКУЮ ценную и прекрасно разьясненную информацию!!! ХРАНИ, Господь, Вас и дорогих Вам людей!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@Евгений-я3ж]

Ценная и грамотно поданная информация. Спасибо

[@ЛюбовьПетрова-ц2с]

Какой молодец!

[@tamarabardushka9946]

Оченьграмотно и все понятно!! Спасибо!!

[@yurabush]

Очень круто. Спасибо.

[@ГришаСандуляк]

Приглашаю для реабилитации после инсульта,эпи.,голова,руки,ноги и ДР.Молдова гостеприимная.Труд оплачу.Инвалид,учусь ходить,вальгус коленей.

[@ВОРОН-в5щ]

5-я причина (самая частая): укорочение мышцы, пораженной триггером (миогелозом, фиброзом).

[@РИТМЫИРИФМЫ]

И тогда только попытка накачать не приведёт к результату, даже может ещё больше травмировать. Но почему-то в ролике об этом не говорится

[@ДимаЛетний-ц4й]

@@РИТМЫИРИФМЫ перенапряженная мышца тоже укорачивается, увеличиваясь в размерах. а слабая уменьшается, укорачиваясь. Если мышцу перекачать, но не растягивать, то она дубеет, теряя эластичность. Слабую укороченную мышцу нужно, убирая триггеры, тренировать и растягивать параллельно! А просто растягивая слабую укороченную мышцу, она начнет превращаться просто в веревку.

[@РИТМЫИРИФМЫ]

@@ДимаЛетний-ц4й да, спасибо, что напомнили

[@НадеждаГорская-д9ъ]

Так что делать,скажите?

[@РИТМЫИРИФМЫ]

Мышцы-то мышцами, но есть ещё фасции, а это несколько иной вид ткани. Они более "злопамятны ". И поэтому нередко , прежде, чем от мышц что-то требовать, нужно вернуть все эти ткани в более комфортное для них состояние.

[@ТатьянаНеважно-ь6р]

Не очень понятно, хотя бы нужно показать одно упр. Для примера

[@ЛарисаСуханова-л3в]

Супер!

[@jadesxjadesx5436]

Хорошо лечится ингибиторами холинэстеразы типа ипидакрина-сз или ипигрикса. Мне помог двухмесячный курс. Но назначать должен только врач после сдачи всех нужных анализов.

[@ТатьянаКоваль-о4т]

Про апендецид и про аутоиммунных заболеваний 💯 процентов правда. Мышцы ослабли и упражнения уже непомогают... Спасибо за информацию

[@victor27121982]

Вывод:надо укреплять все мышцы

[@user-misterBin0007]

Спасибо вам большое. Дай вам бог здоровья

[@shmeleu]

Ох уж это косые, никогда их у меня не было с моим гиперлордозом и вот новый повод всё же ими заняться. Не понимаю почему в школе не поправляют когда пресс качаешь, только лет в 30 случайно осознал, что у меня косые не работают и вываливающийся при нагрузке пресс это не нормально.

[@АринаИванова-е2т]

Добрый день. Подскажите пожалуйста как укрепить и восстановить связки шеи? Нестабильность сильная. Все щелкает и смещаются фасетки. Все началось после похода к мануальщику 4 года назад. Сколько восстанавливается связка? Спасибо.

[@Аляксей-з5ю]

Класс !!!

[@Kylie.jenner]

Вот те раз, как раз читала Майерса. А есть книги где лучше раскрыта эта тема?

[@aabazh]

И что делать? У меня ситуация очень похожая на описанную в ролике. 6 лет назад операция по поводу удаления аденокарценомы прямой кишки, следом операция по закрытию стомы. С тех пор, несмотря на регулярные и постояные занятия физкультурой, нарастающая мышечная слабость, особенно чувствующаяся в ногах. На данный момент с трудом, с помощью рук встаю со стула , по лестнице с опорой могу подняться на 3 этаж, но прямо очень трудно и очень небыстро, по ровной местности еще худо-бедно хожу, но малейший уклон вверх напрягает квадрицепс и поясницу. Опора облегчает движение, но не пользуюсь палкой, боюсь, что тогда вообще все атрофируется. Невролог на мрт ничего "что бы могло вызвать такие симптомы" не нашел. Чо делать, куда бежать?

[@rekamira2012]

Можно попробовать почитать про психологические причины мышечной слабости.

[@TheNataly65]

Такая же история после ковида, астения. Мышцы ног ослабли. Тоже беспокоит невозможность легко подниматься по лестнице, вставать с низкого приседа ( с корточек) с прямой спиной. Качать мышцы бесполезно. Причина в гипоксии, не происходит оксигенации, не образуется АТФ. Слышала, что лечить эту проблему надо, как после инсульта, медикаменты, уколы, прогулки и восполнение дефицитов по минералам и витаминам. Долгая история...

[@morriganqueenofghosts8045]

Вот почему правое бедро уходит назад и левая,ягодица слабая-апперндикс... И что делать с этим шрамом??

[@ЛюбовьПетрова-ц2с]

Так что делать?

[@nameunknown-ut8jm]

Евгений, вы не первый раз акцентируете внимание на малой ягодичной. Она, как я заметил по вашим роликам, имеет определяющее значение многих проблем.

[@Tais_Afinskaja]

А что делать-то?

[@valerytse_my]

Насколько может влиять шрам после кесарева? он посередине.

[@semirekov]

Как повезет. Ослабление косых мышц живота может произойти и по другим причинам. Шов - это лишь наиболее наглядный пример.

[@РИТМЫИРИФМЫ]

Смотря насколько и как он интегрировался в работу тела. Чем крупнее шрам, тем больше он может стягивает на себя ткани. Но вполне возможно нивелировать это

[@надеждасмирнова-б5ж3ъ]

@@semirekov А если шрам горизонтальный внизу живота?

[@Arturo171ey]

Подскажите, если есть дрожь при напряжении мышц пресса, это значит слабость в них?

[@semirekov]

Да, но дрожи опасаться не нужно. Это нормально и с практикой она пройдет. Для начала можете уменьшить нагрузки, чтобы не трясло сильно.

[@Arturo171ey]

@@semirekov Чтобы избавиться от этого нужно прокачать их, или может добавить растяжку и мфр?

[@semirekov]

@@Arturo171ey Укрепляйте, да. Растяжка тоже не помешает, но можно и без нее.

[@Arturo171ey]

@@semirekov Благодарю

[@РИТМЫИРИФМЫ]

@@semirekov нет, не желательно без последующей растяжки. После хорошей работы мышц нужно их аккуратно, больше расслабляясь, вернуть в длину покоя, т.е в "заводскую настройку" по длине.

[@Tamara2254]

Мне аппендицит убрали в далеком детстве, но только сейчас я стала понимать, что моя левая сторона намного хуже работает, чем правая - и тазобедренный плохо проворачивается, и в ягодичных всегда есть триггеры, хотя растягиваюсь одинаково на обе стороны. Я читала, что шрамы на теле влияют даже на перекос в лице((. А нельзя ли как-то повлиять на это, может, размассировать шрам, но столько лет прошло...

[@semirekov]

Думаю, что повлиять можно. Если хотите, напишите мне на почту [e-mail] и я постараюсь вам помочь.

[@Sara-249]

Сам то тоже тоненький.

[@ЗемфираШамигулова]

Понятно, но не ясно что делать.

[@olegmenshikov9349]

Доктору не помешает добавит в рацион побольше мяса! 😅

[@peterdronov2055]

ниачом