EXERCICIOS PARA DERRAME ARTICULAR NO JOELHO - Fisioprev

[@WalterSassaki]

Dica de quem já teve isso: depois que já havia melhorado da fase crítica das dores, pratiquei boxe. Os movimentos de pernas do boxe ajudaram a fortalecer ainda mais a área do joelho. Comecei a praricar com receio de que ia piorar, mas para minha surpresa fiquei muito melhor.

[@WalterSassaki]

Se duvidar até dança de salão deve ajudar por conta dos movimentos das pernas.

[@coronelwolf1130]

Amigo, mas vc sentia que a perna estava fraca? Tô com medo de voltar para os treinos e piorar😢

[@WalterSassaki]

@@coronelwolf1130antes de tudo, respeite o seu corpo. Se acha que a perna está fraca, faça os exercícios do vídeo até fortalecer e ter uma segurança maior. Depois vai testando com outras atividades. Mas SEMPRE respeitando seu corpo.

[@coronelwolf1130]

@@WalterSassaki sim, já tô sentindo a perna cada vez mais forte e joelho desinchou mais. Vou dá uma pausa dos treinos até semana que vem

[@WalterSassaki]

@@coronelwolf1130 cara... Se eu fosse você esperaria muito mais que uma semana pra voltar a treinar (não sei o nível do seu treino). Eu diria pelo menos um mês. Senão capaz de a dor voltar e você ter que fazer o processo de recuperação tudo de novo. Mas se for voltar a treinar, volte com pesos BAIXOS e vai sentindo. QUALQUER desconforto, pare!! Não custa repetir: respeite seu corpo! Ele da sinais o tempo todo!!

[@charlesfonseca622]

Doutor, coloque mais exercícios por favor! Já gastei mais de 2500 com fisioterapia e não fiquei bom.

[@WalterSassaki]

Quando tive derrame no joelho eu não conseguia nem ficar de pé por muito tempo (questão de minutos). Fiz esses EXATOS exercícios na fisioterapia, mas fiz com aqueles pesos de canela e foi o que me salvou!!!! Excelente conteúdo.

[@raulfirminobr]

Vc ficou bom ? Tá novo denovo ?

[@lucianagomesgomes2107]

Faz u. Mês que tive um trauma.ainda dói muito .derrame articular.a noite dói muito em repouso.

[@WalterSassaki]

Façam os exercícios mesmo que pareça que não está melhorando. É normal. Em uns 3 dias deve começar a melhorar e as dores devem passar aos poucos. Mas não parem de fazer os exercícios só pq a dor passou. Continuem por um tempo para garantir o fortalecimento da região

[@ellennascimento2300]

​@@lucianagomesgomes2107 eu tenho derrame articular e a noite doi muito exatamente igual vc está falando

[@keninhodebetinho1706]

Fala irmão . Jogando futebol sentir o joelho da um estalo, hoje faz 3 semanas já está bem melhor do edema, porém ainda não consigo firmar bem a perna, assim como no seu caso não consigo ficar muito tempo em pé por conta do joelho, comecei a fazer os exercícios , aguardar o resultado agora, pois um médico amigo falou que provavelmente tem líquido no joelho mesmo.

[@luciacristinafacionfacion97]

Eu tenho e estou satisfeita com seus exercicios terapeutico..ate falei do dr para meu ortopedista e que esta me fazendo bem...eu acompanho pelo yutuber...obrigada dotor...Deus te abencoe....

[@IvoneLopes-v2s]

Você explicou muito bem. Principalmente com o Zé. O médico não tinha dito o que você falo.Agora já sei o que é derrame articular .Obrigada doutor.

[@IvoneLopes-v2s]

Gostei muito de suas orientações.Obrigada.

[@cleidemathias5582]

Estou a seis meses com isso já tomei antiflatorio e injeções fiz fisioterapia e continuo na mesma 😢

[@Fisioprev]

Vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para os Joelhos. Clique no link abaixo: Joelhos: kzbin.info/aero/PLH2lMWJHpD7Lo9d9OM84c2di-JY_49NX2

[@jucymf396]

Assisti o vídeo anterior e se encaixa no meu problema, derrame articular, tendinite e bursite no quadril, problemas no calcanhar, muitas dores, e por último descobri que estou com artrite psoriasica, sinto dor no corpo inteiro, mas a dor mais insuportável é o joelho, fiz funcional, fisioterapia, acupuntura e nada. Comecei a te seguir, o que disse deu mais coerência p mim, vou fazer as indicações e os exercícios. Obrigada pelas informações.

[@edinhosilveira2606]

Faz um vídeo sobre derrame na virilha, tratamento e exercícios. Obrigado

[@marizaoiveira9499]

a levei uma queda e meu joelho inchaço muita dor vou realizar uma ressonância pra ver que aconteceu obrigada gostei

[@alinemartins9271]

Muito obrigada!!! Que Deus te retribua !

