EVDE YÜRÜYÜŞ İLE SIKILAŞMA

  Рет қаралды 45,678

Pilates Annesi

Pilates Annesi

Күн бұрын

Пікірлер: 77
@dilarayucel2999
@dilarayucel2999 Жыл бұрын
Evde yürüyüşçok harikası zevk alıyorum emeginize sağlık
@ilknuravc5367
@ilknuravc5367 Жыл бұрын
Harikasınız yine sırılsıklam olduğum bir antrenman oldu.emeklerinize sağlık 🌹❤️
@berrinklc5401
@berrinklc5401 3 жыл бұрын
Size, enerjinize bayılıyorum, emeğinize sağlık, sanki aynı ortamdaymışız gibi ders yapmanız ve bizi motive etmeniz de ayrı bir takdir konusu.Benimle hangi çalışma yapmayı seviyorsunuz sorunuza da hepsi yanıtını veriyorum.İyi ki varsınız, teşekkürler
@canayarkanoglu2257
@canayarkanoglu2257 3 жыл бұрын
Muhteşemsiniz..Acayip ter attım..1Saatlik yürüyüş videosu çekerseniz süper olur..Enejiniz inanılmaz iyi geldi bana..
@haticegelen
@haticegelen 3 жыл бұрын
44.55 e kadar yapabildim ve bunda sizin enerjinizin payı çok yüksek. aşırı terledim. çok teşekkürler hocam emeğinize sağlık.
@hulyakk444
@hulyakk444 2 жыл бұрын
Hicam harikasiniz muthis bir sey enerjiniz super
@minelserim4158
@minelserim4158 3 жыл бұрын
Harikaydı Büşra hocam ramazan boyunca evde yuruslerini sizinle yapicam çok tesekkurler
@msozdn
@msozdn 3 жыл бұрын
Şu an 8 aylık hamileyim ve egzersizleri enerjinizle beraber çok rahat bir şekilde yapabiliyorum. Özellikle evde yürüme egzersizleriniz çok güzel, vaktin nasıl geçtiğini anlamıyorum. İyi ki varsınız ve bizlere ulaşabiliyorsunuz, teşekkürler.
@colette_loverrr
@colette_loverrr 2 жыл бұрын
Çok güzel bir video cok tesekkürler .Emeğinize saglık.
@demetyldrm5678
@demetyldrm5678 Жыл бұрын
Defalarca leslie yaptim sizden ozur dilerim gec farknettigim icin butun vucudum terledi artik bir numarali takipcinizim❤ cok tesekkurler saglik❤❤❤
@rukiyegunes5910
@rukiyegunes5910 3 жыл бұрын
7aydır dogum yaptım sezeryanile bu kareketleri iki gündür yaşıyom bitaz zorlanoyom ama baya terliyom inşallah fazla kilolarımdan kurtulurum harikasınız hocam devam yürüyüşe
@ilayuysal4751
@ilayuysal4751 2 жыл бұрын
Çok tesekkurler Büşra Hanım enerjinize sağlık . Benim saat 429 kal. Gösteriyor..
@aysee9840
@aysee9840 Жыл бұрын
Bende bugün yaptım benim saatte 429 kalori gösteriyor
@macidfadl7772
@macidfadl7772 3 жыл бұрын
Süpersiniz ben daha yeni başladım çok güzel hareketler ınsan yaptıkça yapası geliyor. Sizle birlikte bütün yağları yakacağım inşallah.
@yasemintaskiran8270
@yasemintaskiran8270 3 жыл бұрын
Bayildim en sevdim yürüş videosu oldu hocam iyiki varsin ve siz çikdiniz karşima ❤️❤️❤️
@nadireilhan5707
@nadireilhan5707 2 жыл бұрын
Çok iyiydi. Çok başarılısınız. Sizinle birlikte egzersiz yapmayı çok seviyorum. Çok eğlenceli .
