CAFÉ DA MANHÃ SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE - 3 FORMAS DE SUBSTITUIR O PÃO FRANCÊS

[@nayaranunes3808]

A tapioca pra ficar molinha, não pode deixar muito no fogo e nem muito fininha, deixa até "grudar" tudo e depois vira e ja desliga o fogo logo em seguida que ela vai chegar no ponto... Não fica crua, além de deixar bem molinha. Como assim desde criança 😂❤❤❤

[@mariadelourdessantiago2870]

Sou sobrevivente de 2 câncer 🙏 e não posso comer nada com açúcar vc me fez mais feliz no café da manhã. Agora faço esse paizinho no microondas e depois na chapa Fica crocante . Deus abençoe sua vida!! Saúde para todos. Fica aqui meu abraço meu like e minha inscrição no canal. ❤❤❤

[@Gabrielapontes2]

Linda❤

[@restanagel2]

Se puder assar no forno seria melhor micro não dá muito certo e faz mau a saúde

[@JanainaAraujo-yv3jr]

Nossa, como nossa alimentação é fundamental na nossa saúde né. Estou aqui aprendendo com casa comentário que leio.

[@sissifag]

Cha verde...Roma....propolis... vitamina D manipulada junto com almoco gotas .muito bom p evitar câncer....ajuda né...

[@mariamoraes-ow8mr]

Vc quis dizer PÃOZINHO, E NAO PAIZINHO. 😅

[@dalvinocosta4651]

Decidi parar com glúten e lactose apenas por saúde mesmo. Aqui no Pará, a tapioca e o cuscuz são velhos conhecidos do povo, de modo que já temos diversos receitas com eles. Agradeço suas dicas valiosas. Tentar manter a saúde num momento em que tanto precisamos dela e em que o câncer mata cada vez mais pessoas jovens é fundamental.

[@Felizsemgluten]

Que bom que esses alimentos já fazem parte da cultura aí. Muito mais fácil né? Eu demorei para conhecer tapioca e cuscuz

[@deboraemeriquedelima3152]

Também sou paraense, herdeira tanto da culinária paraense como da culinária nordestina e mineira dos meus avós. Dou graças a Deus por conhecer tapioca, cuscuz, macaxeira, banana cozida, pão de queijo e biscoitos de polvilho e amido de milho. Hoje em dia não consumo glúten, nem leite e apesar de ter comido muito pão na vida, a transição pra mim com certeza foi muito mais fácil. Além das massas sem glúten, sempre comi muito ovo e frutas. ❤ Mas quando me perguntam como eu consigo eu sempre digo que é muito fácil, porque quando eu como glúten ou leite eu passo mal, e é verdade. Não tem motivação melhor que qualidade de vida.😅

[@elizetecavalcantedecarvalh6407]

Obrigada, linda, pelas receitas sem glútem!!! Preciso adicioná-las no meu cardápio!!!😊

[@alicebalbe1]

obrigada pelas dicas, aproveito pra dizer que da pra fazer cuscuz na frigideira, igual faz tapioca. Deixa de molho 6 col sopa de flocão (10 a 15min) com 100ml de água, depois coloca na frigideira untada e tampa por 7 min, vira e deixa mais 3 min, sempre com tampa. Faço toda semana

[@rosanamariana4656]

Untada com óleo ?

[@novoplaneta3520]

Eu faço e a minha se quebra toda.

[@alicebalbe1]

@@rosanamariana4656 olá, eu sempre uso azeite para untar

[@alicebalbe1]

@@novoplaneta3520 usando a farinha hidratada por quanto tempo? o ideal é pelo menos uns 10min, assim vai ficar bem úmida, testa também com fogo mais baixo.

[@mariahoscar2075]

Aqui na minha região , no nordeste temos tb farinha de arroz flocada para cuscuz de arroz e fica uma delícia pq vc pode fazer com coco ralado . ❤

[@jujubasolta]

Laticínios sem lactose ainda são inflamatórios. Parei com o glúten e os laticínios, por causar dor de cabeça, alimentos inflamatórios. Experimenta o crepe de amêndoas 😋🖖

[@brunaborbadecarvalho7197]

As pessoas nao lembram da palavra laticitios, eu acho. Assim que eu falo que nao como nada com leite, elas sempre falam que eh sem lactose. Talvez seja pela cultura do sem lactose no Brasil, porque eu moro fora e a parte sem dairy eh separada do resto dos produtos, enquanto que sem lactose fica na parte tradicional mesmo. Entao eh mais comum uma pessoa nao me oferecer algo apenas sem lactose aqui.

