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@invaderzim49009 ай бұрын
Andrei é fera demais, tem que respeitar.
@pachecomaratonista8620 Жыл бұрын
Boa tarde tudo bem, gosto muito de fazer esse Educativo 👣🤜🤛🤝
@ires_LeandroАй бұрын
Aulaço Andrey, Top D+.
@claudiacestari7237 Жыл бұрын
🏃🏼♀️💙💪👏👏👏 Poxa, valeu pelo vídeo! Sensacional!
@josemiltonpereira20 күн бұрын
Show
@EvandroTeodoro-l4v6 ай бұрын
Ajuda muito a sua coordenação na corrida e quando você vai dar um sprint final
@JamesAlgure16 күн бұрын
Obrigado!
@zesantos61114 ай бұрын
Parabéns nos senti a muito
@andreioliveira_ Жыл бұрын
Vou testar! 💪
@robertobrancodevasconcello53064 ай бұрын
Obrigado por me ensinar. Vou praticar essa semana
@jorgemurilodefensordecastr274918 күн бұрын
Maneiro!
@HenseBR10 ай бұрын
Show, obrigado pela explicação!!
@igrejabatistanacionalemcri5940 Жыл бұрын
Muito bom!
@vagnerluizsilva7826 Жыл бұрын
Valeu. Muito obrigado pelas explicações
@CorridaPerfeita Жыл бұрын
Disponha!
@felicio10001 Жыл бұрын
Obrigado pelas dicas
@CorridaPerfeita Жыл бұрын
Disponha!
@paulo414911 ай бұрын
Valeu 👍 muito obrigado pelas dicas
@Paula7743Ай бұрын
Obrigada! Excelente!
@laranjeira_sgt6 күн бұрын
Top
@cristinadahora7281 Жыл бұрын
Boa explicação
@cristinadahora7281 Жыл бұрын
Legal ótimo gostei ❤❤❤❤❤❤
@amf1504 Жыл бұрын
Ótima explicação, parabéns! Quando devo executar cada um? Eles trazem estímulos diferentes ou começo pelo baixo quando sou iniciante e depois vai evoluindo até chegar no alto?
@CorridaPerfeita Жыл бұрын
Você pode fazer a série completa que disponibilizamos de graça no nosso aplicativo, sempre antes da sua corrida, como um aquecimento. O link para download do app e acesso aos educativos está na descrição do vídeo. Lá você também encontra a explicação completa sobre cada educativo. 😁
@Vilão-JabCanhão Жыл бұрын
@@CorridaPerfeitagraças a um short aleatório seu em slow motion eu aprendi a importância que o flexor do quadril exerce na corrida, pois eu "corria" há 10 anos sem usá-lo efetivamente, apenas me arrastava. Obrigado.😂😂😂😂
@neidemachadoroncaratti68088 ай бұрын
Gratidão
@charlenepinheiro-tr1zg3 ай бұрын
Boa
@NazarenoSilva-f1c Жыл бұрын
Gostei 👍
@CorridaPerfeita Жыл бұрын
Obrigado
@franciscocarlossilvadarocha6 ай бұрын
Com qual frequência devemos realizar este educativo e quantas séries? Desde já, grato.
@jv.santooosАй бұрын
Antes de todas as corridas. Serve como um ótimo aquecimento
@sidineyj.o.toretto27524 күн бұрын
Cara, comecei a correr recente e pude perceber que comecei com um bom ritmo, distância, fôlego e dinâmica. Pra ver, o Skiping até antes da corrida já era um dos meus exercícios mais executados na minhas atividades de treino HIITs. Olha só que que coisa. 🤩
@DaviSantos-fr1wv6 ай бұрын
Estádio Augustinho de Lima?
@neidemachadoroncaratti68088 ай бұрын
❤
@neidemachadoroncaratti68088 ай бұрын
😊
@Taiguara2012 Жыл бұрын
Show!!! Quanta vezes é legal fazer e quantos dias na semana?
@CorridaPerfeita Жыл бұрын
Você pode fazer a série completa que disponibilizamos de graça no nosso aplicativo, sempre antes da sua corrida, como um aquecimento. O link para download do app e acesso aos educativos está na descrição do vídeo.
@rogeriovargas5563 Жыл бұрын
O meu problema é a rotação do tronco.
@hank6869 Жыл бұрын
'promosm' 🙏
@fredericobrito5576 Жыл бұрын
Existe alguma evidência científica de que os educativos de fato ajudam na corrida?
@jcsk811 ай бұрын
Óbvio. Pesquisa no Google.
@tonny24908 ай бұрын
Queria saber tbm
@tonny24908 ай бұрын
Mas de qualquer forma, pelo menos para aquecer ele serve, quanto a correr mais rapido...
@WatchingDicas8 ай бұрын
Bom, se há não sei, mas os quenianos, que só são os melhores do mundo na corrida, fazem ele, então, deve funcionar !!!
@lnogueiras154 ай бұрын
Mal não vai fazer.. e pra mim o melhor benefício e ajudar a sua mecânica de corrida a ficar melhor… se vc não fortalecer e não tiver força vc nunca vai correr mais rápido… pra mim esse melhor benefício dos educativos… educar seu corpo… agora se vc não tiver fortalecendo e não tiver forças nos músculos… jamais correrá rápido
@claudioalbuquerquedasneves978629 күн бұрын
Serve de nada esses educativos. Muita frescura e nada de efetividade.