通經絡排濁氣！前台大校長親授掐指功：老毛病都不藥而癒了｜李嗣涔 教授【早安健康】

[@EverydayhealthTw]

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[@火爆猴儿]

我练掐指功40分钟，飞蝇症就消失了，每天晚上一边背诵金刚经，一遍做掐指功，两不耽误。我老公去年得了新冠，虽然不严重，但是味觉和嗅觉都变了，一年都没有完全恢复，我强迫他练了几天掐指功，味觉和嗅觉基本达到了健康状况。谢谢李教授，很幸运看到了这个视频

[@bravefearlesshero]

你說眼睛的飛蚊症嗎？

[@boonwoon2525]

。

[@火爆猴儿]

@@bravefearlesshero 对的，眼睛的，飞蝇症根本上是气血不通造成的

[@hummani5431]

請門哪裡可學禪密功？

[@chuayuntong]

一回要練多的下

[@可婕君]

真的超神奇，我一直有飛蚊症，無意看到這個影片，因為無聊睡前坐著認真練了掐指20幾分鐘（加上聽心經），隔天一整天眼睛都非常正常，沒有飛蚊的症狀，謝謝老師！！

[@weizhang5564]

现在又回来了吧

[@lirenwu8109]

真的，您不说我还没感觉，一说还真是这样。

[@王力君-i8o]

謝謝教授無私分享 感恩您 阿彌陀佛

[@陳燕雲-s8p]

隨喜讚嘆 感恩分享 一切善知識 祝李教授 一切如意

[@raraliable]

非常感謝❤

[@mary18882000]

感恩.校长先生！这正是我想要的，谢谢您🙏🙏🙏🙏🙏

[@InspirationMatrix]

我只是试了两分钟，身体就有反应了，很棒，谢谢李教授。

[@chenjennifer2679]

謝謝校長的教導。

[@gracewu354]

事實勝於雄辯……有效！非常有效！ 什麼科學根據？有效的事實就是科學！ 沒有副作用，非常有效。謝謝李教授無私奉獻，感恩。

[@babypag0831]

請問可以分享經驗嗎？謝謝

[@oviliatam7540]

令我知道~明白~勿超越15分鐘~敬請各位老師~甩手容易-甩心難~4平8穩內心要平靜.心肝脾氣要平靜靜~♡

[@emilychang2434]

謝謝李教授~ 練很久很久了,但都没啥感覺,這陣子初得氣來衝到我的頭部,扯動我眼睛肌肉往內,驚慌不已,試平靜,練一段氣動時日後,眼睛老花略有改善,看說明書的小字比較不吃力,再加油練看看,初感

[@林泉晗禅]

这个视频具体介绍了禅密功，就是导致他自己很快打通大小周天的功法。感恩李教授。

[@mindretreatful]

谢谢分享！我会继续看李校长的演播

[@NiShi87]

手指運動能夠增進腦部功能，而且手上還有經絡，多活動手指能夠增進血液循環。另外，除了李教授介紹的「築基功」，氣功中的「顫掌」也對活絡筋骨很好，有興趣可以找網路上的示範影片來練

[@guoyanshi8390]

约十年前见到您的研究关于孩子手指的特异认字.....后来找不到您了!今天真高兴又看到您了。😍🥰😍💕💞💕👍👍👍

[@peachtower]

全网知名，还能找不到？！

[@aj7628303]

李教授很棒，他是國內少數研究非物質的先驅，個人很敬重他

[@阿花-r2t]

感恩，謝謝你 祝福

[@KK-jm8zc]

感恩校長,我正需要

[@amytong4360]

我昨天中左新冠最近有學平甩功，剛學掐指功，即時感覺有氣走動，謝謝你

[@ericchen8795]

李校長是多個領域的專家、希望可以多多看到您的影片（其他領域也是、尤其是非科學）

[@huichen3425]

謝謝早安健康 謝謝李教授分享 轉分享給家父，讓長輩能練練參考🤗

[@jasonhanner6815]

