10 دقائق فقط لأفخاد و مؤخرة مشدودين من دون سيلوليت | من دون معدات

[@fadiahmele.9368]

المدربة الوحيدة اللي ماباخحل انه يشوفها احد وانا باتمرن معها والوحيدة اللي مابتزعجنا بالموسيقى . الله يزيدك حشمة ويبارك لك في علمك وعملك.

[@zhoormalki2909]

♥️♥️♥️♥️المدربه اللي مستحيل يرجع جسمك يترهل اذا مشيتي على تمارينها حتى لو صار وتركتي شهر والا شهرين ومع تخبيص مايرجع الوزن زياده والشكل يبقا مرتب ومشدود 💪🏻كل الحب فاتي

[@KlodeaShahen]

مجربة تمارينها

[@hassanhoucin3618]

يا ريت تكتريلنا من التحديات عشان نتحمس على الاقل مرتين اسبوعيا يا حبيبتي يا احلى فاتي متتبعة من الجزائر

[@سوسودودي-ي8ي]

عن جد مره عاجبني التمارين معاكى اللبس محتشم و مافي موسيقى ماشاء الله كده نقدر نسمع المعلومات و التوجيهات جزاك الله خير يا أحلى كوتش الله يكتب أجرك❤❤❤❤

[@حياةالروح-ف3ظ]

يوم بطن يوم ارداف وفعليا من اول مرة حسيت فرق بالبطن ووقت تمرين الارداف حسيت بالفرق الحمدلله التمرين جدا رائع لامك تحسي بالعضلات الداخليه بتشد متحمسة جدا عالنتيجه ربي يثبتنا. تمرين الاارداف حاليا بسوي مرتين ورت بعض.

[@Nadia-gk5dy]

اميين ربتا يتبتا وبسي

[@امعمر-غ1ر4س]

احسن واحلي مدربة ياريت ترجعي بقوة متابعة من الجزائر

[@basantebrahim7405]

يا فاتى بليز تحديات يوميا و تكون فترات اكبر و تمارين مقاومة

[@amnaahmad6983]

تمرين نار وشرار بجنن عملتو ثلاث مرات احلا مدربة بحبك كثير ❤❤انا😂متابعتك من زمان حوالي ست سنوات وجسمي صار واو بجنن ومرسوم تمرينك روعة ونتيجة فعالة على طول ❤❤

[@basantebrahim7405]

ياريت تستمرى في التحديات يا فاتى و تخليها يوميا

[@فاطمهمحمد-ل6غ]

شكرًا شكرًا شكرًا ❤❤❤عملت التمارين ثلاث ورى بعض وانا مستمتعه معك شكرًا والى الامام دومًا ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@khadijadarouas9875]

حبيت كتير التمارين وحبيت كتير الديكور والاضاءة ممتازة ورائعة كل شىء حلو

[@SamiraSamira-hz3po]

صراحة قناة ليست للتمارين الممتازة فقط وانما ايضا معلومات مهمة و مفيدة...شكرا جزيلا 😍

[@وحيدة-ت3س]

مرحبا اختي فاتي ياليت تذكري في الفيديوهات الجاية إن شاءالله عدد المرات اللي نمارس في التمرين في الأسبوع .تحياتي للجميع.

[@iGorgeous7]

من جد تمارينك فضيعه وتحدي العشر دقايق هيا الافضل❤❤❤✨✨✨

[@FaisalA-uv8ty]

ممتازة التمارين مثل مااحنا متعودين منك❤ متابعتك لمدة خمس سنوات أشكرك

[@Zawardo-d9f]

شكراااا فاتي حبيبتي كثريلنا قسم سفلي وبدنا بيلاتس ومقاومة تناسب الجميييع

[@سحابة-ص5د]

مبدعه لان قريت معلومه ١٠ دقايق من كل شي جديد تسوية وبكذا بيصير استمرار لان الاهم الاستمرار مو يصير كثير وتقطعيه أسأل الله لي ولكم الفائدة وان يخلينا نلتزم ونستمر.