[@lazarolimapersonal9582]

Traz a aplicabilidade destes exercícios na academia. Com treinos de musculação

[@Gulllivera]

Alivio imediato! Amei!

[@katiusciapolak7080]

Obrigada pelo esclarecimento

[@djbettoHoios]

Parabéns já irei praticar 🎉

[@madalenasantos3782]

Eu tenho artrose nos joelhos quadril e fêmur dói muito. Gratidão pelas explicações.😍

[@cileneaguiar4296]

Ótimo vídeo!! Rápido, claro e objetivo!! Muito obrigada!! Vou fazer 🙏🏻🥰

[@mariadosocorrobarbosaferre3598]

Obrigada.Deus abençoe sempre 🛐

[@anapaularechini8901]

Aprendi muito bom

[@EdnaMaria-u7b]

Boa noite dr...

[@divinaoliveira2030]

Adorei os exercícios ,vou fazer Obrigada

[@LudimilaSilvadeSouza-w7r]

Pode fazer se o joelho ainda estiver inchado?😮

[@mariojosedesantanajuniorma5619]

Quais exercícios físicos pra quem tem ligamento solto?

[@creuzaoliveirasantos]

OK valeu feis sim muito sentido ❤😮

[@IvoneJovelina]

Boa noite! Doutor o Zé é muito engraçado 😊

[@67742421MARCOS]

Explicação ótima e bem simples de entender, parabens pelo seu trabalho, vou fazer na certeza que ficarei melhor....já curti e me escrevi no canal...forteb abraço

[@raimundorodrigues8696]

Raimundo Rodrigues Batista gosto muito dá suas esblicao

[@elianavieira8230]

Perfeito suas explicacoes ..parabens.

[@alenilsonpereiradossantos2452]

Parabéns. Obrigado pela informação

[@joaobernardo33]

Top. Excelente!!!

[@evercopio]

Quol exercícios para fortalecer os os músculos do joelhos para quem teve desgaste da cartilagem.

[@DanielAraujo05]

Parabéns

[@veronicasantos5167]

Parabéns! Maravilhoso 👏👏👏

[@rosilenesantosdias656]

Ótimo

[@luciacastilho8110]

Gratidão

[@MariaLuizaMagalhaesKassner]

GOSTEI DOS SEUS EXERC. ELE CURA O DERRAME?

[@mariluciamalupires6267]

Dr guilherme ,seus vídeos são maravilhosos ,tenho artrose nos joelhos , e me sjudam muito .gratidao ,Deus abençoe, Eu comoartilho muiyo seus vídeos para meu grupo de joelho .❤

[@joanacastro2648]

Obrigada 😊

[@Fisioprev]

Disponha!

[@rosepereira2319]

E para quem tem artrose e desgaste no joelho que devemos fazer

[@Belkinsoares21]

Excelente video!

[@Fisioprev]

Obrigado!

[@ivanetemartins3342]

Bom dia Dr,estou com derrame articular no joelho direito,como dói isso misericórdia,estou tomando artrosil,não gosto de tomar antiinflamatório nada,mas não está resolvendo...tô sofrendo demais...

[@beneditoozan2129]

Gostei muito, estou fazendo, obrigado

[@Fisioprev]

Que bom que gostou!!!

[@Ivonevim]

Ola Dr. Td bem!! Tenho derrame nos 2 joelhos,,e um cisto no joelho direito posso fazer os exercícios. Obrigada

[@jorgemagalhaes3741]

Boa noite! Dr fiz uma cirurgia de Osteotomia no joelho (varo), tenho 37 dias de operado e ainda sinto fortes dores... É normal?

[@ruirelvas9351]

Boa noite

[@nandooliveira917]

Boa noite Fisioprev em caso que o Fisioterapeuta já liberou pra ir para academia malhar com máquinas e peso qual o norte a se trabalhar no caso chegou uma aluna pra mim que deu derrame articular, como teria que ser o passo a passo para trabalhar o joelho dela para fortalecer através das máquinas abraço 💪🏻

[@alissonalves2240]

@dr. guilherme Tive um derrame articular metacarpofalangiana do 1°quirodactilo. O que posso fazer ? Muito obrigado

[@dancf]

5 Tomé perguntou-lhe: “Senhor, não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?” 6 Jesus assegurou-lhes: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim. João 14 "E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" João 8:32 arrependam-se meus irmãos e irmãs, só Jesus Cristo salva.

[@ismaeldeazevedomorais2184]

Eu também, não melhorei com medicação e fisioterapia

[@mariajuvany3739]

Eu tenho artrose e dói muito não consigo ajoelhar em lugar nenhum. Se cair não levanto.