@I Hui. 你是對的，順便問一下，你所在城市的病毒情況如何？ 期待您的回音。

[@harriejones7593]

@Lan. 你是對的，我從他那裡學到了很多東西，你來自哪個城市？ 新年快樂

[@Elainha0721]

平甩功滿符合訓練第二心臟-小腿 尤其是第五下的彈蹲 就如同為小腿幫浦 打氣 氣血氣血 果然是合一

[@suyuhui3237]

謝謝分享，南無阿彌陀佛

[@Ksitigarbha-9]

謝謝老菩薩分享解釋👍 影片造福無數人，功德無量！🙏🏻 多分享，讓更多眾生受益🙏🏻 提倡吃素，盡自己所能戒殺生🙏🏻 隨喜讚嘆🙏🏻常唸南無地藏王菩薩🙏🏻

[@2877055s]

好有趣喔！禪密功 第一式 築基功 感謝 李教授 🙏

[@何惠月]

我今早起床練了李校長的站樁设想到效果這么好，從没有過的感覺因我本身較急躁中途兩次想要中断又覺氣在走了又继儥，约50分後感覺身体很輕下腹部和會陰的有覺知，我本身很寒再如何静坐身体的寒氣從体内排出覺得冷，但今天的感覺甚至早饭後隨手甩幾次就覺得身体有熱能，真的不可思識

[@VV-dd9xj]

能排寒氣！？？ 怎麼做🤣？

[@何惠月]

要身体 從頭到腳放輕鬆 心無雜念最重要 也最難做到 所以並不是每次你都可以做的 很好很放鬆 心無雜念 一念不要亂跑 覺知身體的變化

[@24kmetal99]

我剛只是練了一下掐指，我都有感覺身體突然發熱，我以為那是幻覺。

[@黃孫會]

謝謝🙏分亨

[@Janet0925]

好棒喔。感恩。

[@georgehaigh2276]

谢谢分享！ 功德无量！

[@黃健忠-i6c]

見受樂人。心亦隨喜。

[@小美-p6r]

觀李校長的氣色，超好的，校長都沒老的感覺

[@馮博文-n1i]

可以練因是只靜坐法,氣集中下丹田,就可以通往全身經脈

[@黃健忠-i6c]

補充溝通很重要。個人感受。

[@jackyleung9971]

平甩功老少咸宜人人得益，感謝李鳳山師傅

[@福-u9s]

支氣管炎不藥而癒..不感冒........2:00甩手.泡腳........黃斑部病變好了(甩手.掐指)........3:43掐指功示範

[@Simon-og1bv]

老師，站立的同時約莫15-20分鐘，背部有股熱熱的感覺就像運動背部發熱，雙手掌到前臂有微漲(不是麻是微脹的感覺)，這感覺對嗎？停止後背部持續有熱熱的感覺

[@入無名出無明]

😊 老師很筆挺。

[@劉哲彥]

人體自己會保護軀幹部位而造成血液集中 只有靠運動離心力將血液甩到末梢 這能降低心臟負擔減少耗氧氣力提升 這是原理

[@劉劉幼華]

❤❤❤李校長❤❤❤

[@googletools335]

李校長教的方法很有效~我也都照做很喜歡~ 但嗣涔教授的書:科學氣功第P249頁左下圖畫錯了:氣循全身任督二脈行走方向圖畫錯了。應該是他自己書內P247頁所寫提肛帶氣走動到背部督脈，經頭頂到前面任脈這樣行走方向才對。 若有人可以聯絡上他的話請他改一下~...這太重要了~免得誤人~

[@dreambigdeal]

3:44 示范

[@healingsound168]

非常感谢分享，一段时间没练习了，今天提醒我要继续每天练习了🥰👍🙏☕

[@鼎泰-d2z]

分享成就圓滿眾生

[@zhangyi4647]

感恩分享

[@GGphantom1031]

