تخلصي من الكرش بسرعة | النتيجة من أول يوم | فقط مع فاتي فيت

[@soumicha]

لو استعملتوا ملعقة زيت الزيتون مع ملعقة عسير الليمون على الريق مستحيل تكون عندكم رغبة للسكريات صدقوني وعن تجربة

[@سجادالعراقي-ت4س6ث]

اني مشكلتي عندي ترهل بطني من الاسفل بسبب العمليات القيصرية مسويه خمسه ياريت تسويلنا تمارين لاصحاب الترهل بسبب القيصريات الكثير

[@malk_789]

اي جد والله

[@alihafsa1120]

هل أنجبت 5 مرات بالعملية القيصرية

[@سجادالعراقي-ت4س6ث]

@@alihafsa1120 نعم

[@موني-ه6و]

عندها فيديو قبل ذا عن الكرش بسبب عمليات القيصري شوفيه

[@fatahelezaar1724]

انا كمان كيفك بطني ترهل مل العمليات القيصرية

[@سلام-خ2ل]

ركزيلنا عالتمارين بدون قفز ونط بلييييز لأنه الجيران عم ينزعجوا😬😮‍💨

[@واثقةالخطئ-ص8ف]

😂😂😂😂😂 الله يسعدك

[@camilaelshora2189]

ههههههه انتى بتقولى فيها والله جارتي طهقتنى فى عيشتى بسبب التمارين اللى كنت بعملها كل شويه ترن عليا عليا ابطل

[@mayakhoury4563]

وانا كمان 🤣🤣🤣🤣

[@ilhaanosman8991]

شكلك عايشه في السويد ههههه

[@نورالسبطين-خ2ذ]

خليلك سجادة ونطي فوكاها 😁

[@suraaadsura7148]

ملخص الفيديو ١_الكارديووالهيت ٣ مرات بالاسبوع ٢_ البروبيتك من الصيدلية او من الاغذية صبح ع ريق وزبادي وليمون قبل النوم ٣-،قطع السكريات ٤-صيام متقطع من ١٤ الى ١٦ ساعة ٥- جبن مع معكرونة مشكلة ٦-تمارين الموجودة بالفيديو مال تنفس ضروري

[@عينالشمسالاسطوري]

انتي بتتحدثي بالقرآن الكريم بس القرآن الكريم مذكور انه يَٰٓأَيُّهَا ٱلنَّبِىُّ قُل لِّأَزْوَٰجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَآءِ ٱلْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَٰبِيبِهِنَّ ۚ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰٓ أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ ۗ وَكَانَ ٱللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا مع هيك الاشي يلي بدك اياه بتوخذيه والاشي يلي ما بدك اياه ما بتوخذيه الله يهديكي ♥️♥️♥️

[@عينالشمسالاسطوري]

لا حول ولا قوة الا بالله

[@عينالشمسالاسطوري]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@UmKenan-q2y]

نسأل الله لنا ولها الهداية

[@سدولالأكرم]

بلشت من امس بترك السكر و الحليب ومشتقاته و الفواكه اليوم كلش مرتاحه من القولون، كان عندي شبهه مزمن آلام القولون

[@chaimalalou1958]

السلام عليكم شو النتيجة بعد اسبوع من فضلك

[@سدولالأكرم]

@@chaimalalou1958 كلش فرق عندي بالقولون ارتحت هواي، كنت احس بثقل و نفخه بالبطن ما تروح شكد حاولت اخذ علاج للقولون،

[@chaimalalou1958]

@@سدولالأكرم شكرا كثير الك وربي يوفقك و يشفيك

[@nrgas9338]

تمارينك بيجننن وانا استمرين وياج ٣ اشهر وجان وزني ٧٠ هسه ٤٠ وانا جدان فخورا بيج لئن ساعدتيني

[@واثقةالخطئ-ص8ف]

وصلتي ٤٠ من ٧٠ بس ب٣شهور؟؟؟😑😑

[@nrgas9338]

@@واثقةالخطئ-ص8ف اي ليش مصدومه

[@TotooTamome]

ماشاءالله غير الرياضه ايش سويتي طيب

[@nrgas9338]

@@TotooTamome اكيد دايت وراياضه دئمان وبس وهم عفت الحلاويات والمعجنات

[@تراتيلالانتظار-ض1ي]

