Faça ESSE exercício se você ainda está ZERADO na BARRA FIXA!

[@isafamilia4157]

Cesão Passando para te agradecer por todas as dicas, fui aprovada no TAF graças a Deus em primeiro lugar e a você, peguei todas as suas dicas e coloquei em prática e foi sucesso APTA.🙌🏼

Boaaaa, parabéns pela aprovação! Fico feliz demais em ter contribuído com o seu sucesso!

[@Faip.]

muito bom!

🫡🫡 qualquer sugestão é só falar!

[@marianaschneider1052]

💪🏼

🫡🫡

[@euvoceeocinema946]

Melhor canal do you tube

Muito obrigado! 🫡🚀

[@vitugam3s]

sensacional parabens pelo trabalho irmão

Muito obrigado! 🫡

[@marcelocosta671]

Cola no canal que dá certo. Comprei os elásticos e me ajudam bastante.

Ajuda muito!

[@marcelocosta671]

Muito mesmo.

[@PabloVale-v8i]

Mestre, minha barra fixa quebrou, e agora estou treinando em um galho de mangueira com cerca de 2,5x o diâmetro de uma barra convencional. Minha mão não envolve completamente o galho, ficando em meia-lua. Faltam 3 semanas para o período básico da ESA. Treinar assim pode atrapalhar ou ajudar quando eu voltar para a barra normal? Li que isso exige mais do antebraço. Isso seria uma vantagem?

[@expeditoalves2787]

Cesão, comecei a fazer as barras, ainda nao consegui passar o queixo, mas ta indo. A questão que mais me incomoda e impede de evoluir são os calos na mao, alguma dica sobre isso?

[@Manu-jh5te]

Não sei a resposta do Big C, mas eu uso luvas, como eu ando de bike eu uso a de ciclismo mesmo. Elas aliviam o contado e não causa calo nas mãos, mas não uso sempre, treino também sem pois é importante para acostumar a mão a pegar na barra.

[@jjrcp34319]

Se estiver incomodando ao ponto de atraplhar, use luvas, algum pano. Apesar que com o tempo você irá se acostumar, nem vai fazer diferença.