【腹筋100回】腹筋全体を鍛える6分間7種目！10回×10セット
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Күн бұрын
@ウタ-x5q 5 ай бұрын
相変わらずめっちゃ綺麗な体してる
@ヨッシー-h6d 5 ай бұрын
投稿楽しみにしてました！ 明後日で筋トレを始めて１年になります！ ここまで継続できたのは初めてで、Shinさんの動画が無ければ絶対に到達できなかったと思います。これからは２年目を目指して頑張りたいと思います！ いつも本当にありがとうございます！！
@EPESOLO 2 ай бұрын
自分が逃げないように宣言しときます。今日から自分を実験台に1年やっての成長を調べるためにこの動画を参考に腹筋鍛えます!!!
@user-fn7yq8di5s 5 ай бұрын
100回シリーズ最高！背筋と下半身も100回シリーズ希望！！
@てらけん-x9d 2 ай бұрын
うおー！腹筋がやりたくなってきたぞー！
@inmaxd1414 5 ай бұрын
Misión cumplida a pesar de los casi 40° que hacen hoy 🥵. Los volveré a repetir de nuevo 😅
@つっは 5 ай бұрын
腹筋でもやり方色々あるのを 知れて良かった！
@Glmwe 5 ай бұрын
待ってました❤ありがとうございます☺
@glitter2610 5 ай бұрын
1週間トレーニングでいつもお世話になってます
@橋口さやか-u8x 5 ай бұрын
途中までは頑張ったけどキツくて途中で挫折しました😢 これ出来るようになりたい‼️
@hiroyoshiy1228 5 ай бұрын
いつもありがとうございます！！本筋トレやっていきます！！楽しみだ
@よっしー-d7p 5 ай бұрын
すごく腹にきました😄明日の筋肉痛確定です😆
@ケロ-t6q 5 ай бұрын
新しい動画、ありがとうございます！ がんばります😊
@岡崎俊平 5 ай бұрын
お久しぶりです！また動画真似して頑張ります。
@user-akiaki 5 ай бұрын
やったー😆 腹筋頑張りまーす!
@いず-k2g 5 ай бұрын
ありがとうございます!!早速頑張ります😁
@花子静岡 15 күн бұрын
横側の動きが半分もできなかったけど、できる範囲で頑張ります
@yuko118 5 ай бұрын
インスタのストーリー見て楽しみにしてました😊✨️また有利な筋トレーニング投稿していただいてありがとうございます。これは中々きつそうですがしっかり腹筋に効きそう時間と回数も適度で続けられそうです✨️ しんさんの動画がやっぱり一番好き(*^^*)
@heroh4870 5 ай бұрын
オープンレッグクランチきつい！めっちゃ腹筋が喜んでます😂
@flame789 5 ай бұрын
今朝筋トレで疲れて横になりながら見ている
@漣-r6c 5 ай бұрын
ここに仲間おるやん
@もこ-e9f 4 ай бұрын
これは見るだけでも効果ありますからね
@あんびー Ай бұрын
みるタイプのプロテインです
@Hayakintore1 5 ай бұрын
きた！😊 早速100回やりました‼︎
@aribobo_oshi 5 ай бұрын
二日前から知って数年前の下半身トレーニングから初めています。 ウォーキングしてましたが、あまりの暑さで断念してます。 腹筋もしてますが、お腹が大きいので難しいです。 毎日少しづつできる範囲でいいでしょうかね? ゆっくり頑張ります😂
@SK-tf6yo 5 ай бұрын
大好きです😂
@iip5648 5 ай бұрын
待ってました！
@1977dec3 19 күн бұрын
全部 促通（アクティブ↗︎）の筋トレ ですが、抑制（パッシブ⤵︎）＝ ストレッチ を、パーツごとに教えていただけませんか？ ・両方を同時間に反復すれば 筋スタミナ を強化して 発痛を補うための筋トレを 見つける術をみつけたいから。。。
@スーパー甘党星人 5 ай бұрын
動画更新待ってました☺️
@たま-y6q 5 ай бұрын
新しい動画で楽しく筋トレ励んでます！ ありがとうございます✨
@みかかみかみ 2 ай бұрын
男だけどこの人の筋肉が理想
@うさぴょんこ 5 ай бұрын
きた！😆
@user-nyannyan2525 5 ай бұрын
めっちゃかっこいい
@マシュ君-g1x 5 ай бұрын
筋トレは週に何日行っていますか？
@Noble_2875 5 ай бұрын
100回シリーズきちゃー
@katsukim6307 5 ай бұрын
腹筋やる日に早速やろう
@孤高の戦士-b8k 5 ай бұрын
他の動画で腹筋やってたのにこれやって今までのはなんやったの？てなる
@ばんびくん-x7z 5 ай бұрын
今週から腕立て、腹筋、スクワット１００回やり始めました！ みなさん一緒に頑張りましょう！！
@redcomet548 5 ай бұрын
きたーーー
@かりこた27 5 ай бұрын
キ、キツイー でもそれが嬉しい😂 新しい動画ありがとうございます✨
@くさる 5 ай бұрын
身長体重体脂肪率を教えてください🥺🥹🙏
@記入欄 5 ай бұрын
きたーー
@やかかなたかわなわ 5 ай бұрын
超久々投稿なんだ
@いちは-w4c 5 ай бұрын
二周しました！ 凄くスッキリする！
@まみさん-z4m 5 ай бұрын
2周も！？(;ﾟДﾟ)!凄すぎます！
@糸師凛-p4v 4 ай бұрын
Shinさんの動画で何が特におすすめか何個でもいいので教えてください！あとそれをどれくらいやればいいのかも教えてください！
@ネオむぎ茶-q8v 5 ай бұрын
10分の腹筋トレーニングと比べるとどっちの方がレベル高いですか？
@みかかみかみ 2 ай бұрын
人によって筋肉の付き方千差万別だからあなたがキツいと感じた方
@ネオむぎ茶-q8v 2 ай бұрын
@@みかかみかみ そういうの聞いてないから😅
@wanwan-j4l-x4q 5 ай бұрын
美しい❤
@燐斗朝倉 4 ай бұрын
30分間のトレーニング作ってほしいです
@mag_magaret 4 ай бұрын
手術をして右足の大腿四頭筋を８割切り取ったため、寝た状態で足をあげたり、座った状態で足を伸ばしたりすることができないのですが、 大腿四頭筋が無くてもできるような筋トレはありますでしょうか😣
@piriko3 5 ай бұрын
新作🎉 やります⊂((・x・))⊃✨
@るいすぺしゃる 3 ай бұрын
頑張ります 9/15 1回 9/16 1回 9/17 1回
@akiaki656 5 ай бұрын
腹筋の前に眉間が割れそうなんですが…
@NxqsArk 5 ай бұрын
40回からのやつ体硬すぎて足まっすぐできない...
@KEN7142 22 күн бұрын
元プロボクサーですが物足りない笑
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