Aula de Alongamento #1 - Alongamento Estático Pós Treino

Que tal dar uma alongada, relaxar e soltar os seus músculos? Seja depois do seu treino, para começar bem o seu dia, ou apenas para descontrair...Acompanhe a prof. Dani nesta aula de alongamento, são só 10 minutinhos para parar e cuidar um pouquinho de você, boa aula!
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[@cellugadgad9719]

Ola estava com. Depressão faz 20 meses que perdi meu filho ele era cadeirante o MENINO mais lindo do mundo com seu sorriso de anjo , ele era minha vida literal éramos MUITO felizes parceiros amigos ele ria das minhas piadas sem sentido ..bom devido a síndrome dele tinha muitas limitações sua mamãe biológica era usuária de químicas . Com essas limitações foram 12 anos de felicidade plena mas adquirir alguns problemas na coluna o que me limitava muito após um diagnóstico de fibromialgia procurei um exercício e achei seu canal estou fazendo os exércicios 2 vezes ao dia o que e deu 100% de melhora estou emagrecendo e perdendo a barriga indesejada além de melhorar minha auto estima desde ja a agradeço parabéns muito grata pois minhas condições momentâneas bao poderia pagar uma academia .beijo que DEUS a fortaleça sempre .quanto ao meu filho Ele foi meu maior presente nao julguem a mãe biológica por amor .Obrigada MUITO OBRIGADA .de Celina DARC

[@cellugadgad9719]

Afff esse teclado com abstinência a chocolate .. me perdoe os erros ortográficos.

[@exercicioemcasa]

Celina, sua força é inspiradora! Continue treinando para investir na sua saúde física e mental! A equipe manda um super beijo para vc! Aproveite e entre no nosso site para conferir todas as nossas aulas, programas de treino exclusivos, dicas de treino, dicas de alimentação e receitas saudáveis: www.exercicioemcasa.com.br

[@raimundafrancisco4045]

Ginástica

[@dorycarvalho9219]

Com certeza ele está lá no céu muito feliz por você!!!!! Parabéns ,sua história é muito inspiradora❤

[@edilenegomes4564]

Sinto muito por vc...Leia João 5:28,29 na sua Bíblia.

[@alissonemarcilenerodrigues7474]

Engraçado que, sem perceber eu já não respiro direito, aí quando to perdendo o controle da respiração no momento do exercício ela fala: 'respira...' kkkkkkkkkkk Fora as outras observações que ela dá como se tivesse vendo a gente fazendo errado. Gostei muito, parabéns

[@exercicioemcasa]

+Alisson e Marcilene Rodrigues Que maravilha.Se você apoia nosso canal inscreva-se e dê um joinha no vídeo! Acesse nosso grupo do Facebook e veja o resultados das pessoas que estão praticando nossas aulas!! facebook.com/groups/1498427960483440/ Um beijo da equipe

[@raislenycarvalho4430]

.

[@geovanamarinhovlog3337]

Verdade

[@dorycarvalho9219]

Muito isso mesmo kkkk

[@iuliguimaraes3505]

certeza que ela ve nossa coluna errada!! kkkk

[@fatimagiovanna2612]

Presa nesse vídeo desde 2015 e ainda não consigo encontrar um alongamento melhor!!😄 Obrigada, @exercíciosemcasa

[@user-lh3if9ih6z]

!!!

[@gabrielamarinho3465]

Eu tambemmmm só vejo esse quando quero alongar, perfeito

[@jozineteferreira2504]

Estou chegando nos seus vídeos hoje em 16/11/2023 quinta feira pelos exercios da academia carioca do professor é ja gostei...gratidão.❤

[@bellsfs]

eu tambem, desde a pandemia!! kkkk melhor alongamento!

[@thaissantana975]

Eu achava q tava sedentária mas depois de fazer alongamentos simples como esses, eu tive a certeza kk. Obrigada! Ótima aula!

[@jessicaluanavinhas7423]

Esse canal é o melhor pra não ficar atoa na quarentena kkkk

[@fernandatrindade4379]

Sim e verdade .

[@andreiaguimaraes8055]

Encontrei hj

[@kikabarbara]

Perfeita essa aula. Seus comentários de correção de postura são precisos, parece que está me vendo executar os exercícios.

