PİLATES BANDIYLA 15 Dk Kalça, Bacak // Tüm Seviyelere Uygun

  Рет қаралды 28,503

Vila Pilates & Yoga

Vila Pilates & Yoga

Күн бұрын

Пікірлер: 24
@yaseminannac7949
@yaseminannac7949 Жыл бұрын
yine çok güzel bir dersti. lütfen yeni videolar yükleyin. namaste
@Rabia-td5te
@Rabia-td5te 2 жыл бұрын
Basenler içinde bir video gelse çok güzel olur 😊
@alitunc3975
@alitunc3975 2 жыл бұрын
Teşekkürler. Yeni serileri en yakın zamanda bekliyoruz
@AyseTugbaYilmaz
@AyseTugbaYilmaz 2 жыл бұрын
Ekimde tekrar cekimlere baslayacagim. Ben tesekkur ederim 😊
@erdokck7861
@erdokck7861 8 ай бұрын
Supersiniz hocam sizi izlemek cok keyifli
@sahinoksul9573
@sahinoksul9573 2 жыл бұрын
Emeğine yüreğine sağlık olsun çok güzel olmuş teşekkürler muhteşem nameste 🤲🤲🤲🙏👏💯🧿🌈
@AyseTugbaYilmaz
@AyseTugbaYilmaz 2 жыл бұрын
Tesekkurler 🙏🏻
@yunusadiguzel6794
@yunusadiguzel6794 2 жыл бұрын
Teşekkürler Tuğba Hocam. Boşuna pilates reis demiyorlar:)
@sukemal5063
@sukemal5063 2 жыл бұрын
Harika bir anlatim yüreğinize saglik
@sedacrochet_knitworld
@sedacrochet_knitworld Жыл бұрын
Bu videolar için çok teşekkür ederiz, kullanılan bantların uzunluğu ne kadar öğrenebilir miyim ?
@adileozturk3202
@adileozturk3202 2 жыл бұрын
Ders harikaydı çok teşekkürler. Bu dersi yapmadan önce ısınmaya gerek var mı acaba? ☺😍🥰
@gamzeozturk8952
@gamzeozturk8952 Жыл бұрын
Hocam videoların devamı gelicek mi ❤
@zibiricki
@zibiricki Жыл бұрын
Merhaba, ben pilates eğitmeni olmak için ne yapmam gerekiyor onları araştırıyordum. Bazı yerlerde stüdyolarda çalışmak için sadece tcf belgesinin kabul edildiği yazıyor bazı yerlerde de özel kursların sertifikalarının yeterli olacağı yazıyor. Bu konuda bilgilendirebilir misiniz acaba? Bir de halk eğitim kurslarındaki pilates eğitimi 1. seviye ve pilates eğitimi 2. seviye kurslarını bitirenler de pilates eğitmeni olabiliyor mu? Bu meslekte kariyer yapmak istiyorum o yüzden hoş olmayan sürprizlerle karşılaşmak istemiyorum, bilgilendirirseniz çok sevinirim.
@ayseermis25
@ayseermis25 2 жыл бұрын
çok güzel emeğinize sağlık
@AyseTugbaYilmaz
@AyseTugbaYilmaz 2 жыл бұрын
Teşekkürler 🙏🏻
@durancakr914
@durancakr914 4 ай бұрын
Çok tatlısınız siz kız güzel siz
@Zeynep-go8cu
@Zeynep-go8cu 2 жыл бұрын
Hocam akşam çok geç saatte pilates yapıyorum, fazla kilom olduğu için spor sonrası hiçbir şey yemek istemiyorum. Kaslarım erir mi?
@eminekorkmaz3221
@eminekorkmaz3221 Жыл бұрын
Hocam sizinle görüşmek istiyorum
@denizyldrm4742
@denizyldrm4742 2 жыл бұрын
Eviniz güzel benimde gecekondum var kararsız kaldım muteahit istiyor sizin fikriniz nedir
@Çileklimilk-c7x
@Çileklimilk-c7x 29 күн бұрын
Sat abla
@jobs170johnson3
@jobs170johnson3 9 ай бұрын
part 2?
@Canelisadiqov
@Canelisadiqov 2 жыл бұрын
Bir kadına şort ancak bu kadar yakışır pilatesle alakam yok ama seni izlemek muhteşem
@ahmetaraz4218
@ahmetaraz4218 Жыл бұрын
Erkekmisin :)
@ahmetaraz4218
@ahmetaraz4218 9 ай бұрын
14:50 off :)
PİLATES BANDIYLA Karın, Sırt, Kol // Tüm Seviyelere Uygun
22:14
Ayse Tugba Yilmaz
Рет қаралды 75 М.
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
02:54
ROSÉ
Рет қаралды 243 МЛН
🕊️Valera🕊️
00:34
DO$HIK
Рет қаралды 18 МЛН
Ouch.. 🤕⚽️
00:25
Celine Dept
Рет қаралды 32 МЛН
Try Not To Laugh 😅 the Best of BoxtoxTv 👌
00:18
boxtoxtv
Рет қаралды 7 МЛН
EVDE PİLATES // Karın ve Bel Çevresi Ağırlıklı Tüm Beden
25:37
Ayse Tugba Yilmaz
Рет қаралды 14 М.
En Etkili 6 Arka Kol Hareketleri (direnç bandı ile)
18:42
Hande ile Pilates
Рет қаралды 23 М.
30 DAKİKA PİLATES // Tüm Bedeni Çalıştıran Güçlü Bir Akış
27:26
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PİLATES! - İlk Kez Benimle Pilates Yapın
20:42
Spor Öncesi Isınma Hareketleri - Sadece 5 Dakikada !!!
5:52
Ayşegül Demirsoy
Рет қаралды 2,3 МЛН
SÜPER KARIN EGZERSİZLERİ🤸🏻‍♀️🔋
16:06
Ebru Şallı
Рет қаралды 282 М.
30 DK. CARDIO PILATES - Orta Seviye Mat Pilates
30:16
Ayse Tugba Yilmaz
Рет қаралды 30 М.
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
02:54
ROSÉ
Рет қаралды 243 МЛН