[@Belkinsoares21]

Tá feio o negocio em

[@carlosalbertohenriques7460]

Guilherme a tendinite da pata de ganço os sintomas são parecidos com a agua no joelho qual os exames para se fazer para confirmar: Rx ou Resonância

[@MariaSocorro-wk9vw]

É uma dor horrível 😢

[@JulioCesar-jy2lo]

Estou com derrame articular médico aplicou acido hialuronico e mesmo assim continua inchaço e muita dor ..pode me dar alguma dica de qual procedimento seria o certo pra fazer?

[@antoniabarbosa4833]

qual exercício pra escoliose na coluna em 2 lugares

[@EdnaMaria-u7b]

Boa noite dr qual fisio para quem quebrou femur❤

[@mariaaragao6566]

Acabei de descobrir que estou com derrame articular e estou sofrendo muito com uma dor insuportavel.

[@gabrieldias7343]

Tive derrame articular, e ruptura do medial femoral, queria saber como fortalecer pra voltar aos treinos.

[@crispinasantos3130]

Bom dia tenho tediniti no joelho e quadril qual o exercício eu faço para fortalece

[@martahelena8211]

Vc faz tratamento so p joelho?

[@AnadeNazaréMonteirodaCruz]

Seus vídeos são ótimos!

[@AlessandraSantos-jb5je]

Amo academia e estou com sinovite, quais treinos que pode me ajudar ?

[@douglaslima2068]

Estou com os ligamentos LCA e LCM rompido e sem data marcada pra cirurgia. Posso fazer esses exercício antes da cirurgia?

[@dircemaria906]

Eu tenho muita dor no tornozelo e reumatoide

[@ManuelaSouza-gf9wh]

Eu estava sentindo muito dores forte joelho muito sofrimento.

[@Fisioprev]

Espero ter ajudado!!!

[@marineteosterberg3622]

Fui no médico o resultado foi o derrame no joelho 😢 agora um exercício para isso 😢

[@gelsoncerqueira7480]

Quem tem lesão na coluna cervical oq fazer pra melhorar

[@aleyfarlensilverio9665]

Oi doutor,serve para tendinite?

[@franciscaferreira3454]

Eu tive derrame articular nojoelho já pode faz esse exercício pra fortalecer ?

[@michaelmesquita8847]

Bom dia! Posso usar peso de 2kg?

[@Fisioprev]

Pode.

[@rosangelafreitas2529]

O meu exame de hoje deu derrame articular e tendinopatia patelar 😢

[@jessicayogui1369]

Eu estou tbm vai fazer um mês é muito ruim estou usando andador

[@alvaromello7371]

Eu tive esse derrame mais minha coxa ficou fraca e fina como resolveu ? Com exercícios?

[@danieltoledo5587]

Pedalar você recomenda?

[@terezareis1103]

Tenho muita dor no joelho artrose

[@crayziedogg7320]

Oi cadê os outros vídeo?

[@vivianerodrigues297]

Tenho falseio no joelho direto devido ao lca rompido. Esse exercício ajuda?

[@idalinamonsao3232]

Gostaria de saber qual exercício eu posso fazer eu não consigo colocar a minha perna encima do outro joelho eu caí um tombo já faz muito tempo até pra eu levar se eu vou passar um creme é difícil pra mim

[@VeraLucia-mn6ny]

Eu tenho artrose e preciso colocar prótese no joelho,me responde doutor posso fazer caminhada 🚶 em linha reta e posso fazer exercícios para os nervos

[@ludimilacos2756]

Apareceu um cisto de Backer no meu joelho. Não sei se posso continuar a fazer caminhada ou algum outro exercício

[@eleonorarc5284]

Se conseguir, caminhar, muito bom pra vc. O fortalecimento muscular das pernas protegerão seus joelhos. Tenho nos 2 joelhos cistos bem grandes. Ano passado o da perna esquerda rompeu e é horrível. Dói e incha muito. Fui internada, acharam que eu estava tendo trombose (sintomas parecidos). Desde então as dores são cada vez + intensas e limitantes. Faça caminhada e hidroterapia

[@MariaSocorro-wk9vw]

Pode fazer caminhada?

[@crayziedogg7320]

Quero ver os exercícios?

[@botafogofr187]

Sugestão de vídeo : como lavar o rosto na pia e não Ferrar a coluna. Tenho 1.85, nem é tanto. Imagina jogador de basquete... A noite qd tenho que fazer minha higiene facial, lavar o rosto com sabão pra minha pele oleosa, eh um sufoco na pia, fico ali arriado lavando já dói, depois quando fico ereto, fica doendo uns 5 min ainda. Obrigado!!