[@deboraemeriquedelima3152]

Eu também, quando alguém tenta me convencer do contrario eu digo que tenho recomendação de 4 médicos, todos Nutrólogos e uma nutricionista. Além de leite animal ser desnecessário e muito indigesto, a proteína do leite é um dos gatilhos para doenças autoimunes. Eu desenvolvi Tireoidite de Hashimoto, ainda criança. Muitas doenças autoimunes (ex.: artrite) são consideradas normais para idosos, mas na verdade é fruto de uma alimentação inflamatória a vida toda.

[@SamuelJuliao-fn4ig]

Você usa leite vegetal?

[@jehfps]

melhor comentário!!! Continua cheio de caseína, q é ainda pior!

[@L.Hodson]

Tô perdido com tudo isso… Tô achando que o melhor é comer os alimentos q vem direto da terra p/ desinflamar … Digo isso no meu caso de “iniciante”… comprei um leite de coco e quase vomit6… vegetal… um horror ! Melhor largar de vez

[@joaopalmeira9072]

Eu tenho costume de comer crepioca de manhã. Aquela tapioca mexida com ovo. Geralmente coloco milho, semente de girassol (pepita) e chia. A frigideira dá uma tostada na chia, fica mto gostoso. Não conhecia esse pão. Vou experimentar. Valeu Jack.

[@Felizsemgluten]

Já é um ótimo café da manhã João, agora pode variar e fazer de jeitos diferentes 😋🥰

[@elianefernandesusa9440]

O milho é péssimo 👎🏻

[@ALIENÍGENA-1r]

Bom, 6 pães franceses no desjejum.

[@ALIENÍGENA-1r]

​@@elianefernandesusa9440Concordo. Eu como 6 pães franceses c/ MUITA margarina.

[@helenaquerino]

​@@ALIENÍGENA-1rmeu esposo tmb comia 6 ou 7 por manhã, até o médico pedir exames e dizer que se não parasse iria virar diabetes

[@liviasilvestre6544]

Amo esses dicas,meu de filho de 2 ano tem doencas celíaca,e o pior q alem disse ele nao pode abusar de frutas e legumes...pois tbm tem o intestino solto😢,pense como é difícil,segui certinho a retricao alimentar, é ruim sai de casa como,pois todo alimento dele tenho q levar😢😢,tenho esperança q tudo isso passe

[@vitoriabomfim6100]

Força mãezinha

[@isabellefagundes6177]

Faço o cuscuz no prato, enrolo o prato com cuscuz no pano de prato e coloco em cima da panela com a água fervendo, e o vapor cozinha. O mesmo efeito da panela 😊

[@Felizsemgluten]

Genia!!!! Nunca fiz desse jeito, mas ja vi muita gente comentando.

[@AnaClara-o1b9d]

Minha mãe também fazia assim. Muito bom

[@marieseribasstankiewicz6894]

Obrigada, querida. Vc é o máximo. Muito obrigada pelas dicas. Às vezes, eu também uso 1 colher de polvilho azedo, 1 ovo, azeite de oliva, sal e fermento (sem água nem leite vegetal) e faço como panqueca. Leva 5 min. todo o processo e fica muito bom.❤

[@Felizsemgluten]

Fico feliz que gostou do vídeo 🥰 boa ideia, deve ficar uma delícia também 😋

[@marieseribasstankiewicz6894]

@@Felizsemgluten ❤️🌷

[@MariaConceicao-vn7pp]

Cuscuz delicioso é acrescentando 1 colher de tapioca, fica ligadinho, com coco fresco e queijo minas frescal ou coalho. Delícia!!!😊

[@claudiacorreia5582]

Esse cuscuz fica gostoso alternando com banana... Coloca a massa e faz camadas com as fatias da banana,cobre com o restante da massa de cuscuz

[@nilzadario5265]

Podia trazer algumas ideias sem lactose e sem glúten e também de baixo carboidratos? Para diabéticos.