所謂的腹部收縮應該就是橫膈膜收縮，然後自動大力地“氣聚丹田”地腹部呼吸；不知道是否因爲自小有練小念頭的習慣 基本上一次用快速思想做掐指功，就會有”氣感“（很自然的橫膈膜大力的收縮），接著就是意念引導呼吸（科學氣功有說）。我想古人都是内功和武術雙修吧

[@tanchooichoo9311]

于宏洁

[@Fried_chicken_burger]

内家拳基本上都有内功

[@yenkuangting]

我有經歷過 固疾真的好了！ 加上經常運動 今年70 健檢全是黑字沒有紅字

[@hraycheng5310]

可否再多分享一些個人的經驗/心得..謝謝🙏

[@yenkuangting]

把自己調整成氣功態,你的腦子會找到你身體不舒服的地方，他會治療他 三十多年前我因子宮頸癌做廣泛切除的手術 產生的後遺症就是排便不順長痔瘡 長期要吃排便的藥越吃越多 找到了自己身體的氣功態 再加上開了穴道，很短的時間就排便順暢了一直到現在10年了都沒問題 從開完刀後 到現在都是保持經常運動的習慣。 以前也會 腰痠 腳痠 背痛啊 感冒 經常讓自己靜下來、調整成氣功態 神奇神奇 就沒事了 所以健康狀況非常良好

[@miyala0905]

@@yenkuangting 請問您調整為氣功態的方式是像李校長的做法一樣嗎？

[@yenkuangting]

@@miyala0905 差不多 很簡單 - 輕鬆、自然、安靜 也很難 - 以上主要是要 「腦子」空掉 或是 腦子要「靜 空」因爲我腦子隨時在動，就像我們的呼吸跟心跳一樣，（大部分的人都不自覺，他的腦子是隨時隨地跟呼吸心跳一樣的 ，腦子在動 就是在不斷地思考就無法安靜下來了！）腦汁無法安靜下來就很難能夠輕鬆、自然。 慢慢地練習放空，從10秒鐘20秒開始練習抓到那個感覺之後若能夠有3分鐘的腦空，你就會逐漸進入到氣功態

[@miyala0905]

@@yenkuangting 感謝您用心的回覆

[@寶島美少女]

04:10這跟拍手功是不是有異曲同工之妙?

[@xifeisong7477]

非常感谢老师，我按照您教的法门练了，真的是不可思议，我躺着练了几天，奇迹真的出现了，刚开始是手脚有自己抖麻胀，后来整个身体都被热气充盈，整个人好像失去了重量一样，好奇妙，有点无法形容

[@xifeisong7477]

特别是停下来之后，整个人超级有活力有精神

[@墨白-k9i]

@@xifeisong7477 呼吸注意吗，还是呼吸自然？

[@graciousflexy1465]

He is energetic 👍

[@逍遙郎]

真正的功夫，是要自己能治療，自己身上的病症，而不需依賴針劑才是。用意念呼吸吧

[@shuchenlin4022]

感謝李校長的傳授掐指功我身受其惠：在此分享我個人的經驗我去年在回台灣的飛機上因為坐了數十個小時的飛機腳很脹又耳鳴因此在飛機上坐立難安就姑且掐指神奇的是不到五分鐘我的腳就漸漸消脹我的耳朵也通了氣帶了身體的微循環! 台灣的各大航空公司飛機上應宣導李校長這個掐指法！比飛機上的宣導影片有用多了！

[@caj1046]

李校長氣色很好，是活廣告

[@翁稀菻]

他中风过，看起来确实看不出来

[@davidlo168888]

@@翁稀菻 搞不好迴光返照? 不要高興太早

[@liwenchen4504]

請教李教授,在做掐指功時,一定要唸12345金木水火土?還是可以唸我平日頌唸的祈禱經文呢?

[@lewisbong5317]

Is there any English version book I can buy ?