@duygudamlabayrac9753
@duygudamlabayrac9753 3 жыл бұрын
İyiki almışım bu bantı süper 🙏🏼bu video süper büşra hanım çok enerjiksiniz🧿
@semrakargin7883
@semrakargin7883 3 жыл бұрын
nereden ne dıye alabılırım bu bandı
@saziyealtunok4455
@saziyealtunok4455 3 жыл бұрын
Lutfen 1 saatligide olursa cok sevinirim harikasiniz
@sibelcelik3461
@sibelcelik3461 3 жыл бұрын
Yaptıkça okadar iyi hissediyoki insan kendini hafif kuş gibi oluyosun 2 kere programlarınıza katılmış ve spora alışmış biri olarak bunu yazıyorum tabi😊 harikasınız Büşra Hocam kalori yakiminida ekleyebilir misiniz
@nakiyebekar7333
@nakiyebekar7333 3 жыл бұрын
Bu gün kimseyi bulmadım yine seninle yaptım canlı yayında da yapmıştım ses tonun anlatmanın süper bir yıldır yapıyorum sonuçta sayılı kişilerle deniyorum 👍🙋😘😘😘🤲❤🧿
@fatmayigit9651
@fatmayigit9651 2 жыл бұрын
gündür sizinle yapmaya çalışıyorum enerjiniz enerji veriyor yapamadığım hareketleri yürüyüş yapıyorum 98 kiloyum 57 yaşındayım kilo vermek istiyorum bana onericeniz video hangisidir teşekkür ederim
@selin0914
@selin0914 3 жыл бұрын
Harikasın seni seviyirum Canm enerji veriyorsun evde yürüyüş olmaz diyenler icin mükemmel
@merve3026
@merve3026 2 жыл бұрын
Sen harika bir insansın hep mutlu olll🍀💕
@cemile0190
@cemile0190 3 жыл бұрын
Möhtəşəmsinizz🤩🤩🤩...Men de bugün etdim bu idmanı...Elaaa
@selviakay6977
@selviakay6977 3 жыл бұрын
Teşekkürler. 👏Çok güzeldi. Epey ter attım. 🌺Hareketleri de sevdim. İyi geceler.🚶‍♀️🏃‍♀️🧘‍♀️😴
@bilgeyavuz4437
@bilgeyavuz4437 3 жыл бұрын
bantla birlikte gerçekten çok iyiydi sizinle spor yapmak harika emeğinize sağlık :)
@menekseadguzel1838
@menekseadguzel1838 3 жыл бұрын
Bana spor'u sevdiren kadın harikasın ❤️❤️❤️
@munuregezgin6963
@munuregezgin6963 3 жыл бұрын
Harikaydı çok terledim teşekkür ediyorum süpersin
@inayetelibol5399
@inayetelibol5399 3 жыл бұрын
Ah güzel kızım ne kadar minnettar kaldığımı tahmin edemezsin bu sıkıntılı günlerde evimizi spor salonu yaptınız. Ne kadarteşekkür etsem azdır
@Semra-t2u
@Semra-t2u Жыл бұрын
Hiç sıkılmdan yaptım bittiğinde bacaklarım da bitmişti teşekkürler 💕
@MuzafferÇağlar-i9m
@MuzafferÇağlar-i9m Жыл бұрын
Hocam harikaydı ❤🎉
@ayse607
@ayse607 3 жыл бұрын
Süper enerji 👍
@FerideninElinden
@FerideninElinden 3 жыл бұрын
Merhaba. Yan karın simitler için de istiyoruz lütfen
@sifatas701
@sifatas701 2 жыл бұрын
Hepsii sizinle her spor eğlenceli maddi durumum düzeldiğinde online olarak sizinle spor yapmak istiyorum ama o zamana kadar KZbin videolarınız da muhteşem çooooook teşekkür ederim emeğiniz için sizi seviyorum 💕💕
@ayseermis25
@ayseermis25 3 жыл бұрын
çok şey katıyorsunuz tesekküler
@cansukalem3051
@cansukalem3051 2 жыл бұрын
Enerjinizi ve doğallığınızı çok sevdim. Bu gün ikinci günüm. iki video arka arkaya yapıyorum. Bişiy sormak istiyorum. Plates mesleğinizmi yoksa evde çalışarakmı böyle bir fiziğiniz oldu.