اختي فدوه سوال بلا زحمه عليج شلون نزلتي هيج وزن عفيه شلون نضامج بل اكل اوشنو نوع الرياضه وشلونه امقسمه اكلج والرياضه فدوه ردي وكون ممنونه منج

[@ساره-س4ش]

انتي روحك حلوه وعندك حضور يشد الناس ليكي وأنا اولهم 🇸🇦🇸🇦

[@wijdan1731]

بما تنصحين اصحاب اوزان كبيرة. والالم في الركب والكعوب كرياضة

[@jakubolszrwski2263]

انا عندي قالون عصبي وحساس وماباخذ اي ادويه باكل صحي وسلطه وحابه اكمل بالرياضه والوقت ضيق والماده حاليا صعبه وخلي ابلش بكرا اتابع فديواتك وايضا اكتافي وضهري يوجعني متابعتك العراقيه من دنمارك

[@hudajafar5277]

انا معك بتجربتك و معلوماتك انا صارلي ٣ شهور ملتزمة و بس رجعت دخل الخبر و الفواكه صرت حس انه عنجد اله تاثير على غازات البطن روعة بفيديوهاتك و انا من زمان بتابعك

[@omoni3ma839]

نفس مشكل عندي لما رجعت اكل الخبز والفواكه رجع انتفخ بطني

[@omliliana3761]

حبيبتي فاتي أنا وقفت سكر شهرين و عملت وجبة وحدة في اليوم شاملة خضر بروتين فيتامينات صحية و عدم دهنيات و رياضة كارديو نقصت 20 كيلو الحمدلله و ماشاءالله تبارك الرحمن ✌️

[@nousanisou7666]

ماشاء الله ولا حول ولا قوة الا بالله...كنت افكر اعمل الوجبة الواحدة لكن موضوع الترهل مخوفني...هل حدث ترهلات و ما نصائحك اتمنى تردي علي و اربحي ثواب واجر فيا ☺️

[@فطوم-ن8ل2ض]

​@@nousanisou7666 النظام الغني بالبروتين قلبل الكارب كويس لبناء العضلات وشد الجسم سوي رياضه كمان مارح تترهلي بإذن الله

[@خيال-ط5ع]

بس صعب وجبة واحد، اقل شي وجبتين تكن مليانة بروتين

[@بنونهياروحي-خ9ط]

امانه ادعولي دعوة الاربعين مؤمن مستجابه اتمنى انحف بصحه وعافيه عندي زياده بوزني 12 كيلو

[@sondos540]

صارلي يومين قاعده اسوي رياضاتك بستمر شهر كامل لتمارين البطن و الزنود يارب انحف

[@xiaojunv]

شلون النتيجة؟

[@jk1997c]

كيف النتيجة؟

[@cilyamoktari-rh5sw]

انت روعة عندي 10 ايام ملي بديت تمارين تاعك بديت نتخلص من البطن تستهالي تألق😘

[@امحمد-ز3خ]

أين هو تمارين افيدني ارجوكي

[@NouveauDépart-r7c]

هذا التمرين بالذات؟؟؟

[@haneenachak162]

درتي هاد التمرين؟

[@OussaidOussaid-n9x]

ممكن اي تامارين تاعمليها

[@slamali3214]

ممكن تمرين شد الدهون حول الركبه وبالساقين انا مشتركه جديده وحبيت تمارينك يا ريت تعمليلي هالتمرين ضروري

[@amamam8581]

افضل مدربه والوحيده اللي كلامك صحيح من غير الهضم ❤

[@mareamali8651]

رجاءاً فاتي اريد تمارين تشد البطن السفليه بسبب العملية القيصرية 💔😭

[@zainbsalm8423]

ياريت والله

[@chofwataalam2355]

وانا كمان والله

[@بيشش-ق4س]

فيه لها فيديو تخلص من الكرش من اول اسبوع يمدحوه

[@inspirational_messages]

رسايل طبطبة 📬✉🤍كل يوم الصبح حتوصلك رسالة ✉💚تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🥑🍊لصحتك💚🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن ...🤍🤍🤍...

