EVDE YÜRÜYÜŞ İLE SIKILAŞMA

Pilates bandı ile yürüyerek kaslarımızı daha da güçlendiriyor ve daha etkin bir şekilde sıkılaşıyoruz...

[@berrinklc5401]

Size, enerjinize bayılıyorum, emeğinize sağlık, sanki aynı ortamdaymışız gibi ders yapmanız ve bizi motive etmeniz de ayrı bir takdir konusu.Benimle hangi çalışma yapmayı seviyorsunuz sorunuza da hepsi yanıtını veriyorum.İyi ki varsınız, teşekkürler

[@rukiyegunes5910]

7aydır dogum yaptım sezeryanile bu kareketleri iki gündür yaşıyom bitaz zorlanoyom ama baya terliyom inşallah fazla kilolarımdan kurtulurum harikasınız hocam devam yürüyüşe

[@msozdn]

Şu an 8 aylık hamileyim ve egzersizleri enerjinizle beraber çok rahat bir şekilde yapabiliyorum. Özellikle evde yürüme egzersizleriniz çok güzel, vaktin nasıl geçtiğini anlamıyorum. İyi ki varsınız ve bizlere ulaşabiliyorsunuz, teşekkürler.

[@sibelcelik3461]

Yaptıkça okadar iyi hissediyoki insan kendini hafif kuş gibi oluyosun 2 kere programlarınıza katılmış ve spora alışmış biri olarak bunu yazıyorum tabi😊 harikasınız Büşra Hocam kalori yakiminida ekleyebilir misiniz

[@haticegelen]

44.55 e kadar yapabildim ve bunda sizin enerjinizin payı çok yüksek. aşırı terledim. çok teşekkürler hocam emeğinize sağlık.

[@yasemintaskiran8270]

Bayildim en sevdim yürüş videosu oldu hocam iyiki varsin ve siz çikdiniz karşima ❤️❤️❤️

[@canayarkanoglu2257]

Muhteşemsiniz..Acayip ter attım..1Saatlik yürüyüş videosu çekerseniz süper olur..Enejiniz inanılmaz iyi geldi bana..

[@minelserim4158]

Harikaydı Büşra hocam ramazan boyunca evde yuruslerini sizinle yapicam çok tesekkurler

[@ilknuravc5367]

Harikasınız yine sırılsıklam olduğum bir antrenman oldu.emeklerinize sağlık 🌹❤️

[@macidfadl7772]

Süpersiniz ben daha yeni başladım çok güzel hareketler ınsan yaptıkça yapası geliyor. Sizle birlikte bütün yağları yakacağım inşallah.

[@selmasahan2632]

Meksika dalgası yapacağım diye beyaz show kerpeten aliye döndüm resmen ??????

[@nakiyebekar7333]

Bu gün kimseyi bulmadım yine seninle yaptım canlı yayında da yapmıştım ses tonun anlatmanın süper bir yıldır yapıyorum sonuçta sayılı kişilerle deniyorum 👍🙋😘😘😘🤲❤🧿

[@kanjori_zeze2]

Çok güzel bir video cok tesekkürler .Emeğinize saglık.

[@dilarayucel2999]

Evde yürüyüşçok harikası zevk alıyorum emeginize sağlık

[@sifatas701]

Hepsii sizinle her spor eğlenceli maddi durumum düzeldiğinde online olarak sizinle spor yapmak istiyorum ama o zamana kadar KZbin videolarınız da muhteşem çooooook teşekkür ederim emeğiniz için sizi seviyorum 💕💕

[@saziyealtunok4455]

Lutfen 1 saatligide olursa cok sevinirim harikasiniz

[@merve3026]

Sen harika bir insansın hep mutlu olll🍀💕

[@munuregezgin6963]

Harikaydı çok terledim teşekkür ediyorum süpersin

[@duygudamlabayrac9753]

İyiki almışım bu bantı süper 🙏🏼bu video süper büşra hanım çok enerjiksiniz🧿

[@semrakargin7883]

nereden ne dıye alabılırım bu bandı

[@selin0914]

Harikasın seni seviyirum Canm enerji veriyorsun evde yürüyüş olmaz diyenler icin mükemmel

[@ayse607]

Süper enerji 👍

[@sabriyesan7981]

Harikasınız💖💖💖💖

[@demetyldrm5678]

Defalarca leslie yaptim sizden ozur dilerim gec farknettigim icin butun vucudum terledi artik bir numarali takipcinizim❤ cok tesekkurler saglik❤❤❤

[@menekseadguzel1838]

Bana spor'u sevdiren kadın harikasın ❤️❤️❤️

[@fatmayigit9651]

gündür sizinle yapmaya çalışıyorum enerjiniz enerji veriyor yapamadığım hareketleri yürüyüş yapıyorum 98 kiloyum 57 yaşındayım kilo vermek istiyorum bana onericeniz video hangisidir teşekkür ederim

[@hulyakk444]

Hicam harikasiniz muthis bir sey enerjiniz super

[@aysunfirat7191]

Harikasin 🧿💯💯💯💯

[@cansukalem3051]

Enerjinizi ve doğallığınızı çok sevdim. Bu gün ikinci günüm. iki video arka arkaya yapıyorum. Bişiy sormak istiyorum. Plates mesleğinizmi yoksa evde çalışarakmı böyle bir fiziğiniz oldu.

[@bilgeyavuz4437]

bantla birlikte gerçekten çok iyiydi sizinle spor yapmak harika emeğinize sağlık :)

[@nadireilhan5707]

Çok iyiydi. Çok başarılısınız. Sizinle birlikte egzersiz yapmayı çok seviyorum. Çok eğlenceli .

