TREINO EM JEJUM | Vantagens, desvantagens, riscos e como fazer

Sobre treinar em jejum! Tem gente que se sente super bem, outros precisaram de uma fase de adaptação. Tem gente, entretanto, que não quer nem tentar. Não imagina se exercitar sem um bom pré treino! Mas o que diz a ciência? Devo treinar em jejum? Agora, no FalaLu!
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🔻 Artigos de Referência do Vídeo
Atividade física
pubmed.ncbi.nl... metabolismo exercicio
pubmed.ncbi.nl... revião treinar jejum
www.mdpi.com/2... periodização carbo
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n... carbo dependencia
journals.lww.c... periodização carbo
pubmed.ncbi.nl... PDH
journals.physi... PDH
pubmed.ncbi.nl... enzimas jejum
pubmed.ncbi.nl... beneficios jejum
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