[@Dr_abeer11]

🍏🍏🍏

[@ms-bz4rq]

يعني نقطع اجبان والبان وحليب وفواكه وخبز شو ناكول

[@منيرهعادل-ر1ص]

انا مريضه القولون شكرا له هذه معلومات 😭

[@6hi750]

اشكر لك سترك ورقيك واحترامك .. وتمنياتي ان الله يزيدك طاعة وفضل وتوفيق ومتابعة جديدة لك

[@didirose4275]

حبيبتي.... دائما كنطلبك، عافاك، ديري لينا حركات ديال شد الجسم بصفة عامة و لكن تاخدي بعين الاعتبار عافاك الناس للي عاملين عملية على ركابيهم و لك جزيل الشكر 🙏🙏🙏

[@samsoumasoumaya3698]

Heather robenston مدربه

[@momororo-ji6lt]

يسعدلي اوقاتك انا جديدة معك من سوريا سلاماتي الك ولكل الموجودين. صرلي شهر عليوتيوب من كوتش لكوتش ومن دكتور لدكتور والمل بيحكي شكل دوخوني ماعجبني غير هيدي الكوتش الحبوبة ❤

[@محمدالهنائي-خ4ت]

اتمنى تعملي تمارين تراعي الانفصال العضلي والديسك والمبتدئين او عمل حركات معادلة ولك كل الشكر وخاصة تنحيف الجزء السفلي

[@aminaalzubidi8992]

متابعتكم من سنتين مبدعه وتمارينك نتيجه مضمونة احبك من كل قلبي واتمنى لك كل التوفيق

[@sundosdxn]

انتي انسانه رائعه اخت فاتني بحبك كتير ❤

[@morinfo1678]

أ بنتي ديري لنا ڤيديوهات على الأمهات الستينيات وبحثك. واش تيتغير الفورما د الجسم. وحركات . أنا تندير رياضة الطايبو من مدة . الله يرضي عليك

[@asmasmaili5054]

فكرة انك تدربي وانتي في الستين يدل عبى تفكيرك السليم

[@Joo07z]

صدمتيني بموضوع الجلوتين مع الاجبان 😖 وانا اكثر وجبة دايت معتمده عليها هي توست بر محمص مع لبنه فيلادلفيا واحط عليها سلطة او تونه وهوت صوص الحين كيف اسوي ؟؟؟

[@عليالكرار-ح1ظ]

الزبادي اليونانيه مابيها سكريات

[@سميهحامد-ح1ث]

واخيراااا لگيت شخص يحچي ع مشاكل الجهاز الهضمي شكراا فاتي😭😭😭❤️❤️❤️❤️❤️

[@mirahoms7491]

مين سمع فاتي كيف كانت تحكي🌚ادخلوا على فيديوهاتا القديمة وسمعوا😢الحمدلله يافاتي انو غيرتي لهجتك والله ماكنت فهمت عليكي شي وماكنت قدرت تابعك😭شكرا كتير كتير لنصايحك الحلوة⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@monaassiri6218]

لا اله الا الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.

[@بياضالثلج-ن7و]

لا اله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه و سلم

[@kazakaza8495]

لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

[@kabirasafar9562]

هضرينا لينا الصيام المتقطع بنظام كيتو

[@lalafatema8792]

كلامك كل صحيح مية بالمية تبعتك وربي جاب تسير نصائح مهمة وقناتك فعلا مفيدة نتمنا ليك التوفيق راك في القمة الله يحفظك ويوفقك اختي

[@sisitaomanfel9773]

حبيبتي محتاجة وصفات و رياضة لنحت الخصر و البطن بعد 14شهر من الولادة بطني كانت مسطحة قبل الزواج و صارت الان خارجة كأني مازلت حامل و اريد حل للخفسة و اريد زيادة الوزن لأني ضعيفة كتير

[@سارهالعبيدي-س8ح]

شجعتيني ارجع للصيام ثنين وخميس

[@sanaboulila7632]

شكرا أتمالك التوفيق والنجاح والصحة ممكن تنصحني انا امارس الرياضة نقص وزني بس البطن منتفخة لا سكر ولا غلال ولا معكرونة اكلي قليل جدا بس شاكة في ماء الشعير 0 كحول في بعض الأحيان

[@rimaalmalla5796]