[@nanasantos8093]

Não sei o que o doutor vai te recomendar, mas acredito que o ideal seria você ter uma casa projetada para a sua altura. Um arquiteto pode trabalhar a ergonomia dos móveis para você (claro que custa dinheiro e é caro), mas se vc mora com outras pessoas, daí fica difícil. Se não for o caso de projetar uma casa para a sua altura, tente fazer adaptações, lavar o rosto usando uma cuba apoiada num banquinho em cima da pia e uma caneca. Ou sentado durante o banho, daí vc coloca um espelho dentro do box.

[@conklaus3701]

Usa cadeira

[@conklaus3701]

Senta na cadeira, acho que fica melhor, ja tentou?

[@davi11ds]

tô com derrame articular e tenho uma bicicleta ergometrica em casa, posso me exercitar nela tb ou vou estar forçando mt ?

[@LeonardoBritoOliveira-tn3co]

Eu teve o tendão do meu joelho e hj doi muito meu joelho mas n a onde foi cortado e no joelho mesmo fica todo tempo estralando quando eu faso esesicio

[@lucasfirmino6678]

Doutor eu tô com um leve derrame articular na supra patelar fiz o ultrassom e fala que não tenho nem uma lesão a única autenticação e esse leve derrame ... Já tomei anti framatorio agora eu sinto um leve desconforto vc acha que só com a fisioterapia melhora esse desconforto????

[@JulianaaparecidaramalhoRamalho]

O meu Tb está assim ,o seu melhoro totalmente?

[@lucasfirmino6678]

@@JulianaaparecidaramalhoRamalho salve mano comecei a fazer fisioterapia melhorou muito .... No meu caso por que do leve derrame articular eu perto um pouco de massa muscular na cocha da pedra aí agora com a fisioterapia tô recuperando e já tá tipo 90% tá melhorando muito ... Uma dica eu eu dou se a longa muito por que o posterior de coxa da uma encurtada .... O meu ortopedista falo pra min fortalecer a coxa mais com a fisioterapia por que vc não pode fazer exercício de impacto ....mais na internet tem alguma que dá pra vc fazer de bom .... Elevação lateral deitado de lado eles fala que tá umas fortalecida na lateral do joelho e o melhor que fortalece a parte da frete .... Vc deita no chão deixa um pé dobrado e o outro vc levanta e abaixa sempre com o joelho esticado

[@mariadasgracasrodrigues9665]

Nossa eu sofro com dor nos joelhos por causa dos derrame articular é horrível

[@joaopinto9626]

Um amigo tem os joelhos instáveis, não quer fazer cirurgia! O que fazer pra ele jogar futevôlei na areia fofa?

[@elianavieira8230]

Fiz astrocopia medico tirou um pedaço do menisco e lca cuidou agora a fisio joelho ainda incha joelho ainda fica duro e eu acho que fazer agachamento nao é tao bom ..eu acho que o fisio nao ta fazendo bem ..

[@Lorenzormsmania3315]

Pode colocar um peso nos pés?

[@gelsoncerqueira7480]

Quem tem lesão na coluna cervical oq fazer

[@ÁureaAranha]

Eu tive derrame articular é horrível dói demais

[@marceloferreria]

Tô sofrendo com derrame articular e Condromalacia patelar grau 1

[@ednasousa4678]

Melhorou com fisioterapia?

[@nathywanarha8407]

Como melhorou?

[@refletindocomDeus]

@@marceloferreriavc melhorou

[@ElaineCristina-nx6de]

COMO FICOU BOA?

[@TeresinhadaSilvaSantosPereiraT]

Infelizmente estou com derrame no joelho é horrível 😢 já tá fazendo um ano este mês 😢

[@conklaus3701]

O meu já tem mais de 1 ano, ainda não me recuperei 100%, mas vou conseguir. Comprar joelheira me ajudou, mas não parei com os esportes e torci meu joelho várias vezes, até saber o que ele tinha, e agora sei que é derrame. Forças e melhoras pra você! ❤

[@jurandiragomes3267]

Eu tenhoderrami articular que que eu posso faser

[@emyleemyle7382]

E quando o derrame é nos dois joelhos? 😟

[@sarabarros8988]

Eu tbm gostaria de saber, qdo derrame é nós dois joelhos e nós dois tornozelos?

[@conklaus3701]

Acho que tem que fazer o exercício para os dois joelhos e os dois tornozelos ​@@sarabarros8988

[@marcellenascimento811]

Quantas vezes por semana ?

[@gabryelaribeiro9901]

Eu amo correr mas infelizmente tou de castigo por enquanto

[@DarciLeao]

Estou com derrame articular estou sofrendo muito

[@madalenam3]

amiguinho muitos nao tem essa tv ainda é tubao

[@idalinamonsao3232]

Estou até com problema na virilha é o meu joelho dereito

[@cleidemathias5582]

Eu tô fazendo todo dia😢