EXERCÍCIOS PARA ACABAR COM DOR NA LOMBAR!

[@mariadocarmocarvalho8338]

Boa Noite Lucas. Já me inscrivi. Vai me ajudar muito. Estou iniciando e muito obrigada.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Boa noite Maria do Carmo! Após realizar os exercícios nos diga aqui nos comentários se aliviou as suas dores!

[@cidamarryap.dossantos7111]

Sim melhorei, ótimo exercícios para tirar as dores e levar uma vida normal sem dores,só tenho a agradecer pelo carinho

[@yuricouenohashimoto5642]

99oooooooooooo😮😮

[@gladis6889]

​@@lucasaraujofisioterapeuta 888888888😊888😊8888888😊88888888888😊888😊8888😊888😊88😊88😊8😊8888888😊8878888😊88😊88😊888888888888😊8😊8888888😊8😊88888888😊888

[@mariaeneide8018]

Tudo bem 🎉

[@hellenhellaynnemendezdelim7158]

JÁ ME INSCREVI, LUCAS. VOU FAZER ESSE EXERCÍCIO, MUITO OBRIGADA! PARABÉNS PELO SEU TRABALHO MARAVILHOSO! ❤❤❤❤

[@ivancosta6008]

Top demais irmão, alíviou muito dores e rigides na coluna lombar os exercícios muito bem explicados, obrigado Seguindo 🙂🙏🏾👍🏾

[@mariakatia7231]

Gostei muito da apresentação do seu trabalho! 👏👏👏

[@ritasilva7621]

Parabéns meu amigo. Está me ajudando muito. Deus lhe pague.

[@zoegrein9384]

Estou assistindo com atenção todas as aulas.

[@neuzam.r.sampaio2435]

Conhecendo você hoje. Estou gostando muito Obrigada. Boa noite

[@hellenhellaynnemendezdelim7158]

MUITO OBRIGADA! VOU FAZER, A DOR É TERRÍVEL, E INCOMODA MUITO, 😢😢😢😢.

[@josuep3541]

Adorei está sua aula você e muito profissional. Parabéns Lucas.

[@terezinhanascimento4347]

Bom dia.gosto dos exercícios faço todos os dias.

[@AntônioDias-f1t]

. Bom dia Lucas você está me ajudando muito com esses exercícios

[@avanycarvalho5104]

Bom dia Lucas, seus exercícios são ótimos, Deus te abençoe

[@beneditaelza4043]

Adorei! Lucas! Hoje que eu descobri você! Parabéns!!

[@leonairanunciacao3036]

Muito bom! Obrigada por suas orientações perfeitas!

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Muito obrigado!

[@lindalvadasilva7743]

Obrigado Lucas vc tao jovens e tao proficional parabéns

[@fatimamariamartins5721]

Boa tarde Lucas esto gostando muito desse esecisso

[@janerodr]

Lucas aos 80 vc podia ser meu neto... Adoro seus exercícios !!?!?❤❤❤

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Olá, Jane! Muito obrigado, daria para ser minha avó sim, é um prazer ter você aqui no canal!

[@mariajosete913]

Eu gostei de todos vou fazer. Um abraço .obrigada

[@gracalamao3754]

Boa noite, Lucas,já me escrevi.tenho hérnia de disco , muita dor lombar hoje fui no neuro.

[@enedinodossantos4803]

Gostei muito do Ovídio aqueço ver mais.vezes

[@elenalitenski9716]

Estou torcendo pra vc.conseguir.....

[@iracyandrade5356]

Iracy Rio de Janeiro obrigada tô seguindo a orientação de uma amiga me escrevi hoje preciso muito.

[@mariadedeus4500]

Lucas os exercícios são ótimos, obrigada

[@CidaRodrigues-zd6qc]

Maravilhosos esses exercícios

[@Vera59Mega]

Amei vou fazer, continuo fazendo as empadas com a sua receita.👊👊❤️❤️

[@helenaantunes6042]

É isso mesmo que eu faço. muito bom. Portugal.