انا اول مرة بشوفك و حبيت طريقة تقديمك، ولفت انتباهي انك عم تدرسي الدكتوراة وبالتوفيق🙏شو موضوع الدراسة

[@AGL-j8k]

هل الصيام المتقطع ينفع المرضعه بليز ردي لاني اوثق في معلومتك

[@SamiraHadjour]

أختي أريد نقص الثذي جزاك الله خير

[@عليالكرار-ح1ظ]

ماهيه الفواكه الي مالازم ناكلها والي نحتاجها ب30يوم

[@dealdalal9790]

نريد تمارين لشد الجسم كامل الله يسعدك عملت تمازين البطن والجسم بس في شوي ترهل في منطقة الافخاذ والبطن اعملي لنا تمارين لشد الجسم بالكامل وعلمينا كم نستمر عليها الله يرزقك سعادة الدارين ♥️🫶🏻🥺

[@أبوالعزعز-غ2س]

كوتش معليش تكتبيلي نظام غذائي مليح لان صار عندي كرش من غازات وخاصة بعد العملية القيصرية كملت معي تعرفي احنا عندنا البركوكس وكسكسي كارثة اتمنى تجاوبيني وشكرا❤ حبيبتي

[@elsayed.gouda50]

شعرك يافاتي ماشاء الله اللهم بارك جميل قوليلنا بتعتني بيه ازاي والمكملات الغذاءيه اللي بتاخديها وجزاكي الله كل خير

[@jijielbarbry1917]

طبعا كلامك بيخص الناس اللى بتعانى من مشاكل فالهضم.. فى ناس بتاكل عادى والحمدلله مفيش مشاكل عندهم

[@sousoudib]

في شهر ايقاف السكر هل نتناول عسل النحل عادي ؟

[@soumicha]

يعطيك العافية على هالنصائح انا اعاني من القولون الفنيان يعني ما بيشتغل وعندي انتفاخ كثير مع الدهون بدي اسالك شو هو الحل وشو هو الكفير انة ما عرفته

[@chichaarije7336]

سلام فاتي انا متتبعة قديمة طبقت الصيام المتقطع لمدة 3اشهر نحف الجسم كله ماعدا البطن

[@saskiaboer2693]

اتركي الخبز اختي بدل الخبز الخس

[@فاطمةالزهراء-ص4ب]

لو سمحتي اعملي تمارين للأشخاص إللي زيي بيعملوا انزلاق غضروفي برقية وأسفل الظهر وكمان غضروف الركبةياريت الجميع يشوف تعليقي واللي معي يعمل لايك

[@Waleedaybbob]

يااارب يشوفوا التعليق

[@joSe-lh2yy]

يا ريت

[@alibadr7271]

ربنا يشفيكي ويعافيكي ويشفي كل مريض وانا نفس الشئ بس بالظهر فقط بالفقرات 3&4&5

[@منوعاتاطفال-ص7ن]

محد بخير خاصه الامهات لي معهم اطفال يشتكون من العمود الفقري والرقبه اللهم عافيني وعافيكم

[@amal_amal6936]

ربنا يوفقك و يعطيك ليرضيك و يوفقك يارب احلى فاتي

[@malazmuhammed2354]

عملي فديو التخلص من الجوانب بسرعة احبك ❤استمري

[@Masha3er93]

طيب وش هو جدولي الغذائي في حال انقطاعي عن السكر من الثلاث مصادر

[@jakubolszrwski2263]

دائما يقلولي على عقارب الساعه للبطن لان بطني تأذيني بلحمام فدائما اسويها بلحمام متابعتك العراقيه من دنمارك

[@sawsansy5009]

هل وجود اكياس و الياف في الرحم يؤثر على كبر البطن

[@sadlonely1752]

بجد دمك شربات وزى العسل وحبوبه ربنا يسعدك يارب

[@fatimaalkoli7092]

سبحان الله يمكن ربي سخرك لي والله بطني ٢٤ ساعه وهي منفوخه ومافي هضم ومتضايقه ومابفوت عالحمام بسهوله وغازات كثيره ومتالمه منها 😢 تعبت وما عرفت علاجها بس ان شاءالله راح اسمعك وبمنع السكر عن جسمي لشهر ان شاءالله واذا نفع معي راح ابطله مدى الحياه مش لشهر فقط ❤

