#exercícios

[@AmeliaSouza-b9d]

Que lugar lindo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@StudioMariau-AucineiaFerreira]

@@AmeliaSouza-b9d obrigada, um dia você irá conhecer. É o meu quintal 😃

[@rgrocha9366]

Que aula boa. Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏❤🌹💋

[@StudioMariau-AucineiaFerreira]

@@rgrocha9366 obrigada amiga, realmente é uma aula mais light virão outras. Bjnhs

[@terezinhadias6261]

Bora alongar 👏🏽👏🏽👏🏽

[@StudioMariau-AucineiaFerreira]

@@terezinhadias6261 bora mesmo, para ficar longe das dores e começar bem o dia! Bjnhs e obrigada pela força 🫶😘

[@mariaauxiliadorareimberg9747]

Parabéns!👏🏼👏🏼Maravilhosa aula! 👍🏼👍🏼Com certeza vai ajudar muitas pessoas!👍🏼👏🏼👏🏼❤❤❤

[@StudioMariau-AucineiaFerreira]

@@mariaauxiliadorareimberg9747 boa mesmo, mais light né? É para ajudar os mais idosos que já estão a sentir dores. Bjnhs obrigada pelo comentário 😘🫶

[@nadjalourenco7464]

Muito bom !👏👏👏👏

[@StudioMariau-AucineiaFerreira]

@@nadjalourenco7464 obrigada amiga e bora alongar para começar bem o dia! Bjnhs

[@dulceferreiramaranhao9388]

Adorei a seqüência de alongamentos ❤ e o local lindo!!!

[@StudioMariau-AucineiaFerreira]

Também gosto muito, o local é no meu quintal 😃 Bjnhs🫶😘

[@AmeliaSouza-b9d]

Boa noite, estou com problemia na coluna. O terapeuta recomendou alongamentos. Maravilha chegou na hora certa. Obrigada Aucineia ❤ beijinhos 😘

[@StudioMariau-AucineiaFerreira]

@@AmeliaSouza-b9d vai lá na playlist alongamento que você irá encontrar outros vídeos que poderá te ajudar. Se cuida menina!

[@elianalili9843]

Tem artrose no joelho é muito tempo para ficar em pé

[@StudioMariau-AucineiaFerreira]

Olá Eliana, boa tarde! Obrigada pelo comentário. Se você não consegue ficar muito tempo parada na mesma posição, pode fazer estes exercícios sentada, aqueles que você conseguir, que dê certeza irá te ajudar. Você não pode ficar parada ok?

[@StudioMariau-AucineiaFerreira]

Bjnhs