[@leavieirashow1354]

tbm quero muito

[@negraperovaz3591]

Canal do Dr Rocha,ele é autor do livro Diabetes Controlada

[@negraperovaz3591]

​@@leavieirashow1354Canal do Dr Rocha,ele é autor do livro Diabetes Controlada.

[@Felizsemgluten]

Oii Nilza, estou sempre trazendo receitas diferentes por aqui e algumas se encaixam no que você quer! Onde eu mais posto receitas práticas e fáceis é no Instagram, hoje mesmo postei uma bem legal sem glúten, sem lactose e low carb. Se quiser, me acompanhe por lá também pra ver se te ajuda 😘

[@jucileneanjos5567]

​@@Felizsemgluten boa noitequal o insta?

[@tiazinha2001]

Fiz o pao na frigideira assim que vi o vidéo. Ficou delicioso, bem fofinho! Obrigada pela dica :)))

[@Felizsemgluten]

Que bom que gostou 🥰😋

[@varlenealves44]

Tapioca e cuscuz fazem parte do meu café da manhã desde a infância, aqui no Nordeste é quase obrigatório 😅

[@Felizsemgluten]

A tapioca eu conheci no meu diagnóstico, mas o cuscuz confesso que conheci ano passado 😅

[@Bitcoin.cripto]

​@@Felizsemglutennão precisa colocar goma na geladeira se for daquela de mercado,só fechar direito e guardar no armario

[@Bitcoin.cripto]

​@@Felizsemglutennão come isso e aquilo mas come um veneno que nem presunto e leite,aí ai viu...

[@evapratesreceitas2099]

Olá. Gostei das dicas mas confesso que gostei mais das dicas da tapioca e do pão de aveia mas faço o pão de aveia em uma frigideira pequena Em fogo baixo com uma grade sobre a outra Fica dobradinha e delicioso

[@AnaClaudia-wc8gz]

Ameeeei!! 😍Não sou celíaca, mas o glúten não me faz bem e eu quero reduzir tanto quanto possível. Curti muito seu canal, inscrita!

[@Felizsemgluten]

Muito obrigada 😊 fico feliz que tenha gostado! E seja bem vindaaa 😍

[@terezinhabentohames3730]

Quantas receitas maravilhosas! Obgda! Deus abençoe,e que o espírito santo continue iluminando você e te protegendo de todo o mal!🙏🙌❤️🌻🌻

[@emelyassuncaomarques]

Em manaus somos acostumados a comer no café da manha: tapioca, cuscuz, batatas cozidas, banana cozida, pupunha ahhh saudades...

[@luanamf7790]

Mana deu água na boca kkk sou de Manaus morando no Paraná, ôooo saudades dum x cacoquinho

[@crisbarros4284]

A receita do pão eu não conhecia ainda. 🔝❤

[@Felizsemgluten]

Bem simples né 😋

[@michelleliz.]

Tapioca perfeita é a recém ralada direto da mandioca. Ja experimentou? Nenhuma de saquinho chega aos pés! 😋 Aqui em Curitiba não encontro 😢

[@Felizsemgluten]

Nunca experimentei!!!! Mas quero hahahahha

[@liviasilvestre6544]

@michelleliz vdd,a tapioca de goma fresca não tem igual,😋😋😋eu tbm não encontro aqui em Curitiba

[@vanessaoliveira4763]

Que oratória!parabéns, garota inteligente

[@Felizsemgluten]

Obrigada! 😁

[@zildamaria3942]

Observei isso também. Muito fluente e timbre de voz agradável. Parabéns, menina empreendedora!

[@isamaragomes5653]

Nossa amei seu canal.. estava procurando sugestões de café da manhã e não estava encontrando algo fácil e barato kkkk.. vou tentar fazer seu pão de microondas 😂

[@Felizsemgluten]

Que bom que gostou Isa, no meu insta tem várias receitinhas que dou de sugestão de café da manhã também 🥰😋

[@alexandrepereira7782]

Cuscuz é o pão nosso de cada dia aqui no nordeste! Deveria ter uma estátua do cuscuz em cada cidade kkkk. Parabéns pelas dicas! No beiju de tapioca eu coloco uma colher de farinha de aveia para diminuir o índice glicêmico (coisa da minha cabeça rs) e fica muito bom!