[@exercicioemcasa]

Olá Kika, boa tarde querida. Que bom que está gostando das aulas, esperamos que continue com a gente, é isso ai foco nos exercícios. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br

[@karinafernandesoficial7014]

Kika Barbara o

[@laraandrade4557]

Nossa. Eu ia fazer exatamente esse comentário. Muito bom. Como se estivesse aqui comigo mesmo haha

[@camillyvitoria7858]

Estou fazendo esse alongamento sempre antes dos exercícios e depois, isso me ajuda muito pois antigamente sem os alongamentos eu sentia muitas dores.

[@carolineletieri9912]

Gostei muito!!! Ela sabe exatamente os erros que a gente comete! Toda vez que ela falava "não faz tal coisa" eu percebia que tava fazendo hahahhaha

[@corretorapriscillalobo]

Primeiro dia de 2023 e eu aqui alongando!!! Obgdaa pelo seu conteúdo! Foi um ótimo alongamento! Feliz 2023!!

[@Elisa___]

Essa aula de alongamento é ótima, depois que comecei q fazer essa aula não sinto mais dores após os exercícios

[@crismahin]

Eu amo esse canal! É o que vem me ajudando a afastar a depressão e o desânimo, além de me ajudar a cuidar da saúde!

[@crismahin]

♥

[@rosimarlima8594]

Continue com os exercícios Cris pois realmente são bons e é ótimo fazê-los não acha?

[@marianaeberhardt4579]

As aulas no canal saúde ao ar livre é muito legal tbm se puder de uma olhadinha lá tbm tenho depressão e tem me ajudado muito 😉

[@marlucemarianascimento1607]

Eu amei fazer esse exercício ao cedo do dia tira todas as dores musculares e mim dá muita coragem na luta do dia a dia?

[@amandacastilho3579]

Crist M. Poise,ajuda mesmo

[@hatergames2458]

achei q era tiroteio mas era só meus ossos estralando ahshahushauahahsa

[@ranuziafrancisco6689]

kkkkkkkkkkkkkkk

[@thatemota6272]

Kkkkk

[@ingridpacheco6795]

Alex Pires 👍😹😹😹😹kkkk

[@mariafabiene1411]

bem isso mesmo kkkkkkk, mas no meu caso não e devido a aula e sim porque meus ossos são assim mesmo kkkk

[@lyarodrigues9455]

Hater Games KKKKKKKKKKK

[@ketshiamaciel1622]

Essa aula de alongamento é perfeita....rápida e eficiente. Obrigada equipe do Exercício em Casa.

[@exercicioemcasa]

Oi Ket, boa tarde querida, que bom que gosta das aulas, é isso ai, foco nos exercícios. Continue com a gente. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br

[@cleusasantos8802]

Olá professora eu tenho 52 anos te acompanho dês de 2021 Estou muito bem, quando não fasso o exercício cinto a difere O corpo as pernas dói tudo , 👏👏 Parabéns minha querida não sabe o quanto ajuda as pessoas, Que Deus te abençoe hj e sempre 🙏

[@alexsan_os]

Tô fazendo esse alongamento todos os dias quando acordo, tô me sentindo bem melhor, e dá um bom resultado, não só na flexibilidade, mas no seu corpo, em suas curvas.

[@PauloOrtib]

Procura uma atividade física que te faz bem, mano. Aí vc vai sentir melhor ainda em mts sentidos.

[@morganabarros2934]

Eu evitava me exercitar justamente por conta das dores no corpo,principalmente nas pernas. Esse alongamento é milagroso! heheh. Sedentarismo nunca mais... Parabéns pelo canal! Sucesso pra vocês.

[@daianecamargo8412]

Entao a gente faz esse alongamento antes de iniciar os exerciocios?

[@morganabarros2934]

Não,faz depois. Antes é o aquecimento :)

[@RaissaHeidi]

Amei a aula!! Dá até energia!! Ótimo pra fazer de manhã.

[@exercicioemcasa]

+Raissa Heidi Quebom que curtiu Raissa! ;)

[@lucitavares105]

@@exercicioemcasa luana.

[@adrianadalbellodidi]

Gostaria de agradecer ao canal e à professora Dani. Eu salvei esse vídeo e sempre que procuro fazer algum exercício faço essa aula. Essa música de fundo e a voz da professora são calmantes. E como muitos comentários aqui, parece que a professora está vendo a gente e corrigindo a nossa postura, e falando pra gente respirar. Obrigada! Por enquanto, estou tentando me livrar do sedentarismo. Esse vídeo após uma caminhada de meia hora me faz muito bem. Sempre penso que poderia ser a última primeira vez a rever... um dia eu chego lá!

