EVITA LAS ALERGIAS A LOS FRUTOS SECOS | CONSECUENCIAS POSITIVAS DE COMER 5 NUECES AL DÍA

[@DrCarlosJaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@1guy1wisdom]

Yo si acaso terminé el bachillerato, pero ahí vamos...

[@nellymosquera6085]

Se puede tomar todos los días leche de almendras porfa

[@mariasoriano8050]

Doctor, buenas tardes, yo sufro mucho de estreñimiento, tengo varios años tomando un suplemento para evacuar, es malo eso. La fibra es, AIM Herbal Fiberblend. Gracias por su atención, ojalá me pueda dar una respuesta. Gracias.

[@andresfelipeg6687]

Sobre las piedras renales

[@aleolarte92]

Doctor usted tiene un video con información sobre el consumo de colageno hidrolizado???

[@marthagarcia8020]

Doc y con amor agradezco su tiempo para ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida ‼️💯💝🇲🇽

[@rocio19621]

Gracias,por existir.

[@marinagarrido8747]

Todos hemos oído al respecto de que comer los frutos secos al natural puede ser perjudicial por la cantidad de antinutrientes y ácido fitico que contienen y que puede interferir en la absorción de otros nutrientes en el intestino, ¿podría confirmarnos si es cierto? También dicen que esto se soluciona tostando los frutos secos o poniéndolos en remojo durante unas horas, aunque me gustaría saber que sabe usted al respecto. Muchas gracias, me encanta su contenido.

[@eilu8687]

Me gustaría saber que dice el doctor

[@cristiannunez2117]

si yo también, pero supongo que si ni lo menciona es por algo no?

[@jorgeeduardoramirezticona8914]

Asi es Marina son las lectinas (Dr. Grundy). Que nos aclare el Dr. Jaramillo.

[@LinaYanethLopezRamirez]

He aprendido algo nuevo, mi cuerpo puede producir más almendras… no sabía que teníamos esa capacidad 😂😂😂 … Me encantan las nueces!!! Las amo, ayudan tanto a la salud que siempre las consumiré

[@ana3256]

Dr. me gusta mucho más cómo habla últimamente, más fuerte su voz y no tan pausadas sus palabras. Le agradezco infinitamente por todos ❤sus vídeos. Y yo luego los comparto con familia y amigos!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@esperanzahernandez-mp9ll]

Gracias Dr Dios te bendiga amén por todo lo que hace ya que nos ayuda a cuidarnos

[@gladysnudiapereadulcey1106]

Dictor Jaramillo millones de gracias por la ilustración, quisiera saber al respecto la cantidad apropiada para incluirlas en mi dieta diaria , muchas gracias quedo atenta a su respuesta

[@gonasmr30]

Me encanta como explica las cosas este señor

[@Krishna30912]

Gracias Dr. por el video, es muy valiosa la información. Si puede hacer un video sobre la intolerancia a la histamina, que en mi caso deriva en gran parte del excesivo consumo de frutos secos. Quisiera ver si podría volver a consumirlos en dosis saludables, ya que soy vegetariana y los he tenido que dejar para evitar que el cuerpo se siga "defendiendo", para revertir la histaminosis. Muchas gracias. Le paso sus vídeos a toda mi familia, son muy interesantes y prácticos. Dios bendiga su Bien.

[@NicoRock93]

Como siempre aportando información de altisimo valor . Gracias doc .

[@ceciliapoveds6579]

Como siempre Carlos, sus consejos y sugerencias son CLARÍSIMOS , GRACIAS

[@amparo6009]

Gracias doctor por compartir sus valiosos conocimientos. En la sierra de Ecuador tenemos muchos árboles de nogal (le llamamos tocte), es una nuez muy buena y barata

[@julietacastanedajurado202]

Doctor Jaramillo por favor haz un vídeo de las investigaciones acerca del sidrome Post Covid. Especialmente sobre la fatiga, niebla mental, dolores de cuerpo. Mi hija está padeciendo mucho por eso, ya ha tomado varios tratamientos y mejora un poco pero luego recae. Su principal problema es la fatiga y falta de energía. Gracias

[@user-er1bx9wd3c]

BRAVO, ES USTED MUY INTELIGENTE, ADEMÁS DE INFORMADO.

[@Jesistyle]

Las almendras siempre las consumó y forman parte de mi alimentación diaria por los beneficios que comentó 😃.

[@mercedesrangel-mq7lx]

Buena noche Dr muchas gracias por su valiosa información me encantan los frutos secos Dios le bendiga

[@raulfuertes8564]

MUCHAS GRACIAS DR. LOS FRUTOS SECOS SON MI ENCANTO, YO LAS CONSUMO AL NATURAL EN EL DESAYUNO Y A LA HORA DEL DINNER ..... 😇😇😇😇😇

[@danfor1000]

Puedes haver un video hablando de las características de cada nuez?