[@thaispereira1744]

O nutricionista mandou eu fazer dessa forma três colheres de tapioca e uma colher de farelo de aveia

[@juaffonso3065]

Fiz ontem e pensei o mesmo, diminuí o requeijão e coloquei farinha de aveia. Também já vi recomendarem a chia pra diminuir o índice glicêmico.

[@jucianaoliveira5432]

​@@thaispereira1744que bom vou fazer assim não sabia

[@dyannareis2909]

Também faço assim

[@dyannareis2909]

Coloca uma colher de aveia no cuscuz também, uma nutricionista me orientou

[@julianaholz5013]

Gostei muito das tuas dicas! Top! Continue! Queria muito saber como substituir o queijo. Não posso comer nada de leite, mesmo sem lactose.

[@danyalmeida1480]

Queijo de castanha da marca vida veg e uma 😋 delicia

[@Felizsemgluten]

Oii Ju, feliz que tenha gostado 🥰 quando eu não quero comer queijo, faço algumas pastinhas caseiras de grão de bico ou de tofu para colocar de recheio. Uso como se fosse um requeijão e aí complemento com ovo ou frango desfiado e tomate em rodelas.

[@TerezinhaAlves-f3h]

Tenho tolerância a lactose, é cruten, muitas vezes não sei o que comer, é término com medo tudo que vem do leite e cruten, termino min acabando de dores, é inflamação, obrigada pelas às suas receitas maravilhosas 😊❤

[@julianepatricia9797]

Tudo bem simples e fácil mesmo. Eu tbm faço uma versão com ovo e banana e cuscuz e fica uma espécie de panqueca doce deliciosa e que dá saciedade. 😊

[@Ana.Rosa-Eu]

Gratidão por produzir e publicar esse vídeo!💝

[@Felizsemgluten]

Eu que agradeço ♥️

[@neidesampaiocarvalho]

Amo tapioca, cuscuz com leite de coco é uma delícia. Essa receita de pão amei.

[@dyannareis2909]

Como faz cuscuz com leite de coco?

[@marinezbaldezmartins1462]

Gostei de todas as receitas. Obrigada

[@Cleoquantica]

Estou largando do glúten e lactose na marra meu refluxo some quando cuidei da alimentação deixei de comer várias coisas, agora tô tomando vários chás, sementes de girassol, de abóbora, gergelim, castanhas, linhaça graças ao universo estou evoluindo me cuid

[@Magiadabrisa22]

Bom dia , cuscus adoro fui para o nordeste e comia direto e da pra fazer na frigideira também tipo tapioca ❤

[@silvanaalves2862]

Eu to umas duas semanas sem usar trigo. Migrei pra farinha de aveia e tapioca só que tenho constipação e s depois que usei a tapioca que eu descobri que nao posso usar ☹️vou tentar farinha linhaca e chia. Fubá é difícil de achar e ainda tem cuidar o verso pacote pq tem marcas que só mostra que glúten atrás depois que consumi e tive mal-estar. Vou segui obreu canal pra pegar dicas . Obrigada ❤🥰😘

[@Felizsemgluten]

Vai com calma que jajá você se adapta e precisa cuidar com os rótulos mesmo, muitos alimentos tem glúten por contaminação cruzada.

[@rosagelamarques1177]

Amei as 3!!!

[@nanesilva5736]

Amei todas as sugestões parabéns 🙏🙏😘😘

[@SirleiAlbericiMacedo-js8nm]

Muito grata pelas receitas e dicas Deus te abençoe.❤❤❤❤❤❤❤

[@criskuster2433]

😇Parabéns meu anjo. Quando recebemos o diagnóstico de intolerância ou alergia alimentar, acompanhado de uma dieta repleta de restrições, ficamos completamente perdidos. 😍O seu canal produz Cuidado e Qualidade de vida.

[@claudian.gullopinarel6255]

E prende o intestino,a não ser que tenha bastante fibra e proteína.

[@claudian.gullopinarel6255]

Querida,a caseína do leite tbem é inflamatória.