[@silviadelmondes2755]

Esse alongamento é Ótimo, faço diariamente. Gratidão ❤️

[@exercicioemcasa]

É muito bom mesmo, uhuuuuu 😍💪🏻

[@adrianalaiadesouza2191]

O melhor alongamento que já fiz, maravilhoso!

[@marcilenedias641]

Eu também achei 😃

[@rayssasantos602]

Este alongamento é ótimo, não tenho dor alguma quando faço ele após os exercícios. Parabéns!!!

[@exercicioemcasa]

+Rayssa Santos Que ótimo lindona ♥

[@antoniaalca]

Nossa, só tenho a agradecer pela criação desse canal. Não gosto de me exercitar em academias e sempre adotei treinos em casa. Com os vídeos do Exercício em Casa consigo trabalhar todos os grupos musculares, preparar calendário etc. Muito bom! Parabéns pela iniciativa. Sucesso.

[@daianeesteves1267]

Fiz essa sequência depois de alguns treinos intensos aqui do KZbin, foi ótima para colocar meus ossos no lugar e relaxar, agora posso tomar um shake e dormir, vou manter essa rotina até perder meus amados 5kg, amei esse canal

[@sandra6447]

Eu tenho 53 anos e não pratico atividades físicas. Há duas semanas comecei a sentir dores no ombro direito dependendo do movimento que eu fazia. Hoje fiz sua aula de alongamento e para minha surpresa consegui realizar todos os movimentos do braços! Confesso que os movimentos de alongar as coxas foi mais difícil 😥 Adorei a aula me animou muito. Deus abençoe muito vocês.

[@gracapimentel3775]

Estou treinando todos os dias,e estou me sentindo muitíssimo bem!!

[@fernandacristina3257]

Eu sentia mtas dores no pescoço e nos ombros, até que descobri esse canal, parei de tomar relaxante muscular e faço as aulas de alongamento todos os dias... Por favor coloquem mais aulas de alongamento aqui no canal.

[@ericksilva9179]

Nossa! Perfeita....colocando na minha rotina de exercícios.

[@karlaoliveirasilva8967]

Segunda feira, fria , plena quarentena, pós dia das mães, pós muitas gordices = Muito exercício em casa 😍 Amei a aula 👏👏👏❤

[@carolinecavalcante9928]

😳 os teus comentários são tão precisos que eu pensei que estava me vendo. Muito obrigada. Vídeo maravolhoso 🙏

[@LucianaOliveira-dc4nd]

Amo essa alongamento, é maravilhoso.

[@thomasrodney6035]

Nunca pensei que fosse ter vontade de fazer exercícios em casa, mas essas aulas são curtas e objetivas , por isso não enjoam sendo um grande aliado no meu emagrecimento, parabéns!!!! Obrigado !!!!

[@claudenicedeoliveira361]

Oi eu gostei muito dos alongamentos, eu estou buscando abandonar o sedentarismo e tenho minhas pernas principalmente os joelhos inchados. Como estou a muito tempo sem fazer nenhum exercício estou começando com alongamentos para o corpo ir se acostumando aos movimentos para passar para os abdominais. Sou muito grata.

[@sissymartitton3937]

Maravilhosa se sente super esse alongamento, é ótimo 👏👏👏👏👏

[@cristianesizinocohen1466]

Fiz metade dessa aula, antes da minha meia hora de exercícios, nossa muito bom ... (Depois eu continuei com alguns desses alongamentos, após terminar as séries rsrs)

[@exercicioemcasa]

alongamento é fundamental pra não ter lesão nos treinos 🥰

[@Elieteccb]

❤ Quero te agradecer,por essa dedicação, tirando um tempinho para nos ensinar este alongamento! Antes,eu sentia muito dor muscular, agora não sinto mais... Fazendo estes alongamentos. Deus abençoe você grandemente!❤ Um abraço

[@angelitasilvanidepinsborz997]

Muito bons os exercícios. Gosto muito da forma que a Professora Dani interage, Prende atenção, chamando para a postura correta.

[@fatimamota8641]

Amei esta aula! Fantástico como mesmo exercícios leves melhoram a nossa qualidade de vida! Está de parabéns!