[@Mari-iv5qd]

Muchísimas gracias por tus vídeos 😊

[@linalopezruiz373]

Muchas gracias!!!! Me encantan los frutos secos. ... Los tomo asiduamente.

[@LUZMACALDERON]

Doctor Jaramillo seguramente muchos mexicanos lo vemos diario, podría hablarnos de la calidad nutritiva de la tortilla, que es la base de la alimentación mexicana.

[@lachechi1816]

Hay muchos videos sobre este alimento de los mexicanos y aseguran que la harina de maíz es tan perjudicial como la harina de trigo. Por eso hay tantos obesos en México y por si no lo sabes, México ocupa uno de los primeros países en obesidad en el mundo.

[@laurasalinas3252]

No sirve para nada!

[@dulcesol4002]

La tortilla es muy dañina

[@CarmenRamirez-fu8yk]

Gracias por hacer una pregunta tan importante para quienes la consuminos con frecuencia.

[@adrianacastillo-yp7fq]

Si es natural no es dañina! Por que no tiene conservantes! Ejemplo? Si tienes milpa y tu mismo desgranas el maíz y lo llevas al molino eso si es natural y muy sano! Depende q le agregues a esa tortilla como (grasa). Alimentos altos en calorías.

[@jackelinemontealegre7647]

Excelente información Dr, me encanta comer frutos secos,👍👍y ahora con su explicación aún más

[@ruthramirez4029]

Gracias doctor, pero una consulta, se remojan las nueces y almendras??

[@rodrigoquirogacubillos6119]

@DrCarlosJaramillo muchas gracias por sus siempre sabios consejos que nos ayudan a mejorar nuestra salud 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@danielcamila53]

Gracias Dr. Jaramillo, consumir frutos secos en cada comida

[@nancydiaz3369]

Interesante como todos los temas Dios lo bendiga x siempre doc Jaramillo lo amo🤗🙌👍🙏🙏🙏

[@stevenrodriguezalfaro6210]

Dr Jaramillo, es necesario remojar los frutos secos por el tema de los antinutrientes como el ácido fítico?

[@aitor4649]

Yo no suelo hacerlo con las nueces, pero puedes hacerlo, no va a perjudicar a los nutrientes de los frutos secos.

[@uhtt1480]

Si

[@edwinromero8090]

Gracias por la información sobre los frutos secos.

[@anaacevedo420]

Dr. Dios lo siga bendiciendo me aclaró muchas dudas, esp ecialmente que me favorezca el sueńo las almendras no quiero depender de la melatonina😊

[@hectorfernandez332]

Bendiciones siempre maestro!!!...gracias.

[@bijiritaperez4133]

Hola Doctor! Quiero agraderte por tanto esfuerzo para ayudarnos con nuestra salud. Gracias a usted y sus vídeos ya he logrado bajar 6 kilogramos y mi salud está mucho mejor. Bendiciones ❤😊

[@mariabulla6818]

Muchas gracias Dr. Jaramillo.👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@nelsynavas7486]

Q hacer si producen alergia en la piel x consumo de cualquiera de ellas ,cómo es mi caso,debo de evitarlas xsiempre ,o qué opción hay , gracias infinitas x su información

[@auroraramirez3722]

Gracias Dr. Como siempre guiandonos!

[@josesitaketo8042]

Y el aceite coco en la mañana se debería incluir antes o después del vinagre?

[@SergioSanchez-zz4rp]

Muchas gracias por todo la información reutil.

[@jackelinevelez6023]

Gracias doctor dios lo bendiga 🙏

[@mariadelaluzcamacho8859]

Súper excelente información, gracias!🙏🏻🤗🙌🏻❤️☀️

[@linaastudillo6058]

Tan lindooo gracias por compartir

[@carmenhurtado5190]

Muchas gracias Dr Jaramillo

[@yolandamontenegro1752]

Doctor buenas tardes desde PANAMÁ......Si puede hablar del clavo de olor ....que beneficios hay para nuestro cuerpo y para la dentadura que beneficios nos da el clavo.

[@leticiagonzalezsainz620]

Gracias por la información 😊❤

[@ligiasandoval6343]

Buenos días Doctor nos ayudado mucho con nuestra salud aprendiendo para cuidarnos Quisiera que me ayudara haciendo un video sobre el ácido urico tengo una persona joven con este problema Le agradesco mucho❤

[@martaluzarias457]

Gracias por ésta valiosa información

[@CarmenRamirez-fu8yk]

Gracias Dr Jaramillo por compartir valiosa información y cual ess la forma correcta de consulir las semillas? en estado natural, doradas o remojadas.