[@criskuster2433]

@@claudian.gullopinarel6255 Obrigada 🙏🙏

[@Felizsemgluten]

Sei como é Cris, meu trabalho aqui é justamente para que vocês não se sintam perdidos como eu me senti no diagnóstico! Fico feliz que esteja gostando 🥰

[@mariasocorromoreira786]

Você é uma benção, muito obrigada

[@JRKLL]

Boa noite. É importante lembrar que há como fazer a tapioca em casa com polvilho. Além de ser muito mais saudável, acredito, rende mais e fica muito mais barato. É uma boa sugestão de vídeo para o canal😉

[@tiemimakida3053]

Como faz, por favor?😊

[@JRKLL]

@@tiemimakida3053 só procurar no Google por "tapioca caseira". Inclusive, vc pode fazer em grande quantidade, guardar na geladeira e fazer a hora que quiser comer😉

[@JRKLL]

@@tiemimakida3053 Geralmente, vc pode usar um Kg de polvilho doce ou azedo e cobrir com água, deixando de um dia para o outro na geladeira em um pote tampado. No dia seguinte, retira o excesso de água e finaliza a secagem da massa com papel toalha. Depois é só peneirar, temperar com sal a gosto. Parece que dura até uma semana na geladeira. Procure por "tapioca caseira" na internet. Será mais fácil para a sua compreensão 😉

[@tiemimakida3053]

@@JRKLL muito obrigada❤️

[@JRKLL]

@@tiemimakida3053 nada 🥰

[@euridesreis5082]

Muitíssimo obrigada! Amei as receitas! Deus te abençoe

[@charlesalexandroyavarrena3686]

Boa noite! Boa ideia bem saudável muito bom parabéns! 😉

[@Felizsemgluten]

Obrigada 😃

[@charlesalexandroyavarrena3686]

@@Felizsemgluten dnd princesa 😊

[@katiamariano6559]

Amei. As três opções. Vou fazer

[@Felizsemgluten]

Espero que goste 🥰

[@L.Hodson]

Obrigado !! Não conhecia esse último pão … tentarei fazer

[@douglassouzafamilia5292]

Excelentes dicas! Mas poderia me tirar uma dúvida? Que achocolatado você usa?

[@andreiabiancardi2568]

Amei as receitas ❤😊. Gratidão

[@MarciaBeatriz11]

O meu café da manhã, faço com 1 ovo(bater), farinha de arroz e sementes diversas, levo para frigideira e depois uso pasta amendoim e um fruta, as vezes,és também faço crepioca e a bebida um suco, café, leite sem lactose com café gelado (delioso) enfim , saio experimentando as combinações diversas. Parabéns 😍👏👏👏👏👏👏👏

[@Felizsemgluten]

Que legal Marcia, você parece ser uma pessoa criativa 🥰 se diverte com a alimentação 👏🏼👏🏼👏🏼

[@MarciaBeatriz11]

@@Felizsemgluten gosto mesmo de fazer experimentos com alimentos e diversificando-os também para sentir o paladar e assim ter muitas opções 😍😋

[@gisselejanosi9536]

Q legal!! Tenho hiperglicemia e estas tbm são boas dicas de café da manhã e lanche da tarde pq eu tbm evito comer farinha branca 👏🏻😉

[@marinalvacarvalho9957]

Amei as sugestões por serem praticas. Vou fazer

[@MarciaSantos-hl2bu]

Faço omelete de banana ovo e aveia mexo tudo e frito na frigideira com manteiga 😋

[@RobsonCg.]

Deu água na boca

[@adrianadri852]

Adoro suas dicas .

[@francarvalhoflute]

Interessante ela dizer q não conhecia tapioca e cuscuz, esses dois alimentos são típicos do nordeste, cresci comendo os dois😂😂😂

[@julianacosta2147]

Sou sudeste e achei diferente também ela não conhecer, então imagino que vc mais ainda hahaha

[@anakarina6138]

Gostei da receita do pão ❤ faço parecido com crepioca, mas vou experimentar esse 🎉

[@Felizsemgluten]

Espero que goste 😋

[@taissepaulaandrade2448]

Gostei da terceira opcao Este pao pode congelar ou refrigerar?