[@exercicioemcasa]

Obrigada Fatima!! 💜

[@ivaniaoliveira6295]

Adorei os exercícios o corpo fica relaxar,vai me ajudar muitos .

[@ednabatista105]

Amei esse alongamento e a explicação perfeita. Parabéns!! DEUS abençoe!!

[@exercicioemcasa]

Fazer alongamento é super importante pra evitar leções 🥰

[@michelleknupfer2319]

Finalmente consegui achar uma pessoa que faz justo os alongamentos🥰 Obrigada 🌹

[@gustavolisboa4546]

Aula maravilhosa, professora super de boa. Foi básica ? Foi. Mas pra mim, q sou sedentário, obeso grau 3, e todo duro, foi paulera. Mas acredito q com persistência, e com o passar do tempo, vou me adaptar bem. Por mais aulas assim. Pra pessoas iniciantes, tipo eu !

[@Fococalconde]

Foi a minha primeira aula do canal, e é a que eu mais faço, adoro. Parabéns a professora e obrigada pelo canal. É um espetáculo.

[@elianamaria9135]

O corpo ficou bem relaxado alongamento maravilhoso

[@laiamara7847]

Perfeita relaxei tanto que me deu sono

[@gabrielarosadesouza9993]

Glória a Deus, alongamento feito

[@wlalisboa2023]

Muito obrigada pela aula de alongamento. Nesses tempos de isolamento, iniciativas como a sua merece todo nosso apreço!!!!

[@misaelbello6128]

gostei desta aula para nós que corremos e lutamos é ótimo.

[@exercicioemcasa]

Oi Misa que bom que gostou, é isso ai querida, foco nos exercícios. A Equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br

[@elizabethm.9997]

Alguém fazendo esta aula em setembro de 2019? Maravilhosa ❤🤗

[@mariajulia3996]

Eu estou em 2020

[@fabioanderson9815]

vcs sao maravilhosos,praticos e objetivos...amo os exercicios de vcs

[@anaalice3632]

Assisto essa aula desde que foi lançada religiosamente. Amo! Precisa e eficiente.

[@nayaragodoy3374]

Muito obrigada se eu pudesse daria mil likes ! Super fácil de fazer e aliviou muitoooo a tensão e dor que sinto nos ombros e pescoço .. gratidão !!!!!!

[@mayacarvalho07]

Adoro fazer alongamentos! É muito relaxante. Espero que tenha mais vídeos assim. Vocês fazem um ótimo trabalho!

[@exercicioemcasa]

Miss_Queen _ Teremos mais aulas de alongamento logo logo!

[@anasimoes573]

Adoro o exercícioemcasa. Estão mesmo de parabéns. Obrigada. Hoje fiz uma combinação que acho perfeita. Aquecimento, salsa e agora o alongamento. Maravilha ! Continuem. Eu vou continuar com vocês ;) bjs

[@weslainerodrigues6979]

Exercicio em casa ,está de parabéns adoro as aulas e sempre estou aqui fazendo , sempre inovando e trazendo coisas legais para o canal , sou fã !

[@exercicioemcasa]

Weslaine rodrigues silva Oba, agradecemos muito!!

[@missoesandrerocha]

faço todo dia aula maravilhosa igual a professora

[@vaniaramires2411]

Esrou fazendo os alongamentos e me sentindo muito melhor. Tem trazido um ganho inexplicável para mim. Obrigada.

[@anamarciabaptista6112]

adorei a aula vou me esforçar para fazer pelo menos 1hora todos os dias!!!!

[@thayanesteffani16]

Adorei, que tenham mais alongamentos. É sempre bom se alongar.

[@exercicioemcasa]

Thayane SteffaniObrigada!Teremos mais aulas em breve!

[@jackelinefonseca6637]

Essa aula de manhãzinha é vidaaa ❤

[@brunadaniellebatista7324]

Muito boa essa instrutora. Ela corrige a postura o tempo todo.

[@reginabraga667]

Sempre vou amar as aulas de vocês que Jesus Cristo derrame suas bênçãos sobre você pois não tem noção do tanto de vidas que vcs salvam com seus vídeos , a minha foi uma delas Obrigada

[@ruthdafontourarodrigues786]

Muito boa esta aula de alongamento!