[@suelymoreira6426]

Eu amei esses exercício eu estou nesseitada mesmo

[@josesilverio6523]

Já estou no canal muito simples de fazer, estamos eu e à esposa com problemas na região das costas e quadris doloridas

[@soniapaulo5620]

Muito bom, esses exercícios..... Obgda

[@laudicenia715]

Eu ja fiz a minha ..inscrições. estou Comanhando. Estou gostando do resiultado. Obrigado

[@voleidevasconcelossantos6970]

Gostei muito dos exercícios. Otmo tenho dores lombar . ❤

[@lindalvadasilva7743]

Obrigado pelos exercícios faça pra dor lobar😊

[@RanuziaAraujo-mc8db]

Lucas obrigada só jrsus pra te pagar. Tao distante orecusamos muito. Nota mil voce merece. Sinto muitas dores no corpo e minhas pernas pesada. Quando sento pra levantar tem que ser divagar. Obrigada meu lindo

[@veraluciasoud]

Obrigada Lucas, tenho melhorado muito.

[@clerisiamoreiramatos9844]

OI LUCAS MARAVILHOSO ME INSCRIVI ESTÁ ME AJUDANDO MUUUUUIITO OBIGRADO. DEUS TE ABENÇOE

[@edneaalvesdeoliveiramagalh4871]

Ótimas os exercícios!

[@arnaldomarciofeitosa8299]

Lucas sou Arnaldo Feitosa estou gostando muito do exercício e envio aos meus amigos parabéns

[@RosaBila-ge1ve]

Boa tarde Lucas seus exercicios ajudaram me muito eu passava muito Mal com as fires na coluna lombar

[@lieneinocente2166]

Tenho cinco hérnias de disco. Preciso praticar muito👏👏👏

[@alaideodete7168]

OBRIGADA SR PELAS INFORMAÇÕES

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Disponha!

[@celinacosta4509]

Estou amando seus exercicios, tenho sofrido muito

[@liliarocha4654]

Eu estou escrita a mais tempo e estou muito feliz

[@marialavres486]

Boa tarde fisioterapeuta Lucas. Todos os seus exercícios são excelentes. Eu sou uma das campeãs de dor na coluna lombar. Infelizmente não consigo executar todos esses exercícios porque tenho prótese nos dois joelhos. Será que existe outro tipo de exercício mais suave, que não seja preciso por exemplo ajoelhar que possa nos ajudar a minimizar essas dores? Os exercícios são excelentes, porém, eu não consigo executa-los. Peço desculpas se sentiu ofendido em pedir outro tipo de exercício. Fico muito agradecida por ajudar os mais velhos em cuidar da sua saúde.

[@mariavera3349]

Lucas já mim escrevi estou gostando bastante de seus exercícios tem cido muito bommmmm, estou compartilhando mas peço quando tiver ganhando muitoooo dinheiro não esqueça de nós idosos que apenas tem apenas 1 celular de acordo com nossa realidade. Internet apena para assistir e compartilhar. Somos um grupo que a maioria não tem conhecimento digital plataforma e alguns já não têm a memória tão boa . Tenho 60 anos e faço os seus exercícios gosto muitoooo de sua didática. A melhor idade agradeço. Minha gratidão ❤🎉

[@elzabassoli9796]

Tenho muitas limitações mas vou fazer devagar. Muito bom

[@kr945]

Otimo, fazendo e tendo resultados. Obrigado

[@su441132]

Fiz fisioterapia aqui na minha cidade Ela me deu exercícios para fazer em casa

[@serapianaoliveira3870]

Obrigada,filho por nós ajudar tem muito que não podem pagar uma academia

[@enedinodossantos4803]

Bonito Lucas gostei muito Ovídio isto crio que vai mi ajuda muito nos exerci o sou enedino do manáús. Am

[@aldaneide9638]

É EUUUUUUU estou mal !!!!!! Não consigo sentar em cima dos joelhos e nem esse de lado , não consigo dobrar as pernas na frente affffff Mas fiz tds devagarinho e vou continuar valeu gracias DEUS te abençoe 🙌🙏

[@selmaramos6313]

Beleza. Tudo o que preciso !

