Skipping: o EDUCATIVO que te faz correr MAIS RÁPIDO e com menos esforço

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Corrida Perfeita

Corrida Perfeita

Күн бұрын

Пікірлер: 51
@CorridaPerfeita
@CorridaPerfeita Жыл бұрын
📲 Baixe GRÁTIS nosso aplicativo para acessar outros exercícios educativos de corrida: » ANDROID - cperfeita.run/zc12 » iOS - cperfeita.run/nzv4
@invaderzim4900
@invaderzim4900 9 ай бұрын
Andrei é fera demais, tem que respeitar.
@pachecomaratonista8620
@pachecomaratonista8620 Жыл бұрын
Boa tarde tudo bem, gosto muito de fazer esse Educativo 👣🤜🤛🤝
@ires_Leandro
@ires_Leandro Ай бұрын
Aulaço Andrey, Top D+.
@claudiacestari7237
@claudiacestari7237 Жыл бұрын
🏃🏼‍♀️💙💪👏👏👏 Poxa, valeu pelo vídeo! Sensacional!
@josemiltonpereira
@josemiltonpereira 20 күн бұрын
Show
@EvandroTeodoro-l4v
@EvandroTeodoro-l4v 6 ай бұрын
Ajuda muito a sua coordenação na corrida e quando você vai dar um sprint final
@JamesAlgure
@JamesAlgure 16 күн бұрын
Obrigado!
@zesantos6111
@zesantos6111 4 ай бұрын
Parabéns nos senti a muito
@andreioliveira_
@andreioliveira_ Жыл бұрын
Vou testar! 💪
@robertobrancodevasconcello5306
@robertobrancodevasconcello5306 4 ай бұрын
Obrigado por me ensinar. Vou praticar essa semana
@jorgemurilodefensordecastr2749
@jorgemurilodefensordecastr2749 18 күн бұрын
Maneiro!
@HenseBR
@HenseBR 10 ай бұрын
Show, obrigado pela explicação!!
@igrejabatistanacionalemcri5940
@igrejabatistanacionalemcri5940 Жыл бұрын
Muito bom!
@vagnerluizsilva7826
@vagnerluizsilva7826 Жыл бұрын
Valeu. Muito obrigado pelas explicações
@CorridaPerfeita
@CorridaPerfeita Жыл бұрын
Disponha!
@felicio10001
@felicio10001 Жыл бұрын
Obrigado pelas dicas
@CorridaPerfeita
@CorridaPerfeita Жыл бұрын
Disponha!
@paulo4149
@paulo4149 11 ай бұрын
Valeu 👍 muito obrigado pelas dicas
@Paula7743
@Paula7743 Ай бұрын
Obrigada! Excelente!
@laranjeira_sgt
@laranjeira_sgt 6 күн бұрын
Top
@cristinadahora7281
@cristinadahora7281 Жыл бұрын
Boa explicação
@cristinadahora7281
@cristinadahora7281 Жыл бұрын
Legal ótimo gostei ❤❤❤❤❤❤
@amf1504
@amf1504 Жыл бұрын
Ótima explicação, parabéns! Quando devo executar cada um? Eles trazem estímulos diferentes ou começo pelo baixo quando sou iniciante e depois vai evoluindo até chegar no alto?
@CorridaPerfeita
@CorridaPerfeita Жыл бұрын
Você pode fazer a série completa que disponibilizamos de graça no nosso aplicativo, sempre antes da sua corrida, como um aquecimento. O link para download do app e acesso aos educativos está na descrição do vídeo. Lá você também encontra a explicação completa sobre cada educativo. 😁
@Vilão-JabCanhão
@Vilão-JabCanhão Жыл бұрын
​@@CorridaPerfeitagraças a um short aleatório seu em slow motion eu aprendi a importância que o flexor do quadril exerce na corrida, pois eu "corria" há 10 anos sem usá-lo efetivamente, apenas me arrastava. Obrigado.😂😂😂😂
@neidemachadoroncaratti6808
@neidemachadoroncaratti6808 8 ай бұрын
Gratidão
@charlenepinheiro-tr1zg
@charlenepinheiro-tr1zg 3 ай бұрын
Boa
@NazarenoSilva-f1c
@NazarenoSilva-f1c Жыл бұрын
Gostei 👍
@CorridaPerfeita
@CorridaPerfeita Жыл бұрын
Obrigado
@franciscocarlossilvadarocha
@franciscocarlossilvadarocha 6 ай бұрын
Com qual frequência devemos realizar este educativo e quantas séries? Desde já, grato.
@jv.santooos
@jv.santooos Ай бұрын
Antes de todas as corridas. Serve como um ótimo aquecimento
@sidineyj.o.toretto275
@sidineyj.o.toretto275 24 күн бұрын
Cara, comecei a correr recente e pude perceber que comecei com um bom ritmo, distância, fôlego e dinâmica. Pra ver, o Skiping até antes da corrida já era um dos meus exercícios mais executados na minhas atividades de treino HIITs. Olha só que que coisa. 🤩
@DaviSantos-fr1wv
@DaviSantos-fr1wv 6 ай бұрын
Estádio Augustinho de Lima?
@neidemachadoroncaratti6808
@neidemachadoroncaratti6808 8 ай бұрын
@neidemachadoroncaratti6808
@neidemachadoroncaratti6808 8 ай бұрын
😊
@Taiguara2012
@Taiguara2012 Жыл бұрын
Show!!! Quanta vezes é legal fazer e quantos dias na semana?
@CorridaPerfeita
@CorridaPerfeita Жыл бұрын
Você pode fazer a série completa que disponibilizamos de graça no nosso aplicativo, sempre antes da sua corrida, como um aquecimento. O link para download do app e acesso aos educativos está na descrição do vídeo.
@rogeriovargas5563
@rogeriovargas5563 Жыл бұрын
O meu problema é a rotação do tronco.
@hank6869
@hank6869 Жыл бұрын
'promosm' 🙏
@fredericobrito5576
@fredericobrito5576 Жыл бұрын
Existe alguma evidência científica de que os educativos de fato ajudam na corrida?
@jcsk8
@jcsk8 11 ай бұрын
Óbvio. Pesquisa no Google.
@tonny2490
@tonny2490 8 ай бұрын
Queria saber tbm
@tonny2490
@tonny2490 8 ай бұрын
Mas de qualquer forma, pelo menos para aquecer ele serve, quanto a correr mais rapido...
@WatchingDicas
@WatchingDicas 8 ай бұрын
Bom, se há não sei, mas os quenianos, que só são os melhores do mundo na corrida, fazem ele, então, deve funcionar !!!
@lnogueiras15
@lnogueiras15 4 ай бұрын
Mal não vai fazer.. e pra mim o melhor benefício e ajudar a sua mecânica de corrida a ficar melhor… se vc não fortalecer e não tiver força vc nunca vai correr mais rápido… pra mim esse melhor benefício dos educativos… educar seu corpo… agora se vc não tiver fortalecendo e não tiver forças nos músculos… jamais correrá rápido
@claudioalbuquerquedasneves9786
@claudioalbuquerquedasneves9786 29 күн бұрын
Serve de nada esses educativos. Muita frescura e nada de efetividade.
@danieljosepatricio9537
@danieljosepatricio9537 15 күн бұрын
Você dá aula de alguma coisa?
@neidemachadoroncaratti6808
@neidemachadoroncaratti6808 8 ай бұрын
Gratidão
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