[@exercicioemcasa]

Oi Ruth, boa tarde querida. Que bom que está gostando das aulas, esperamos que continue com a gente, é isso ai foco nos exercícios. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br

[@pamelalopes1106]

aula maravilhosa de alongamento!!!! revigora as energias após o treino!!!

[@thiagoblitz7884]

Muito obrigado vai me tirar do sedentarismo.

[@sulivanvan3025]

Parabéns instrutora, ótima aula, expressa bem, gesticula graciosamente, postura e corpo muito bonito.

[@artrixrx6273]

Toda vez que me exercito, faço estes alongamentos , é me sinto super bem , eu recomendo🥰👍🤜

[@sreginathcampo]

Oba! Gostei muito e espero que venham mais aulas de alongamento. Essa já está incorporada à minha rotina de exercícios. Esse canal é bom demais!!!!!

[@exercicioemcasa]

Soniathomecampos Thome Muito obrigada!Em breve teremos mais aulas. beijo

[@sreginathcampo]

Obaaaaaa! Bj

[@kaizzen6243]

4:20 melhor parte Alguém na pandemia do corona vírus?

[@joycekelly-39]

O que é corona???

[@maiarabarroso5453]

Melhor vídeo de alongamento do you tube! Ótimos exercícios e ótima intérprete!!! Parabéns!! ♥

[@srteixeira2385]

muito obrigado, agora ja não sinto dores apos os exercícios

[@g3h_wx]

Gostei bastante do treino, combinei o mesmo com um outro vídeo aeróbico aqui deste canal, para perder 500 calorias, tô mto orgulhosa de mim, eu acredito que chegarei a minha meta de peso se continuar assim :)

[@vilmatrajano8380]

Bom dia! Show.

[@exercicioemcasa]

+vilma trajano Boom dia, que bom que gostou.Se você apoia nosso canal inscreva-se e dê um joinha no vídeo! Acesse nosso grupo do Facebook e veja o resultados das pessoas que estão praticando nossas aulas!! facebook.com/groups/1498427960483440/ Um beijo da equipe

[@luizasilva6174]

Graças a Deus eu encontrei esse video

[@melissakook7547]

So nos kpope em ksksksksksks

[@katiacristinafelixdebarros5413]

Que aula maravilhosa!!

[@ronaldoaugustodeoliveiraju4794]

O alongamento antes de qualquer atividade é muito importante 👏👏

[@cristianadejesusmiranda5218]

Eu amo exercícios aerorit,já faço a um tempo pelo KZbin,mais vou baixar o aplicativo mais adiante eles são maravilhosos beijos" exercícios em casa".

[@kbssabemgrande]

MUITO BOM, que precisão. Parece alonguei errado a vida inteira. KKKK

[@leilafreitas9586]

É muito bom alongar....amooo

[@exercicioemcasa]

Oi Leila boa tarde querida, é isso ai. A equipe toda agradece o carinho, super beijo. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br

[@dayanecouto1830]

amei. Depois de um treino top, nada melhor que alongar.

[@exercicioemcasa]

+Dayane bolsa futuro Verdade lindona.♥

[@adenivadeoliveira4886]

Amo todos os exercícios!! Estou fazendo todos os dias!! Parabéns Prof.Dani vc é maravilhosa, muito meiga!! Deus te abençoe!!

[@janinemoraes6781]

Anos depois voltando a fazer aulas em casa e grata novamente pela aula que é maravilhosa!!!😊

[@izabruno1]

Parabéns pelo trabalho de vcs!

[@exercicioemcasa]

Olá Belle, agradecemos seu carinho, continue aproveitando os videos. Acesse nosso site para ter acesso a todas as nossas aulas e diversos outros benefícios www.exercicioemcasa.com.br/ Beijos

[@sidneyrodrigues5631]

Belle Nutri Izabelle ..

[@rozelannes9781]

Exercício em Casa

[@sidneyrodrigues5631]

Obigado

[@donaana9203]

Amei!Começarei minha rotina aqui.Bjs

[@exercicioemcasa]

+Ana Claudia B. Constancio dos Santos Uhuulll mais uma inscrita, seja muita muito bem vinda. Beijos!! ♥

[@donaana9203]

bjs

[@taaybeatriz6253]

ameeeei , tudo que eu precisava 😻❤

[@exercicioemcasa]

+Tayara Beatriz Ainda bem que nos achou.Participe do nosso grupo no Facebook para que você poste seus resultados e veja o resultados de outras pessoas que estão praticando nossas aulas!! Um beijo da equipe. facebook.com/groups/1498427960483440/

[@taaybeatriz6253]

+exercicioemcasa pode deixar...