[@neomisiaalmeida4086]

Lucas estou amando suas aulas vc e uma benção Deus te ilumine sempre sou vovós Nelma tenho 83anos quebrei o braço direito a operação mal feita me colocaram uma placa quando o certo tinha que ser uma prótese agora e só dor fiz 60 fisioterapia mais não ficou legal agora faço esse exercício que vc está ensinando melhora um pouco

[@eilanealves3153]

Estou só assistindo mais quero fazer gratidão

[@gabrielathaynaraamigas8319]

Obrigado Adorei Só muito preguiçosa. Tenho 71 anos Ana Lúcia. Itabuna Bahia. São Caetano bjssssss 👍👍🌞🌞eu Estou Com Tornozelo direito inchado.

[@elietemarques6567]

Lucas comece os exercícios está semana obrigado já sinto melhor mas sinto dormência nas pernas

[@angelarocha4141]

Amei

[@terezinharodrigues2071]

Eu tenho dor lombar, sou de Ipatinga Minas Gerais.

[@mariakatia7231]

Bom dia Lucas! Sinto dor na lombar desde q fui diagnosticada com ernia discal nesta região

[@su441132]

Legal Vou fazer com um banquinho

[@nubiaalmeida2982]

Bom dia Lucas Gostei muito e fiz quase tidos os os exercícios.obtigada

[@MariaHelena-zy8td]

Obrigada.Vc e ótimo!

[@edgarvieiramserra8212]

Valeu!

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Olá, Edgar! Muito obrigado pelo incentivo ao canal!

[@erleisilvasilva115]

Hoje me escrevi dia 11 /06/2023 há tres dias iniciei o exercio para o joelho e estou melhorando como tenho fores lombar vou iniciar hoje obrigada Deus te abençoe por nos ajudar 😊😊😊

[@raquelantunes1127]

Obrigado 🎉 🎉 esta me ajudando muito! Deus te abençoe

[@bernadeterosarosa596]

Boa noite, maravilha tenho dores na lombar vou fazer..muito obrigado DEUS ABENÇOE

[@cantinhosaude4155]

Isso faz muito bem! Vamos mexer os esqueleto!! Exercícios e alongamento, ajuda o idoso ser independente, sentir menos dores.

[@iolandazucato9602]

Boa tarde Lucas ... Faço seus exercícios.. para mim está ajudando muito.. agradeço.....Queria pedir pra vc nos ensinar exercícios para as mãos ...tenho artrose artrite nas mãos e sinto muita dor ...por favor se for possível.... Obrigada

[@MariaMarimari-c6t]

Lucas vc e um menino enviado por Deus muito obrigado

[@genivaldosantosgenivaldo1807]

Parabéns Lucas Araujo por seu vídeo, sou do Rio de janeiro 😀 e achei muito interessante e didático para os idosos como Eu Passei pra meus grupos ..

[@sineziaconceicaodasilvabra1807]

Olá obrigada, estou contribuindo para vc atingir sua meta vc merece

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Muito obrigado, seja bem vinda!

[@lucemilialu5346]

Excelente você se preocupa com a respiração...👏👏👏👏 faço esses exercícios todo dia.

[@isispaturi8127]

Boa noite Lucas! Amei os exercícios que você apresentou na live do dia 16/03/2023. Obrigada!🍀

[@lauratorres8619]

Boa noite Lucas você está mi ajudando muito❤

[@ramonamalaquia3065]

Bom dia luca esto adorando eses ezersisio

[@arildarodriguespuntel7811]

Grata meu jovem, parabéns

[@ivonetesantanadasilva4362]

Muito bom Lucas os exercícios.estou adorando

[@keilamedeiros4708]

Boa noite!!! Gostando muito destas aulas....pq sinto muita dor lombar

[@fernandacorreia3799]

Obrigada Lucas ajudou-me muito. Que Deus o abençoe.

