Exercícios de alongamento - Dica Smart

[@smartfit]

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[@prh_duda5691]

Vou começar academia amanhã e n tenho ideia do que fazer, suas dicas são muito importante, obrigada.

[@gabrielamaciel3826]

Adori

[@marciasanrsantos1376]

Muito bom

[@despertandoaconsciencia_aline]

Esses alongamentos podem ser feitos tanto antes como depois do treino??

[@claudiadejesus9442]

Show!

[@matheusfelicio7954]

@

[@brunobatista6880]

Dantas: costuma frisar bastante na diferença entre alongamento e flexionamento, tentem da uma olhada pois na educação física ele se encaixa como um dos principais autores.

[@ritapereiramarto9922]

Um

[@tennaja3689]

Tuhd

Verde

[@katialopesfernandes680]

Alguém ja pensou na possibilidade de fazer um video com uma pessoa q esta alongando pela primeirax e outra como essa moça q ja tem seu corpo alongado??? Seria interessante, para vermos a diferença, de como seria o correto.Correto esse, para um iniciante e para alguem q ja faz alongamento.Pq assim, fica facil, ser professor e gravar video.A aluna nao te deu trabalho algum para q seu video fosse proveitoso.Ela so fez replicar aquilo q ele pediu.Quero ver ele ensinado alguem q nunca fez👊🏻🤣

[@KleberViotto]

Legal

[@ISAACOLIVEIRA0001]

boaaa

[@ISAACOLIVEIRA0001]

e ai cilas beleza amigao , quanto tempo né meu rs....um forte abraço amigoo

[@prh_duda5691]

Vou começar academia amanhã e n tenho ideia do que fazer, suas dicas são muito importante, obrigada.

[@brunobatista6880]

Dantas: costuma frisar bastante na diferença entre alongamento e flexionamento, tentem da uma olhada pois na educação física ele se encaixa como um dos principais autores.