Nauli Kriya - Contra Indicações

O vídeo do Nauli Kriya é um dos queridinhos aqui do Canal.
Você já viu? • Nauli kriya, yoga para...
Em complemento ao conteúdo, fiz este agora com as contra-indicações do nauli kriya.
Quer começar a praticar yoga online tendo uma professora para te orientar?
Conheça o programa Yoga Diário:
meuyogadiario.com/

[@adrianacr927]

Há uns 5 anos mais ou menos posso dizer que eu era bastante ansiosa. Por outros problemas. E a ioga me ajudou muito. Mas digo que para essa ajuda ser realmente eficaz é necessário fazer o dever de casa. Meditar todos os dias é fundamental. Hoje, sou outra pessoa. Muito melhor como ser humano, muito melhor comigo mesma. 💖💖💖🙏🙏

[@FeRengelYoga]

Muito bem Drika, falou tudo, o dever de casa, a prática diária. Parabéns pelas suas conquistas e evolução. Namastê!

[@caiorodrigues5913]

Parabéns. Namastê 🙏🙏🙏

[@cicloviArgy]

Que ótimo! Muito grata pelo compartilhamento de conhecimento 🙏🏾✨

[@VicenteSanches]

Você é incrível!

[@neiltonpaulo7579]

Parabéns, ótimo vídeo! Tinha lido um pouco sobre contra-indicações e adorei ver que você trouxe um material esclarecendo isso. Abração!

[@patriciacmcalencar]

Obrigada🙏

[@sidgrijo2695]

Muito bom gostei de obrigada

[@mariajosealvesferreira471]

Vem para Goiânia pôr favor

[@alicemartins5265]

Gratidão 🙏

[@FeRengelYoga]

Namastê Alice! Bem vinda ao meu Canal! Já está inscrita né?! Beijinhos.

[@susanamoreira975]

Fiz a primeira fase, amanheci com a garganta super inflamada. Tenho problemas renais, e também em seguida senti dor no rim que é doente.

[@FeRengelYoga]

O corpo fala. E ele não respondeu bem a essa técnica. Sugiro que você escolha outras técnicas do yoga para praticar.

[@helenakaly4248]

Me encanta el yoga, me podría recomendar donde estudiar desde cero? Muchas gracias🙏🤗

[@FeRengelYoga]

Oi Helena, eu tenho um curso online de Yoga. Você pode conhecer melhor aqui: www.ferengelyoga.com/yoga-diario

[@andreademartino8886]

Adoro seus vídeos!! Uma dúvida, quem fez abdominoplastia há anos pode praticar? Se sim, pode ter o mesmo desenvolvimento?

[@FeRengelYoga]

Se a cirurgia não é recente, sim, pode praticar. Depois me conta como foi, se você conseguiu fazer! Os benefícios desta técnica são incríveis.

[@macarenayoga2519]

Gratidão 💙❤ Pode fazer se tem uma abdominoplastia ?

[@FeRengelYoga]

Se a cirurgia não é recente, sim, pode praticar.

[@alinepassos3941]

@@FeRengelYoga eu fiz uma cirurgia na região do abdômen há 7 meses, sinto um desconforto ainda. Posso fazer já?

[@bloodsisterhood]

Olá, tudo bem? uma dúvida um tanto íntima, mas espero que possa ajudar. É comum durante a prática do Nauli acontecer flatos vaginais? Ou será que estou com algum tipo de enfraquecimento do assoalho pélvico?

[@mmanulima00]

bloodsisterhood sim, isso indica que você esteja com enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico. Sou fisioterapeuta por isso estou lhe respondendo

[@leslisamaragonzalez1359]

Oi, já procurei e não encontrei nada específico sobre: uma pessoa com gastrite e colite (inflamação intestinal) pode realizar o nauli? Já perguntei para o médico que não soube responder por não haver estudos sobre e o prof de ioga disse que tbm não sabe. Tenho medo de começar a realizar e piorar a inflamação...

[@olhosdebuda4495]

Não é indicado fazer durante essas inflamações intestinais, trate amtes. Babosa, unha de gato, espinheira santa, erva baleeria...

[@FeRengelYoga]

Sim, o melhor é sempre remover a inflamação para realizar esta prática.

[@dianacatarinasilva7847]

Quem têm diu intrauterino pode fazer?

[@FeRengelYoga]

Em primeiro lugar consulte seu ginecologista sobre isso. Porque não existe muita literatura ou pesquisa sobre isso yoga e as mulheres. Vai muito da auto observação e do compartilhar dos seus sentimentos com outras mulheres. Mas a regra que eu sigo no geral é se você realizar o movimento e não sentir dores ou cólicas enquanto faz ou logo depois, e fizer de forma progressiva, não vejo problemas em realizar.

[@tamiriscarvalho8921]

Quem tem diastase pode fazer? Trás benefícios reais?

[@FeRengelYoga]

Quem tem diástase deve fazer primeiro apenas a variação deitada. Depois que fechar a diástase aí sim pode praticar o náuli.

[@biasouza4406]

Quem quer engravidar tem q parar com o nauli, pq faço todos os dias, tenho q dar uma pausa nas práticas pra poder engravidar? Tenho mto essa dúvida, quantos dias tenho q ter essa pausa?

[@FeRengelYoga]

Oi Bia, a recomendação de parar é depois que estiver grávida Bia. Durante a gestação não é recomendado fazer o náuli. E depois do parto também deve-se esperar alguns meses até que internamente tudo esteja bem cicatrizado. Ficou claro?

[@legracioli7760]

É pra quem tem diastase???

[@FeRengelYoga]

Sempre bom procurar um atendimento individual no caso da diástase. Sem avaliação, considero seguro treinar sozinha apenas o primeiro exercício, aquele que eu ensino no outro vídeo, que começa deitada.

[@andreahusemannpatti]

Obrigada 🙏