SÚPER RUTINA para ESPALDA y HOMBROS en Casa con Biseries - Eliminar Gorditos Espalda

[@paolamartinez6038]

Muchas gracias por subir esta mega rutina, amo hacer cada una de sus rutinas porque realmente son excelentes.. Llevo 7 meses con ustedes y con una saludable alimentación y dormir y descansar mejor y tomar agua, he bajado de peso y tonificado todo mi cuerpo.. Los recomiendo 100 por ciento.. No me han fallado y he aprendido mucho con este hermoso canal.. Dios los bendiga, les mando mis saludos y agradecimiento desde México..

[@carmenbarreramartinez7201]

Has ganado masa muscular? es q esa es mi duda en estos ejercicios x q es lo q yo busco 😊

[@berthabriceno2129]

🎉🎉 Gracias por variar y actualizar las rutinas 🇻🇪🇻🇪🇻🇪 cada día más fuertes 🎉💪💪

[@europasportnutrition]

A ti por vernos! Cualquier sugerencia o crítica bienvenida para poder seguir mejorando! 💪🏽🔥

[@carmenbarreramartinez7201]

​@@europasportnutritionTengo una duda estos ejercicios son para tonificar o para ganancia de masa muscular es q es lo q yo busco ganar músculo

[@berthabriceno2129]

Gracias por la rutina 🎉🎉🎉🎉 excelente 🇻🇪🇻🇪🇻🇪

[@europasportnutrition]

A darle con todo Bertha, saludos! 💪🏽🔥

[@mariaolmos8133]

Tengo varios días con el canal y de verdad no me he cambiado ya que son continúas 6 se ven el resultado , felicidades desde Vzla

[@nathhernandez8418]

Los felicito por excelentes rutinas, me gustaría que agregaran una rutina solo de espalda con triseries y de mayor duración. desde que empecé a seguir sus rutinas he obtenido buenos resultados, me gustaría seguir avanzando con sus rutinas.

[@Jessica-ny1gl]

Eu amei o treino ❤️🤩🤩

[@europasportnutrition]

A tope! 🔥💪

[@laylaviur9396]

Gracias Excelente ..... Lo acabo de terminar....

[@nancyperez6580]

Gracias por la rutina hermosa .

[@europasportnutrition]

A tope con la rutina Nancy! 💪🏽🔥

[@gabrielacastro5640]

Gracias! Que buena rutina 💪❤️🔥 el cuerpo de las chicas motiva aún más a lograr buenos resultados

[@luzstellaaristizabalmarin5316]

Buen día hace poco hago ejercicio con uds excelente trabajo gracias

[@guadalupeabundezpastrano5015]

Siempre tan acertados 😅 gracias está con todo el fuego, vamoo a darle. Ánimo ❤

[@RaquelHernani]

Me encanta tus rutinas muchas gracias ... 😊

[@rosagarcia755]

Gracias por tan excelente rutinas que nos comparten ❤❤❤

[@dionimendoza1459]

Lo que le sigue de bueno 🥵🥵🥵quema. Mil gracias saludos de Oaxaca México 🇲🇽

[@felipaolan7948]

Me encantan todas sus rutinas

[@europasportnutrition]

Mil gracias por vernos! A darle con todo Felipaolan 💪🏽🔥

[@VirginiaFleyReyes]

Amo esta página ❤❤❤

[@isabelochoa5104]

Mil gracias 👍💕🇨🇴💪🏻

[@zuleimataimbu6199]

Excelente rutina, muchas gracias 😊

[@pamelacedeno1229]

Alexa siempre la rompe!! Gracias por las mejores rutinas🤎💪🏽🔥

[@europasportnutrition]

Muchas gracias! A darle con todo! 🤎💪🏽🔥

[@ALEXACEDENO-pv5yk]

❤

[@beatrizhernandeztrujillo7432]

Muchas gracias por esta rutina

[@Gabr1994]

Muchas gracias quiero tener los brazos así 🥰

[@ALEXACEDENO-pv5yk]

❤

[@andreamora4316]

Excelente rutina

[@FitnessWorkouts-xl1qp]

Your workout formats are amazing! Best on KZbin. Thank you!

[@AdilisMadriz]

Me encantó está rutina 💪👏👏👏

[@yafthi]

Gracias 🎉🎉

[@MagdalenaRojas-c1z]

Grandiosa rutina

[@Gvenzor]

Me encantóooooooooo❤❤❤❤

[@mariaolmos8133]

Exelente desde vzla🎉❤

[@Jessica-ny1gl]

faz um treino de abdômen por favor 🙏🙏

[@europasportnutrition]

Próximamente! 💪🏽🔥

[@mariaeugeniaCorrea-o5u]

LO MAXIMO ESTUVO!

[@marcoalejandro4799]

La espalda y hombros quemando 🔥🫡

[@europasportnutrition]

A tope! 💪🏽🔥

[@fernandoelizalde575]

Excelente entrenamiento

[@anahiperalta4838]

Son mis favoritos buenas rutinas y se hacen sentir en el cuerpo son geniales las chicas hermosas

[@MARCELINGOM]

Genial!!! 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@carmenbelenguer244]

❤🎉❤🎉Gracias ❤🎉❤ 🎉

[@fannypompa8206]

Perfecta rutina !!!! ❤ Cómo se llama la chica ? Para seguirla en insta , la verdad tiene muy bonito cuerpo

[@raquelyepez4886]

Hola tienen calendario para este mes me encantan sus rutinas 😂🎉❤

[@europasportnutrition]

@@raquelyepez4886 siii, la encuentras aquí kzbin.infoUgkxhyzrOZtrH60OUv9G2z_heKKsk1C1ZCI8?si=g1Xr57pXxpUCQHxP Estás suscrita? Cada mes en el apartado de comunidad publicamos el nuevo calendario 🤗💪❤️

[@Octavius1983]

Recomendas combinar las rutinas ? Por ejemplo 2 de piernas ? Si son cortas pone 30 minutos cada una , saludos muy buena rutina ❤

[@anamarialagobarros3390]

Soys lo mejor❤❤❤

[@CaroAlv-ue4dr]

omg gracias

[@monicavillasenor5485]

Suoer rutina agradezco q la compartan pd. Feliz navidad y la realice hoy 26 d diciembre

[@heyitsval7299]

Estto también puede servir para aumentar masa?

[@berthabriceno2129]

Me gustaría una rutina para definir brazos y pecho full ... vamos a darle 💪💯💯🇻🇪🇻🇪🇻🇪

[@JulianaRodrigues-o3q]

Feito com sucesso ❤❤❤

[@ZulyReyes-v2j]

Que es lo que tu tomas

[@janethrico7552]

❤❤

[@jessicahenriquez5479]

❤

[@ednalvamorais6776]

🥵🥵💪

[@bryanchester6512]

Hago los mismos ejercicios pero con el 3 de peso y joder siento que muero

[@carmenbarreramartinez7201]

Será q si se puede causar ipertrofia con estos ejercicios es q quiero ganar masa muscular,al parecer sería solo de aumentar más peso eso creo

[@andreszurita4054]

Excelente rutina

[@auryromero5285]

❤

[@anamarialagobarros3390]

❤