EVDE PİLATES // Karın ve Bel Çevresi Ağırlıklı Tüm Beden

[@sukemal5063]

Tugba hanim hareketler cok masum görünüyor ama cok etkili yureginize saglik

[@s.huseynova5652]

Hərəkətlər sakit, rahat edilir.Nəfəs alaraq hərəkətlərin təsirini duymaq olur.Buna görə bu videonu bəyəndim və hərəkətləri təkrar edəcəyəm.🙏

[@AyseTugbaYilmaz]

Çok teşekkürler 🙏🏻🙂

[@handeugur6466]

Malesef sizi yeni keşfettim.Milyon tane pilates videosu ve uygulaması denemiş bir insanım.Gerçekten en iyisi diyebilirim.Bütün ayrıntıları tek tek anlatıyor olmanız çok güzel ve tam sevdiğim gibi sakin ve yanmaları hissettiğim bir çalışma oldu.Keşke daha çok videonuz olsa❤

[@AyseTugbaYilmaz]

Cok teşekkürler 🙏🏻 yorumunuz mutlu ve motive etti beni ♥️

[@cabincross]

Çok teşekkürler, fon çok güzel, sizde 😉

[@AyseTugbaYilmaz]

Teşekkür ederim 🙂

[@GülsenDmrl]

Muhteşem,ama ilk defa katıldım diyemi tam yapamadım ve çok yoruldum

[@AyseTugbaYilmaz]

Dilerseniz başlangıç seviye pilates derslerimle başlayıp biraz güçlenince bu videoyu tekrar deneyin ☺️

[@Canelisadiqov]

Hocammmm videolar çok geç aralıklı günlük izlemek istiyoruz sizi

[@cinarreyhan6]

Merhaba video için teşekkür ederim.👏🎉🧿🍀💕

[@AyseTugbaYilmaz]

Ben tesekkur ederim 🙏🏻

[@mayntzky1389]

well done. nice session

[@AyseTugbaYilmaz]

Thank you 🙂

[@semraklc3617]

Öncelikle çok sağol videolar için ❤️ bir şey sormak istiyorum belimde kamburluk var bu hareketler kamburluga etkili olur mu acaba ?

[@tk-pm8nl]

Benim yuvarlanarak yapilan hareketlerde belim ve kuyruk sokumum aciyor normal mi

[@UmmuhanSupurgeci]

Incelmeyee ve yag yakimi olurmu

[@sabireylmaz1846]

Harikasın

[@AyseTugbaYilmaz]

🙈 cok tesekkurler ❣️

[@sukemal5063]

Ben 50 yasindayim bu seansları haftada 3-4 kez yapsak yeterli mi

[@AyseTugbaYilmaz]

Evet en az 3, mumkunse 4 gun harika olur