[@asmaelmbrok4634]

بحبك كثير حبيبتي فاتي ممتنة كثييير لعطائك عزيزتي جزاكي الله خير وانشالله في ميزان حسناتك بالتوفيق والسعادة يارب العالمين 🤲💚💚

[@القلبالحنون-ه8ي]

حسبي الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير غفرانك ربنا وإليك المصير ولاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم

[@jakubolszrwski2263]

حابه اسوي رياضه بالبيت من هيج حابه اتابعج بلاضافه حاليا الحاله الماديه صعبه وبطلت من الفتنس وانا جسمي حلو ضعيف متوسط لاكن عم يضهر بطني من وره القالون العصبي والحساس وحابه جسمي زين بس بطني مزعجه وبلضافه عندي شغل كتير وولاد اصغار يعني مافي وقت اقدر ادبر ساعه او اكثر من ايكون عندي فراغ من العمل والأطفال بروضه وحابه من بكرا اطبق تمارينك وفديواتك متابعتك العراقيه من دنمارك

[@meriemabderrahmani1347]

حبيبتي انا من الجزائر حقيقية والله انا نحيفة عمري28 عم هاني كتير من نفخ بالبطن بس انا من العالم يلي ما بتاكل معجنات تنصحيني حبيبتي شو لازم اعمل للتخلص من نفخ بطني بطريقة سهلة

[@ريم-ظ5ش]

فعلاً من اول يوممم فرققق الرياضه شيء جبار ❤

[@msblueberry6430]

ماشاءالله عليكي يافاتي قليل يلي متلك شكرا الك ربي يعطيكي ليرضيكي

[@eimanabuhannoud639]

هل ممكن أخذ ملعقه لبن Greek بدل من الحبوب ولا يتعارض مع الصيام المتقطع وهل يمكن اخذه بعد القهوه مثلا على الريق

[@oummalekBILA]

بعد اذنك سيدتي سؤال محيرني ؟!!!!!. ليه الواحد يأكل السكر والحلويات وهو نحيف؟! أنا نعرف الحلويات تسمن ؟! ارجوا التوضيح جزاك الله كل خير 🤲🏻♥️

[@ربيالله-ذ3ن]

انا عندي بطن مع اني نزل وزني تقريبا انا ف العشر كيلو الأخيرة ولكن بطني بعدها بارزة ولما عرفت موضوع الانفصال صرت ادرب على حركاته بعد الكارديو وماشية تمام تغدية سليمة ولا غلطة بليز كوتش ابغي احرك تبات الوزن ونفخ في بطني ساعديني بليز وشكرا كتير على جهودك اخد الفيتامينات كلها ولا عندي اي خلل

[@الحمدالله-ل2ط]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ربي يحفظكم

[@rdvanhazaa2519]

قلتي منرجع الفواكه بششكل تدريجي طيب والعسل والحليب ومشتقاته السكر ممكن نمنعو بس كيف بدنا نمنع الحليب والعسل

[@OussaidOussaid-n9x]

ممكن نظام غذائي لانقاص الوزن

[@AbtehalGhanayim]

هل مسموح الشوكله درك نسبت الكاكاو ٧٥ بلميه فيها سكر كمان بحب الشوكولا

[@saraomroudaina2308]

فاتي حبيبتي متابعتك من مدة لو سمحت سؤال خارج الرياضة متعلق بالنسبة الي عندك اسمها لو سمحت

[@naimaajddig1204]

سلام عليكم أختي، شكرا كثير على كل الفيديوهات مفيدة جدا 👍👍👍👍👍👍👍

[@رضا-ص8ق]

الله يعطيك الصحه والعافيه متابعتك من العراق

[@AliAli-yt7os]

واني هم من لعراق

[@زهراءمحمد-ص1ن4ق]

هلووو فاتي انا متابعتك من العراق عندي نزلاق بيرهملي هل تمرين لو بيه جانب سلبي

[@themnb6695]

فاعلة خير في العراق، الكفير هو مشروب مخمر يُعد من الحليب أو الماء ويُعتبر مشابهًا لاللبن الزبادي، لكن بعملية تخمير مختلفة. تُضاف حبوب الكفير إلى السائل، مما يجعله يحتوي على بكتيريا وخمائر مفيدة. يُعرف بفوائده الصحية، مثل تحسين عملية الهضم وتعزيز المناعة، ويُستخدم في بعض الأحيان كبديل للزبادي في بعض الأطباق.