[@carmendelpilaralvaguarniz955]

Gracias dr Carlos

[@reynacastillo6359]

Con amor gracias por siempre.🤗

[@maribelvilchez5045]

Siempre nos brinda excelente información. Gracias. Mi madre de 87 años es alérgica a las almendras, eso la debe limitar para no consumir otro tipo de nueces?

[@mariatellez1423]

Muy interesante, Gracias Dr!

[@eilu8687]

Es todo un mesias de la salud Doc

[@anacatalinaortiz8238]

¡Gracias!

[@anamariarodriguez912]

Gracias por la información

[@martasanchez4829]

Gracias por enseñarnos a comer mejor ❤

[@marlenyarias4300]

Excelente Doc infinitas bendiciones 🙏🙏

[@eilu8687]

Gracias Doc

[@tere6015]

Muchas gracias Doctor...

[@rogeliobg1970]

Gracias Carlos

[@grisisifi5526]

Mil gracias

[@GabyBetancourt13]

¿Qué nos podría decir de los anti-nutrientes y el moho presente en muchos frutos secos? Gracias

[@aitor4649]

El moho no tienes nada que ver con los antinutrientes. Si encuentras moho en los frutos secos es que no han sido bien conservados, probalbmente hayan estado en zonas con humedad. Respecto a los antinutrientes, puedes ponerlos en remojo o bien comprarlos tostados sin sal

[@isabellaguzman7818]

Gracias por compartir 👍👍👍👍👍😊😊😊😊😊

[@paolabello1958]

Gracias!!! esperaba este video.. me gustaría saber cual tiene más aporte nutricional entre la nuez del brasil y la nuez del nogal... y la macadamia. Un abrazo 🤗

[@gabrielalvarado1313]

Doc. gracias por todo el aporte que nos comunica atreves de las redes tengo una pregunta es bueno remojar la noche anterior antes comer estos alimentos segun dicen para activarlas que de cierto hay en esto muchas gracias espero su respuesta.

[@angiec3298]

Doctor Carlos, me gustaría saber cuál de los productos de Savvy, puede contribuir a aliviar la cistitis intersticial. Muchas gracias!! Agradeceria infinitamente su respuesta..

[@anamariarodriguez912]

Muy interesante

[@gabrielarosalbabajanacerva5467]

Doctor cuando usted menciona videos que tiene más información del tema que esté hablando no sale el enlace ahí arriba 😢😢😢😭😭 Gracias por compartir sus conocimientos y el video del Colon lo compartí con familiares y amigos, muchas Gracias 😊❤

[@emiliayepez371]

Dr. Me gustaría saber acerca de la cáscara de las almendras , yo las remojo para hacer la leche, vi un vídeo que decía que la cáscara no es buena para el organismo, Gracias Dr. Jaramillo 🙏

[@anabrunrojas3146]

Dios lo bendiga dr , que me recomienda me dió un acb y me afecto el nervio activo del ojo izquierdo, muy agradecida por todo lo que hace por nuestra salud, bendiciones para usted y su familia❤

[@rosasilviamarin9484]

Doctor muchas gracias por a acompañarnos en el desafío dela alimentación doctor colabóreme mi hijo tiene una alergia crónica en la cara la eps dice que no tiene cura quisiera una cita pero estoy en medellín quisiera saber si tienen atención acá presencial gracias

[@anabettyrosriguezalbarraci3451]

DIOS lo bendiga doctor 🙏 Cuántas almendras por día?

[@creaconmiriam4089]

Excelente video Dr

[@marcelaparedes7032]

Gracias ❤

[@jovycv9894]

En mi pais, la nuez de brasil es la mas cara ☹😩

[@AndreaMendozaCaldas]

"¿por qué hay que remojar las nueces? Las nueces tienen ácido fítico, remojar los frutos secos es esencial para una digestión adecuada"

[@lui5itoguitar]

Pero si ya están tostadas no hay necesidad de remojarlas

[@jandregarcia]

Doc, por qué las prohiben con enfermedades de hígado?

[@puchie70]

Saludos desde San Luis Potosí, México. Se puede consumir a diario o de vez en cuando nueces, almendras o cacahuete natural.

[@marianitaviteri3259]

Buena información

[@elizabethmontenegro2182]

Doc un video sobre el ajonjolí gracias

[@monicasilva5871]

Saludes desde Minnesota, USA

[@anaparis3655]

Y en forma de mantequilla?

[@paulacano5311]

Buenos días, Saludos desde Canarias. ¿Cuanto es harto tiempo para tostarlas?

[@agucartarragona3371]

Gracias por todos sus consejos Dtor. Cada dia como cuatro nueces, será prejudicial? Un saludo.

