Refreshing finish after a workout✨️ Hip Euddeum's 8-minute cool-down stretching routine🧘🏻‍♀️

[@므므-d2p]

5년전꺼로 맨날 따라했는데 새로운 운동후스트레칭 영상이라니.. 진짜 좋아여 언니🤭

[@종햐]

어제 생선님께 스트레칭 중요하다고 귀에 파나도록 말씀하신거 생각나서 운동끝나고 스트레칭 하러 왔습니다ㅎㅎㅎ 운동 끝나고는 스트레칭 잘 안하게 되지만.. 생각날 때마다 스트레칭 하러 오겠습니다🫡

[@user-dt1bm3qc7q]

힘으뜸님 덕분에 상쾌하게 2025 시작했네요🍀💪🏻🤍

[@피자빵-p8x]

기본동작으로만 깔끔하게 만들어진 쿨다운 스트레칭이네요~~ 앞으로 운동후에 자주 해줘야겠어요😉

[@katiesinga]

으뜸님 스쿼트 10분, 런지 10분 같이 하고 사이드스쿼트 5분 데드리프트 100개 하고 헉헉헉 쿨다운 따라하니 너무 시원해요 ~~ 넷플릭스 느낌 넥스트 ㅎㅎ 넷플릭스에서 으뜸님 방송 함 좋겠ㅋ

[@dhanah_yaa]

러닝하고와서 복근운동하고 마무리 쿨다운 스트레칭까지하니 넘 개운하네요! 최고👍🏻👍🏻✨🩷

[@dhanah_yaa]

고강도 운동 후 쿨다운 스트레칭 이라니. .넘 조아유🩷 저장목록에 쏙🤩

[@sooryeon0318]

오늘 하체 박살내고 이 스트레칭 해보니깐 너무 시원했어요! 익숙한 동작들도 있어서 편하게 할 수 있었구요~역시 스트레칭은 으뜸누나^^

[@JLee-pr1qu]

설명이 엄청 명확하고 따라하기 쉬워요 앞으로 운동후 이거 보고 스트레칭 하면 되겠다 ㅎㅎㅎ 감사해요!

[@먀듀기]

스트레칭을 원래는 안했는데 요즘 웨이트 후에 스트레칭 하고 있어요 ㅎㅎ 뭔가 바로 운동을 스탑하는 거보다 이렇게 스트레칭하니까 몸도 더 릴렉스되는 거 같아 좋아요 ㅎㅎ 항상 으뜸언니 조곤조곤한 목소리 너무 좋아요!! 마음이 편안해져요:)

[@똠잉하루]

자기 전 했는데 ㅎㅎ 너무 시원하네요 🧡🧡

[@yamdoong]

으뜸님께서 옛날에 올려주신 운동 후 스트레칭 영상을 닳도록 봤는데 새로운 게 올라와서 정말 좋아요!! 바로 오늘 운동하고 실행해보겠습니다!! 늘 유용한 영상 올려주셔서 고마워요!!

[@jjunmom-g9j]

덤벨운동후 스트레칭으로 전신 시원하게 풀고 갑니다. 감사합니다 ❤❤❤

[@m-jay8800]

으뜸님이랑 매일매일 운동전후 스트레칭 하는데 새로운 영상 나와서 너무 좋아요❤ 이제 마무리 스트레칭은 이영상으로 할게요!

[@theboss5566]

오! 저도 운동 이후에 개운한 마무리로 스트레칭 많이 하는데ㅎㅎ 늘 항상 몸도 마음도 시원한 느낌입니당❤❤

[@Xyxyr]

I don’t understand Korean but I always do your workouts! I woke up from a bad night of sleep and saw that you posted this workout, thank you!!

[@딩푸르딩딩]

저 헬스 시작했어요!!!! 으뜸님 운동전후 영상 최신으로 올라왔음 좋겠다 생각하고 있었눈데!! 바로 저장 들어갈게요 ㅎㅎ 오 저장하고 보ㅏㅆ는데 비슷하게 하고 있어서 너무 뿌듯하네용 ㅎ

[@물망초-c2k6s]

요즘 다시 힙으뜸님꺼 운동시작했는데 구석구석 몸이 시원해요~~ 스트레칭부터 모든게 다요

[@3302강초은]

안녕하세요. 저도 지난주 일요일에 자기 전에 살이 찌고 답답했는데요. 복근 운동을 하고 나서 스트레칭을 하니까 온몸이 개운해지고 좋아졌어요❤❤❤❤❤ 감사합니다❤❤❤❤❤

[@Hessie0222]