[@eastwind3550]

感謝

[@Maxmath315]

教授，請問我練築基功，第一次，不知過了多久，雙手自然抬起，然後落下，不斷重複。那我什麼時候可以停呢？是不是自己控制呢？怎樣收功？謝謝。。

[@多多龍-m4i]

我爺爺學的是他爸教他的，就多動！少吃！快100歲了，我長大到現在沒看過我爺爺生病或有任何慢性病....一尾活龍，每天到處跑

[@288wendy]

請問可否教學一下

[@馮博文-n1i]

練因是只靜坐法,可以活1萬歲

[@小賤賤-v2n]

@@馮博文-n1i 請問你認識的人 誰活到一萬歲了

[@tukumi6]

李教授你好，按照你的方法练打通任督二脉，气动一段时间后，怎样处理要气停止动，南非吴先生

[@Muses-m4z]

有点神奇，刚才第一次练掐指功，感觉后背一股股暖流上来，明明是很简单的动作，额头和眼睛的地方也在发热，偶尔打嗝，有流鼻涕的感觉。

[@朱梁燕]

👍👏🙏🙏🙏

[@aaazzz1212]

請問掐指功是掐指關節（線）還是掐指腹（肉）的地方？謝謝。

[@許雪鈴]

我重複看很多次，好像比較清晰了！可是我的手好像沒那麼靈活，如果用右手掐左手、左手掐右手會影響效果嗎？

[@HaiTang_DD]

同时控制左右手 更好..

[@李伯罕-v1l]

請問老師我在做禪密功的時候會一直出汗，請問這正常嗎？ 還有我會感覺間幫沒有重量了

[@张迪伦-s2w]

出汗是正常现象

[@qunlin9131]

大师👍

[@graceyang8789]

請教：如何知道氣在走？謝謝？

[@张迪伦-s2w]

我练习禅密功出现了李嗣涔校长说的腹部收紧，有股气向胸口运动的情况，出现这种情况后面要怎么进行呢，到这里就结束了吗

[@熊默]

手指按了兩三趟，就已經發熱了～

[@歐梅芳]

我也是

[@蔡小海獺]

南港公園星期六早上9:00~11:00郭林氣功教學，地點在咖啡色大亭子裡~歡迎大家來練功~（只有郭林氣功才能對治癌症）

[@adatsoi6638]

香港?

[@charmingdeng]

想知道偏癱患者如何練?

[@Mu-hz6kp]

泡腳可以改成遠紅紫外線嗎?

[@淨道-b8k]

在某一次靜坐體驗中，體驗到世界上確實有氣這種物質，從此相信除科學之外，另有現在科技難以解釋的物質現象存在

[@apologetics16]

這是鬼附的徵狀。

[@gee0930656424]

有氣在身體流動是真的,本人也有經驗過氣帶動身體甚至是手

[@VV-dd9xj]

我遇過中醫師用氣功暖我的背部 她完全沒碰到我 但整個發熱

[@HGuh-jk2qt]

請問掐指功是用指甲掐嗎？還是用指腹掐？

[@tjchan77]

用指甲

[@顏素真-e3s]

@@tjchan77 ,

[@fookhaytsui2418]

掐指功示範可以慢一點嗎谢謝

[@s0955790903]

很簡單~ 就是用指甲去刺指頭→指節 依序再換下一隻手指

[@elainexox123]

你可以自己調視頻的速度啊！按視頻下那個像車輪的圖案就可以調速度。

[@chwen-linyen814]

食指/小指 是刺最上與最下指節 中指/無名指 是刺上中下三指節

[@clu6291]

@@chwen-linyen814 4:04處，"不要老是掐同一位置， 因為經絡是條線，只要是線上都可以"

[@analu7340]

你可以按停止畫面、然後截圖，位置圖很清楚的

[@maixwei]

他是真正的科学家

[@楊祐安-x3f]

我是楊祐安

[@TaaiGikHeiGung__168]

Thank you

[@帥哥-j7s]

實用

[@itstheenergystupid.8504]

談健康就對了。

[@太炫]

4.14這段作一台機器手放上去就會跟這李大師的口訣.凸出刺激到穴位.最後頭髮就長出來肯定大賣

[@鄭思成]