[@paoyicadacla558]

Doctor como siempre excelente video, muchas gracias. Pero me queda la duda si se comen con cáscara o no ya que en el caso de las almendras mi doctor me dice que siempre retire la piel que la recubre por los anti nutrientes, aunque la verdad no me queda claro porque en lo que leo dice que la piel de la almendra es muy nutritiva. En este caso Taninos y ácido fítico. Sería maravilloso saber de este tema por favor 🙏🏻

[@gracielamartinez2321]

SE REMOJAN O NO ? CUAL SERIA LA MEJOR MANERA DE CONSUMIRLAS😊

[@lilu4480]

Macadamia

[@cristcavaz2585]

Hola. Recomendaria tomar leche de almendras o de otros nut?

[@constanzaescobar22]

Dr Jaramillo como siempre cada vídeo es una super enseñanza. Yo lo agrego las semillas todos los días en las arepas que preparo, en las ensaladas, es una maravilla cada explicación 👍🙌gracias Dr abrazosssss ❣️😘

[@frankdrebin4485]

Doc que cantidad de nueces del brasil debería consumir al día ? 🙏🏼⭐️👍🏼

[@elbacastro5017]

Gracias

[@milenamoreno6190]

Por favor puede hablar sobre la linaza?

[@anaramirez6335]

❤ buenas noches, tengo fibrosis en los senos y me dijeron no comer nueces, semillas, cacahuate, etc . Es así ?

[@karinamorales1886]

A mi el ginecólogo me dijo lo mismo 😒y las nueces me encantan

[@linagarcia1174]

😮Doc usted tiene 54 años??? Es verdad? Por Dios se ve magnifico, guapo, pareces de 40 ❤ mil gracias por compartir tan excelente información mi vida, mi salud, ha mejorado muchísimo, saludos desde Medellín

[@leosantiago316]

el no tiene 54 jeje

[@Dianin9101]

Tiene 37 creo jajaja pero si se ve joven y saludable que es lo más importante

[@paulandre3177]

Dr. muy buen dia, muchas gracias por su conocimiento nos ayuda mucho. Tengo una duda necesito hacer harina de linaza (para hacer pan)pero entiendo que se debe de remojar primero para que se active y elimine enzimas que nos son buenas para nosotros. Sin embargo después de remojarla para hacer la harina hay que vovler a limpiar y remojarla nuevamente para sacarle todo ese mucielago ?, es decir entiendo que en el agua quedarían esas enzimas que no nos hacen bien?. La idea es que sea lo mas saludable para que despues no nos haga mal. De hecho entiendo que todas las semillas hay que dejarlas remojando para que eliminen esas enzimas que nos pueden hacer mal, agradeceria mucho que me pudiera guiar ya que deseo hacer Harinas de muchas semillas (lino, chia, nuez, almendra, trigo sarraceno etc), de antemano muy agradecido

[@saragunsel9794]

Puedes hablar sobre los dátiles por favor

[@lourdesgutierrez4002]

Buenas tardes desde San Diego CA

[@temo0p17]

Me encantan los frutos secos, los como casi a diario

[@maryguerrero8763]

Hola. ¿Los frutos secos, los remojas antes de comerlos? ¿Notas cambios desde que lis comes? Gracias

[@temo0p17]

@@maryguerrero8763 No los remojo. Sí, he notado más energía y me encuentro mejor. Los compro al peso, sobre todo como nueces, pistachos y pipas de girasol. Si los compras con cáscara es mejor, porque como tardas en pelarlos comes menos y te sacias antes. Y les das más valor.

[@maryguerrero8763]

@@temo0p17 Hola. Un cordial saludo. Muchas bendiciones. Muchas gracias por la respuesta 🙂. Muy amable, y gentil. ¿En la piel, has visto cambios, en tu cara? Gracias

[@temo0p17]

@@maryguerrero8763 Sí, la noto menos seca.

[@wendyavilab4556]

Hola, muchas gracias doctor por toda la información!... Es cierto que a las almendras hay que "activarlas", esto es, meterlas en agua por 6 a 12 horas, y luego secarlas. Esto se dice sirve para que los nutrientes estén más biodisponibles

[@ximenacardozo8897]

Hola, cuál es la cantidad correcta de comer nueces cada día?

[@mariamercedestipacoquebarb9738]

Doc Jaramillo porfa quiero saber si usted descubrió como eliminar las varices en las redes hay un producto con una foto suya pero usted no habla como lo hace siempre quiero saber si es cierto gracias

[@danieleleda1807]

Dooooc, ayúdame con las cantidades recomendables porfa. No me alcanza entenderlo simplemente con el comentario de los porcentajes. Mil gracias

[@remediosaviles6795]

La nuez de Brasil es la más cara acá en México, super cara.