[@carlettenery5780]

Amei as dicas, grata

[@Felizsemgluten]

😋♥️

[@priscylanascimento6318]

Obrigada pelas dicas! Aproveito pra te alertar: o pote do pão parecia de plastico no vídeo, pote de plastico no micro-ondas é tão ruim quanto o gluten kkkk ... o micro-ondas em si já não é legal mas eu também me socorro dele na hora da pressa ❤

[@adrianaandrade3109]

Gostei! Dicas simples, finalmente.

[@quezia5805]

Obrigada, adorei a receita!😀

[@nay_brazuca]

Se você quiser o pão um pouco mais airado, é só adicionar farinha de psyllium. +/- uma colher de chá.

[@cristojana]

Pessoal q tá corrigindo o português ou as palavras, deixem de ser chatos! Objetivo do vídeo é ajudar! Pelo amor viu...

[@Gislenequincor]

Tapioca peneirada fica bem molinha pode rechear com banana frita também...

[@scsalmosecancoes]

Um ponto, aprendi recentemente (inclusive tive problemas) aveia tem glúten. Alguns podem dizer que é contaminação cruzada, a informação que recebi: Devem ser evitados os alimentos que contenham GLÚTEN, que é uma proteína presente nos seguintes alimentos: trigo, aveia, centeio, cevada e malte. Cruzada ou não, só descobri que tinha depois de passar por maus bocados 😢

[@musicas_para_todos_os_gostos]

Adorei. Vou fazer! ❤

[@Dayane0901]

Amei as dicas! 😊❤

[@irennellima]

De onde é essa cuzcuzeira? Ideal para uma pessoa só. Adorei.

[@Litllestar1]

Tem na Amazon.

[@Felizsemgluten]

Comprei numa loja aqui da minha cidade, mas tem na Amazon mesmo

[@MariaConceicao-vn7pp]

Típica do nordeste!!!❤

[@ketmoreira]

muito bom obrigada pelas dicass 😊

[@Felizsemgluten]

♥️

[@nadjameirelles3467]

Como cuzcuz todo dia❤❤❤ mas deixo hidratar só 5 minutos,pois gosto da massa mais molhadinha e depois que água ferve só cozinho por 05 minutos no máximo.Experimentem 😊😊😊

[@Menina_day]

Sou do nordeste e amoo tapioca e cuscuz.

[@negraperovaz3591]

Delicia mesmo.

[@Felizsemgluten]

Eu não sou do nordeste mas sou muito fã dos dois também 😂♥️

[@teresatertuliano]

Adorei obrigado 🙏🙏

[@Felizsemgluten]

😋♥️

[@artesdare]

Boa noite, agente pode comer tapioca? achei que engorda 😮

[@klebermd92]

Muitoo bomm, parabéns !!!!

[@Felizsemgluten]

Obrigadaa!!!

[@jessimattos]

Cuscuz é vida, como praticamente todos os dias ❤

[@jucianaoliveira5432]

Me disseram que o cuscuz e carboidrato como o pão

[@mariafernades1465]

Terrinha é otima vai por mim

[@deisemore2798]

Adorei o vídeo. Obrigada

[@Felizsemgluten]

♥️

[@Misterk7719]

esse ultimo mesmo é uma delicia, nao conhecia pao de microndas

[@Felizsemgluten]

😋😋

[@elizamamatos7653]

Parabéns já compartilhei.

[@thaty6807]

Oh muito bom mesmo....valeu

[@Felizsemgluten]

Eu que agradeço ♥️

[@FomentandooReino]

Ótimas dicas! Só um adendo: já vi vídeos de médicos dizendo que não é saudável alimentos preparados no microondas, por causa da radiação.

[@Felizsemgluten]

Oiee, as ondas do micro-ondas não são capazes de modificar moléculas 🤭 portanto não prejudicam a saúde!

[@canaldebencao7773]

Pois é... eu também até dispensei meu micro-ondas há anos ... mas esses dias ouvi uma dra dizendo que não tem nenhuma prova científica...