請問掐指的力道要很用力嗎？

[@Beside24]

請問主持人，每次要掐手指多久，一日要掐多少次。 一個療程要維持多久 謝謝閣下的幫助 2022/11/28

[@khtan9574]

請问。做过心脏绕道三个月，什么方法可以建议。謝谢

[@王世強-o3q]

當歸1兩。黃耆1兩。仙楂5錢。黑棗3粒。水用1000cc/1天煮二次。活化氣血循環，增強免疫。

[@Mike-ps7kf]

李校长的视频都要看

[@iloveshaneD]

我就是 我找所有李教授的视频来看！感恩李校长！

[@黃弘毅-r6h]

不愧是火雲邪神，功夫深不可測

[@Beverly-x2u]

難怪是最高學府校長 說話調理非明

[@ITYOU-qm9sm]

条理分明

[@clu6291]

@@ITYOU-qm9sm 條理分明 ^^ (開個玩笑，請別介意)

[@李有氣]

我有十六次心電感應，最後一次是在沒有附身靈的狀態下之行為，可能是在加修行七個月的原因， 修的是思想，起心動念，

[@90percentluck]

3:40 掐指功

[@honpingchoi3403]

練習得手指十分靈活

[@applewong452]

老師可以示範在床向着做嗎

[@infiniteandunlimitedabundance]

那么弹钢琴，吉他不是一样吗？

[@有时真忍不住笑]

Perhaps those kind of exercise could improve your health a little bit. But I think walking, fast walking and slow jogging would benefit your health much more

[@fannylam1028]

我好幾次練習都是不到1分鐘手開始發麻，然後腹部收緊有股氣衝上來作嘔，全身會震動，過不久從心底自然地笑出來，最後吐出胃氣來個人舒服了我就停止了，前後不到10分鐘。 請問教授我這樣做正確嗎？

[@寶島美少女]

我做了十分鐘只感覺到手掌有微微發麻跟發熱而已

[@fannylam1028]

@@寶島美少女 最近練習時，好快感到下腹一點實，然後向上，脊椎如蛇一樣左右扭動，手反而無麻了

[@xifeisong7477]

我开始也是这样，再坚持二十分钟左右，然后会发现整个身体热气充盈，身体感觉失去了重力，好神奇，停止以后整个人超级有精神

[@129audrey]

老师好幽默～

[@oliviajolene]

所以老師平甩功每天第一次練時先不要掐指，是嗎？要等平甩掐指完之後，第二遍練平甩時才掐指平甩？

[@gtcai7375]

掐指功可以单独做，也可以练完平甩功后做，都可以的，我看过李教授《科学气功》的原书。

[@野鹤无粮]

大约多久能产生气感，有实践过的前辈吗

[@yyll7142]

這要看個人天分。不過若自己體質屬於可以很快放鬆的類型，比較容易得氣。平常放鬆技巧可以利用睡前冥想做練習。躺平以後，先想著頭放鬆了，肩頸鬆了，依序往下到腳底，最後全身都鬆了，直接安心入睡。往後練習次數多了就可以掌握放鬆的感覺。之後再去練禪密功，身形就定位以後，用數數字激發，就很容易得氣。

[@xifeisong7477]

这个个筑基功是不是不怎么适合睡觉前练，练过之后好有精神

[@xifeisong7477]

非常感谢老教授的无私分享

[@nn234430]

均衡飲食 長期運動 尤其是肌力訓練 這樣想生病都難

[@cashhuo789]

并不是。内在别忽略。

[@belive5546]

你說得對，均衡飲食，合適的運動， 請加上 情緒，還有環境，作息，甚至所使用的物品（尤其是美容護膚產品），工具（餐具，鍋）

[@请问K世界]

为何不学孙储琳的功法？

[@Sutra.Root.]

才練一下子，丹田發熱然後自然發起走胸口一直如湧泉般走氣了。

[@李末娘]

孕婦能做嗎?