[@حسامالزعبي-ط8ت]

يعطيكي العافية يا احلى فاتي...انا من الفخورين فيكي وبحبك وبحب تمارينك وكل ماشفت شخص حب يدرب بنصحو بتمارين الرهيبة ......في عندي مشكلة مو عارف اعمل جدول رياضي ....بصير اعتمد تمرين واحد هيت كارديو من تمارينك على طول ولا لازم انوع بالتمرين ....بتمنى من حظرتك تجاوبيني وبكون ممنونتك .....

[@nader6722]

روي قناه ساره بوب فين عامله جدول رياضي لي ٦ اسابيع

[@ZhraaAden-ip6re]

يافاتي ياحبيبه قلبي اذا كان عندي هبوط دايم بالسكر ..وعندي دهون وبدي انقص وزني وزني ٦٠ وطولي ١٥٥

[@azizaelghlimi1844]

حفظك الله يامغرية ممتازة

[@zakimez475]

البطن سببلي العقدة سبب السمنة عندي تقريبا الحمل ببناتي التوائم

[@ahmadsy8419]

ياريت تساويلنا تمارين لافخاذ لتنيفون ويكون سيقان رفاع

[@minaiki1557]

الله يعطيك الصحة اختي على هاي المعلومات القيمة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@norasabah9815]

والله متحمسه ياربي الله يعطيكي الصحة والعافية يارب ويسعدك بالدنيا والاخره حبيبتي

[@LailaLaila-td3hz]

الله يحفظك ديريلنا نظام غذائي أسبوعي

[@AZD_1111]

عزيزتي نبغى وصفات غذائية صحية 😢💚

[@fifimeri4945]

هناك قناة صحي ولذيذ لام انس

[@hassinalaidaoui4734]

كاين

[@hassinalaidaoui4734]

كاين

[@غديرالعماري-س7ض]

ياريت تسويلنا تمارين هبوط المثانه

[@usej07]

تمارين كيجل

[@ahmedelhelou6421]

زين نوقف السكر كله والفواكه ما هو بديل الفواكه

[@ahlamalgasem4337]

شكرا لك يا أجمل كوتش بالعالم من الأعماق على كل عمل تسويه وتبدعين وتتفانين فيه من أجل الخير للغير🌹🌹🌹

[@صعبتكراري-ح7س]

بس السكر مايصير نوقفه الجسم يحتاج في وحده صار فيها سكر لانها قطعت السكر بنظام الكيتو

[@katibiba815]

شو هو الاكل المسموح

[@bouchra2825]

حضرتك شو ناكل ازا قطعنا غلوتين و الفواكه والتمر و الحليب و مشتاقته ؟؟

[@hafoussael441]

سمك بروتين يعني بيض و دجاج سلطة شوربة شوفان للفطور فواكه جافة خضر …..

[@zaharakabli1218]

Machaalah 3elik kheti ana 3andi mochekila tadorni dahri ma3arfach ach men reyada dir

[@roaaamr549]

الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@wailmalaaby-bd8rh]

شو بديل السكر والخبز الابيض

[@امجوري-ج2ر]

مالك بالعاده تغيبي عنا كل هالمده عسى المانع خير

[@Feufa26]

شكرا حبيبتي نصائحك جد قيمة ومهمة

[@fatoumabouhamou92]

اذا بطلنا الحليب مدة شهر هل فينا خلال هذه الفترة تناول الزبادي مشان البروبايوتيك؟

[@lbagha3828]

نفس الشي بجميع منتجاتهم

[@mjoooda2010]

ممنوعه من الاستواتش التامرين بالركبه ل بسبب عندي الركبه وش اسوي 3:02

[@amyara6018]

ياليت تنزلي فيديو للي يعاني من الهشاشه ويتمتع بجسم رشيق

[@لاإلهالاالله-ح3ه5ز]

شعرك يهبل ماشاء الله علمينا كيف تسوينه

[@hk-im9cz]

يعني صدك يافاتي معلومات جدا مفيده جزاك الله خيرا بميزان حسناتك ان شاء الله