[@beatrizribeiro8433]

Bom dia Lucas, seu trabalho é uma benção, sei que tem ajudado muita gente, assim como eu. Muito obrigada, Deus continue te abençoando. ❤

[@madalenasouza8293]

Bom Dia, amo seus exercícios e orientações, Obrigada! Juiz de Fora MG. Abraços

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Muito obrigado Madalena!

[@anamariaamorimvalladares608]

Muito obrigada 💚💚💚

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Disponha!

[@andreluizfernandesdematos9198]

Boa tarde dr Lucas. Faço exercícios como você orientou ,na bola quando a bola se movimenta a coluna estala sem dor,na cadeira quando levanto uma perna fazendo teste a coluna estala sem dor. Sou de sacramento mg. Obrigado. Luz 👪

[@dionegoes7827]

Bom dia Lucas! Fiz todos exercícios pois tenho artrose em estado bem avançado, sinto dores terríveis. Dificuldade para fazer quase tudo. Vou continuar lho seguindo é fazendo os exercícios administrados por vc. Sou do Recife Pe 😘

[@mariodiogo7412]

Boa tarde amigo. Coisa boa, fala rápido, com com na coluna. Obg. Até.

[@vandeteribeiro7036]

Estou amando ,vou continuar assistindo

[@mariafatimabezerra3011]

Gostei Lucas, sinto muita dor na coluna e no lombo depois de ter COVID 2 vezes

[@mariaeneide8018]

Boa Noite ❤❤❤❤

[@raildanogueira8463]

Boa noite Lucas . Sinto dor no joelho direito se possível veja exercícios para esse caso . Obrigada

[@perpetaalvestiaperpeta1024]

Gostaria muito de aprender exercícios para melhorar a incontinência urinária

[@harietelussin2306]

Lucas tenho dor ao andar e ao levantar o que fazer? Obrigado

[@eulaliaraposo7720]

MAIS UMA VEZ OBRIGADO LUCAS OS TEUS EXERCICIOS SAO MUITO BONS ME DA ALIVIO A COLUNA LOMBAR , SO NAO CONSIGO FAZER OS EXERCICIOS DE JOELHOS PORQUE TENHO PROBLEMA DE DOR NO JOELHO E NO OUTRO TENHO JOELHO ARTIFICIAL NAO CONSIGO AJOELHAR MAS FAÇO OS QUE OSSO JA AJUDA DEUS TE ABENCOE E MUITO OBRIGADO

[@soniaduarte7578]

Boa noite 🌃

[@MariaAparecida-ci7rk]

Oi Lucas tenho 60anos tenho lombar e lombar obrigada

[@manoelgouveia5357]

Passei aqui por acaso e gostei da sua aula. Boa sorte.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Muito obrigado, Manoel! Que bom que gostou.

[@veronicavarela2757]

Boa tarde Lucas estou muito ruim 😢 vou fazer

[@barbarafonseca7368]

Tenho sentindo dores horríveis na coluna, agradeço sua atenção e eficiência sempre...

[@josesilverio6523]

Grato uma boa noite fique na Paz e no Bem Abçs fraterno a todos da família e à Você em especial Deus lhe abençoe

[@aiaisysfreitas9181]

Eu também me inscrevi, quero assistir suas dicas, e vou fazer tudo, só não tenho essa bola grande chamada bola de praia, não consegui achar pra comprar vou continuar procurando, obrigada pelas dicas.

[@joselenemarciawong785]

Bom dia Lucas! Ótimo dia pra você, me inscrevi e vou acompanhar. Preciso muito melhorar minha coluna.

[@ileidapereira5513]

E vamos aos wxercicios!

[@marlymedeiros226]

Boa tarde sou Marli estou com muitas dores na coluna e o nervo ciático estou com minhas pernas travadas