[@Noorfnja22Noora]

اني متابعتك ومااشيه ع نضامك لرياضه بس ياريت تعملي فيديو حديث شامل صدر وادرع وضهر

[@مريم-ف6ر]

روعة روعة روعة هالتمرين والله العظيم نااااااااار وشرار ، جسمي كله يتصبصب عرق مع إنه بس مره وحده سويته بس كنت عامله قبله تمرين الدرج وتمرين الظهر وبعدها على طول هذا التمرين ، يا ويلي يا ويلي الجسم كله موووووولع 🦾🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@SamiraSamira-hz3po]

حفظك الله فيديوهاتك كلها مفيدة..اكاد اجزم احسن قناة للتمارين و التعليم ماشاء الله عليك ..

[@khaled90999]

فيديو رائع جدا انتى الافضل والاجمل دائما نمبر وان ❤❤❤❤

[@NaseerAbed_Alrazaq]

الله. فاتي. مااجمل. الفيديوهات. في البيت. ونسمع صوتك. الجميل. رائع. الله. يرزقك. من حيث. لا. تحتسبين. يارب العالمين. ❤❤

[@abosamir9266]

دخيل قلبك يا فاتي كلامك كلو دفا ورياحة نفس ربي يحميكي رجعي عاليوتيوب شتقنالك كتير

[@شموخالجوري-ج5د]

منتظره الفيديو على نار ❤❤لان متاكده ان التمرين نار وشرار

[@JcjcCkck]

فاتي اعملي تمارين للدهون الجانبية للافخاد تبان افخادي مقوصة وعاملة شكل الخسفة

[@سماحالشهراني-ش1س]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ روووعه نحتاج زياده من هالفيديوز ،، الشعور من بعده كاني عامله هيت كارديو ساعه كامله

[@امثائر-ض6ت]

تمارينك روعة مستمرة معك إن شاء الله بس ماعندي معدات رياضية راح اتمرن بدون معدات

[@طائرالكناري-خ5غ]

تمرين روعه روعه تسلم ايدك هسه ياله اتمرنته ❤❤❤

[@karim-2981]

فيت فيت احسن مدربه فى اليوتيوب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ انا بكرة عندي جزء سفلي برافو فاتى

[@rafram4606]

.تمارين أكثر من رائعة شكرا فاتي

[@karim-2981]

منتظرين الحريق احلى كوتش على اليوتيوب فاتى ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤زغرتي يانشراح هانولع مع فيت فيت❤❤❤❤❤❤❤

[@امانيالعيله]

عملتهن مره وحده رووعه التمارين

[@استغفرالله-ز5ذ3ي]

فااتييي اشتقتلك والله.. براافو كمملو🥺❤️❤️❤️

[@umhaytham9673]

متحمسه لتحدي الجديد وراح استمر عليه للعيد ان شاءالله

[@ams952]

شكراً فاتي عادي اسوي هذا التمرين مع التمرين اللي بالفديو اللي قبل مع بعض؟؟

[@linanaif7161]

وأنا عندي نفس السوال ☺️

[@jojo34-oq1wk]

ايوه هذاك الاول مشي هذا تمرين مقاومه للجزء السفلي

[@user-Amal90]

هههههههههههههههههههههههههههههههه بعيداً عن تمارينك البيرفيكت ماشاءاللله، تعليقاتك الللي تفطس ضحك😂😂😂الله يسعدك

[@معهديلوصفاتبسهولة]

فاتي ممتظرين باقي النحدي لنهايه السنه 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@salamllah2539]

الله يحفظك المغربيه ديالنا تمارينك روعه يلاه ساليت التمرين شكرا بزافالله يجازيك بخير

[@عسيريه-ع6و9ذ]

الله يعطيك العافية عادي اعمله مره وحده بعد اعمل التمرين الي بعدها 🥲❤❤

[@anoodhm2449]

😍😍🔥🔥 في انتظار بكل حماس

[@معهديلوصفاتبسهولة]

واو من اول مره حريق حريق بالمؤخره والافخاد بجننن ❤❤❤❤ خلصت هلئ تمرين يعطيكي العافية فتونه ع هل تمارين نحت وشد ونارررررر

[@WardaWarda-go9il]