심으뜸님 요일별 운동 영상을 매일 보며 홈트 하고 있는 버금이에요. 스텝밀 40분을 추가로 타고 전신 스트레칭 영상으로 쿨다운 하곤 했는데 8분 스트레칭 영상이 새로 떴네요. 가끔 힘들어서 스트레칭 생략할 때도 있었는데 8분이라 부담 없이 더 안전하게 몸을 지키며 운동도 스트레칭도 계속 할 수 있을 것 같아요. 6월 7일부터 오늘까지 딱 3개월만에 근육량은 표준 이상으로 늘고 체지방은 8kg 줄었어요. 좋은 영상 만들어주신 으뜸님 덕분이에요. 제가 많이 감사합니다. 가을에도 행복한 일들 많이 생기시길 바라요. 앞으로도 영상 꾸준히 보며 운동 열심히 할게요! 🏃‍♀️☺️

[@euddeume]

우와아아아 큰 변화가 있으셨네요! 대단하셔요👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 앞으로도 꾸준히 힙으뜸 채널에서 건강관리 같이 해요😎💪🏼❤️

[@tessg8280]

great stretch thanks!

[@신예진-v2v-n4u]

으뜸언니 ~~~너무너무 좋아해요~❤❤❤😊😊😊

[@bada9135]

너무 좋아요!

[@jmpark9578]

요즘 저한테 딱 필요한 운동이에요 ❤

[@imsjssjs]

넘 좋아요❤❤❤

[@기범박-b6v]

힘으뜸님 운동을 열심히 하시네요

[@T-Do-b7u]

골때녀 잘보고있습니다!! ㅎ 혹시 축구&풋살후에 쿨다운스트레칭도알려주실수있나요?ㅋ

[@choiyoung614]

으뜸님 전의 쿨다운 스트레칭부터 잘 보고있습니다! 운동 후 필수에요!ㅎㅎ 근데 이번 영상은 시간 타이밍이 잘 안 맞는것 같아서 20초, 온전히 스트레칭을 못 하는게 아쉬워요,,😢 으뜸님도 아직 시작 안 하셨는데 초가 가고있고.. 이거 고쳐주시면 안될까요?😂

[@눈양-m3w]

좋아요 ! 운동 전 스트레칭 5년 전 영상이 있던데 리뉴얼 해주실 수 있을까요?

[@권셩-j4t]

감사합니다~!

[@포메호두-y1e]

마지막 다운독이 라스트팡🎉

[@날다람쥐-k5j]

쿨다운하러 왔습니동 ❤

[@andylau8872]

have a good day 🙆‍♂️

[@박상진-d9y4c]

힙으뜸님너무 이뻐요

[@수지깡TV]

넘시원하고 좋아요👍

[@ekm1375]

진짜... 개시원함.... @.@

[@Leeyongryul]

으아 진짜 예쁘다

[@hyecha7998]

옹니 ... 굽어있는 등은 어떠케 펴지는걸까요 ... 허리를 핀다는게 뭔지 모르겠어요 ... 내가 지금 허리를 피는건지 가슴을 피는건지 배를 내밀고 있는건지 .......

[@euddeume]

뭐든 꾸준히 하셔야해요ㅎㅎㅎ 스트레칭도 홈트레이닝도 운동도^^

[@육식다람쥐-x2k]

👏👏

[@이정현-x5h]

좋은 영상 감사합니다

[@킴-p5s]

😊❤😊

[@Jazzguitar00]

No English translation? 🥺

[@seryeon607]

출첵 1/13 1/14 1/15 1/16 1/19

[@ripxdoc]

Hi! I'm a big fan

[@imyumyu]

고강도 일한 후 이거 스트레칭으로 몸 풀면 좀 풀릴까요??? ㅠㅠ

[@euddeume]

일단 해보세요 충분히 도움될 거예요🤙🏼

[@Skxhsjxjk]

급격한 다이어트로 힙 쳐짐이 너무 심한데ㅠㅠ 허리 디스크도 있어서 운동이 조심스러워요😢😢 디스크 무리 안가게 힙업할 수 있는 홈트 있을까요? 있다면 영상 부탁드려도 될까요? 아님 스쿼트 정도 하면 될까요ㅠ?

[@euddeume]

기초체력+코어 다지는 영상들 먼저 진행해주세요:)

[@햄보카자-s3r]

으뜸씨...채고... 최고ㅠ💗🫧

[@Junaid142Junaid]

잘 지내고 있어요

[@titoSpartacusAquiles-ez9bq]

Preciosa gracias saludos

[@sweetshw]

안녕하세용 필라테스 알아보고있었는데 주변사람들이 낙성대에 있다고 하셔서 에이 설마 했는데 보니까 정말인거같더라구요..!?!? 근데 수업은 안하시겠죵?ㅜㅠㅜ

[@euddeume]

네 현재 개인레슨은 안하고 있어요ㅠ_ㅠ

[@Gold_waterBin]

00:19

[@몬테크리스토백작-f6q]

🧘‍♂️🧘‍♀️🧘🤗💗👏👏👍👍🕉

[@Dandantantan]

6:39 ?!

[@껨온SON153]

힙으뜸님 스트레칭운동 열심히 하시네요.

[@Junaid142Junaid]

안녕하세요

[@김인경-m5s]

좋은 영상 감사합니다