@kenanhersey4587
@kenanhersey4587 Жыл бұрын
Büşra hanimla tekrar yeniden spora
@mutemadiyenokuranne6568
@mutemadiyenokuranne6568 3 жыл бұрын
Harika bir yürüyüş oldu benim için ❤️
@sabriyesan7981
@sabriyesan7981 3 жыл бұрын
Harikasınız💖💖💖💖
@selmasahan2632
@selmasahan2632 3 жыл бұрын
Meksika dalgası yapacağım diye beyaz show kerpeten aliye döndüm resmen ??????
@busratenik4825
@busratenik4825 3 жыл бұрын
Çok eğlenerek yaptım bandı da iyi ki almışım süper 🥳
@aysunfirat7191
@aysunfirat7191 3 жыл бұрын
Harikasin 🧿💯💯💯💯
@pnardnck8730
@pnardnck8730 3 жыл бұрын
alanım o kadar dardı ki. bi koltuga çarptım, bi avizeye, bi masaya derken🤦‍♀️sonuç güzeldi, değdi. bide ekstra esnemelere geçmeden 5 dk da ekstra jumping yaptım 😁🥳
@zekiyepolat5677
@zekiyepolat5677 3 жыл бұрын
Sürkli videyolarlnl takip ediyorum harikasln bana çok iyi geldin❤❤❤❤❤
@hsjjzmzmz2085
@hsjjzmzmz2085 3 жыл бұрын
Yarın bir günde 1 saatlik yürüyüş videosu gelsin lütfen🙏
@esraakbulut8707
@esraakbulut8707 Жыл бұрын
1 gün önce şu siseli 1 saat olanı tamamladım bugün bu dersi gerçekten yürümekten daha etkili 🎉
@husniyegurses931
@husniyegurses931 2 жыл бұрын
Büşra Hanım, spor için en uygun saat nedir (ben kahvaltı sonrası yapıyorum)
@gulcehrakabulowa1842
@gulcehrakabulowa1842 3 жыл бұрын
Çok harika oluş ama bidakine ellerimizede lastik çalişmaa yapsak da eylenceli olur
@gulcehrakabulowa1842
@gulcehrakabulowa1842 3 жыл бұрын
Genede çok çok teşekkür ediyorum yarın sbh yapicam💪💪💪💪💪
@deryaakarsu9381
@deryaakarsu9381 9 ай бұрын
Hocam her gün mü yapacagiz bu egzersisi
@cansuatasever1080
@cansuatasever1080 7 ай бұрын
Merhaba selülit için iyimidir
@rtugrul6822
@rtugrul6822 3 жыл бұрын
en sevdiyim yürüyüş videosu!!!
@serapkaya5580
@serapkaya5580 3 жыл бұрын
Süperdi emeğine sağlık yapıldı ve süper ter döktüm
@fratkaradeniz5644
@fratkaradeniz5644 3 жыл бұрын
Müziğin sesini pek fazla duyamıyoruz bir dahakine hoparlörü kameranın yakınına koysan daha iyi olur bence
@semaaktas6490
@semaaktas6490 3 жыл бұрын
Tamda aradıgım video harika
@inayetelibol5399
@inayetelibol5399 3 жыл бұрын
Tek kelimeyle yerim sen tatlımmmm
@gularpaclar674
@gularpaclar674 3 жыл бұрын
Tşk harika..
