Exercícios para fortalecer o Joelho - Dica Smart

[@smartfit]

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[@ricardocavalcante87]

Um ortopedista me orientou a não fazer Leg Press ou Agachamento para o fortalecimento do meu joelho, porém ressaltou caso eu fosse fazer esses 2 exercícios, não passar de 90 graus o movimento, exatamente conforme o professor cita no vídeo! O problema é que geralmente o acompanhamento profissional na academia, não é tão qualificado quanto aparece no vídeo.

[@ElaideAlmeidadeSousa]

Chama mais Smart fit ❤!

[@claug814]

Eu sinto dor no joelho é com estes exercicios

[@cristianefaria3627]

Parabéns,cara,vc é mto bom.

[@denilsonsktforfun3246]

Ele ta falando pra quem esta com problema de fraqueza no joelho mas creio que seja para quem não teve algum tipo de ferimento grave ou cirurgia.tipo o meu problema começou depois que ganhei peso e emagreci,sou skatista isso ta me atrapalhando muito creio que esse exercicio irá me ajudar !

[@gabizinha7900]

Os 3 ortopedistas, especialistas em joelhos, no qual estive, me proibiram estes dois primeiros exercícios, quem esta certo? Fico com a opinião dos especialistas.

[@eliovieiral.junior2973]

Cantinho dos Brindes e Fotos Exatamente... O instrutor da academia onde treino também proibiu esses exercicios.

[@tassiamg]

Os dois que eu fui proibiram por escrito esses exercícios... e sinceramente, meus joelhos doem so de olhar.

[@SuperAndy116]

Elio Vieira Então quem tem problemas de joelho não pode voltar a fazer esses exercicios??Eu parei de treinar há duas semanas e estou esperando que o meu joelho melhore para voltar a treinar novamente...

[@eliovieiral.junior2973]

Andreia Vasques tem alguns tipos de fortalecimento que da pra fazer na academia, pede para o instrutor da academia passar alguns exercícios de fortalecimento.. Ja voltei treinar perna, mas ainda tomo cuidado com os joelhos..

[@provisionado]

+Andreia Vasques Você terá que fortalecer os seus joelhos, para depois pensar em treinar Leg Press e agachamento. Existe muito disse mim disse, fica tranquila. Procure seu professor para fazer este trabalho de fortalecimento e brevemente você podera treinar os exercícios que dizem que causam problemas nos joelhos. Um abraço !

[@tiagorafael4892]

Tenho o LCA parcialmente rompido isométria na cadeira flexora queria poder fazer agachamento será que dá?

[@tayanemendonca4830]

Esse cara ta falando eh merda

[@smartfit]

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