مشتركة جديدة انا عم ساوي تماريناتك رووووعة ❤❤❤

[@asmaelmbrok4634]

ممتنة كثييير لعطائك حبيبتي فاتي القمرررر الله يحميكي ويسعد قلبك 😍😍😍😍😍😍💗💗💗💗🙏

[@capeupgirl6827]

حلو يافاتي بس ياريت اتكتبين عدد السعرات الي حرقناهة

[@علىمحمد-ف7ث6ه]

شكرا جزيلا يافاتي🎉❤

[@KHALED-cv7or]

فيديو جميل ورائع و نحب طلتك علينا لا تغيبى علينا ❤

[@khaled90999]

فيديو جميل ورائع اشتقنا كثيرا لفيديوهاتك يا اجمل فاتى ❤❤❤❤

[@fatemamohamad2203]

احلى تمارين وأحلى فاتي الله يوفقك يارب ❤❤🎉

[@rnnn.9992]

تمم لحقت 😂🥰 سويت الفيديو جيت من قناتك بالانستا

[@yassyasso7988]

وووووووووزو🎉🎉🎉🎉 احلى واحسن من فاتي مافي ❤❤❤❤ من الجزاير ونحبك

[@ضيالعنزي-س2ش]

ماشاءالله عليك والله يخليك لنا من قبل ١٢ سنه معاك ❤

[@نمرماجد-ه8ط]

احلا مدربه احبك كثير ربنا يوفقك

[@عبيرالحربي-ك2ع]

فاتي بليز سوي لنا برنامج كامل ل شد الجسم ونحف بنفس وقت او شد الجسم مع حفاظ عل الوزن

[@00Najla]

شكراا😍😍 ،، حاليا اسوي هذا الفديو واليوم التالي فديو البطن ، ٣ ايام في الاسبوع كذا تمام؟

[@tahani2296]

فاتي التمرين هذا نستخدم احبال مقاومة ولا لا ؟

[@antsar1588]

عاشت فاتي❤🎉 اجيت من كروب الانستا💋

[@asmameziane5256]

على سلامتك فاتي ،ليك وحشة والله اشتقنالك ولتمارينك

[@هدىالوائلي-ب6ض]

❤❤❤نورتي اليوتيوب يااحلى ملكه التحديات بحبك من العراق

[@balqishaitham3618]

اجيت وامرنت معك كان بجنن واخيرا رجعتي وبقوة

[@anoodhm2449]

رائع جججدا التمرين 🔥🔥💪🏻 مرتين ورى بعض رووووعه 😉🔥💪🏻

[@hanenj1096]

سلام يا ليت تخدميلنا تمارين البطن عالواقف

[@alasmaria4575]

ربي يسعدك احب تعابعك شكراً لك من عماق قلبى 😍💐❤️

[@شموخالجوري-ج5د]

صار لي ساعه من خلصت التمرين والله والله بدي قول كلمة حق وعملته ثلاث مرات ماحسيت بذاك الحرق شي بسيط لدرجة اني شكيت ان في خطاء وقت ماسويه بس مجرد ماخلصت تمارين الاطاله والله ان الحراره والالم مو طبيعي ورجلي وافخاذي والمؤخره مو حاسه فيهم ابد من الحرق ❤

[@aishaalhabsi7891]

ما شاء الله تمارين نار عملت مرتين

[@rashaahmed7202]

مشالله الله اكبر الصالون جميل والستائر كمان شيك شكرا علي التمرين يسعد قلبك

[@Maha.Alshalal]

تمرين رؤوعه ❤

[@معهديلوصفاتبسهولة]

بنتظار الفيديو القادم ع ناررررررر،❤❤❤❤❤❤

[@وفاءسعيفان]

ولعت يا فاتي شكرا الك ❤❤❤

[@besmabourezg5283]

السلام عليكم نتمنى تجاوبيني إذا ممارسة التمارين بالليل قبل النوم مفيد و صحي ولا لا!!

[@B.__.9]

في كُل وقت الرياضة مُفدة وصحية المهم الوقت تعطي من كُل قلبك وتكوني مركزة وتعملي صح.