[@tassiaferreira6019]

O microondas só aquece as moléculas de água presente no alimento. Nada demais 😅

[@lucianabento2237]

Cuscuz è vida combina com tudo 😊

[@andreaalbert6825]

Eu descobri a intolerância quando criança, mas sabe como é, só um pedacinho de queijo não faz mal, só um chocolatinho, e assim foi até que …. Deu ruim Agora sou PROIBIDA de ingerir qualquer coisa que tenha leite sob pena de meu intestino entrar em greve geral. Estou descobrindo um mundo novo e delicioso. ❤

[@Felizsemgluten]

Ser humano é muito teimoso né???? Eu também demorei 3 anos pra conseguir fazer a dieta sem glúten 🤦🏻‍♀️ kkkkkkk depois que a gente descobre os caminhos, fica mais fácil né?!?

[@lucianacastelo3080]

Ó mulher, mim passa direitinho o nome dessa tua sanduicheira??? Eu amei🤗😘

[@Felizsemgluten]

Qual delas? O pote? Esse eu comprei fora do Brasil, mas deixei um link na descrição de um parecido que tem na Amazon

[@lucianacastelo3080]

@@Felizsemgluten essa que parece uma chapa embaixo. 👍😁

[@nandainacio7]

Já me inscrevendo nesse canal 🥰 estou totalmente perdida 😞 vou ver mais vídeos ❤

[@monicamessias345]

Eu faço cuscuz de frigideira, hidrato e depois ponho uma colher de tapioca e sal. Recheio dois ovos na frigideira e queijo

[@Felizsemgluten]

Hmmmm deve ficar muito bom 🥰

[@lealmartins6208]

Muito obrigado

[@Felizsemgluten]

Fico feliz que tenha gostado!

[@carinamattos5313]

Eu nem guardava na geladeira, nem sabia

[@anakarina6138]

Adoro tapioca e crepioca. Gosto de colocar chia na massa para ter fibra ❤

[@Felizsemgluten]

Muito bom né 😋

[@luciadiniz3293]

Afinal...qual e a melhor marca de tapioca??

[@elianeoliveira7459]

Obrigado Jac❤❤❤❤❤❤❤

[@Felizsemgluten]

🥰🥰🥰♥️

[@rosanasoares8268]

Bora amiga!!!

[@solangeferreira9567]

Aqui na Bahia, o cuscuz não pode faltar na mesa do café da manhã.

[@claudiacorreia5582]

Boa noite faz receita sem nada de origem animal, também não consumo glúten

[@JanainaAraujo-yv3jr]

Uma dúvida, como se retira a lactose do leite para fazer o queijo? Fiquei curiosa, se alguns doutores orientam é a retirada do leite e derivados. Visto que leite sem lactose é ainda pior que o integral, por conta do processamento.

[@alinemicalgomesmanso9241]

Nossq que bacana, to nessa jornada, tenho intolerância ao gluten e a lactose, é um desafio ,mas pela nossa saude vale muito a pena.

[@Felizsemgluten]

Nem me fale!! No inicio é toda uma adaptação, mas acostuma viu? 🥰 hoje é tudo muito mais fácil

[@luanabentosatin7768]

Amei 🥰

[@Felizsemgluten]

😍😘

[@priscilacristina6647]

Amei ❤muito obrigado.

[@Felizsemgluten]

Fico feliz que tenha gostado 😍

[@Mary-gu1fe]

Muito bom

[@divinacaetanomarques135]

Uso muito e tb no POSSO GLÚTEN Desde 2019😢 CUSCUZ uma delícia com queijo e polvilhos hummmmmm Agora aveia quase nao uso e muito DIFÍCIL acha por aqui

[@Felizsemgluten]

Acha aveia sem glúten pela internet 😁 da pra comprar de monte e deixar estocado pra fazer receitas

[@livs7556]

Interessante, mas presunto e calabresa? São industrializados que na nos fazem bem.

[@Felizsemgluten]

Não precisa consumir, se não quiser, é só trocar o recheio 😉

[@rosioliveira_terapiaemovimento]

Descobri recentemente que sou celíaca e estou ainda me adaptando a nova alimentação. A aveia sem gluten me fez mal... mesmo sendo sem gluten 😓

[@reginafernandes4786]

Já faço todos e como com abacate 🥑

[@tata.queiroz]

Não entendi. Qual das receitas vc deixa congelado? Pq minha questão é quem trabalha e sai muito cedo de casa.