[@gularpaclar674]

Tşk harika..

[@hsjjzmzmz2085]

Yarın bir günde 1 saatlik yürüyüş videosu gelsin lütfen🙏

[@zekiyepolat5677]

Sürkli videyolarlnl takip ediyorum harikasln bana çok iyi geldin❤❤❤❤❤

[@user-tu1hs3rm1p]

Hocam harikaydı ❤🎉

[@ilayuysal4751]

Çok tesekkurler Büşra Hanım enerjinize sağlık . Benim saat 429 kal. Gösteriyor..

[@aysee9840]

Bende bugün yaptım benim saatte 429 kalori gösteriyor

[@ayseermis25]

çok şey katıyorsunuz tesekküler

[@pnardnck8730]

alanım o kadar dardı ki. bi koltuga çarptım, bi avizeye, bi masaya derken🤦‍♀️sonuç güzeldi, değdi. bide ekstra esnemelere geçmeden 5 dk da ekstra jumping yaptım 😁🥳

[@mutemadiyenokuranne6568]

Harika bir yürüyüş oldu benim için ❤️

[@semaaktas6490]

Tamda aradıgım video harika

[@busratenik4825]

Çok eğlenerek yaptım bandı da iyi ki almışım süper 🥳

[@cemile0190]

Möhtəşəmsinizz🤩🤩🤩...Men de bugün etdim bu idmanı...Elaaa

[@selviakay6977]

Teşekkürler. 👏Çok güzeldi. Epey ter attım. 🌺Hareketleri de sevdim. İyi geceler.🚶‍♀️🏃‍♀️🧘‍♀️😴

[@inayetelibol5399]

Ah güzel kızım ne kadar minnettar kaldığımı tahmin edemezsin bu sıkıntılı günlerde evimizi spor salonu yaptınız. Ne kadarteşekkür etsem azdır

[@user-wh9fr2wn9o]

Hiç sıkılmdan yaptım bittiğinde bacaklarım da bitmişti teşekkürler 💕

[@FerideninElinden]

Merhaba. Yan karın simitler için de istiyoruz lütfen

[@rtugrul6822]

en sevdiyim yürüyüş videosu!!!

[@gulcehrakabulowa1842]

Çok harika oluş ama bidakine ellerimizede lastik çalişmaa yapsak da eylenceli olur

[@gulcehrakabulowa1842]

Genede çok çok teşekkür ediyorum yarın sbh yapicam💪💪💪💪💪

[@serapkaya5580]

Süperdi emeğine sağlık yapıldı ve süper ter döktüm

[@husniyegurses931]

Büşra Hanım, spor için en uygun saat nedir (ben kahvaltı sonrası yapıyorum)

[@inayetelibol5399]

Tek kelimeyle yerim sen tatlımmmm

[@esraakbulut8707]

1 gün önce şu siseli 1 saat olanı tamamladım bugün bu dersi gerçekten yürümekten daha etkili 🎉

[@hhshhjjd7293]

cok guzel

[@gulcehrakabulowa1842]

Artyk bu video çalışıcam kaç kalori yaktınız yazaydınız insanı motive edyo kaç kalori yaktıgını bilmek

[@kenanhersey4587]

Büşra hanimla tekrar yeniden spora

[@deryaakarsu9381]

Hocam her gün mü yapacagiz bu egzersisi

[@hsjjzmzmz2085]

Ben her gün spor yani yürüyüş videosu yapmama rağmen alt göbeğim bir de yan göbeğim erimiyor neden

[@cansuatasever1080]

Merhaba selülit için iyimidir

[@fratkaradeniz5644]

Müziğin sesini pek fazla duyamıyoruz bir dahakine hoparlörü kameranın yakınına koysan daha iyi olur bence

[@gulsumkorkut225]

her gün aynı sporu yapsak olur mu

[@elifesen211]

Kaç kalori yakmışız bilen varmi

[@ferideklc7928]

Bant yoksa tul corap olur mu?🤭😅

[@elifesen211]

Ne kadar kalori gitmiş bilen var mı

[@bigemhatun9036]

Ben sizinle dün başladım spora lakin benim bacaklar bitti yürüyemiyorum birkaç gün ara vermem mi gerekiyor yoksa karın egzersizleri ile devam edeyim mi

[@PilatesAnnesi]

Evet diğer egz ile devam edebilrsiniz ama ağrıyan bölgeleri en az 1 gün dinlendirin

[@Mine5038]

Bu videoyu çok sewerek yaptım Teşekkürler dewamını beklerim diğer videolarınızı da denedikçe yorum yaparım 😊💟💕💖

[@gultendemir6908]

Güzeldi teşekkürler ama reklamlar çok

[@sandbox7574]

daha fazla yürüyüş vidiyo yapmalısın

[@beyzakerem9167]

Hocam Kaç kalori yaktınız

[@hilalbingol4448]

Ilk defa yaptım çok güzeldi

[@dilekakkaya1909]

Cok güzel Di hiç yorulmadan sıkılmadan yaptım harika teşekürler

[@nesebalci1689]

süperdi 🤗🤗🤗😥

[@zumrayldz2250]

Kaç kalori yaktık acaba harikaydı ilk kez yapmama rağmen çok yormadi

[@zemzemyldz3398]

Çok çirkin bir müzik koymuşsun ya �hsan Gülay bir şey koy

[@user-wh9fr2wn9o]

Hiç sıkılmdan yaptım bittiğinde bacaklarım da bitmişti teşekkürler 💕