[@mariamonteiro7004]

Boa noite! Depois que comecei a fazer alongamentos com vc, parei de tomar os remédios p\ dores musculares, é muito bom, relaxante Boa noite Obrigada.

[@mariamonteiro7004]

Vc tem exercícios com vassoura para dores na coluna? Sou costureira e as vezes esqueço a postura

[@conceicaomodelli8707]

ESSE ALONGAMENTO É OTIMO ESTOU ADORANDO

[@gamestalito4056]

posso fazer apos acordar

[@camilasafanelli8597]

Adorei! Tenho dificuldades de deixar coluna reta nos alongamentos "fico corcunda" , deveria fazer algo a mais, ou alongamentos diários ao longo do tempo ajudará a corrigir a postura? Abraços.

[@analuizabrito6951]

Pilates!

[@Phsamaro]

boa noite! Posso utilizar esse video para apresentar na SIPAT - Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho! Prometo divulgar o seu site.

[@exercicioemcasa]

+Paulo Amaro sim, claro ! 😍 www.exercicioemcasa.com.br

[@jessicasathler9305]

Muito bom esse vídeo! Gosto muito da forma como vc fala no vídeo! Relaxa e alonga. Além das dicas perfeitas que ngm nunca tinha me falado antes.

[@patricianascimento1958]

Amei essa aula, as explicações, o tempo até a transição da propaganda.. Parabéns

[@ananery4402]

gosto muito de mim exercitar com vcs . Gostaria muito que se possivel voltasse a danca de. mambo que p mim era melhor p acompanhar

[@BendySA]

Dany linda, me incentiva a alongar.

[@exercicioemcasa]

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[@dianeoliveira131]

Oi gostaria muito... Estou bem acima do peso. Uma das coisas q me incomoda muito e a flacidez do meus braços,e a gordura nas costa,pois gosto de usar roupas abertas...(51)99342-2880

[@exercicioemcasa]

@@dianeoliveira131 api.whatsapp.com/send?phone=5511976272354 chama a gente no WhatsApp clicando nesse link, vamos te ajudar! ❤💪

[@RaquelSilva-bn2hi]

Tem que pagar ?

[@eusouluzz1987]

Olá eu me chamo Lucas renam gostaria de saber se é gratuito? Por favor me responde. Eu sou do tipo que está procurando sempre me alongar fazer atividades físicas para o meu bem de cuidar de minhaa saúde não no intuito de emagrecer mais. Pois estou numa fase que estou me nutrindo ou seja, tendo uma alimentação saudável e consciênte para ganhar peso saudávelmente mais, as atividades físicas é também para a saúde e é este meu intuito a saúde.

[@MariaMaria-on5mv]

Vai me ajuda bom dia

[@raimundamariano5622]

Ano passado fazia academia já fazia 3 anos aí chegou a pandemia as aulas parou em outubro voltei q tenho 69 anos mas este ano voltei aí parou de novo em abril comecei fazer caminhada faço 3 x semana p procurei alongamento após caminhada achei este canal achei ótimo parabéns seus exercícios vale mil

[@zulene53]

Querida bom dia!! Estamos todos os dias com vc. Bjs Obrigada

[@denilsmith]

Alguém pelo covid?

[@DaviPires]

☝️

[@realgatti]

Opa

[@elmaborges2838]

Dani vc é maravilhosa, gosto muito Das suas aulas são muito eficientes, e também vc não Demora pra começar e bom demais

[@mariapaulapestanarodrigues9698]

Faço esse alongamento desde 2020 e amo!!!! É o mais completo e eficiente que já encontrei!!! Os cuidados durante cada exercício são impecáveis, falando sempre da respiração e posição correta doa movtos! Excelente! Mro obrigada por esse conteúdo!!!

[@adelairlima8362]

Oi Dani quero agradecer de coração suas aulas isso tem me ajudado nesses dias de quarentena preço a deus que te abençoe muito sou Maria de Ponta Grossa Paraná tenho 63 anos estou amando suas aulas

[@andressavieira4492]

Fiz um treino pesado e esse alongamento fechou com chave de ouro. Vídeo maravilhoso !