[@Ali-d2t4m]

يعني ظعفين قبل النوم ولا ماظعفتي

[@roaamohamad1944]

شكرا فاتي مافي لسى فيديوهات جديدة يوم الاثنين نطرتك ما نزل شي😔

[@وردورد-ق9و]

بجننننننن ررررائع التمرين ❤❤❤❤❤

[@اللهماكفنيشرقساوةالقلوبوتغيرال]

تمرين قوي زدت عليه أوزان حريق. والحين ببداء تمرين الثاني

[@HamaniDaas]

اختي كنت 115هلا صرت 96 مع الرجيم والمشي فقط في البيت معاكي وهلت صرت قادر اعمل رياضة بماذا تنصحيني أبدا خايفة من الترهاات ارجوووووووووك جوبيني اي رياضة أبدا فيها اختكي من الجزائر احبكي كتير

[@BouregayaMaroua]

السلام عليكم شرب الماء ميخليك تترهلي

[@زوزالبارقي-ت2و]

اهلييييين وسهلييين بملكة التمارين ❤

[@moneearmohammad526]

حلى مين يرجع اليوتيوب ❤❤❤❤

[@KHALED-cv7or]

رائع جدا ❤❤❤❤❤❤

[@hananeid6179]

الحمااااااااس مليييييييييوووووووووووون🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💥💥💥

[@omothaznedar6068]

احبك وأحب تمارينك❤❤❤❤❤

[@nabilelkoutami7818]

شكرا فاتي على تحدي

[@shhas1125]

شكرآ لك الله يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل شر

[@Fleure-n9p]

اعمليلنا امتلة تمارين صالة و تمارين بيت خاصة للبنات متلي لتتمرن في صالة

[@تسواهنع1]

احلا مدربه ع يوتيوب

[@تةتة-ن4خ]

الله يعطيكي الصحة والعافية يارب العالمين

[@meaadabdullah4200]

نبغى تمارين كذا بدون اوزان او تحدي جزء سفلي وجزء علوي 😢

[@زمن-خ8ف]

بنات ممكن سوال نكدرسوي هذا التمرين ويا تمارين البطن ١٠ دقايق

[@omfirdaoushasnaaita7246]

السلام عليكم اخواتي اريد ان أسألكن هل صحيح في تمارين مع فاتي بدفع 30 € من جربت هذه الحصص بارك الله فيكن

[@aishaalhabsi7891]

الحمدلله عملت ٣ مرات🎉😊🔥🫶🏻🔥

[@khaled90999]

جميل ورائع ❤❤❤❤❤

[@meryemmeryem9180]

انا مبتدئة حسيت بمفاصلي كلها منقطعة لكن جزاك الله خير

[@Zizo-uf6dx]

رووووعه يافاتي كلما افتر تجي بتحديات جديده لكن ركزي ع مكانك بالتصوير تفاصيل جسمك جدا واااضحه للاسف عكسما كنت في بداياتك تغطي وتحاولي مايبان شي بوضوح

[@anissahadjamar8898]

Tooooop شكرا فاتي❤

[@سجادشمخي-و8ن]

حماس فول فدوه الكلبج يعمري خلي سعرات الي حرقنه

[@منيرعراقي-ك1ت]

في اي وقت انسوي تمارين الرياضية قبل الاكل او بعد الاكل وشون انقسم التمارين

[@mariamehab911]

يا ربي وحشتني تحدياتك❤

[@ميثمالرووح-س2ط]

كتير كتير حلو التمرين شكرا لإلك

[@رضاكربيوالجنة-ذ3ص]

ممكن حدا يفهمني كيف اعمل ل شد بطني اثناء التمرين !

[@ميٰارميار-ح3ز]

صرلي اسبوع اعملو مرة وحدة بس اليوم عملتوا مرتين نار وشرار

[@etababdalla7704]

آحلى تحديات مع فاتي❤❤❤

[@مِيليسّاا]

تسلمينا يا احلى فاتي الحماس مليوووون 🔥🤍

[@khloudalwarda1189]

بدنا الفخاد الدخلي بحبيك كتير ❤❤❤