@ferideklc7928
@ferideklc7928 3 жыл бұрын
Bant yoksa tul corap olur mu?🤭😅
@Mine5038
@Mine5038 3 жыл бұрын
Bu videoyu çok sewerek yaptım Teşekkürler dewamını beklerim diğer videolarınızı da denedikçe yorum yaparım 😊💟💕💖
@gulcehrakabulowa1842
@gulcehrakabulowa1842 3 жыл бұрын
Artyk bu video çalışıcam kaç kalori yaktınız yazaydınız insanı motive edyo kaç kalori yaktıgını bilmek
@beyzakerem9167
@beyzakerem9167 3 жыл бұрын
Hocam Kaç kalori yaktınız
@hilalbingol4448
@hilalbingol4448 3 жыл бұрын
Ilk defa yaptım çok güzeldi
@dilekakkaya1909
@dilekakkaya1909 3 жыл бұрын
Cok güzel Di hiç yorulmadan sıkılmadan yaptım harika teşekürler
@nesebalci1689
@nesebalci1689 3 жыл бұрын
süperdi 🤗🤗🤗😥
@zumrayldz2250
@zumrayldz2250 3 жыл бұрын
Kaç kalori yaktık acaba harikaydı ilk kez yapmama rağmen çok yormadi
@gulsumkorkut225
@gulsumkorkut225 3 жыл бұрын
her gün aynı sporu yapsak olur mu
@gultendemir6908
@gultendemir6908 Жыл бұрын
Güzeldi teşekkürler ama reklamlar çok
@bigemhatun9036
@bigemhatun9036 3 жыл бұрын
Ben sizinle dün başladım spora lakin benim bacaklar bitti yürüyemiyorum birkaç gün ara vermem mi gerekiyor yoksa karın egzersizleri ile devam edeyim mi
@PilatesAnnesi
@PilatesAnnesi 3 жыл бұрын
Evet diğer egz ile devam edebilrsiniz ama ağrıyan bölgeleri en az 1 gün dinlendirin
@hsjjzmzmz2085
@hsjjzmzmz2085 3 жыл бұрын
Ben her gün spor yani yürüyüş videosu yapmama rağmen alt göbeğim bir de yan göbeğim erimiyor neden
@elifesen211
@elifesen211 3 жыл бұрын
Kaç kalori yakmışız bilen varmi
@sandbox7574
@sandbox7574 3 жыл бұрын
daha fazla yürüyüş vidiyo yapmalısın
@elifesen211
@elifesen211 3 жыл бұрын
Ne kadar kalori gitmiş bilen var mı
@hhshhjjd7293
@hhshhjjd7293 3 жыл бұрын
cok guzel
@zemzemyldz3398
@zemzemyldz3398 3 жыл бұрын
Çok çirkin bir müzik koymuşsun ya �hsan Gülay bir şey koy
@Semra-t2u
@Semra-t2u Жыл бұрын
Hiç sıkılmdan yaptım bittiğinde bacaklarım da bitmişti teşekkürler 💕
DIŞARI ÇIKAMAYANLAR İÇİN EVDE 45 DAKİKA YÜRÜYÜŞ EGZERSİZİ
48:42
Yeni Başlayanlar İçin Tüm Vücut Pilates Egzersizi
32:42
Pilates Annesi
Рет қаралды 225 М.
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
BeatboxJCOP
Рет қаралды 18 МЛН
Medcezir Tüm Bölümler 7/24 #canlıyayın #medcezir
Medcezir Dizi
Рет қаралды 933
Düz Bir Karın İçin 5 Hareket
7:51
Pilates Annesi
Рет қаралды 49 М.
SOKAĞA ÇIKAMAYANLARA EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZİ
33:17
Pilates Annesi
Рет қаралды 190 М.
Evde Yürüyüş - 80'lerin Müzikleriyle
46:41
Yogadayoga Zeynep Sensoy
Рет қаралды 1,8 МЛН
EVDE YÜRÜYÜŞ - 30 Dakika
29:59
Pilates Annesi
Рет қаралды 217 М.
23 mayıs
1:02:56
Pilates Annesi
Рет қаралды 7 М.
Evde Tempolu Yürüyüş - 28 dk. Kalp ve Beden Sağlığı için
29:14
Yogadayoga Zeynep Sensoy
Рет қаралды 2,1 МЛН
EVDE BANTLA YÜRÜYÜŞ
53:43
Pilates Annesi
Рет қаралды 4,1 М.
KARIN CHALLENGE 2.GÜN
17:10
Pilates Annesi
Рет қаралды 82 М.
KARIN CHALLENGE 1.GÜN
17:18
Pilates Annesi
Рет қаралды 327 М.